سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پزشک ها مصرف گریپ فروت را توصیه می کنند؟
غذایی به کاهش وزن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این میوه اشاره می شود تقویت سیستم ایمنی: به گفته کارشناسان تغذیه، نصف یک گریپ فروت متوسط 59 درصد ویتامین C روزانه بدن را تامین می کند. ویتامین C در سیستم ایمنی بدن نقش دارد و به خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. سلامت قلب: ویتامین C با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی مرتبط است. طبق مطالعه سال 2015 محققان، افرادی که ...
کاهش آستانه تحمل افراد در 10 سال اخیر/ بیکاری و نابرابری مردم را پرخاشگر کرده است
...: باید سعی کنیم؛ تعداد بیشتری از این افراد را در جامعه تربیت کنیم. خیرین جامعه از این دست افراد هستند. کسانی که اهدا خون کرده یا به نیازمندان کمک می کنند؛ افرادی نوعدوست هستند. وی افزود: ما نباید فضای نوعدوستی و جامعه پسندی را تنها در ماه رمضان تشویق کنیم؛ بلکه باید در هر ماهی انجام کار خیر و نوعدوستانه و جامعه پسندانه را ترغیب کنیم و این موضوع باید در رسانه ها، آموزش و پرورش، وزارت ...
نکات پزشکی امام رضا(ع)، ضامن سلامتی
گشادی معده می آورد. 2. آنان که می خواهند از بیماری بواسیر و رنج روده ای و درد قسمت پشت بدن در امان باشند، هر شب ده دانه خرمای برشته شده را با روغن گاو بخورند. 3. کسانی که به ضعف حافظه دچارند، بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند. برای تقویت نیروی فکری خوب است که همه ...
آشنایی با مواد غذایی که انرژی زا هستند
: این منبع نیز کم چرب و سرشار فیبر است و یک میان وعده عالی برای حفظ سطح انرژی محسوب می شود. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. نکته: ورزش ...
حجت الاسلام مرادی: برای نصرت به قیام امام زمان(عج) باید آماده شویم+گزارش تصویری
. آدم کم ارادت به اهل بیت علیهم السلام نیز در جامعه ی ما وجود دارد، کم هستند اما صدایشان بلند است. اگر یک رسانه 4 یا 5 نفری دست گروهی باشد که نسبت به شیعه علاقه نداشته باشند، 10 جور گزارش برای زدن امر مثبت انجام می دهند اما اگر بزرگ ترین مجموعه های رسانه ای دست بچه های متدین باشد، کم ترین عکس العمل را نسبت به تعظیم شعائر یا اقدام متقابل انجام می دهند. مثلا درباره ی بلاهایی که در روز 13 به در، بر ...
تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن
تمرینات قدرتی بهترین کاری است که می توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد. در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی می تواند چربی های شکمی را به خوبی از بین ببرد. ددلیفت هالتر: ددلیفت هالتر تقریبا همه ...
احتمال بروز استرس در چه کسانی زیاد است؟
فکر هستید که بعد از آن، باید به چه کاری بپردازید؟ ..... آیا احساس می کنید که بعضی کارها مانند غذا خوردن، راه رفتن، حرف زدن، رانندگی را به سرعت انجام دهید؟ ..... آیا اگر مرتکب اشتباهی شوید، از دست خودتان عصبانی می شوید؟ ..... آیا بر سر مسائل کم اهمیت، بسیار زود می رنجید؟ ..... آیا از دیگران عیب جویی می کنید و از آنها ایراد می گیرید؟ ..... نحوه ...
آمپول یا قرص؛ کدام بهتر است؟
های مختلفی انجام می گیرد. انتخاب راه مصرف، بستگی کامل به نوع، مقدار و همچنین زمان اثر دارو دارد. در مواردی که میسر باشد، همیشه راه خوراکی دارو ترجیح داده می شود. یکی از راه های مختلف ورود دارو به بدن راه تزریق است. دارو را می توان به راه های زیر وارد سیستم گردن خون کرد: الف- راه داخل پوستی: در تزریق داخل پوستی، دارو بین لایه های پوست تزریق می شود و این روش بیشتر در موارد تست های پوستی ...
خواستگاری 30هزار تومانی درتلگرام +عکس
به اشتراک می گذارند. یک پیغام که به طور مداوم در این کانال ها منتشر می شود، اساسنامه 13 ماده ای آن را به اعضا گوشزد می کند. در این اساسنامه آمده است که این کانال تنها در زمینه ازدواج دائم فعالیت دارد و در موضوع ازدواج موقت یا ازدواج افراد متاهل فعالیتی ندارد. در بخش های دیگر اساسنامه بر راستی آزمایی اطلاعات وارده متقاضیان تاکید شده است، اطلاعاتی که از سن و قد و وزن آغاز می شود و تا خصوصی ترین ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید فرقی ...
چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟
به گزارش زریان به نقل از وب سایت مجله علم ورزش : همه ما شنیده ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی، پاپ کورن، چیپس و غیره بخورید اوضاع بدتر می شود . چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟ آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می شوید؟ ...
معجزه نوشیدن روزانه آب و عسل
؟ عسل....بله درست شنیدید عسل می دانم که ممکن است با خودتان بگویید که عسل خیلی شیرین است و یا اینکه بپرسید چقدر عسل در روز مفید است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب گرم که با عسل مخلوط شده باشد به طرز معجزه آسایی برای سلامتی شما مفید است و حتی سیستم بدن شما را در برابر بروز بیماری ها مقاوم می کند. این ها اتفاقاتی است که با خوردن آب و عسل رخ خواهد داد: تجربه یک پوست شفاف و ...
عکاشه: برای مقابله با زلزله تهران، سه پیشنهاد به شورای عالی امنیت ملی دادم/ حتی یک دهم درصد پایان نامه ...
56 سال پیش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران راه اندازی شد اما 106 سال پیش انگلیسی ها در مسجدسلیمان نفت استخراج کردند.؟ این یعنی پیش از آن انگلیسی ها در مسجدسلیمان کار زمین شناسی و زلزله شناسی انجام داده بودند. * الان تهران بیش از اندازه توسعه یافته است و جمعیت آن روز به روز در حال افزایش است، اگر تهران بلرزد پیش بینی شما از خسارت های آن چیست؟ - من نخستین استاد زلزله شناسی ایران ...
رابطه عشق های زودگذر با طب سنتی
زانویت جراحی شود. آیا بعد از عمل در این سن بالا این پروتز دیگر برای شما زانو می شود؟ و شما اجازه داری با آن پیاده روی کنی؟ تمام اعصاب مر تبط با آن را هم قطع می کنند و مریض دیگر درد هم ندارد. آیا به نظر شما او درمان شده است؟ در طب سنتی با 12 هزار تومان این را درمان می کنند. می گویند تو زانویت مشکلی ندارد میزان خوردگی این درد را توجیه نمی کند، بلکه علت التهابی است که در لگن داری و پروستاتت مشکل دارد و ...
هوشمندسازی امور گمرکی برای کنترل و تسهیل تجارت خارجی
فرآورده های نفتی که سبب جلوگیری از خام فروشی می شود باید کمی تجهیزات را تقویت کنیم که البته خوشبختانه با راه افتادن فازهای پارس جنوبی که بیشتر آن میعانات بوده این کار در حال انجام است. چه اقداماتی از سوی این نهاد مهم برای تسهیل تجارت کشور در سال 95 اتخاذ شده و در دستور کار قرار گرفته است؟ در سال 1395 اقدام عملی در تسهیل تجارت را خواهیم داشت؛ به طور مثال استفاده از تمام منابع گمرک در پروژه ...
از کسی حمایت نکردم چون اعتقاد دارم مردم نیاز به قیم ندارند
، شجاعت و جرات دارد و شایسته حمایت کردن است. اما ما یک جواب داشتیم برای آنهایی که سن کم ما را مورد نقد قرار میدادند وآن این بود که مگر اینهمه مسئول که مسن هم هستند جز یک عده شان بقیه چه کار عجیبی انجام داده اند که ما جوانان نتوانیم آن را انجام بدهیم. برای اینکه وارد انتخابات شوید، بنیه مالی داشتید؟ بالاخره انتخابات هزینه هایی دارد که تامین آن برای افراد عادی مثل شما چندان هم آسان نیست! چطور ...
خاصیت شگفت انگیز طالبی
برنامه غذایی شان دارند، بیشتر در معرض خطر آب مروارید هستند. این تحقیق همچنین ارتباط احتمالی بین دریافت بتاکاروتن و پیشگیری از سرطان را نیز نشان داد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین آ مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در مقابل هنگامی که فرد غذاهای حاوی ویتامین آ را به رژیم ...
برای در امان ماندن از مضرات گوشی همراه چه کنیم؟
برای کاهش مضرات موبایل بهتر است برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. 7- تلفن همراهی با میزان اس.ایِ. آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید هنگام خرید تلفن همراه به میزان اس.ای.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن ...
راز طول عمر بالای ساکنان مناطق آبی چیست؟
العاده باکیفیت در طول عمرشان دارند. به همین خاطر این تحقیق برای اکثر ما اهمیت زیادی دارد. مشکل ما چیست؟ 50٪ از افراد هر سال به علت بیماری های قلبی و سرطان که هر دو این بیماری ها تقریباً غیرقابل پیشگیری هستند، جان خود را از دست می دهند. و ما می دانیم که در فرهنگ هایی روی کره زمین بیماری های قلبی وجود ندارد. همینطور می دانیم که در خیلی از فرهنگ ها ...
چگونه وابستگی خود به کسی را مدیریت کنیم؟
تنها ماندن لذت ببرید. درست است که دوست دارید دوستتان پیش شما باشد و زمانی که او پیش شما نیست احساس غم و تنهایی و همچنین احساس فقدان عشق و محبت می کنید؛ ولی به این مسئله فکر کنید که تنهایی نیز می تواند شادی آفرین باشد! می توانید از این فرصت استفاده کنید و کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید: کتاب خواندن، گوش دادن به یک فایل صوتی، ورزش کردن، یادگیری چیزهای جدید و یا کمک به افراد نیازمند و ...
خواص و فواید طالبی
بروز فشار خون را کاهش می دهد. به علاوه یک فنجان طالبی 100 درصد از نیاز روزانه افراد را به ویتامین C تامین می کند و چون هر دو این فاکتورها برای کاهش فشار خون مورد نیاز هستند، از این رو، مانع بروز بیماری های قلبی می شود. در ضمن، یک طالبی متوسط 5 گرم از 25 گرم فیبر مورد نیاز بدن را فراهم می کند که موجب کاهش کلسترول بالای خون می شود، پس می توان دریافت که این میوه یکی از بهترین میوه ها برای حفظ ...
عادت های عجیب و غریب کودکان تازه متولد شده
ی خون شدید وقت آن رسیده است که نزد پزشک بروید. سینه های بزرگ هورمون هایی که در تمام بارداری شما را اذیت می کردند را به یاد می آورید؟ خوب مقداری از آن به نوزاد شما هم منتقل شده است. متأسفانه یکی از عوارض جانبی نه ماه بودن نوزاد در شکم شما می تواند همین بزرگ شدن سینه ها باشد. قرار گرفتن نوزاد در معرض هورمون های بدن شما سبب رشد بافت سینه شده است و از بین رفتن این هورمون ها زمان ...
چقدر به تغذیه ی سالم اهمیت می دهید
سرطان : تغذیه صحیح در پیشگیری و درمان سرطان می تواند نقش مهمی داشته باشد. افرادی که میوه و سبزی کمی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر سرطان های دستگاه گوارش قرار دارند. برخی از اجزای مواد غذایی که نقش پیشگیری کننده در سرطان ها را به عهده دارند عبارتند از: - مواد آنتی اکسیدان مانند رنگدانه های گیاهی، ویتامین C ، ویتامین E و سلنیوم که می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. ...
دوم خرداد طلایی
نگاه فیلم دوستان جهان در روزهای 11 تا 22 ماه می خیره به جشنواره سینمایی کن شد که امسال برای شصت و نهمین بار برگزار می شد. فستیوال کن در کنار جشنواره های ونیز و برلین یکی از سه جشنواره سینمایی مهم جهان است و سال هاست که معیاری معتبر برای سنجش ساخته های سینمای سراسر جهان محسوب می شود.در این دوره از جشنواره کن هم در مجموع 21 فیلم بر سر دریافت نخل طلایی با یکدیگر رقابت کردند که سینمای فرانسه با 4 فیلم پررنگ ترین حضور را در بخش رقابتی کن 2016 داشت. در فهرست فیلمسازان بخش رقابتی ...
در چهاردهمین قسمت صد و هشتاد درجه چه گذشت؟
.چون ساختار جمعیتی ما جوان است بیشتر هزینه هایی که خانواده و دولت انجام می دهند صرف مصرف می شود و این باعث شده بیشتر هزینه ها به افرادی که در پایین هستند برسد که اوجش بیست تا سی سالگی است در کنار این میانگین سن تولید هم چهل سالگی است اما در سنین پایین تری مصرف شکل می گیرد. اگر ما دیر از سن تولید مصرف کنیم فرصت می کنیم بخشی از در امد را پس انداز کنیم.وقتی شما زود تر از پس انداز کردن مصرف می کنید فشار ...
متن کامل سخنان احمدی نژاد در زنجان
داشته باشد. خداوند نخواسته است که انسانها در حسرت آرزوی استفاده از حداقل ها بسوزند و بسازند. متاسفانه به واسطه حاکمیت مستکبران و رواج ظلم و بی عدالتی ؛ از یک سو قله های ثروت برافراشته شده و از سوی دیگر ، میلیاردها انسان در فقر و در حسرت تحقق کوچکترین آرزوها عمر خود را سپری می کنند. فقط بیش از یک میلیارد و دویست میلیون نفر روزانه حتی از یک وعده غذای حداقلی نیز برخوردار ...
گره عراق کورتر می شود!/ مقتدی صدر: معترضان، انقلابی مقدس را هدایت و حمل می کنند / العبادی: عده ای فرصت ...
بیانیه خود با اشاره به آزادسازی شهر الرطبه در روز گذشته و نزدیک شدن ساعت صفر عملیات آزادسازی فلوجه (مهم ترین و قدیمی ترین پایگاه داعش در عراق) نوشت: ای ملت عزیز ما، بیش از یک و نیم سال از موفقیت نیروهای قهرمان شما در آزادسازی استان ها، شهرها و روستاها از سازمان تروریستی داعش و بازگرداندن موفق آوارگان به کاشانه های خود می گذرد. ما دیروز موفق شدیم شهر "الرطبه" را از اشغال تروریست های ...
چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است؟
سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب را به دنبال داشته باشد. احساس گرسنگی کاذب اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید، مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن، هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد . این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است، دیرتر احساس سیری می کنید. پس عادات غذایی و شکل زندگی خود و خانوادمان را تغییر دهیم تا گرفتار بیماری ها نشویم. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:elmevarzesh. ...
علت سندروم مرگ ناگهانی نوزاد
گرچه دانشمندان توانسته اند برخی منشاهای این بیماری را شناسایی کنند. محققان پارامترهای متعددی را در ریسک پذیری نوزادان شناسایی کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 ...
راه واشنگتن از ایران می گذرد!
ساله اتاق بیضی در کاخ سفید را مشخص می کند. حالا و در این دوره از رقابت های انتخاباتی که حدود یک سال به طول می انجامد، اتفاقات عجیب تری در حال روی دادن است. از یک سو، ظهور پدیده ای به نام دونالد جان ترامپ ، تمامی پیش بینی ها در حزب جمهوری خواه را بهم ریخت و از سوی دیگر، یک سوسیالیست یهودی به نام برنارد سندرز تمام رویاهای بانوی اول سابق واشنگتن را برای کسب راحت عنوان نخستین رئیس جمهور زن ...