خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواستگاری30هزار تومانی درتلگرام
دیگران به اشتراک می گذارند. یک پیغام که به طور مداوم در این کانال ها منتشر می شود، اساسنامه 13 ماده ای آن را به اعضا گوشزد می کند. در این اساسنامه آمده است که این کانال تنها در زمینه ازدواج دائم فعالیت دارد و در موضوع ازدواج موقت یا ازدواج افراد متاهل فعالیتی ندارد. در بخش های دیگر اساسنامه بر راستی آزمایی اطلاعات وارده متقاضیان تاکید شده است، اطلاعاتی که از سن و قد و وزن آغاز می شود و تا خصوصی ترین ...
میرزاده: دفاع از فرهنگ ایثار و شهادت را وظیفه خود می دانیم/ در مقابل خانواده شهدای مدافع حرم سر تعظیم ...
که می خواهند رد پای انگلیس، اسرائیل و امریکا در این اتفاقات که بر پایه رژیم جعلی اسرائیل است، بر جای نماند. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: تاریخ هیچ گاه فراموش نمی کند که در سال 1948 میلادی، انگلیس و امریکا با توطئه، یک رژیم جعلی در منطقه اسلامی بنیان گذاشتند. از همان زمان تن و بدن امت اسلامی موجود خارجی را نتوانست تحمل کند و این قانون آفرینش است. زمانی که نهضت انقلاب اسلامی به رهبری امام ...
مَرد روزهای مبارزه با رژیم ستم شاهی و ضد انقلاب و مدافع خرمشهر
، یکسری از ورزش ها و آمادگیهای جسمانی را در برنامه های روزانه خود قرار داده بودند تا در ابعاد جسمانی و روحانی افرادی خود ساخته شوند. در سال 1351 این تشکل به وسیله عوامل نفوذی از سوی رژیم منحوس پهلوی شناسایی شد و شهید جهان آرا، به همراه سایر اعضای آن دستگیر شدند. پس از مدتی شکنجه و بازجویی در ساواک خرمشهر، سید محمد به علت سن کم به یکسال زندان محکوم و به زندان اهواز منتقل شد. مدتی که در زندان بود در ...
برای 9 ماه انتظار بخوانید
اهمیت دوران بارداری به اندازه ای مهم است که مراقبت های قبل، حین و پس از بارداری را می طلبد و برای هر کدام از این دوره ها باید مراقبت های خاصی انجام شود. منطقه خراسان جنوبی، در سال های اخیر پیشرفت های مهمی در زمینه پزشکی و مراقبت های دوران بارداری اتفاق افتاده، با این وجود تولد زودرس و یا تولد نوازدان با وزن پایین همچنان قابل مشاهده است. این موضوع تاکید بر سلامتی هر چه بیشتر زنان در ...
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد
، پاپایا و زیتون باشند. این نگهبانان ارزش های کهن در ساعت چهار بعدازظهری زمستانی در سئول یا فرانکفورت به شدت در معرض خطر هستند. 5) آشپزی؛ راهی به سوی فردیّت در آغاز زندگی، مادرهایمان چیزهایی برای ما درست می کردند که فکر می کردند دوست داریم و در اکثر مواقع نیز اشتباه می کردند. ازاین رو نمی توانستیم هر چه دوست داریم، بخوریم. بنابراین مجبور بودیم سال های سال چیزهایی بخوریم که خوش ...
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی
.... رژیم غذایی برای گروه خونی A ساختار بدن افرادی که عضو گروه خونی A هستند با مواد غذایی گیاهی که تازه، خالص و ارگانیک هستند کاملا سازگاری دارد. از آنجا که گروه خونی A در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت قرار دارد، پیروی از این برنامه ی غذایی به تقویت سیستم ایمنی افراد این گروه خونی کمک خواهد کرد. گروه خونی A با رژیم غذایی گیاهی شکوفا می شود و ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و منجر به تنظیم بهتر سطح قند خون می شود. به گزارش everydayhealth،از آنجایی که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
چرا این قدر استرس؟!
... همچنین داشتن احساس خشم و خصومت نسبت به افراد پیرامون تان نیز در تعیین واکنش شما به استرس نقش دارد. به هنگام عصبانیت، بدن ما میزان بیشتری از هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین که هورمن های استرس هستند ترشح می کنند. این وضعیت در دراز مدت باعث کاهش توانایی بدن ما در مقابله با بیماری ها می شود و می تواند باعث بروز فشار خون و بیماری های قلبی شود. برخی از پژوهشگرانی که در زمینه استرس کار ...
آشنایی با خواص طالبی از کاهش استرس تا پیشگیری از سرطان
مقادیر بالایی از ویتامین A را به صورت روزانه دریافت می کنند، خطر آب مروارید در آن ها به میزان 40 درصد کاهش می یابد؛ همچنین زنانی که به طور مرتب و منظم طالبی می خورند کمتر به جراحی کاتاراکت نیاز پیدا می کنند. در مقابل زنانی که نمک، کره و چربی های ناسالمی در برنامه غذایی شان دارند، بیشتر در معرض خطر آب مروارید هستند. این تحقیق همچنین ارتباط احتمالی بین دریافت بتاکاروتن و پیشگیری از سرطان را نیز نشان ...
8 خطر نوشیدن زیاد قهوه
شدن بدن می شود یعنی اینکه آب بدن از بین می رود. در این صورت نیز خشکی، حاصل شده و سروکله چین و چروک پیدا می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کافئین زیاد باعث بروز آکنه نیز می شود. باعث کاهش تراکم استخوانی می شود درست است که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه مشکلی بروز نمی دهد اما در طولانی مدت و به میزان زیاد باعث ضعیف تر شدن و دردناک شدن بدن می شود. چون کافئین کلسیم بدن را کاهش ...
7 دلیل گردن درد و راهکارهای خودمراقبتی
برخی مسکن ها هنگام شروع این دردها استفاده کنید. مسکن هایی مانند پاراستامول، ایبوپروفن و یا ترکیبی از این دو برای کنترل درد مناسبند. ژل های ایبوبروفن نیز می تواند جایگزین قرص شود. سعی کنید مکان درد را با کمپرس گرم پوشش دهید. این روش می تواند به کاهش درد و از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند. هرچند در برخی موارد کمپرس سرد نیز همین نقش را می تواند داشته باشد. به پشت یا به پهلویتان ...
کدام روش تغذیه برای کاهش وزن مناسب است؟
به گزارش جام جم سرا ، خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده های کوچک تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی ها است. در صورتی که این تنها یک گزینه است و هیچ برتری نسبت به سایر برنامه های غذایی ندارد. تعادل انرژی و کیفیت غذایی چیزهایی هستند که از همه مهم تر می باشند. بحث پیرامون ساختار وعده های غذایی بی انتهاست، بنابراین مجله علم ورزش چند بحث عملی و تجربی در مورد برنامه های ...
بعضی هنرمندان را زیادی باد کرده اند
باباچاهی که مجله و کارگاه داشتند و تریبون در دست شان بود. آنان شاعران موفقی نبودند و برای شعر فرمول دادند. شعر اصلا فرمول ندارد. مرحوم نیما یوشیج معمار شعر نو است ولی هرگز برای آن تئوری نداده است. او افزود: در سن 27 سالگی اولین کتابم چاپ شد و اولین شاعری بودم که ناشر شخصی حاضر شد کتابم را چاپ کند و دستمزدی هم به من داد. آن موقع خیلی به خود بالیدم. در سال 59 و 60 چاپ کتاب فوق العاده سخت ...
8 نشانه هشداردهنده استرس
به گزارش صاحب نیوز، همه ما در دنیایی پر از استرس زندگی می کنیم و اغلب متوجه نمی شویم که واقعا بیش از حد کار می کنیم. علائم و نشانه های استرس روزانه را نادیده می گیریم، بی اهمیت از کنارشان می گذریم و اجازه می دهیم ما را از پا دربیاورند. تاثیر استرس در افراد مختلف، متفاوت ظاهر می شود. مثلا در بعضی باعث کاهش وزن می شود و در بعضی باعث ظهور جوش در صورتشان می شود و ... 1.سیستم ایمنی ضعیف ...
حذف وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. احساس گرسنگی کاذب اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید، مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن، هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است، دیرتر احساس سیری می کنید. پس عادات غذایی و شکل زندگی خود و خانوادمان را تغییر دهیم تا گرفتار بیماری ها نشویم. ...
تعریف متابولیسم و چگونگی تغییر آن
سانتی متر) - (5.677 سن به سال) درخانم ها: شاخص متابولیسم پایه = 447.593 + (9.247 وزن به کیلوگرم) + (3.098 قد به سانتی متر) - (4.330 سن به سال) البته، سوخت و ساز کلی بدن شما به سایر فرآیندهای متابولیک مانند غذا خوردن، ورزش کردن و فعالیت های روزانه نیز بستگی دارد. چرا سوخت و ساز بدن من کند است؟ سوخت و ساز بدن هر کسی متفاوت است. شاید تعجب کنید که چرا متابولیسم بدن سایر افراد ...
مهم ترین نشانه های ضربه مغزی چیست؟/ 7 نشانه جدی که هرگز نباید فراموش کنید
یک رگ خونی در اطراف مغز باشد. سردردهای منتشر: این سردردها اغلب عمیق و شدید است و در سراسر سر تجربه می شود. اگر داروهایی مانند استامینوفن یا تیلنول به کاهش این سردردها کمک نمی کند، و سردرد رو به وخامت دارد، می تواند نشانه ای از آسیب جدی باشد. تا زمانی که فرد آسیب دیده به طور کامل توسط متخصص بررسی نشود، باید از دادن برخی از داروها به او اجتناب کرد. به عنوان مثال آسپرین می تواند خطر ابتلا ...
سندروم مرگ ناگهانی نوزاد
... فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم گاهی اوقات در ...
استقبال پرشور زنجانی ها از "احمدی نژاد" +تصاویر
وامی دارند و در صورت نیاز جنگ به راه می اندازند و سرکوب می کنند. در حدود 400 سال اخیر ، ملت ها شاهد حاکمیت پیوسته و سازمان-یافته سلطه تبعیض آلود و ظالمانه استعمارگران و مستکبران و نظاره- گر فشارهای گوناگون بر ملت ها و سرکوب مستمر آزادیخواهان بوده اند. شیاطین به دروغ عدالت خواهی را به توزیع فقر متهم می کنند ، در حالیکه عدالت مقدمه و عامل رشد و شکوفایی ثروت است و فقر نتیجه مستقیم بی عدالتی ...
خاطرات خرمشهر در دفتری با طرح های پاریسی
در خانه ای که سقفش در حال ریختن است، خانواده ای خرمشهری زندگی می کنند که با ستون هایی نامرئی زندگیشان را سر پا نگهداشته اند. آنها در نهایت فقر، هیچ راهی و هیچ چاره ای ندارند، نه جایی برای رفتن و نه جایی برای ماندن. سُهام، 36 ساله سهام را خانواده اش داده اند به مردی که به حکم دادگاه مجنون است. سهام برگه ای در دست دارد که طبق آن شوهرش جنون دائم دارد و می گوید که او از همان اول ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید فرقی ...
راههایی برای کنترل بدن
...> زمانی که دستپاچه هستید یا عجله دارید ،ضربان قلب بالا می رود. یک راه پایین آوردن ضربان قلب نفس کشیدن است. عصب واگ ضربان قلب را کنترل می کند و برای بازگرداندن آن به حالت طبیعی، باید آن را تحریک کرد. اما چگونه؟ با فشار دادن بینی و درحالی که دهان خود را بسته نگه داشته اید، نفس بکشید. با این کار با افزایش فشار در قفسه سینه عصب واگ تحریک خواهد شد. *متوقف کردن خون ریزی از بینی: برای متوقف کردن ...
مصرف مکمل در دوران شیردهی
با احتمال زیاد مقادیر کافی از آن را از شیر مادر خود به نوزادان خود ارائه می دهند باید توجه داشته باشید که این میزان بسیار بالاتر از مقدار توصیه شده روزانه است. علاوه بر این، کمبود ویتامین D می تواند عواقب جدی داشته باشد ممکن است ضعف عضلانی، از دست دادن استخوان و افزایش خطر شکستگی را تجربه کنند. کمبود ویتامین D در دوران کودکی ممکن است سبب تشنج، نرمی استخوان و ضعف عضلانی شود این نیز به توسعه بیماری های مختلف مرتبط است. منبع:ooma. ...
اگر فکر می کنید، این خوراکی ها مضر و یا چاق کننده هستند اشتباه می کنید
75 کالری دارد، دارای 13 ویتامین ضروری و مواد معدنی، پروتئین بالا و چربی غیراشباع مفید برای بدن است. هرچند، زرده ی تخم مرغ حدود 213 میلی گرم کلسترول غذایی دارد (محدوده ی روزانه 300 میلی گرم است)، خوردن یک تخم مرغ کامل به دفعات معدود در هفته جزو دستورالعمل های مربوط به سلامتی قلب قرار دارد، اگر دریافت کلسترول از سایر منابع –مثل گوشت ، مرغ و فراورده های لبنی- محدود باشد. اگر باید کلسترول خون تان را ...
روش های ساده اما کاربردی برای پیشگیری از سرطان
...، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام ...
ابتلای 18 درصد از مردان به سرطان پروستات/خود درمانی و تصمیم گیری شخصی ممنوع!
؟ توصیه می شود تمام آقایان از سن 45 سال به بالا به طور سالیانه به فرد متخصص مراجعه کنند و در زمینه پروستات ارزیابی شوند. سلامت نا : حتی افرادی که دارای علائم نیستند؟ بله. تمامی افراد. سلامت نا : پروستات چه علائمی دارد؟ خون در ادرار و علائم و تکرار ادرار، سوزش ادرار و... . این ها مواردی هستند که علاوه بر پیشگیری قبلی نیاز به مراجعه مجدد پزشک را ...
دانستنی های جالب در مورد ماشین های آتشنشانی + عکس
دوباره در اروپا متولد شدند. در ابتدا ماشین ها آتش نشانی اروپا مانند ارابه توسط اسب کشیده شده و به محل حادثه منتقل می شدند. 2. در ابتدا از سگ های نژاد دالماسین به عنوان آژیر خطر استفاده می شد سگ های خالدار نژاد دالماسین به دلیل داشتن چند نکته ی مثبت، گزینه ی مناسبی برای آتش نشان ها بودند، این سگ ها باهوش بوده و با اسب ها رابطه ی خوبی داشتند و ضمنا کارایی بالایی در نقش نگهبانی ...
با وضو وارد شوید؛ جمعیت 36 میلیون نفر
...؛ جمعیت 36 میلیون نفر" و "با وضو وارد شوید این شهر به خون شهدا مطهر است. به گزارش ایسنا، بهروز مرادی فرمانده گروهی از مدافعان خرمشهر در مقاومت 45 روزه را برعهده داشت. او سال 1335 در خرمشهر به دنیا آمد. هوش و ذکاوت او از کودکی مشهود بود. بهروز دوران تحصیلات تا سطح دیپلم را موفقیت تمام در خرمشهر به پایان رساند و بعد از آن برای تحصیلات عالی راهی اصفهان شد. او در اصفهان موفق به اخذ ...
توصیه هایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایده آل
موارد زیادی از مراجعان هستند که در همان ابتدای مشاوره اعلام می کنند، هیچ رژیم غذایی به آنان جواب مثبت نمی دهد. این افراد دقیقاً همان کسانی هستند که روزانه بیش از 10 بار روی ترازو رفته و هر بار خود را به خاطر وزن زیاد مورد مؤاخذه قرار می دهند. به گزارش قدس آنلاین، این افراد باید در نظر داشته باشند، اگر از خودشان و تلاششان تصویری منفی در ذهن داشته باشند، انرژی تلف شده زیادی خواهند داشت ...
هوشمندسازی امور گمرکی برای کنترل و تسهیل تجارت خارجی
این حوزه توانستیم آن را طی دو سال راه اندازی کنیم. یکی دیگر از موارد اینکه زمانی که ریاست این سازمان را برعهده گرفتم، حدود 3 هزار میلیارد تومان پرونده برای قاچاق تشکیل شده بود. از دیگر اقدامات خوب این سازمان اطلاع رسانی آنلاین از وضعیت روزانه صادرات و واردات کشور است و در حال حاضر، گزارش لحظه به لحظه آمار صادرات و واردات کشور و اینکه چه کالایی با چه حجم و از کدام مبادی ورودی کشور وارد و ...
