خانه
آژیتاسیون یا تحریک روانی-حرکتی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همایش مداخلات روانشناختی خانواده محور
خواهند کرد. برای مدیریت موثر اضطراب، استراتژی های مختلفی را می توان بر اساس ترجیحات و نیازهای فردی به کار گرفت. اضطراب یک احساس رایج است که با احساس ناراحتی، نگرانی و آشفتگی درونی مشخص می شود. اضطراب با ترس متفاوت است، زیرا ترس پاسخی به یک تهدید فوری است، در حالی که اضطراب پیش بینی تهدیدی در آینده است. اضطراب می تواند با علائمی مانند تنش عضلانی، بی قراری، خستگی و ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
اضطراب می توانند از چندین منبع سرچشمه بگیرند و ممکن است عمیق ترین نگرانی های شما را در زندگی منعکس کنند. برخی از دلایلی که ممکن است در رویاهای خود اضطراب را تجربه کنید می تواند شامل موارد زیر باشد: رویدادهای آسیب زا: تروما، چه چیزی باشد که شما تجربه کرده اید یا شاهد آن بوده اید، می تواند باعث رویاهای شدید شود و ممکن است ناشی از تلاش ذهن شما برای پردازش یا درک آنچه بوده اید باشد. استرس ...
بارداری و ذهن آگاهی
فرد می تواند با تفکر آگاهانه باعث تغییر در حالت فیزیکی، عاطفی و مسایل استرس زا شود. ذهن آگاهی به معنای توجه آگاهانه و غیر قضاوت گونه به پدیده های متغیر درونی و بیرونی است. مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی اولین بار توسط زینکبت جاون معرفی شده که باعث افزایش مدیریت استرس و ارتقاء سلامت و توسعه تاب آوری روانشناختی فرد میشود و در پیشگیری از آشفتگی های هیجانی همچون افسردگی و اضطراب مؤثر است ...
رابطه بین ناباروری و اختلالات روان پزشکی یک رابطه پیچیده و دو طرفه است
توانند با خانواده هایی که فرزند دارند به خوبی ارتباط برقرار کنند و لذا باعث تشدید علائم روانپزشکی در این زوجین می شود. متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با بیان اینکه اضطراب و افسردگی با اثر بر سیستم هورمونی بدن می تواند باعث کاهش توانایی بارداری زن و یا مرد شود،گفت: تجربه ناباروری و انجام آزمایشات مختلف برای بررسی علل و انجام درمان های آن اغلب باعث استرس فراوان برای خانواده می ...
چرا احساس می کنم چیزی روی پوستم می خزد؟
کند و به طور کل کیفیت زندگی را پایین می آورد. برای درمان توهم لمس حشره باید علت اصلی شناسایی و درمان شود. در برخی موارد، علائم توهم لمس حشره ممکن است دائمی باشد. اگر اغلب احساس می کنید چیزی روی پایتان می خزد، شاید دچار توهم لمس حشره شده باشید. به علائمی که دارید دقت کنید و ببینید آیا بعد از مصرف داروی خاصی رخ می دهد یا نه. این موارد می توانند سرنخ های خوبی از علت اصلی به شما بدهند. ...
رژیم غذایی کتوژنیک استرس را کاهش می دهد
کتوژنیک پیروی می کردند گزارش کردند، از جمله: حالات خلقی برتر (آرامش، رضایت، هوشیاری) کاهش اضطراب و افسردگی احساس استرس و تنهایی کمتر این فواید روانشناختی بدون توجه به سطوح کتون ظاهر شد، و نشان می دهد که عادات غذایی پایدار ممکن است بدون توجه به تغییرات متابولیک به سلامت روان کمک کند. شرکت کنندگان به طور متوسط 24 ماه در مطالعه هم گروهی اول و 44 ماه در مطالعه هم ...
رابطه جنسی همزمان با مصرف مواد مخدر بله یا خیر؟
...> برخی از رایج ترین اختلالات روانی مصرف مواد مخدر، عبارتند از اسکیزوفرنی، اضطراب، اختلال دو قطبی، روان پریشی، ، بیش فعالی. ... باور های غلط در مورد تاثیر مواد مخدر بر عملکرد جنسی در قدیم برای درمان مردانی که از مشکل زودانزالی رنج می بردند و به اصطلاح می گفتند: کمرشان شل شده است تریاک یا شیره تریاک تجویز می شده است . درواقع، می توان یکی از دلایل اصلی گرایش به مصرف موادمخدر سنتی ...
هشت عبارت به ظاهر بی گناه با بار سنگین روانی
دهد که احساسات طرف مقابل زیادازحد و افراطی است. ممکن است گوینده نیت خیری دارد و می خواهد کمک کند طرف مقابل پیشرفت کند، اما درحقیقت شکلی از پدیده چراغ گاز است. این عبارت احساسات و تجربه های فرد را فاقد ارزش می کند و می گوید این واکنش او به مسئله است که مشکل دارد نه رفتار یا رویدادی که منجر به آن احساس شده است. در گذر زمان این عبارت باعث فرسایش اعتماد به نفس می شود. سعی کنید احساسات و ...
تربیت فرزند، سخت اما شیرین برای یک عمر
...> از دست دادن اشتها یا کاهش/افزایش چشمگیر وزن انجام کارهای وسواسی مانند شستن دست ها ابراز افکار خودکشی صحبت کردن در مورد صداهایی که در ذهن خود می شنوند. انزوای اجتماعی و تمایل به تنهایی مصرف الکل یا مواد مخدر خودآزاری مانند بریدن اگر والدین تصمیم دارند فرزند خود را به درمان بیاورند، باید خودشان هم در طول فرآیند درمان مشارکت داشته باشند. و مسائل روانی، فکری، شناختی و رفتاری والدین نیز بررسی میشود. ...
نمره گرفتن به قیمت معتاد شدن | ماجرای دوپینگ امتحانی در خرداد ماه
بسیار شدیدی را تجربه می کند که نسبت به همه داروهای ضدافسردگی مقاوم است. فرد روزهای سیاهی را تجربه می کند تا به تدریج مغز دوباره ذخایر خود را بازیابی کند. بنابراین مصرف ریتالین به بهانه امتحان توجیه علمی ندارد. بایدها و نبایدهای شب امتحان اضطراب امتحان، مشکلی است که اغلب دانش آموزان به آن دچار هستند. یکی از دلایلی که دانش آموز مضطرب می شود، تأکید والدین برای گرفتن نمره بالاست ...
مدیتیشن صوتی برای سردرد به زبان فارسی
تواند به کاهش تنش و استرس، که اغلب باعث سردرد می شود، کمک کند. منبع: calm شاید این سوال پیش بیاید که مدیتیشن کردن چه ارتباطی با سردرد دارد و مدیتیشن چگونه می تواند در بهبود میگرن یا سردرد موثر باشد؟ در جواب باید گفت مطالعات بسیار گسترده ای در حوزه ارتباط بین ذهن و بدن وجود دارد که نشان می دهد بسیاری از مشکلات جسمانی ریشه روانی داشته و بسیاری از مشکلات جسمانی و دردها ممکن است از طریق روان ...
چگونه از اضطراب در طول سفر حج جلوگیری کنیم؟
حمیدرضا دهقان روان پزشک جمعیت هلال احمر با بیان اینکه ممکن است زائران دچار اضطراب و استرس باشند گفت: مسن بودن تنها دلیل بروز بیماری ها نیست و به طور کلی ورود به یک کشور جدید که لهجه، زبان و فرهنگ متفاوتی دارد، استرس زا است. دهقان افزود: نخستین موضوعی که می تواند کیفیت سفر زائران را در طول مدت حج تمتع کاهش دهد، مشکلاتی همچون بی خواب است. افرادی که مشکل خواب دارند و به راحتی در شرایط ...
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
...: استفاده از بیوفیدبک برای کنترل و مدیریت استرس و افکار منفی. آروماتراپی: استفاده از رایحه های آرامش بخش مانند اسطوخودوس یا نعناع برای کاهش استرس و اضطراب. تمرین دیدگاه های مختلف: تلاش کنید مسائل را از دیدگاه های مختلف ببینید و از منظرهای متفاوت به آنها نگاه کنید. جستجوی معنا: در هر چالشی، به دنبال معنایی مثبت و یادگیری های جدید باشید. ورزش منظم: ورزش های ...
شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و دلایل آن
نشانه های بیماری خود را کنترل کنند. چراکه متخصص با ارائه راه کارهای موثر، همچنین تجویز داروهای مخصوص، اطمینان خاطر را در فرد افزایش داده و پروسه درمان او را شروع می کند. به همین علت به تمام کسانی که نشانه های فهرست بالا را در خود مشاهده می کنند، پیشنهاد می شود که در اسرع وقت به دکتر مراجعه کنند. در این راستا شاید بگویید که علائم گفته شده، بسیار کلی هستند و ممکن است افراد را دچار اشتباه ...
اختلال دوقطبی چیست؟ معرفی روش های درمان و پیشگیری از آن
ممکن است به خوبی در دسته بندی های تشخیصی قرار نگیرند. همچنین، کودکانی که دارای اختلال دوقطبی هستند اغلب با سایر بیماری های سلامت روان مانند اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) یا مشکلات رفتاری نیز تشخیص داده می شوند که می تواند تشخیص را پیچیده تر کند. ارجاع به روانپزشک کودک با تجربه اختلال دوقطبی توصیه می شود. درمان اختلال دوقطبی معمولاً یک ترکیب از دارو درمانی و روان درمانی ...
بخوانید؛ 3عامل اصلی و جنجالی فشار خون + جزئیات
جستجوی درمان های غیردارویی باشند. وی افزود: مداخلات غیردارویی در کنار درمان های پزشکی، به ویژه در مورد افرادی که علائم و نشانه هایشان بر اثر عوامل هیجانی و روان شناختی شروع یا تشدید می شوند، مؤثر واقع می شوند. درمان روان شناختی فشار خون کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان گفت: طیف وسیعی از درمان های روان شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
رابطه معکوس دارند. استرس امتحان یک تجربه رایج است که می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و علائم فیزیکی مانند سردرد و معده درد شود. از سوی دیگر، تاب آوری توانایی مقابله مؤثر با استرس است. این روانشناس تربیتی و مترجم کتاب هنر برای تاب آوری در ادامه اضافه میکند تاب آوری افراد را قادر می سازد تا نشانه های استرس امتحان را تشخیص دهند، استراتژی های مقابله ای را به کار ببرند و با چالش ها ...
ارتباط استرس و سکته های مغزی
...، روان پریشی و پرخاشگری در اجتماع در پی استرس های مکرر رخ می دهد، افزود: به دنبال تکرار این استرس ها شاهد کاهش ضعف سیستم ایمنی، احتمال بروز عفونت ها و احتمال پاندمی ویروسی خواهیم بود. عضو هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، تاکید کرد: هر فرد بنابه موقعیت و توانایی خود در جامعه باید تلاش کند، چون بر همه ما واجب است که استرس ها را کاهش دهیم؛ یک خبرنگار با تولید خبرهای مثبت و ...
دلیل فراموشی سر جلسه امتحان
فراموشی سر جلسه امتحان برای برخی از دانش آموزان نداشتن تجربه کافی است. برای مقابله با این آسیب، کسب تجربه کافی ضرورت دارد. همان طور که می دانید افرادی که برای اولین بار به فضای امتحان وارد می شوند استرس و فشار زیادی را تجربه خواهند کرد. برای دور ماندن از این میزان تنش و دلهره بهتر است شرایط امتحان دادن را برای خود مهیا کنید یا در آزمون های آزمایشی حضور به هم رسانید. در این صورت و با غلبه بر استرس ...
چگونه می توانیم میزان فشار در استرس زا ترین زمان روز را کاهش دهیم؟
را برای انجام کارهایی که ممکن است آنها را خوشحال کند، پیدا کنند. تقریباً 37 درصد از افراد گفتند که فراموش کرده اند چگونه برای خواسته های خود وقت بگذارند. اما به طور کلی استرس بیشتری در صبح ها گزارش شده بود. گم کردن کلید خانه، خواب ماندن، انتخاب لباس و به مدرسه رفتن فرزندان از جمله دغدغه های معمول صبحگاهی ذکر شدند. والدین در میان شرکت کنندگان نظرسنجی معتقد ...
شخصیت های نمایشی چه رفتارها و ویژگی هایی دارند؟
درصد مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی با اختلال استرس و اضطراب نیز دست به گریبان اند. دلایل ابتلا به شخصیت نمایشی علت اصلی اختلال شخصیت نمایشی هنوز مشخص نیست، اما متخصصان بر نقش عوامل تربیتی، ارثی و وراثتی در بروز این اختلال تاکید می کنند به این معنا که ابتلای والدین به این اختلال ریسک ابتلا به آن را در میان فرزندان افزایش می دهد. ...
با این دمنوش های بهاری آرامش را تجربه کنید
فصل که تغییر می کند ذائقه ما هم هم زمان با آن دستخوش دگرگونی می شود. به محض رسیدن بهار، مخصوصا هفته های اول، احساس می کنیم چای و دمنوش هایی که در زمستان حسابی می چسبیدند و از نوشیدن آنها لذت می بردیم دیگر حالمان را جا نمی آورند. بی دلیل هم نیست. با جوانه زدن گل ها و شکوفه ها، باران های بهاری، نسیم ملایم و هوایی که به شدت عالی است، باید هم دمنوش های بهاری با طعم سبک تر و تازه تر را ...
آمار ترسناکی که همه را شوکه کرد/ سن مصرف مواد در ایران چقدر شد؟
به دلیل وجود اختلالاتی مانند احساس اضطراب، افسردگی، شخصیت تکانشی، اختلال وسواس یا کمبود توجه به سمت رفتارهای اعتیادگونه می روند. اعتیادهایی نظیر استفاده از تلفن هوشمند، قمار، خرید کردن و سکس نیز نوعی از اعتیادند که فرد برای فرار از حال بد به سمت آن می رود و به مرور، اجبار در انجام آن کارها در ذهنشان شکل می گیرد. حتی احساس گناه در این افراد نیز نمی تواند مانع انجام رفتارهای اعتیادآور ...
حمایت روانی از دانش آموزان در فصل امتحانات
ت روان در صورت نیاز کمک بگیرند. 4. انضباط و پشتیبانی سازمانی: لوازم تحریر را قبل از امتحانات سازماندهی کنید تا استرس مربوط به آمادگی های لحظه آخری را کاهش دهید. داشتن چک لیستی از موارد ضروری و اطمینان از آمادگی دانش آموزان می تواند به احساس کنترل و آمادگی کمک کند.انضباط و مرتب بودنموجب کاهش اضطراب است . با اجرای این راهبردها، مدارس و مربیان و البته والدین می توانند به طور موثر ...
خیلی دقت کنید این افراد برای ازدواج آشفته و بی ثبات هستند
یا صحبت درباره ارتکاب به آن تجربه احساسات شدید در دوره های زمانی کوتاه مثل افسردگی و اضطراب و بی قراری شخص مبتلا به اختلال شخصیت مرزی احساس دائمی خلأ و پوچی درونی دارد. تجربه خشم غیرعادی و شدید و نامتناسب با عامل ایجاد کننده آن و همچنین عدم توانایی در کنترل آن خشم. مثلا درگیر شدن در دعواهای فیزیکی و مشت زدن به اشیا در زمان استرس، به دیگران بسیار مشکوک می شوند و احساس گسستگی ...
رابطه سکته های مغزی و استرس
دستگاه گوارشی، روان پریشی و پرخاشگری در اجتماع در پی استرس های مکرر رخ می دهد، افزود: به دنبال تکرار این استرس ها شاهد کاهش ضعف سیستم ایمنی، احتمال بروز عفونت ها و احتمال پاندمی ویروسی خواهیم بود. عضو هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، تاکید کرد: هر فرد بنابه موقعیت و توانایی خود در جامعه باید تلاش کند، چون بر همه ما واجب است که استرس ها را کاهش دهیم؛ یک خبرنگار با تولید خبرهای مثبت ...
بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری
مربوط به رابطه عاطفی علل کمال گرایی برخی از عوامل شناخته شده برای ایجاد کمال گرایی عبارتند از: ترس از شکست احساس نیاز به جلب رضایت والدین تمایل به تحسین شدن یا دوست داشته شدن توسط دیگران مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و اختلال وسواس فکری اجباری احساس ناامنی یا ناکافی بودن مشکلات دلبستگی با والدین در دوران کودکی داشتن یک موفقیت عالی قبلی درمان کمال گرایی ...
مهم ترین نکات روانی که باید هر والدین برای فرزندآوری داشته باشد
؛ بنابراین این احساس که فرد دیگری جای او را گرفته بسیار طبیعی است و احساس حسادت، گوشه گیری، احساس دوست نداشته شدن در درون فرزند اول بروز می کند. ارجمندی با بیان اینکه والدینی که تصمیم به فرزندآوری دارند باید با مشورت با متخصصین مشکلات و استرس های فرزند اول را بررسی و روند درمان را آغاز کنند، تصریح کرد: بر اساس تحقیقات و تجربیات ما در اتاق درمان بهترین زمان برای طرح موضوع بارداری مادر با فرزند ...
وسواس فکری آتشفشان دوران کودکی
روانشناس بالینی تصریح کرد: فکر های وسواسی برای ما تکراری، مزاحم، نا خواسته و اضطراب آورند. یوسفی گفت: وسواس های فکری باعث ناراحتی فراوان و شدید، اختلال در روند زندگی روزانه و باعث گرفتن وقت افراد بیشتر از یک ساعت در طول روز می شود. وی با اشاره به اینکه افرادی که دچار بیماری وسواس فکری هستند سه نوع بینش دارند، گفت: بعضی از این افراد بینش خوبی دارند و وسواس را در خود قبول دارن ...
غربالگری برخط اضطراب برای کودکان 5 تا 6 سال
می یابد و سبب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد یا منجر به افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر می شود. وی گفت: از همین رو سازمان بهزیستی طرح غربالگری اضطراب کودکان پنج تا 6 سال درخصوص پیشگیری از اضطراب کودکان را از سال های قبل در مهد های کودک و پیش دبستانی ها اجرا کرده که از دو سال گذشته با راه اندازی سامانه ای خاص، این طرح به صورت مجازی اجرایی می شود. سرپرست معاونت امور توسعه ...
