سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از مرگ ناشی از سرطان!
...، ده ها هزار پرستار و پزشک را زیر نظر خود قرار دادند. محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروهی که سیگار و الکل مصرف نمی کردند و وزن مناسبی هم داشتند و گروهی که سبک زندگی سالمی نداشتند. محققان سپس به این نتیجه رسیده اند که رفتارهای سالم می تواند تاثیر بزرگی روی برخی از انواع سرطان ها داشته باشد. با بررسی نتایج و مقایسه ی آن ها با جمعیت ایالات متحده، پژوهش گران این تخمین را زده اند که می توان از 41 درصد ابتلا به سرطان در زنان و 59 درصد ابتلا به سرطان در مردان جلوگیری کرد. ...
15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
...، به طور طبیعی تنها در منابع حیوانی یافت می شود. این بدان معناست که افراد گیاهخوار در بدست آوردن آن دچار مشکل خواهند شد. افرادی که دارای مشکلات گوارشی همچون بیماری سلیاک هستند و افراد بالغ بالای 50 سال در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند زیرا در بدن این افراد مشکلات جذب وجود دارد. با کمبود این ویتامین در بدن، فرد احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می کند. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی غنی ...
آرتروز را چطور مهار کنید؟
، کاهش وزن است. وزن طبیعی سبب می شود که مفاصل متحمل فشار کمتری شوند که این به معنی فشار، التهاب و درد کمتر است. وقتی به سوپر مارکت می روید، برچسب مواد غذایی را با دقت ملاحظه کنید؛ ممکن است غذاهایی که ادعا می شود کم چرب هستند، نمک یا شکر بیشتر از حد مجاز داشته باشند. مواد غذایی حاوی فیبر یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز است و علاوه بر کاهش علایم آرتروز، به کاهش کلسترول کمک می کنند ...
فرهنگ در رسانه
، جداافتادگی و عدم امکان ارتباط زنان و مردان، دیگر بدل به درونمایه ای بسیار آشنا و دیرپا در تاریخ سینما شده است؛ پس پرسش اینجاست که سینماگر جوان آلمانی، مارن اده با دومین ساخته بلند خود هرکس دیگر (2009) - که زمان اکران سی وسه سال داشت - چه رویکردی اتخاذ کرده تا فیلم را به اثری درخور توجه بدل گرداند؟ اصلی ترین (و شاید مهم ترین) پاسخ می تواند این باشد که مارن اده با وجود جوانی و تجربه کوتاه مدت حرفه ای اش ...
با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
سلامت نیوز :کارخانجات تولید سیگار در آلمان باید از این پس روی بسته های سیگار تصاویر هولناک از اعضای بیمار و فاسد شده بدن بر اثر مصرف سیگار و نوشته های هشداردهنده چاپ کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هدف از این اقدامات که قرار بوده از روز گذشته (جمعه) آغاز شود، تشویق سیگاری ها به ترک اعتیاد است. تصویرهای هولناکی چون ریه ای فاسد، گلویی که دچار سرطان شده و تغییر شکل ...
قلیان را جایگزین سیگار نکنید
. نیکوتین سیگار و تنباکو، به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف 30 ثانیه به مغز می رسد و روی سلول های عصبی آن اثر می گذارد. معاون وزیر بهداشت، میانگین سن شروع سیگار در کشور در مردان را 19 سال و در زنان را 21 سال ذکر کرد و اظهار داشت: میانگین تعداد سیگار مصرفی در کل کشور در روز بین 14-13 عدد و میانگین گروه سنی هم بین 65- 15 سال است. به گفته سیاری، مصرف دخانیات، سبب افزایش خطر ...
نکات تغذیه ای برای 50 تا 60 ساله ها
غذاهای سرخ شده را کاهش دهید. علاوه بر این، مصرف فیبر کافی از طریق مواد غذایی خاصی مثل نخود و لوبیای پخته شده می تواند نقش موثری در حفظ سلامتی گوارش ایفا کند، مصرف چربی را کاهش دهد و از همین طریق خطر ابتلا به بیماری قلبی را پایین بیاورد. اولین نکته ای که خانم ها باید در این دهه از عُمر در نظر بگیرند، تغییرات هورمونی است. بنابراین باید آماده تغییرات هورمونی ناشی از پیری باشند. خانم هایی که ...
ارتباط مصرف سیب زمینی و فشار خون بالا!
، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. سیب زمینی یکی از غذاهای پرمصرف در جهان است که مصرف آن به شکل آب پز، سرخ کرده، پوره با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان و مردان همراه است البته مصرف چیپس سیب زمینی موجب افزایش فشار خون نمی شود. به تازگی در ایالات متحده سبزیجات غنی از پتاسیم در برنامه غذای سالم این کشور گنجانده شده تا با کاهش مبتلایان به فشارخون سلامت جامعه ...
آیا شما هم در معرض خطر کمبود ویتامین ب12 هستید؟
ویتامین ها، بدن قادر به ساخت ویتامین ب 12 نیست و باید از راه مکمل ها و غذا تامین شود. بسیاری از افراد، میزان کافی ویتامین ب 12 را برای رفع نیازهای سلامتی خود به دست نمی آورند و این در حالی است که کمبود این ویتامین نسبتا شایع و قدیمی است. تخمین زده می شود که 3.2 درصد بزرگسالان بالای 50 سال در ایالات متحده به طور جدی در معرض خطر فقر این ویتامین باشند و 20 درصد آنها نیز در شرایط مرزی این ...
تشخیص به موقع، اصل مهم در موفقیت درمان سرطان ها
فاکتورهایی در تشخیص سرطان ها وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. صادقی ادامه داد: مصرف سیگار و قلیان از ریزفاکتورهای کاملا شناخته شده و قطعی در بروز سرطان به شمار می رود همچنین چاقی و اضافه وزن، استفاده بی رویه مواد غذایی آماده که در جمعیت های مختلف دنیا رو به افزایش است . وی اظهار کرد: بحث آلودگی های محیطی بسیار مهم است و برای کاهش مواد آلوده و آلودگی های شهری و صنعتی لازم است دولتمردان ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
آنهم بعد از سنین 65 تا 70 سالگی. گذشته از سن، عوامل خطری از قبیل داشتن سابقه خانوادگی این بیماری، لاغری بیش از حد، استعمال سیگار، نوشیدن الکل و زندگی فیزیکی غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات ...
اردیبهشت، ماه جدال و امید *افشین شاعری
مهم بودند، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، فشار خون و چاقی عوامل رشد دیابت و بیماریهای قلبی اعلام می شدند و مسئولان و کارشناسان هر یک به زبانی تاکید می کردند که مصرف نمک و شکر در بین ایرانیان بیش از 3 برابر حد مجاز است، 10 میلیون ایرانی به فشار خون مبتلا هستند، بیش از 55 درصد مردم اضافه وزن دارند، بیش از 40 درصد مردم حتی هفته ای 150 دقیقه هم تحرک ندارند، سیگار سالانه جان 63 هزار ایرانی مبتلا به بیماریهای ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت هشتم : تهیه غذا – بخش دوم
و برگ و چوب بر روی دهانه حفره قرار دهید و زیرآنها تعدادی سنگ کوچک بگذارید تا آنها را 5/2 – 5 سانتیمتر از روی زمین بالاتر قرار دهند . موشها برای فرار کردن از خطر سعی می کنند زیر این پوشش پنهان شوند و وقتی به زیر آن روند به داخل حفره می افتند . آنها نمی توانند از زیر حفره بیرون روند ، زیرا دیواره های حفره دارای شیب معکوس است . وقتی که به این تله ها سر می زنید کاملاً دقت کنید ، زیرا مکان مناسبی برای ...
برای تسکین درد از این خوراکی ها مصرف کنید ؟
به گزارش گروه علمی رویکرد، برای تسکین درد اگر چه هر کدام از این خوراکی هایی را که در میهن پست بدان اشاره خواهد شد برای تسکین و آرامش بخشیدن به درد خاصی از بدن استفاده می شود، مثلا زنجبیل که می توانند درد حاصل از تورم را تسکین ببخشد، هر یک باید با اطلاع از تاثیر درمانی آن مصرف شود. نعناع: اسانس موجود در گیاه نعناع یا چای نعنا می تواند به عنوان یک داروی ضدنفخ و داروی شل کننده عضلات عمل کند. به عبارت دیگر، ب ...
6 راز سرما نخوردن پزشکان !
بر این که سلامت روده ها و کلاً دستگاه گوارش را بالا می برند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کنند. نتایج پژوهشی که در سال 2009 در مجله ی Pediatrics به چاپ رسیده است نشان می دهد کودکانی که به مدت 6 ماه هر روز پروبیوتیک مصرف می کنند کمتر به بیماری های ویروسی مبتلا می شوند. همچنین مدت بیماری آن ها کوتاه تر بوده و نیازشان به آنتی بیوتیک ها نیز کمتر است. بنابراین هر ...
آقازاده ای که راه تحریم های جدید را باز کرد/ شرط انقلابی ماندن حوزه های علمیه
...: ******** این فقط نتیجه 3 سال فکر کردن به آمریکا بود! جعفر بلوری در سرمقاله امروز روزنامه کیهان نوشت: این که شما در 5 سال آینده در چه نقطه ، موضع و یا شرایطی قرار داشته و چگونه فردی خواهید بود، بستگی مستقیمی دارد به اینکه در این مدت، با چه کسانی حشر و نشر داشته، به چه چیزهایی فکر کرده و دغدغه ذهنی تان چه بوده است. مثلا امام علی (ع) در مورد گناه می ...
سلامت روان، نیمه گمشده زندگی ماشینی امروز
پزشکی قزوین عنوان کرد: ورزش کردن، خوابیدن به قدر کافی، آموختن مهارت های تازه، محافظت کردن از سر، دوری کردن از اعتیاد، الکل، سیگار و مواد مخدر و مدیریت استرس از رفتارهایی است که به حفظ سلامت روان کمک می کند. این کارشناس عنوان کرد: افراد امکان دارد به جزء اعتیاد به مواد مخدر به انواع اعتیاد رفتاری که در سلامت آن ها اختلال ایجاد کند مبتلا شوند. وی در ادامه به توضیح انواع اعتیاد ...
سیر صعودی سل در جنوب شرق
به گزارش افکارنیوز ، خشکسالی، طوفان های گرد و خاک سال های اخیر و همسایگی با کشورهای پر خطر دستاورد هایی چون بیکاری، مهاجرت، بیماری و نا امنی را برای سیستان به ارمغان آورده است با این وجود یکی از دستاورد های بزرگی که سبب شده تا در سال های اخیر در هر دقیقه 3 سیستانی و بلوچ فوت کنند شیوع بیماری سل در استان بوده است. بنا بر اظهارات جواد اکبری زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم ...
توده هایی که در بارداری دردساز می شوند
عفونی شود، تحت شرایطی باعث ایجاد آبسه ی بارتولن می شود. جراح و متخصص زنان و زایمان درباره ی شکل و ظاهر این توده ها توضیح می دهد: معمولا علائمی که باعث بروز کیست بارتولن ایجاد می شوند این گونه است که اگر در این غده کیست ایجاد شود، به صورت توده ای است که درون آن مایع است. خانم های مبتلا به این عارضه در موقع نزدیکی درد دارند و وسط وُلو شان توده ای کیستیک وجود دارد که در صورت بزرگ شدن درد و ...
این بیماری خاموش را جدی بگیرید
دکتر عکاشه متخصص ارتوپد در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان درباره این بیماری و شیوع آن در بین افراد به خصوص ایرانیان گفت: افراد مبتلا به آرتروز به تدریج قدرت حرکتی خود را از دست می دهند. وی افزود: بخشی از غضروف ها در این افراد به استخوان تبدیل و محدودیت حرکت همراه با درد را در پی دارد. وی افزود: راه رفتن یکی از روش هایی است که می ...
ویروس hpv از سیگار و الکل در ایجاد سرطان سبقت گرفته است
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد؛ دکتر احمد فرزاد در حاشیه کنگره بین المللی سرطان در این بیمارستان، با تأکید بر لزوم پیشگیری از سرطان ها، افزود: در گذشته سیگار و الکل در کشورهای اروپایی و امریکایی به عنوان متهمان اصلی ابتلا به سرطان های سر و گردن مطرح بودند اما با آگاهی رسانی عمومی در خصوص مضرات این مواد و از سوی دیگر رواج روابط جنسی غیر متعارف بروز سرطان های سر و گردن با ...
جامعه مدرن و افسردگی
. چنین وضعیتی هنگامی رخ می دهد که فرد احساس درماندگی می کند. درواقع، بسیاری از افرادی که در چنین وضعیتی هستند، دلشان نمی خواهد بمیرند اما به شدت می خواهند که از درد و رنج خود خلاص شوند لازم به ذکر است خطر اقدام به خود کشی در زنان، بالاتر از مردان ، وخطر به انجام رساندن خودکشی ، پایین تر است. مشاوره روان شناختی بهترین درمان برای اینگونه افراد است. 6- کاهش وزن قابل ملاحظه به هنگامی که رژیم ...
نشانه های کمبود ویتامین کدامند؟
. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند. فشار خون ...
مهمترین عوارض جانبی ایبوپروفن
مناسبی نمی دانند. آسیب به DNA بر اساس گزارش منتشر شده در نشریه Drug and Chemical Toxicology، آزمایش های حیوانی نشان می دهد مصرف افراطی ایبوپروفن باعث آسیب به DNA و جهش ژنتیکی می شود و همین امر زمینه را برای ابتلا به سرطان فراهم می کند. کم خونی ایبوپروفن و داروهای ضد التهابی غیر استروییدی دیگر با آسیب به سلول های قرمز خون، سبب کم خونی می شود. نتایج این ...
سیستان وبلوچستان رکورددار بیماری سلیاک/ نفخ، نرمی و پوکی استخوان شایع ترین علایم مبتلایان/ 900 نفر ...
این بیماری گفت: سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ارثی است که در آن، پرزهای روده باریک آسیب می بیند و در جذب مواد اختلال پیدا می کند. وی بیان داشت: در سلیاک فرد به پروتئین موجود در گندم حساسیت نشان می دهد و در صورتی که بیماران از دسته گلوتن موجود در برخی غلات مانند گندم، جو و گاهی جوی دو سر مصرف کنند دچار علائم عدم تحمل می شوند. فوق تخصص گوارش اطفال افزود: در ایران حدود 15 سال ...
ایران با سونامی سرطان روبه رو نیست
...؛ زنان در صورت احساس توده در سینه، دفع خون از دستگاه گوارش، سرفه دائمی، لاغری طولانی و... حتما به پزشک مراجعه کنند. معاون وزیر بهداشت عنوان کرد: سرطان در ایران مانند کشورهای دیگر در حال افزایش است و این موضوع که ایران در مقایسه با دیگر کشورها با سونامی سرطان مواجه است صحیح نیست. حریرچی تصریح کرد: یکی از اقدامات مهم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، انجام غربال گری برای ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
پوستی را تحت تأثیر قرار می دهد. اما صاحبان پوست های روشن ( برای مثال ساکنان اسکاندیناوی) باید مراقبت بیشتری از پوست خود به عمل آورند. به طور کلی انواع مختلف پوست در 6 گروه قرا می گیرند و میزان حساسیت هریک متفاوت است. استفاده مفید از اشعه آفتاب بدن ما به ویتامین D نیاز مبرم دارد. بخشی از این ویتامین از طریق تغذیه تأمین می شود و بخشی دیگر از طریق نور خورشید تأمین می گردد. ویتامین D، خطر ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت صاحب العصر عجّل الله تعالی فرجه
شود او شود آینه سر تا سر این دنیا را طاقتِ رنج و غمِ شیعه ندارد هرگز بس به جانش بخرد درد و بلای ما را شیعه بیمار شود در طلب آمدنش لیک از حق طلبد عافیت آقا را شیعه در سایه ی او مرد عمل می گردد با شجاعت بزند از عدویش سرها را دور تا دور حَرَمخانه ی نرگس امروز باز کردند ملائک ره این مولا را ...
یک دنیا خاصیت
می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد و در رفع یرقان(زردی) و دفع سنگ های کوچکی که در مجاری ادرار گیر می کنند موثر است. این میوه پر خاصیت درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفا دهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش، یبوست، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آنها را تقویت و ...
تاثیر ورزش بر افزایش کارایی ریه ها
... در این مطالعات 5 هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند.بررسی ها نشان داد افرادی که ورزش می کنند و کارایی قلبی – عروقی بیشتری دارند کمتر دچار کاهش کارایی ریه ها می شوند. ورزش احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد طبق مطالعات انجام شده در موسسه سرطان روزدل پارک، 30 دقیقه ورزش در طول هفته احتمال ابتلای زنان به سرطان دهانه رحم را به مقدار زیادی کاهش می دهد. ورزش ...