سایر منابع:
سایر خبرها
تلفات انسانی در راه های روستایی استان بوشهر 43 درصد کاهش یافت
/7 درصدی تردد خودرو ها در محور های مواصلاتی استان نشان دهنده تأثیر رعایت قوانین توسط رانندگان در کنار کنترل های پلیس راه و ایمن سازی راه ها از جمله کاهش نقاط حادثه خیز توسط راهداری و حمل و نقل جاده ای است. دبیر کمیسیون ایمنی راه های استان تصریح کرد: خستگی و خواب آلودگی، سرعت زیاد و عدم توجه به جلو مهمترین عوامل تصادفات در جاده های استان محسوب می شود. اخترشناس یادآور شد: حدود 80 درصد تصادفات عامل انسانی دارد که می طلبد در حوزه فرهنگ سازی و آموزش به کاربران جاده ای و سرنشینان خودرو اقدامات بیشتری انجام شود. کد خبر 6109567 ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
تواند همزمان هیجان انگیز و استرس زا باشد. عدم اطمینان و ترس پیرامون تغییرات شدید زندگی می تواند در رویاهای اضطرابی ظاهر شود. اختلالات اضطرابی: افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یا هر نوع دیگر از اضطراب اغلب احساس می کنند که اضطراب آنها از روز به ساعات شب سرازیر می شود. مصرف مواد: در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل بر الگوهای خواب تأثیر منفی می گذارد، حتی در ...
مهار تورم با کاهش فشار هزینه ای/ فناوری های نوین باعث بهبود رشد اقتصادی خواهد شد
به تشدید شرایط شود. تجربیات شخصی: تجربیات شخصی افراد، مانند آسیب های گذشته یا رویداد های منفی، می تواند انتظارات افراد را شکل دهد و باعث افزایش اضطراب و ترس شود. در نهایت، انتظارات می تواند نیروی مؤثری در شکل دادن به احساسات و رفتار افراد باشد و به تشویش و ترس در جامعه به ویژه در مواقع عدم اطمینان یا بی ثباتی کمک کند. 3) چرا اخبار منفی بیشتر مورد توجه قرارمی گیرند؟ ...
ایمن سازی محور ایلام - سرابله در منطقه بانکول با قید فوریت انجام شود
، جاده ای و وسیله نقلیه است، افزود: بر اساس تحلیل تصادفات اخیر، عامل انسانی بیشترین سهم را در میان عوامل اصلی تصادفات جاده ای دارد که لازم است به موازات بهبود راه ها و ایمنی مسیر، فرهنگ سازی لازم نیز صورت بگیرد تا با رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی به ویژه رعایت سرعت مطمئنه، سلامت و ایمنی مسافران تأمین شود. معاون استاندار ایلام بیان کرد: 16 نقطه حادثه خیز در استان شناسایی و ابلاغ شده است که تاکنون هفت نقطه آن با اعتبار 70 میلیارد تومان اصلاح شده و هفت نقطه دیگر با اعتباری معادل 340 میلیارد تومان در مرحله مناقصه و پیمان سپاری است. ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
اسکلتی برای بسیاری از فرایندهای عملکردی و متابولیکی ضروری برای سلامتی خوب حیاتی هستند. تمرین مقاومتی (RT)، انقباض عضلات در برابر وزن خارجی، به طور بالقوه باعث افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود عملکرد فیزیکی، ارائه طیف وسیعی از مزایای سلامتی متابولیک و مبارزه با خطر بیماری های مزمن می شود. ارتباط بین اختلالات متابولیک و سلامت مغز را نمی توان نادیده گرفت. متابولیسم نامنظم یک عامل خطر قابل توجه ...
بارداری و ذهن آگاهی
فرد می تواند با تفکر آگاهانه باعث تغییر در حالت فیزیکی، عاطفی و مسایل استرس زا شود. ذهن آگاهی به معنای توجه آگاهانه و غیر قضاوت گونه به پدیده های متغیر درونی و بیرونی است. مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی اولین بار توسط زینکبت جاون معرفی شده که باعث افزایش مدیریت استرس و ارتقاء سلامت و توسعه تاب آوری روانشناختی فرد میشود و در پیشگیری از آشفتگی های هیجانی همچون افسردگی و اضطراب مؤثر است ...
آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی
...، آگاهی از آنهاست. به خودتان زمان بدهید تا احساسات خود را در طول روز شناسایی کنید. به حس فیزیکی بدن، افکار و رفتارهایتان توجه داشته باشید. همچنین سعی کنید احساسات مختلف را بیاموزید و درک کنید که چه چیزی باعث آنها می شود. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که زمانی که تحت فشار هستید احساس عصبانیت و استرس در شما بروز می کند. 2. عوامل محرک احساسات خود را شناسایی کنید ...
لازانیات اینجوری درست کن که خشک نشه! | طرز تهیه لازانیا +ویدیو
در دنیای علم هم با وجود همه بی طرفی اش داده های موجود در این زمینه کمی گیج کننده است و نمی توان جوابی قاطع به این پرسش پیدا کرد که بالاخره ازدواج عامل خوشبختی است یا نه، ولی در مجموع تعداد مقالاتی که نقش مثبت ازدواج بر حس خوشبختی را تایید می کنند، بسیار زیاد است. برای مثال اقتصاددانی مانند سام پلتزمن، استاد دانشگاه شیکاگو، ازدواج را موثرترین عامل خوشبختی می داند. در مطالعه سال 2023 او، میزان خوشحالی افراد متاهل 30 درصد بیشتر از افراد مجرد نشان داده شد. مقالات زیادی در تایید یافته های او وجود دارد. دو اقتصاددان کانادایی به نام های شان گراور و جان هلی ول در سال 2019 نتایج مطالعه شان را منتشر و ثابت کردند ازدواج می تواند میزان رضایت از زندگی را در گروه متاهلان افزا ...
همایش مداخلات روانشناختی خانواده محور
واهند کرد. برای مدیریت موثر اضطراب، استراتژی های مختلفی را می توان بر اساس ترجیحات و نیازهای فردی به کار گرفت. اضطراب یک احساس رایج است که با احساس ناراحتی، نگرانی و آشفتگی درونی مشخص می شود. اضطراب با ترس متفاوت است، زیرا ترس پاسخی به یک تهدید فوری است، در حالی که اضطراب پیش بینی تهدیدی در آینده است. اضطراب می تواند با علائمی مانند تنش عضلانی، بی قراری، خستگ ...
چرا باید گاهی از رسانه های اجتماعی دور شویم؟
نیستید و گویی با خلبان به سفر رفته اید . 2/ شما همیشه آنلاین هستید. یک مطالعه نشان داده که افراد روزانه 2617 بار با تلفن های هوشمند خود ارتباط برقرار می کنند! اگر نمی توانید عادات خود را به طور هدفمند بررسی کنید، از همسر یا دوست خود بخواهید که آن را بررسی کند. 3/ شما نمی توانید دست از مقایسه بردارید. می دانید که رسانه های اجتماعی یک حلقه برجسته هستند، اما به هرحال احساس بدی ...
آموزش صحیح رانندگان برای کاهش حوادث رانندگی ضرورت دارد
ابعاد اقتصادی هم زیان های مالی بسیار بالایی به همراه دارند و جبران این سرمایه ها به زیان همگان خواهد بود، بنابراین ضرورت دارد برای کاهش این حوادث و تبعات ناشی از آنها تلاش کنیم. یارالهی با اشاره به نقش خطای انسانی در بروز حوادث رانندگی خاطرنشان کرد: بنا بر بررسی ها باید گفت آموزش صحیح رانندگان و ارتقا آگاهی آنان نسبت به مقررات می تواند در کاهش حوادث و تصادفات و نجات جان انسان ها نقش ...
◄ تغییرات بیمه رانندگان جاده ای و ابر بحران کمبود راننده در بخش مسافر
به پرداخت معادل یک سال حق بیمه یک راننده به سازمان تأمین اجتماعی می باشند. سازمان تأمین اجتماعی حق بیمه مذکور را طبق ماده (50) قانون تأمین اجتماعی مصوب 1354.4.3 از شرکت ها و مؤسسات صادر کننده بارنامه مطالبه و وصول می نماید. متاسفانه این بند قانون هیچگاه از سوی مجریان قانون (سازمان راهداری ) اجرا نمی شد و باعث شده بود که رانندگان صوری در این سال ها با سوءاستفاده از صورت وضعیت های صوری ...
3 عامل اصلی فشار خون را بشناسید
: تعداد قابل ملاحظه ای از مبتلایان به پرفشاری خون، در نتیجه عوارض حاصل از بیماری جان خود را از دست می دهند. در واقع فشار خون یکی از بی علامت ترین عوامل خطرساز است که به عنوان یک عامل زمینه ساز یا به عنوان یک بیماری مستقل، همواره مورد توجه متخصصان بوده است. افسردگی و اضطراب، عوامل خطرساز پرفشاری خون این دکترای روانشناسی بالینی گفت: پژوهش های مختلفی، عوامل روان شناختی مانند ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات خلقی مرتبط است؛ دلیل آن این است که این بیماری باعث درد، خستگی و سفتی می شود که انجام کارهایی را که از آن لذت می برید دشوارتر می کند. افسردگی و اضطراب نیز می تواند ناشی از التهاب باشد. برخی از افراد مبتلا به RA به فیبرومیالژیا مبتلا می شوند. این بیماری باعث درد عضلانی می شود و اغلب منجر به افسردگی و اضطراب می شود. استرس نیز همه علائم شما را بدتر می کند. ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
استرس امتحان یک پدیده رایج است که بسیاری از دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله فشار برای عملکرد خوب، ترس از شکست، عدم آمادگی و محدودیت زمانی باشد.استرس امتحان یک تجربه رایج است که می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و علائم فیزیکی مانند سردرد و معده درد شود. از سوی دیگر، تاب آوری توانایی مقابله مؤثر با استرس است. شقایق هاشمی شکفته در ادامه این ...
راز شادکامی و دوری از افسردگی با این روش
، آنچه بیشتر در رژیم غذایی گیاهخواری رایج است، بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب، افسردگی و سایر ناراحتی های روانی بودند. شرکت کنندگان دیگری هم که رژیم غذایی با پروتئین بالا و فیبر کم را ترجیح می دهند، نشانه های اضطراب بیشتر و احساس رضایت و آرامش روانی کمتری را گزارش کردند. البته باید توجه داشت که این نتایج فقط وجود یک ارتباط میان ترجیح های غذایی خاص و سلامت روان را نشان می دهند و ممکن است برخی ...
آژیتاسیون یا تحریک روانی-حرکتی چیست؟
مواجهه با وضعیت های ناراحت کننده اتفاق می افتد و به نوعی طبیعی است. مثلا پیش از اتفاق مهم یا شروع یک امتحان ممکن است شما حالت های سرگردانی، گیجی، بی قراری و راه رفتن دور اتاق را تجربه کنید اما اما در برخی موارد، مشکلات پزشکی مانند اختلالات هورمونی یا بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا آلزایمر باعث بروز و تشدید این حالات هستند. علائم آژیتاسیون آژیتاسیون می تواند برای ...
درد نان برای شوتی ها، خطرات جانی برای مسافران
...، خط شیراز و جاده عسلویه است. از طریق این گروه ها می فهمیم که کدام مسیر امن تر است. شوتی های همه کاره و هیچ کاره گروه واتساپ شوتی ها کارکرد دیگری هم دارد، آن هم در ارتباط بودن رانندگان با هم در مسیر است. ابراهیم می گوید: تلفن شوتی ها دائما مشغول است و مدام باید یا با تماس تلفنی و یا روی خط کنفرانس و یا از طریق واتساپ با هم در ارتباط باشند. مثلاً پیام می آید که ما خالی کردیم ...
اختلال در پرتال وزارت آموزش و پرورش / بر اضطراب دانش آموزان نیفزایید
یک بحران به چشم می آید که متوجه جمعیت کم برخوردار بین دانش آموزان بشویم. افرادی که هنوز دسترسی به ملزومات اولیه تحصیل دیجیتال را ندارند. سیستم برای این دست از افراد چه می کند؟ اختلال در پرتال آموزش و پرورش کشور، بار دیگر نشان داد در بعضی موارد هنوز آمادگی لازم وجود ندارد. به نظر می رسد اصرار زیاده از حد برای توسعه دیجیتال در بعضی از بخش ها تبدیل به عامل پسرفت شده است. دانش آموزان یا دان ...
با انواع گاردریل و نحوه تولید آن آشنا شوید
وارده را افزایش دهد. شکل سینوسی سپری باعث می شود که نیروی وارده به طور مساوی در سطح سپری توزیع شود و از شکستگی آن نیز جلوگیری کند. به عبارت دیگر یک عضو سازه ای برای محافظت از وسایل نقلیه در برابر سقوط از جاده ها همچنین سایر مسیرهای عبور و مرور است. این قسمت گاردیل باید بتواند در برابر نیروهای وارده ناشی از برخورد وسایل نقلیه و سایر عوامل برخوردی مقاومت کند. به علاوه، شکل سینوسی سپری باعث می شود که ...
انجام کار در زمان خود، عامل اصلی موفقیت مدیران است
... امام جمعه ایلام با تأکید بر این مطلب که مدیران در خدمت گذاری بی وقفه به مردم اهتمام داشته باشند، بیان کرد: رفتار و کردار مدیران نظام اسلامی در دین مداری مردم بسیار اثرگذار است. حجت الاسلام کریمی تبار با اشاره به اینکه در برخی نقاط حادثه خیز استان چندین تصادف رخ داده است و افراد زیادی فوت کرده اند، افزود: چه کسی باید جلوی این مسئله را بگیرد لذا نباید مردم در جاده ها مشکل برخورد ...
اختلاف نظر دولت و پلیس بر سر میزان افزایش جریمه های رانندگی | افزایش مبلغ جریمه ها جان چند نفر را نجات ...
افزایش مبالغ؛ در این شرایط اقتصادی سخت، باری اضافی بر روی دوش مردم است. موضوعی که معاون اجتماعی پیشین پلیس راهور فراجا آن را نادرست دانست و گفت: باید به این نکته توجه کرد که حدود 95 درصد از رانندگان، قانونمند بوده و متخلف نیستند، تنها پنج درصد از رانندگان، مرتکب این تخلفات حادثه ساز می شوند و باعث به وجود آمدن مشکلات و آسیب های بسیار زیادی برای خود و دیگران می شوند؛ بنابراین جریمه های مورد سخن، فقط ...
وسواس فکری آتشفشان دوران کودکی
> وی افزود: ریشه اعمال وسواسی در ذهن است و بیشتر این کارها اجبارگونه هستند و از فکر افراد سرچشمه می گیرد. بیماران این کارها را انجام می د هند تا اضطراب ناشی از افکار وسواسی در خودشان را کاهش دهند. این رفتارها در کوتاه مدت شاید باعث آرامش فکری آن ها شود؛ اما در بلندمدت باعث وسواس های شدید می شوند. از سری وسواس های عملی که می توان نام برد: آب و آب کشی، چک کردن وسیله هایی مثل شیر گاز و... این ...
تاثیرات مثبت حجاب و عفاف بر سلامت روان
گروه جامعه دفاع پرس ؛ عفاف که ثمره ی حجاب و پوشش است، عامل آرامش و سکون انسان و دور ماندن او از عوامل پریشانی و در نهایت باعث رضایت وجدان است. عفاف، موجب احساس امنیت و شرف آدمی است و باعث می شود که آدمی بتواند در طول حیاتش درست فکر کند و نیکو تصمیم بگیرد. جامعه ای که بخواهد ثبات امنیتی بیشتری داشته و از ناهنجاری ها به دور باشد، باید خود را از عواملی که باعث ناهنجاری می شود دور نگه دارد ...
این شرایط سرعت پیر شدن را افزایش می دهد
روزمره و بزرگ در پیزی زیستی بسیار بیشتر از تبعیض کاری بود؛ هرچند هر سه مورد باعث افزایش سرعت پیرشدن می شوند. یک تحلیل عمیق تر نشان داد که دو عامل سلامتی (مصرف دخانیات و شاخص توده بدنی) تقریباً نیمی از ارتباط بین تبعیض و پیری را توضیح می دهند. این یعنی واکنش های اضطرابی به تبعیض، مانند افزایش هورمون کورتیزول و خواب بد، باعث افزایش سرعت پیری می شوند. علاوه بر عادت های سبک زندگی ...
6 نکته مفید و موثر برای جلوگیری از نفخ شکم
متعددی می توانند باعث نفخ معده شوند. این عوامل شامل تغذیه نامناسب می شوند که ممکن است با مصرف غذاهای چرب، فست فودها یا مصرف زیاد آب میوه های گازدار همراه باشد. مشکلات گوارشی نیز می توانند عامل نفخ معده باشند، از جمله عواملی مانند یبوست. همچنین، استفاده از برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها یا داروهایی که نفخ معده از عوارض جانبی آن است، می تواند این مشکل را تشدید کند. به طور کلی، هر تغییر ناگهانی یا ...
خیلی دقت کنید این افراد برای ازدواج آشفته و بی ثبات هستند
احساسات نسبت به خود و دیگران نیستند. حالتی که از آن به عنوان حالتی برزخی یاد می شود به این معنا که این افراد نمی توانند یک حس را به طور کامل تجربه کنند و پاسخ هایی متناسب با آن از خود بروز دهند. اختلال شخصیت مرزی یک بیماری روانی است که: احساس راحتی درونی برای یک فرد را غیر ممکن می کند مشکلات زیادی در کنترل اضطراب و تکانه ها و احساسات ایجاد میکند. مشکلات زیادی پیرامون ...
زمینه های بروز پیمان شکنی و خیانت زناشویی
تواند پیچیده و چند وجهی باشد. توجه به این نکته مهم است که اگرچه این عوامل ممکن است در احتمال خیانت نقش داشته باشند، اما این رفتار را توجیه نمی کنند. تقلب در نهایت انتخابی است که توسط فرد انجام می شود روابط خارج از ازدواج بدون در نظر گرفتن تاب آوری ، می تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر افراد درگیر، روابط اولیه آنها و خانواده ها داشته باشد. ...