افسردگی در میانسالی و راه های درمان آن
سایر منابع:
سایر خبرها
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
: تعداد قابل ملاحظه ای از مبتلایان به پرفشاری خون، در نتیجه عوارض حاصل از بیماری جان خود را از دست می دهند. در واقع فشار خون یکی از بی علامت ترین عوامل خطرساز است که به عنوان یک عامل زمینه ساز یا به عنوان یک بیماری مستقل، همواره مورد توجه متخصصان بوده است. افسردگی و اضطراب، عوامل خطرساز پرفشاری خون این دکترای روانشناسی بالینی گفت: پژوهش های مختلفی، عوامل روان شناختی مانند افسردگی ...
معرفی انواع میوه های آلرژی زا در تابستان + درمان آلرژی
) است. افراد مبتلا به OAS که به مرکبات واکنش نشان می دهند معمولا می توانند میوه ها را هنگام پختن بخورند. علائم ممکن است بعدا در زندگی ظاهر شود، حتی اگر سالها میوه را بدون هیچ مشکلی خورده باشید. لیمو شیرین هم جز میوه هایی است که مرکبات دارد و شما اگر به این ماده آلرژی داشته باشید، متاسفانه به این میوه آلرژی نشان می دهید. علائمی که این میوه باعث آلرژی شما می باشد شامل: خارش یا خارش در دهان ...
بذار روسیاهی بمونه برای ذغال! | اخلاق مراقبت از مصرف کنندگان موادمخدر
... احترام به استقلال فردی: بیمار در حال حاضر تا چه اندازه قادر به درک وضعیت خود است؟ آیا آ ن ها خواهان درمان هستند؟ چگونه می توان به ترجیحات آن ها احترام گذاشت؟ چگونه می توان به انسانیت شان احترام گذاشت و دست آن ها را کمی باز گذاشت؟ سودمندی: چه چیزی به نفع بیمار خواهد بود؟ این نکته باید به طور عینی در نظر گرفته شود، به استثنای مواردی که برای بیمار خطرآفرین است. با توجه به شرایط ...
انواع فندق و مغز پسته در بازار ایران و خواص فندق و پسته
.... سخن پایانی در این مقاله راجع به انواع فندق و مغز پسته صحبت کردیم. فندق و پسته هر دو از خشکبار محبوب و پرطرف دار به شمار می روند و به دلیل ارزش غذایی بالا، برای سلامتی و درمان بسیاری از بیماری ها مفید هستند. به همین علت مصرف آن ها به شدت توصیه می شود. بهره مندی از خواص این محصولات ملزم به یک خرید خوب و باکیفیت است. یعنی شما زمانی می توانید از خواص این محصولات استفاده کنید که فندق و پسته باکیفیت بخرید؛ بنابراین در خریدهای حضوری به موارد گفته شده در این مقاله توجه داشته باشید و در خریدهای غیرحضوری، به سایت های معتبری مانند مجموعه آجیل و خشکبار حسینی مراجعه کنید. ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
را تجربه کنید. درمان: ضروری است که به کار بر روی زنده کردن ایده های خود ادامه دهید، درک کنید که چگونه خلاقیت های شما می توانند در تصویر بزرگ تر قرار بگیرند و به دیگران کمک کنید، نه فقط به خودتان. کاری را انجام دهید که الهام بخش است و باعث لذت می شود. اطراف خود را با افراد همفکری احاطه کنید که می توانند چیزهای مفیدی به شما بیاموزند. اسفند ماه قسمت بدن: پاها و غده صنوبری. ...
درمان اضطراب با طب سنتی
حد تعریف می شود که حتی در غیاب یک عامل استرس زا نیز از بین نمی رود. علائم اختلال اضطرابی شامل احساس عصبانیت، بی قراری یا تنش، احساس خطر قریب الوقوع، احساس وحشت، تنفس سریع، تعریق زیاد، لرزش، احساس ضعف و خستگی، مشکل در تمرکز، اختلالات خواب و اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت های اضطراب آور است. عوامل ژنتیکی و محیطی، سبک زندگی و شرایط پزشکی فرد می تواند باعث بروز اختلال اضطراب شود ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
...> اگر به نظر می رسد تغییرات خلقی شما زندگی شما را تحت الشعاع قرار می دهد، با پزشک خود صحبت کنید. اگر درمان نشوید، افسردگی و اضطراب می تواند جدی شود. بی حسی یا گزگز RA گاهی اوقات بر اعصاب کوچک دست یا پا تأثیر می گذارد. ممکن است احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید. اگر این رگ های خونی کوچک در دست ها یا پاهای شما بسته شوند، ممکن است انگشتان دست یا پا احساس سردی ...
دمنوش نعناع چه خواصی دارد؟
کار را از طریق شل کردن عضلات معده، بهبود جریان صفرا، کمک به هضم غذا و عبور سریع تر آن از معده انجام می دهد. البته نعنا می تواند محرک نیز باشد، بنابراین در صورت ابتلا به بیماری رفلاکس معده به مری، که به عنوان GERD نیز شناخته می شود، نباید از آن استفاده کنید. اگر مصرف دمنوش معده برای شما سخت است، می توانید برای راحتی بیشتر از مکمل نعناع استفاده کنید. بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
مراقب عشق به شخصیت مرزی ها باشید!
... فرد مبتلا به این اختلال در واقع همواره بر روی لبه یک مرز یا خط در حال حرکت بوده و هر لحظه امکان دارد از یک سوی مرز سقوط کند. این افراد به دلیل داشتن عواطف ناپایدار یک لحظه شاد و لحظه ای دیگر افسرده اند. آن ها در یک لحظه آرام و در لحظه ای دیگر نزاع طلب اند و تغییر سریع احساسات در آنان کاملا ملموس است. هستۀ اصلی این اختلال ناشی از این است که اینان واجد توانایی درک عواطف ...
چرا حافظه ما کاهش پیدا می کند؟
افزایش سن شروع به تداخل در زندگی روزمره کند، آن را زوال عقل می نامند. تعداد افراد مبتلا به آلزایمر ، شایع ترین شکل زوال عقل، هر 5 سال بعد از 65 سالگی دو برابر می شود. ژن های شما در چرایی این اتفاق نقش دارند، اما مواردی مانند رژیم غذایی، ورزش، زندگی اجتماعی و بیماری هایی مانند دیابت،فشار خون و بیماری قلبی نیز ممکن است موثر باشند. سکته سکته مغزی جریان خون را به بخشی از مغز شما ...
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟
راه هایی که می تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
... ضربان قلب بالا کم آبی خفیف احساس پریشانی افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری ها ترک کافئین (به عنوان مثال، سردرد، خستگی و تمرکز ضعیف) علاوه بر این، افزودن خامه، شکر یا سایر شیرین کننده ها خطرات سلامتی را افزایش می دهد. به عنوان مثال، کالری و شکر اضافه شده می تواند باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. نوشیدن چقدر قهوه خوب است؟ تحقیقات ...
ناسازگاری کبدی
...> ♦ ذهن آگاهی: مراقبه و نیایش برای کبد کارآمد است؛ به خصوص برای ارتقای انرژی بهتر است به طبیعت بروید یا به طورکلی کاری انجام دهید که به شما حس خوبی می دهد. تحرک و ورزش نیز برای عملکرد بهتر کبد مؤثر است؛ به خصوص اگر ورزشی انجام دهید که مناسب کبد باشد؛ مثلا طاق باز بخوابید، پاها را خمیده کنید و دست ها را روی قسمت کبد قرار دهید، دست راست را روی دست چپ بگذارید و دم وبازدم انجام دهید. ♦ منشأ ...
طعنه زدن زهر مخفی در روابط عاطفی
. یا ممکن است افراد نخواهند که دیگری را با انتقاد خود ناراحت کنند و به او آسیب بزنند، اما این اتفاق باعث می شود که روابط افراد در درازمدت آسیب بسیاری ببیند. این هدف از طعنه آمیز صحبت کردن در روابط عاطفی بیشتر مشاهده می شود. به طور خلاصه، ارتباط مستقیم مزایای بسیاری دارد، به خصوص اگر پیامی که منتقل می کنید مثبت باشد. اگر می خواهید رابطه طولانی و صادقانه با افراد داشته باشید بهتر است ...
کاربرد قرص ال دی، طریقه مصرف و داروهایی که اثر ال دی را از بین می برند
افراد مناسب نیست و در برخی شرایط می تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. در ادامه، به بررسی موارد منع مصرف قرص ال دی به طور جامع و تخصصی می پردازیم و اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار می دهیم. موارد منع مصرف مطلق: سابقه یا وجود سرطان های وابسته به هورمون: سرطان پستان، سرطان تخمدان، سرطان رحم، سرطان کبد سابقه لخته شدن خون: ترومبوز وریدی عمقی (DVT) ، آمبولی ریه، سکته مغزی ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
که می خواستیم بخوابیم گذشته و هنوز با گوشی هوشمند خود مشغول هستیم. مطالعات همچنین نشان می دهد که این سیکل می تواند بر سلامت روان و جسم افراد نیز اثر منفی داشته باشد. اشتراس می گوید بیشتر کسانی که به او مراجعه می کنند و با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند افراد میانسال هستند. این در حالی است که بسیاری از تحقیقات علمی در مورد استفاده از شبکه های اجتماعی بر وضعیت نوجوانان و ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک زمانی که افراد ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن
باشید تا شما را با بیماری های شایع زنان و همچنین علائم و دلایل بروز آنها آشنا کنیم. بعضی از بیماری های شایع زنان با توجه به اینکه زنان بخش مهمی از جامعه محسوب می شوند، توجه به سلامت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. آشنایی با بیماری های زنان و افزایش آگاهی درباره علائم و علل بروز این بیماری ها می تواند به درمان سریع آنها و پیشگیری از بروز عوارض مختلف کمک کند. از شایع ترین بیماری ...
آزمایش روماتیسم چیست و کی نیاز به آزمایش روماتیسم داریم
ابتلا به روماتیسم باعث میشود تا دامنه حرکتی بدن کاهش پیدا کرده و هر لحظه شاهد التهاب بیشتر و فرسایش شدیدتر در مفاصل خواهید بود. از مهمترین علائم ابتلا به روماتیسم مفصلی باید به کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و تب اشاره کرد، این افراد در هنگام صبح معمولاً خشکی بدن را بیش از دیگران تجربه کرده و حدوداً نیم ساعت تا یک ساعت زمان می برد تا بدن به حالت عادی بازگردد. زمانی که با این ...
فال روزانه شنبه 29 اردیبهشت 1403
اید و سرشار از انرژی و نشاط هستید، این وضعیت را به فال نیک بگیرید و کارهای روزمره را راحت تر از همیشه پشت سر بگذارید. محبت بی پایانی به عشق زندگی تان دارید و لحظه ای ایشان را به حال خود نمی گذارید، این وضعیت به جای اینکه عشق بیشتری را به دنبال داشته باشد، زمینه ناراحتی عشق زندگی تان را فراهم کرده و ایشان در این فکر است که شما لحظه ای وی را به حال خود وا نمی گذارید و قصد دارید سر از تمام کارهای او ...
سرمربی تراکتور خاطره این دو مربی را زنده کرد!/ حرف های مطهری باارزش تر از کارنامه او
... کم نیستند مربیانی که معمولاً در فوتبال بعد از شکست دنبال مقصر هستند و بهانه آوری تا ایراد کار را گردن این و آن بیندازند! یک کلیشه دائمی هم وجود دارد و آن اشتباهات فردی است که بارزترین آن از دست دادن پنالتی می شود! در دیدار تراکتور و مس تیم میزبان یک پنالتی حساس را از دست داد و مطهری خیلی راحت می توانست به آن استناد کرده و از خود سلب مسئولیت کند. او در چهار مسابقه ای که روی نیمکت ...
پوکی استخوان چیست؟ / راهکارهای داشتن استخوان های قوی
توانند منجر به تحلیل استخوان و پوکی استخوان شوند. ژنتیک، پوکی استخوان معمولاً در خانواده ها ایجاد می شود، بنابراین اگر یکی از اعضای خانواده پوکی استخوان داشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز دچار پوکی استخوان شوید. همچنین جنسیت در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند. سن از دیگر عوامل موثر در پوکی استخوان است به نحوی که افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند ...
هشدار مهم درباره ابتلا به "بوتولیسم" / مراقب این غذاها باشید
درصد در مناطق روستایی سکونت داشته اند و حدود نیمی از موارد گزارش شده در گروه سنی کمتر از 30 سال بوده اند. از مجموع موارد گزارش شده 224 مورد به عنوان موارد مشکوک یا محتمل طبقه بندی شده و در 3 مورد ابتلا به بوتولیسم به روش آزمایشگاهی تایید قطعی شده است. نمودار زیر روند بیماری بوتولیسم در سال های 1394 تا 1402 را نشان می دهد. بوتولیسم درمان می شود؟ درمان بیمار ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
مکمل ویتامین D با دوز بالا را برای رفع کمبود ویتامین D تجویز می کنند. سن سن می تواند به کمبود ویتامین D کمک کند. با افزایش سن، پوست شما در تولید ویتامین D کند می شود. افراد مسن نیز تمایل دارند زمان خود را در معرض نور خورشید محدود کنند و ممکن است از رژیم های غذایی با مقادیر ناکافی ویتامین D استفاده کنند. علائم کمبود ویتامین D و افسردگی افسردگی و کمبود ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
...> علاوه بر آن سرشار از چربی های غیراشباع تک گانه و چند غیر اشباع است که موجب بهبود عملکرد شناختی شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد. هرچند روغن آفتابگردان فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به طور مستقیم به لاغری کمک نمی کند . این روغن کالری بالایی دارد (حدود 90 کالری در هر قاشق غذاخوری) و مصرف زیاد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. با این حال، جایگزینی ...
12 راه حل ساده و موثر برای از بین بردن افکار منفی و رسیدن به آرامش
واقع شما باید تمام توجه خود را به لحظه حال و آنچه در حال حاضر در پیش روی ماست، معطوف کنید. این کار را به یک عادت در زندگی خود تبدیل کنید تا وقت و ذهن خود را صرف زمان حال کنید. تجربه می گوید در چنین شرایطی به طور طبیعی افکار منفی کم تر و ذهن بازتر و سازنده تری خواهید داشت. برای این کار نیز راه کار هایی وجود دارد که عبارت اند از: فقط روی تنفس خود تمرکز کنید: همین حالا مکث 1 الی ...
این علائم گوارشی بیماری کبد چرب که نباید نادیده بگیرید
صفحه اقتصاد - بیماری کبد چرب مشکلی شایع که با تجمع چربی در کبد مشخص می شود می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. در حالی که علائم این بیماری در ابتدا ظریف هستند توجه به برخی از علائم گوارشی خاص می تواند به تشخیص زودهنگام و درمان موثر کمک کند. در این خبر به چهار علامت اصلی گوارشی که افراد در معرض خطر یا مبتلا به بیماری کبد چرب باید به آنها توجه کنند، می پردازیم. توجه ...
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
شما کمک کند انرژی بیشتری داشته باشید. به طور خاص، این ترکیب سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و به افراد کمک می کند تا کمی بیشتر حرکت کنند. گوارش بهتر نوشیدن یک فنجان قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین می تواند انرژی شما را افزایش دهداما همچنین ممکن است احساس نیاز به اجابت مزاج و دفع ادرار را در شما ایجاد کند.ثابت شده است که مصرف قهوه تحرک کولون یا حرکتی که در دستگاه گوارش شما رخ می دهد ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
، حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. بنابراین، بسته به میزان و شدت التهاب وقتی راه می رویم در ناحیه پاشنه پا درد زیادی را احساس خواهیم کرد. جالب است بدانید که سالیانه حدود 2 میلیون نفر از افراد در ایالات متحده تحت درمان بیماری التهاب کف پا قرار می گیرند و از هر ده نفر، یک فرد در طول زندگی خود به التهاب کف پا دچار می شود. همان طور که گفتیم، وضعیت فرد مبتلا با توجه به ...