خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را گرسنه تر می کند!
ماست نیازی به جویدن ندارد و همین امر باعث می شود تا بدن احساس سیری نکند. با اضافه کردن میوه و آجیل به ماست، هم آن را می جوید و هم میان وعده سالمی تهیه کرده اید. 3- سفیده تخم مرغ اگر برای اینکه دیرتر گرسنه شوید برای صبحانه از سفیده تخم مرغ استفاده می کنید، سخت در اشتباهید. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است، اما ویتامین ها و مواد معدنی اصلی تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. اسید چرب ...
کرِم گریپ فروت با شکلات
کرِم گریپ فروت با شکلات مواد لازم برای 2 نفر: گریپ فروت (صورتی): 2 عدد تخم مرغ: 2 عدد عسل: 1⁄21 قاشق غذاخوری ژلاتین بیرنگ: 2 ورقه شکلات تلخ (درشت رنده شده): 25 گرم طرز تهیه: پوست یکی از گریپ فروت ها را رنده کنید و آب گریپ فروت را بگیرید. یکی دیگر را فیله کنید. 8 پره از گریپ فروت را کنار گذاشته و مابقی را خرد ...
این مواد غذایی سبب عفونت مجاری ادراری می شوند
...> مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبز رنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه ها سبب افزایش حساسیت مجاری ادراری و مثانه می شود؛ در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت های این مجاری می شوند. ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
.... ماست ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ماست به عنوان میان وعده نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه بسیار مفید است. نان تست کسی که بخواهد قبل از ورزش کمی غذا بخورد باید در نظر بگیرد که ماده غذایی ای که می خورد به راحتی ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
حدود هشت میلی گرم پروتئین و 83 کالری بدون چربی دارد. مصرف قهوه و غلات سرد در صبحانه نیز گزینه مناسبی است. علاوه بر این، هر تخم مرغ حاوی 70 کالری، شش گرم پروتئین، پنج گرم چربی و 186 گرم کلسترول است. در واقع، تخم مرغ حدود 62 درصد از نیاز کلسترول روزانه دانش آموزان را تامین می کند؛ ولی پژوهشگران توصیه می کنند مصرف مواد غذایی پرچرب مانند سوسیس و کالباس را در صبحانه محدود کنید. این ...
زدن آمپول بهتر از خوردن داروست؟
داروهایی که باید با تاخیر جذب شوند (مثل پنی سیلین پروکائین)، ماساژ دادن ممنوع است. داروهای ضدحساسیت مطالعات متعدد در باره مقایسه تزریق عضلانی کورتون ها با مصرف خوراکی آن ها تفاوت چندانی در بهبود بیماری ها نشان نداده اند. از طرفی مصرف خوراکی کورتون ها مشکلاتی مثل درد، اضطراب و هزینه های مربوط به تزریق دارو را به دنبال ندارد و معمولا به خوبی از سوی بیمارانی در هر گروه سنی تحمل می شود ...
این غذاها باعث عفونت ادرار می شوند!
زیتون بسیار موثر است. مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبزرنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه ها سبب افزایش حساسیت مجرای ادراری و مثانه می شود و بهتر است کمتر مصرف شود. در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت های مجرای ادراری می شود و بهتر است از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کرد. ...
سوفله پنیر
سوفله پنیر مواد لازم: کره: 120 گرم+کمی برای قالب آرد: 120 گرم شیر: 200 میلی لیتر تخم مرغ: 8 عدد پنیر گودا (ریز رنده شده): 200 گرم خامه: 4 قاشق غذاخوری مقداری پودرپاپریکا، نمک و فلفل سیاه نیمکوب پودرسوخاری: 4 قاشق غذاخوری مقداری جعفری خرد شده کالباس تنوری یا دودی (ورقه ای): 200 ...
243 هزار تن محصولات دام و طیور در زنجان تولید شد
سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: 790 هزار قطعه مرغ تخم گذار در مرغداری های استان زنجان پرورش داده می شود که در این زمینه بیش از 5.5 میلیون قطعه مرغ گوشتی در استان زنجان وجود دارد. جعفری افزود: سالانه 31 هزار و 350 تن گوشت طیور صنعتی در استان زنجان و همچنین 8 هزار و 700 تن تخم مرغ در واحدهای تولیدی مرتبط تولید می شود. وی از تولید سالانه حدود 243 هزار تن انواع محصولات دام و ...
با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنید !
تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر: یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه های ریز یا نان سبوس دار با پنیر کم چرب. شام: سالاد سبزیجات + ماهی یا مرغ یا تخم مرغ + یک پیاله ماست + نان + یک واحد میوه. میوه، جایگزین مناسبی برای دسرهای شیرین و چرب است که کالری زیادی وارد بدن می کنند. توجه داشته باشید که حجم مرغ یا ماهی تان نیز نباید زیاد باشد. تا جایی ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه باعث سم زدایی می شود
چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟ نوشیدن چای سبز در هنگام صبح به جای قهوه، فرایند سم زدایی از کبد را تسریع می بخشد. استفاده از غلات سبوس دار نیز منجر به فرایند سم زدایی از روده در هنگام صبح می شود. افزودن مارچوبه به رژیم صبحگاهی نیز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم می شود. مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم مرغ آب پز و نان برشته یک صبحانه مفید برای دستگاه گوارش است. ...
انواع روش کاشت ناخن + مزایا و معایب کاشت ناخن
قابل خریداری است. در کاشت ناخن ژله ای بعد از ضد قارچ مواد ژل را روی ناخن ها میزنند و دست را می گذارند توی دستگاه یووی تا خشک شود. شیوه ی کاشت ناخن ژله ای با کاشت ناخن پودری یکی است و فقط تفاوت در مواد آنهاست. معایب و محاسن کاشت ناخن ژله ای ناخن در کاشت هیچ آسیبی نمی بیند زیرا تا وقتی که ناخن رشد می کند و فرد احتیاج به ترمیم پیدا می کند یعنی ناخن سالم است و رشدش متوقف نشده است ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
یکی از دلایلی است که پزشکان مکتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان که آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار کمی کره خالص که از شیر گاو گرفته شده باشد، به عنوان دارویی برای جلوگیری از سفیدشدن موها تاکید کرده اند. در طبیعت هم درمان وجود دارد از ماسک های گیاهی استفاده کنید 1- اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی): به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و ...
پای سفره جنوبی ها (1)
. چَباب کوفته مواد لازم برای 3 نفر: 500 گرم گوشت چرخ شده گوساله 3 عدد نان تست 2 عدد متوسط پیاز به میزان لازم نمک و فلفل سیاه 1 ق چ زیره سبز 1 عدد تخم مرغ چند شاخه جعفری روغن به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا پیاز، نان تست و جعفری را در مخلوط کن بریزید تا کاملا خرد شوند. سپس مواد میکس شده را با گوشت مخلوط کنید.حالا اول تخم مرغ و سپس ادویه ها را همراه ...
سیر تا پیازِ فوت و فنِ خوشی در سفر
گوشت را کمی اوریب ببرید. به جای سیخ هم پیشنهاد می کنم از توری برای کباب کردن استفاده کنید. یک منقل تاشو برای سفر داشته باشید. از سنگ و آجر بهتر است. سنگ و آجر باعث می شود منقل تراز نباشد و کباب شما سوخته یا خام شود. دنده کباب روی توری خیلی خوب از آب در می آید. دنده را در ابعاد 10 سانتیمتر در 10 سانتیمتر ببرید. گوشت ها را در پیاز و نمک و فلفل و روغن زیتون و آب لیمو بخوابانید. آتش هم بهتر ...
چرا کمبود ویتامین در بدن ایجاد می شود؟ / چه اقدامی باید انجام داد؟
استاندارد فشار خون بدن جلوگیری می کند. البته علائم دیگری نیز برای تشخیص کمبود ویتامین B12 در بدن وجود دارد که عبارت از سرگیجه، ضعف عضلانی و عدم کنترل مثانه هستند. ← راه حل بزرگ سالان نیازمند مصرف روزانه 2٫4 میکروگرم ویتامین B12 هستند. مواد غذایی فوق العاده مناسبی حاوی این ویتامین نظیر صدف، ماهی قزل آلا، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ وجود دارد. البته مکمل زیرزبانی نیز برای رفع این مشکل ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
تحمل خواهد شد. هرگاه چنین علائمی بروز کرد، حتما با پزشک مشورت کنید. 6. حمله، بهترین دفاع! دکتر نایاک می گوید اگر می خواهید کیسه صفرای سالم و سرحالی داشته باشید، خوراکی هایی مصرف کنید که قلبتان را سالم نگه می دارد و البته حتما ورزش کنید. کاهش مصرف چربی، به ویژه چربی های ناسالمی مانند اسیدهای چرب ترانس و اشباع، کیسه صفرا را از اضافه کاری معاف می کند. به علاوه، مصرف قهوه و افزایش ...
واقعیت هایی درباره میگرن
داروهای ضد افسردگی می تواند سطح مواد شیمیایی خاصی را در مغز کم کرده و به این ترتیب موجب کاهش خطر میگرن حتی در صورت افسردگی شوند. داروهای ضد تشنج و صرع، داروهای گروه بتا بلوکرها و یا مسدود کننده های کانال کلسیم که برای فشار خون بالا تجویز می شدند نیز از جمله داروهایی هستند که در ابتدا به منظور دیگری وارد بازار شدند، اما امروزه در درمان میگرن نیز مورد استفاده قرار می گیرند. می توان بدون ...
نکاتی درباره موها که همه باید بدانند!
در آشپزخانه تان دارید. یک ماسک فوق العاده می تواند ترکیبی از یک زرده تخم مرغ، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل خام باشد. این ترکیب را به انتهای موهای تان بمالید، یک ساعت یا بیشتر منتظر بمانید و سپس آبکشی کنید. هر دوهفته یکبار از این ماسک استفاده کنید. 8. دوش حمام تان را فیلتر کنید! مواد شیمیایی موجود در آب مانند کلر، فلورین، نمک ها، مواد معدنی و حتی زنگار می ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
.... بنابراین پس از فعالیت بدنی که تولید این مواد افزایش می یابند شناسایی شما برای پشه ها آسانتر میگردد. مصرف غذاهای غنی از پتاسیم (مثل موز) و نمک نیز تولید اسید لاکتیک را افزایش میدهد. اسید اوریک، فنول و آمونیاک نیز در رده های بعدی قرار دارند. 25- هنگامی که شما از حرکت باز می ایستید (هنگام خواب) غلظت دی اکسید کربن در اطراف شما افزایش می یابد و پشه ها آسانتر شما را ردیابی خواهند کرد ...
تب کر یمه کنگو سبب مر گ بیش از 30در صد افراد مبتلا می شود/ کشتار گاههای صنعتی لاشه دامها را 24 سا عت پس ...
فصول بهار و پا ییز حضور دارند با ید از اقدامات حفا ظت فردی، برای دور ماندن از گزش کنه اطلاع داشته باشند و آنها را اجرا کنند. استفاده از مواد دور کننده حشرات بر روی بدن و لباس، پو شاندن نواحی بدن که در معرض گزش کنه قرار دارد، استفاده از دستکش ،داخل جوراب کردن پا چه شلوار ، بستن دکمه سر آستین ،بررسی منظم لباس و پوست از نظر وجود کنه، در صورت وجود کنه بر روی پوست برداشتن آن به طریقی که سبب ما ندن قسمت ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
.... حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند. - به طور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است. - در مصرف مکمل ها احتیاط کنید؛ چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. منبع:salamatnews.com ...
بی خیالِ ماکارونی های قدیمی شوید
مواد اولیه : آرد 2 ق تخم مرغ 1 عدد پنیر موزارلا به میزان دلخواه شیر 1 لیوان کره 2 ق رب گوجه فرنگی 3 ق س پیازداغ 2 ق س گوشت چرخ کرده 200 گرم ماکارونی (هر شکل و فرمی که میخواین) به میزان لازم نمک و فلفل به مقدار لازم برای گوشت طرزتهیه: 1- گوشت و پیاز و نمک و فلفل و رب ...
طرح پرورش گاو شیری در کشک آباد خدابنده کلنگ زنی شد
گوشتی و 790 هزار مرغ تخم گذار در 256 واحد پرورش طیور صنعتی و روستایی دارد. استان با دارابودن این میزان در زیر بخش امور دام و طیور قادر به تولید 16 هزار و 500 تن گوشت قرمز، 186 هزار تن شیر، 31 هزار و 350 تن گوشت طیور صنعتی، 8 هزار و 700 تن تخم مرغ و در مجموع 243 هزار تن انواع محصولات دام و طیور در سال است. این میزان تولید در حالی است که نیاز استان زنجان به این محصولات 156 هزار ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
انجام دهید: با هر وعده غذایی مقداری پروتئین مصرف کنید. دیگر قهوه / چای نمی نوشید شاید چیزهایی بدی که درباره قهوه و چای گفته می شود بیشتر از خوبی هایشان باشد، اما تحقیقات نشان داده مصرف متعادل این نوشیدنی ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد. نوشیدن قهوه / چای می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، برخی انواع خاص اختلالات عصبی و حتی دیابت نوع 2 کمک کند. حتی این نوشیدنی ها می ...
زمزمه تغییر نرخ ها
ظرفیت مازاد تولید، باید به فکر صادرات بیشتر این محصول نسبت به سال گذشته باشیم. مدیر مرکز اصلاح نژاد دام وزارت جهاد کشاورزی با بیان اینکه درصدد آماده سازی بستر برای صادرات حدود 100 هزار تنی گوشت مرغ هستیم، گفت: به هیچ وجه نیازی به واردات گوشت مرغ نداریم و مجوزی در این زمینه صادر نمی شود اما این تصمیم در کنار حذف ارز مبادله ای برای واردات مواد اولیه کره اتخاذ شده است. حذف ارز ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
، و ویتامین های ب 6 و ث نیز به شمار می رود که همه این مواد مغذی عوامل کلیدی در سنتز سروتونی و ملاتونین دارند. اسفناج همچنین حاوی گلوتامین، یک اسید آمینه است که بدن را برای خلاص شدن از سمسوم سلولی که منجر به بی خوابی می شوند، تحریک می کند. مرغ: این نوع گوشت هم حاوی تریپتوفان است که اثرات قدرتمند خواب آور آن ثابت شده است. مصرف مرغ همراه با کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای چند ...
توصیه هایی از طب سنتی
دکتر غلامرضا کردافشار به نمونه هایی از مواد غذایی مناسب برای سلامت کلیه اشاره می کند. ضعف کلیه و مثانه از قی و مسهلات قوی بپرهیزد. حرارت و گرمی را با خوردن سردی و سردی و برودت را با خوردن گرمی از بدن دفع کند. مغز بادام، پسته، فندق، تخم مرغ نیم بند، حلوای آرد پسته، پاچه، کباب گوشت راسته و گوشت فیله بره، کباب جوجه و مرغ محلی با ادویه و چاشنی موافق مزاج و آب گوشت مرغ محلی چربی دار ...
دسر توسرخ و نارنگی
...، چند لحظه صبر کنید تا آب اضافه شان گرفته شود. سپس روی میوه های خنک شده بگذارید. پوست پرتقال را هم روی دسر بریزید. نوش جان! *روش فیله کردن توسرخ و نارنگی پوست میوه را با چاقوی تیز ضخیم بگیرید. به طوری که پوست نارنجی و پوست سفید زیرین همزمان گرفته شوند. سپس در حالیکه میوه درسته است، با چاقو گوشت تک تک پرهای میوه را با احتیاط از درون پره های سفید در آوردید. توجه داشته باشید که هنگام فیله کردن کاسه ای زیر دست خود بگذارید تا آب حاصل از فیله کردن، هدر نرود و آن را در غذا استفاده کنید. ...
ایجاد طرح مراکز عرضه مستقیم محصولات کشاورزی و دامی
زنجیره تولید تا مصرف با حذف واسطه های کاذب و حفظ منافع تولیدکنندگان و مصرف کنندگان محصولات کشاورزی و دامی از جمله اهداف طرح ایجاد مراکز عرضه مستقیم محصولات کشاورزی و دامی در سطح استان یزد می باشد. مدیر سازمان تعاون روستایی استان یزد گفت: با تولید سالیانه بالغ بر 53 هزار تن گوشت مرغ، 225 هزار تن شیر خام، 18هزار تن تخم مرغ، 360 هزار تن محصولات گلخانه ای، 451 هزار تن محصولات زراعی نظیر ...
