سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهایی درباره استفاده از سونا
شود و الکترولیت های از دست رفته به بدن باز گردد. مبتلایان به بیماری صرع و دیابت مجاز به استفاده از سونا نیستند. کودکان زیر 4 سال نیز از آنجایی که سیستم لنفاوی بدنشان به طور کامل رشد و تکامل نیافته نباید به سونا بروند. افرادی که بیماری ریه و تنگی نفس دارند باید پیش از سونا با پزشک خود مشورت کنند. اشخاصی که قلب ضعیفی دارند و یا در ناحیه قلب احساس درد می کنند باید زیر نظر پزشک متخصص ...
این غذاها باعث عفونت ادرار می شوند!
به گزارش پیک نکا ؛بنابر مطالعه ای در مجله زیست شناسی بدن عفونت های مجرای ادراری بیشتر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه گوارش بوجود می آید، به تشکیل باکتری های عفونت زا در مجرای ادراری کمک می کند. به منظور درمان عفونت های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی به خصوص روغن ...
تاثیر چای سبز در لاغری / معجزه های چای سبز و خواص
می برد.در برگ چای سبز ترکیبی به نام پلی فنولوجود دارد.این ماده باعث بالا بردن حرارت بدن می شودو در چربی سوزی کمک می کند.کسانی که روزانه از چای سبز استفاده می کنند خود را در مقابل بیماری های باکتریایی وهمچنین سرطان ،سکته ،بیماریهای قلبی،و بیماریها استخوان ایمن می سازند.افراد ی که تری گلیسرید خونشان بالا است چای سبز برایشان مناسب می باشد.ماده یی به نام کتچین در چای سبز وجوددارد که باعث هضم چربی ها ...
لاغری شکم باانتخاب این موادغذایی
آزاد جلوگیری می کنند و مانع از پیری زودرس می شوند. این موادغذایی در مبارزه با سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی، سکته مغزی، چاقی و پوکی استخوان بسیار موثرند. فراورده های لبنی این غذاها ساختار استخوانی شما را تقویت می کند و در درمان پوکی استخوان، کاهش وزن، تنظیم فشار خون و مبارزه با سرطان تاثیرگذار هستند. بلغور جو دوسر این ماده غذایی انرژی بدن را افزایش می دهد و کلسترول بد خون را کاهش داده وقندخون را تنظیم می کند. تخم مرغ در ساخت عضلات بزرگ و ارتقای سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. ...
لطیف چون پروانه-مجله شماره 327
....5 تا 3 میلیون تومان البته در شرایط خوب. اگر به خدمات دندان پزشکی، گوارش و دیگر کمکهای پزشکی نیاز داشته باشند در سال به هشتاد میلیون تومان هم میرسد. دندان این بیماران خیلی زود خراب میشود، لثه قدرت ترمیم یا نگهداری دندان را ندارد. بدن نمیتواند مواد غذایی را جذب کند، پس بدن ضعیف میشود و در معرض ابتلا به انواع بیماریها قرار میگیرد. بیماران بعد از 16-17 معمولا دندان ندارند، خدمات دندانپزشکی با بیهوشی ...
9 نکته برای کاهش فشار خون بالا
... سیگار کشیدن نه تنها می تواند منجر به سرطان ریه شود، بلکه استعمال سیگار می تواند فشار خون را تا 10 میلی متر جیوه بالا ببرد و آن را تا بیش از یک ساعت بعد از مصرف سیگار بالا نگه دارد. این مساله حتی در مورد کسانی که فشار خون بالا ندارند نیز صادق است، حالا بد نیست که به تمام اثرات منفی سیگار کشیدن بر روی بدن خودتان فکر کنید و هرچه سریع تر تصمیم به ترک سیگار بگیرید ! مصرف کافئین خود را کم ...
88 درصد مردم ایران الگوی تغذیه مناسب ندارند
الگوی تغذیه ای در ایران مناسب نیست و حدود 88 درصد مردم تغذیه ای نامناسب دارند. مصرف روغن، نمک، قند و شکر در ایران بسیار بالا است. سالانه حدود 42 لیتر نوشابه در ایران مصرف می شود.این عوامل باعث شده که متأسفانه روند افزایش وزن و چاقی روز به روز تندتر و بیشتر از گذشته بویژه در میان کودکان شود. عبداللهی با اشاره به طرح تحول سلامت در حوزه بهداشت گفت: از جمله اقدامات خوبی که در این طرح به آن ...
علائم مسمومیت بر اثر تریاک های آلوده + توصیه ها
برای کنترل این پدیده، با توجه به وضعیت موجود، همکاری بیش از پیش نهادهای انتظامی و امنیتی را خواستار شد. وی ادامه داد: همچنین درخواست معاونت درمان وزارت بهداشت از سازمان غذا و دار و تهیه داروهای مورد نیاز برای درمان مسمومیت با سرب که بسیار هم گران قیمت هستند و ارتقاء آمادگی معاونت غذا و دارو ، افزایش ذخایر داروهای آگونیست مواد اپیوئیدی از قبیل متادون و شربت تریاک و فراهم کردن شرایط ارائه ...
اصلاح قند شیر در صدر اولویت های برنامه های وزارت بهداشت قرار گرفت/ شیرهای طعم دار، افزاینده شدید قندخون
شیرین از جمله نوشابه گازدار عامل مهم افزایش مرض قند در کشور است به گونه ای که این عامل موجب دریافت 40 درصد قند بیش از نیاز روزانه بدن شده است. وی ادامه داد: طبق استانداردهای سازمان بهداشت جهانی، میانگین مصرف روزانه قندهای ساده نباید بیش از 5 درصد باشد و این به معنای دریافت 25 گرم مواد قندی در روز است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین با تأکید بر اینکه شیرهای ...
ناکامی دراجرای سیاست های کلی جمعیت/در سیاستهای کنترلی افراط کردیم
غلط است. بیان غیر علمی به اجرای سیاست های کلی جمعیت ضربه می زند و براساس قانون کسی اطلاعات غلط به مردم ارائه دهد، مجازات دارد و باید از کار خود عزل شود. همانطور که ارائه اطلاعات بهداشتی غلط به جامعه در خصوص داروهای پیشگیری از بارداری یا عمل های عقیم سازی، سبب بالا رفتن آمار سرطان و سکته های مغزی و قلبی در میان زنان شد. حالا هم ارائه اطلاعات نادرست جمعیتی همان تاثیر را دارد. باید در کنار ارائه فواید ...
9 خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کنند
روغن به مقدار کم استفاده می شود و سبزیجات، گوشت و مواد غذایی در حالی که بطور دائم بهم زده می شوند، حرارت داده می شوند. معمولاً در این روش از تابه یا تابه ی چینی استفاده می شود-م. 4. تخم مرغ تخم مرغ که سابقا به عنوان یک خوراکی که باعث انسداد شریان ها می شود، بدنام شده بود، به وسیله ی تحقیقات جدید رفع اتهام شد و حالا جایگاهی در تمام برنامه های غذایی دارد. تخم مرغ به عنوان بمبی از مواد ...
عدم حمایت مسئولان از زنبورداران
برای بیماری های مختلف مثل زخم معده و عفونی موثر است، گفت: با توجه به اینکه هیچ نوع ویروسی و باکتری در عسل رشد نمی کند و عسل به عنوان ماده درمانی در طب سنتی استفاده می شود و در مراحل نخست عسل به عنوان دارو شناخته شده بود و سپس از آن برای خوراکی استفاده می شد. مدیر عامل اتحادیه زنبورداران در گفت و گو با قائم آنلاین با اشاره به اینکه در استان مازندران طبق آخرین آمار سرشماری در شهریور سال ...
6 ماده سرطان زا که باید هنگام خرید از آنها بپرهیزید
برای استفاده در لوازم آرایشی ناایمن تشخیص داد. متیل کلروایزوتیازیلون ماده ی شیمیایی مشابهی است که باید از آن پرهیز شود. 5. پارابن ها پاربن ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که در محصولات خودمراقبتی به عنوان نگهدارنده استفاده می شوند، و از رشد میکرو ارگانیسم ها جلوگیری می کنند. سازمان غذا و دارو اعلام کرد پارابن ها با تمرکز 25٪ بی خطر هستند. با این وجود هنوز شواهدی وجود دارد که ...
همه چیز درباره فشار خون
. از مصرف الکل پرهیزکنید. به جای آن: -مصرف میوه ، سبزی و آجیل روزانه را افزایش دهید. -سعی کنید حداقل یک وعده غذایی گیاهی در هفته مصرف کنید. مصرف سدیم یا نمک را کاهش دهید. -موقع پخت غذا نمک زیادی اضافه نکنید. -نمکدان را از روی سفره بردارید. -برای چاشنی غذاها از گیاهان تازه، آبلیمو یا سرکه ها استفاده کنید. -در برچسب های غذایی سدیم را کنترل کنید و محصولات کمسدیم انتخاب کنید. 4-یک زندگی فعال ...
فرهنگ در رسانه
در این مورد کار فوری و ضربتی را در نظر نداریم. به گفته علی عسگری، توجه به اقتصاد و تولید ملی، ارتقای فرهنگی و حمایت از نهادهای جامعه، رشد هویت فرهنگی جوانان و ارتباط بیشتر با نخبگان فرهنگی و اقتصادی جامعه از مهم ترین اولویت های این رسانه در دوره جدید فعالیت خود خواهد بود. همچنین محمد سرافراز نیز در حاشیه این مراسم در پاسخ به سؤالی درباره دلایل اصلی استعفای خود به این جمله اکتفا کرد: برای یک دستمال ...
چه طور بر گرسنگی غلبه کنیم؟
ناطقان :شما نیز همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ در این مقاله قصد داریم 10 مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند. اسفناج: اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شود. برای ...
(تصاویر) اجناسی که حال شما را به هم می زنند ولی از کیم کارداشیان تا .. مشتری آن هستند
1- عنبر سائل (70000 دلار) عنبر سائل یا همانطور که در عموم شناخته می شود استفراغ نهنگ ماده ایست که برای ماندگاری بو در صنعت عطرسازی استفاده می شود. این ماده که محتویات غیر ضروری معده و صفرای وال ها را شامل می شود و بوی بسیار بدی هم دارد به علت کمیاب بودن و کاربرد بالا بسیار گران است و یک کیلوی آن در حدود 70000 دلار قیمت دارد. 2- پنیر کازو مارزو (هر پوند 100 دلار) ...
از شّر بوی بد دهان خلاص شوید
بین بردن بوی بد دهان با غذاها و قرص های معطر، درمانی موقتی است. استفاده از خوشبوکننده ها راه حل درمانی نیست فردی که حرارت معده اش بالاست، هر خوراکی مثل هل، دارچین، بهارنارنج، گلاب و هر چیزی را که عطر ایجاد می کند بخورد سرپوشی می شود بر بوی بد دهانش. در واقع مصرف هر خوراکی معطری به صورت موقت مفید خواهد بود اما به یاد داشته باشید که خوردن این مواد معطر درمان محسوب نمی شود. می توانید ...
این خوراکی ها را کمتر بخورید
می توانید به اندازه ی یک چهارم فنجان از این خوراکی ها مصرف کنید – مصرف بیش تر توصیه نمی شود. 4. آب میوه آب میوه به اندازه ی نوشابه حاوی قند است. نوشیدن آب میوه میزان گلوکز را بالا می برد و باعث می شود کبد این گلوکز ها را به عنوان چربی ذخیره می کند؛ و همه ی این ها منجر به افزایش وزن می شوند. پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن آب میوه می تواند در هر چهار سال حدود 140 گرم به وزن تان ...
مصرف زیاد لوازم آرایش پدیده ای روانی برای زنان است
زیاد موجود در آن منع کرد و ادامه داد: سرب از فلزات سنگین است و مصرف آن برای جنین ضرر دارد و حتی مصرف بیش از حد آن می تواند موجب پارگی کیسه آب شود. قبادی ادامه داد: برخی زنان عادت به خوردن رژلب دارند اما رژلب تنها از این طریق وارد بدن نمی شود و از طریق پوست نیز جذب و ماده ای که از طریق پوست جذب می شود ممکن است از جفت رد شده و بر جنین تاثیر نامطلوب بگذارد. این متخصص زنان و ...
طلای سرخ صندوقچه گنج کشاورز نمونه زفره ای
کنار مزرعه قوامی یک نمونه جامع و کامل از کار شبانه روزی بود. به صورت سنتی 4 سال است که پرورش شتر مرغ داریم و عرضه محصول این عرصه اقتصاد مقاومتی بیشتر در روستای زفره به فروش می رسد. در این مسیر می توانم به وضوح بگویم که همکاری بسیج سازندگی و استفاده از تسهیلات و مشاوره این عزیزان در پیشرفت این عرصه به خوبی مشهود بود و امیدوارم بتوانیم این عرصه را از سنتی به صنعتی تبدیل کنیم. برداشت طلای ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
.... آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد بیشتر زنده بماند. یک مطالعه علمی نشان داده؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوء مصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند اما طول عمر آن ها از بقیه ژاپنی ها بیشتر است. محققان ...
هشت توانایی قرص های جلوگیری
برای کنترل بارداری می توان تحت نظر پزشک متخصص از قرص های ضد بارداری استفاده نمود. اما نکته جالب اینجاست که این قبیل قرص ها علاوه بر وظیفه ی کنترل حاملگی، می توانند عملکردهای دیگری را نیز داشته باشند. به هشت توانایی قرص های جلوگیری توجه کنید. می تواند اندومتریوز را قابل تحمل کند در بیماری اندومتریوز، بافتی که باید در رحم رشد کند، در خارج آن رشد می کند. اندومتریوز اغلب در ناحیه ی ...
چند راه طبیعی برای تقویت استخوان ها
استفاده در دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. پیشتر، به همه دختران و زنان بین 20 تا 50سال توصیه می شد روزانه هزار میلی گرم کلسیم بخورند و به زنان بالای 50سال هم توصیه می شد روزانه هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما طبق تحقیقات جدید، بهتر است این میزان را به 500 تا 800 میلی گرم کاهش دهید و سعی کنید این میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان ...
از نمک خوراکی تا چراغ راهنمای تغذیه ای...
برنامه خواهد بود تا در مورد مسائلی مانند کنترل مصرف نمک، شکر و اسید چرب ترانس اقدام جدی صورت گیرد. نمک و ذائقه شورپسند شده مردم دکتر دیناروند گفت: در مورد مصرف نمک و استفاده از آن در محصولات غذایی وضعیت ما وخیم است و نمک مصرفی مردم بسیار بالاتر از حد مطلوب و استاندارد جهانی است. وی افزود: نانوایی های ما غالبا هنوز به شکل سنتی و مشتی کار می کنند و کنترلی بر مصرف نمک ...
ماسک کاربردی برای از بین بردن جای جوش
. (کمپرس با جوشانده تخم جعفری نیز برای از بین بردن آثار جوش ها مفید می باشد.) اثر آب بر روی جوش های چرکی : در دوره اولیه وقتی که جوش ها هنوز کوچک هستند با یخ از گسترش آنها جلوگیری کرده ، بدین ترتیب که با قرار دادن کیسه یخ روی دمل، از رشد آنها جلوگیری نموده و بعد آنها را کمپرس داغ می کنید. مسئله مهم به وجود آمدن سیستم سریع گردش خون در محل جوش می باشد چرا که این گردش سریع خون باعث تعویض شدن چرک و مواد سمی محل جوش با مواد سالمی که در خون است ، شده و در نتیجه جوش ها زودتر و بهتر از بین می روند. مه شو / ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند. شاهدانه مفید برای عروق خونی و قلب مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از ...
ترفند "مورچه خورک" برای حفاظت از خود در آتش سوزی های جنگلی
آتش سوزی های جنگلی با سرعت وحشت آوری هر آنچه را در مسیرشان است می سوزانند و خاکستر می کنند اما "مورچه خورک" با شگرد خاص خود از این مخمصه جان سالم به در می برد. به گزارش ایسنا ، در بیشتر حیوانات، حس ترس طبیعی و ذاتی از آتش وجود دارد که آنها را مجبور می کند از شعله های آتش فرار کنند. با این حال مورچه خورک پوزه کوتاه (اِکیدنا) راهکار ویژه ای دارد تا با شعله های آتش مقابله کند. ...
راز کاهش وزن در میانسالی
. در یک رژیم 2 هزار کیلوکالری، حداکثر 600 کیلوکالری می تواند مربوط به چربی ها و روغن ها باشد. با توجه به اینکه هر 1 گرم روغن 9 کیلوکالری دارد، در یک رژیم 2 هزار کالری می توان حداکثر 65 گرم روغن و چربی استفاده کرد. این مقدار شامل چربی هایی که دیده نمی شود مانند چربی موجود در لبنیات و گوشت هم می شود و عملا سهم روغن خیلی کم است. بنابراین هر فرد روزانه حداکثر می تواند 2 قاشق غذاخوری روغن مصرف کند. البته ...
غذاهای مضر و مفید برای کبد چرب
پروتئین بالا، فیبر بالا و فاقد چربی اند و به همین خاطر در کاهش وزن بسیار کمک کننده خواهند بود . - روزی یک قاشق چایخوری سیاهدانه با عسل طبیعی خوب جویده شود . - نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد . خوردنی های مضر برای کبد چرب : - غذاهای چرب، فست فودها و سرخ کردنی ...