سایر خبرها
درد سیاتیک را با روش های طبیعی برطرف کنید
سوزن شدن در قسمت پایین پا *ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا *درد مداوم در یک طرف *درد شدید که ایستادن را دشوار می کند. درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید. *درمان با توپ تنیس: این روش همراه با ماساژ،طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در ...
فواید چکاندن آبلیمو در چشم
به برخی از غذاها حساسیت داشته و یا برخی نیز به گرده گل آلرژی نشان می دهند. این افراد بهتر است در زمان بروز آلرژی دو قطره لیموترش طبیعی را در هر سوراخ بینی ریخته یا برای این مسئله از روغن سیاه دانه استفاده کنند. متخصص علوم زیستی، گیاهان دارویی و طب ایرانی ادامه داد: برای رفع آلرژی می توان گرده گل زنبور عسل را روزی یک قاشق با مقداری عسل مخلوط و استفاده کرد؛ همچنین برموم آنتی بیوتیک قوی ...
خواص دارویی اسفرزه از دیدگاه طب سنتی
روغن گل سرخ و سرکه برای تسکین درد نقرس و درد مفاصل گرم، مفید است. وی گفت: خیسانده اسفرزه ضدسرفه است و برای کم کردن وزن بدن، در هنگام گرسنگی لعاب خیسانده اسفرزه را مصرف کنند تا معده را پر کند و دچار سیری کاذب شوند و بعد از آن نیز یک لیوان آب ولرم بنوشند تا دچار انسداد روده نشوند، البته بیشتر برای افراد گرم مزاج مفید است. این مدرس و محقق طب سنتی افزود: افراد اگر سردرد ناشی از ...
افراد دچار یبوست، مدام از مسهل استفاده نکنند
...> خاکشیر جوشیده توت فراوان روغن زرد و بارهنگ خصوصاً برای یبوست صفراوی حب زرد حلوای ملین کد 162 گلسرخ و سنا شیاف مسهل تمر هندی آب پیازچه پخته قرمز تبریز آش آلو زردک رنده شده گلسرخ و عسل زردک پخته و روغن زیتون گلابی رسیده و انجیر خیسانده در روغن زیتون آب جوشیده ولرم نان سبوسدار دوغ با گل سرخ و ماست شیرین بارهنگ غلیظ شده سبوس گندم خورشت چرب مصرف سبزیجات و میوه های ملین بطور مداوم 1 یا 2 قاشق روغن بادام شیرین قبل از ناهار یا شام بادکش گذاری شکم روغن مالی روی معده زیر ناف در جهت حرکت عقربه های ساعت روزانه 1 الی 15 عدد آلوی بخارا مصرف شود. منبع: کتاب راز درمان ...
راههای درمانی و دارویی جوش ها
منضج و مسهل و یا داروهایی که هر دو خاصیت را دارند, به درمان کمک می کنند. اطیابی افزود: افراد دچار جوش صورت بهتر است تا دو هفته به جای هر غذایی فقط ماءالشعیر طبی و نخودآب مصرف کنند زیرا ماءالشعیر طبی دارای خاصیت رطوبت رسانی خوب و پاک کننده مناسب خون از مواد زائد است، همچنین نخودآب طبی غذایی مناسب برای رفع ضعف ناشی از مصرف ماءالشعیر طبی است که خون صالح در بدن تولید می کند و تقویت کننده ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
فودها و سرخ کردنی ها - مصرف زیاد شیرینی جات - هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و ... - مصرف زیاد سردیجات طب سنتی - قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هر نوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است. - عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است. توصیه ها: ...
راه های رفع آلرژی/گردو و خرما عامل تشدیدکننده آلرژی
کرد و گفت: مبتلایان به آلرژی بهتر است در برنامه های غذایی از این مواد غذایی استفاده نکنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، مصرف سوپ جو و آش گشنیز را به این افراد توصیه کرد و افزود: روغن زیتون، آلو، بادام شیرین و عناب نیز از جمله موادغذایی موثر در کاهش این عارضه به شمار می روند. وی خواب طولانی در بعدازظهرها را برای این افراد مناسب ندانست و افزود: این افراد می توانند حدود یک ربع ...
چربی سوزترین قرص لاغری طبیعی در دنیا
، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید: مواد لازم 2 قاشق سوپ خوری بذر کتان 2 قاشق غذاخوری آب پنیر یک عدد موز یک پرتغال یک قاشق ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای رفع گرسنگی
کالری کمتر از سایر افراد غذا خوردند. شما می توانید سیب را در دسرهای مختلف به کار ببرید. همچنین مصرف آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است. گردو: گردو نیز می تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن های زیاد به بدن شما کمک می کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید. ...
برنج سرخ کرده با میگو
گرفته , سپس مجددا آبکش نموده و گرم نگه دارید . 2 . هر یک عدد از تخم مرغ ها را جداگانه به همراه 2 قاشق چای خوری آب سرد و کمی نمک و فلفل بزنید . 3 . 2 قاشق چای خوری روغن آفتابگردان را در وک یا یک ماهیتابه نچسب بزرگ حرارت دهید و روغن را در ماهیتابه بچرخانید تا کاملا داغ شود . تخم مرغ اول را در ماهیتابه بریزید و آن را به اطراف بچرخانید و اجازه دهید تخم مرغ بدون هم زدن , سفت و پخته ...
راهکارهای طب سنتی برای کسانی که با فصل بهار میانه خوبی ندارند
چاشنی های مناسب مانند کمی دارچین، زیره سبز و نمک قوام آورده و همراه نان سنگک برای 4 روز در وعده ناهار مصرف شود. تکرار مصرف این غذا در وعده های ناهار و شام موجب کاهش بلغم، چربی های شکم و لگن خواهد شد. ضمن اینکه برای از بین بردن ضعف و خستگی افراد مبتلا به کم خونی بسیار مناسب است. خوراکی های پاکسازی کننده دکتر گرجی مصرف برگه های خشک شده هلو، زردآلو و آلوبخارا را در افراد مبتلا به ...
تفاوت دیدگاه طب رایج و طب سنتی در مصرف مواد غذایی
به گزارش سلام خبر , رضا منتظر درباره دیدگاه تغذیه از نظر طب رایج و طب سنتی اظهار داشت: دیدگاه طب و تغذیه رایج به غذا با دیدگاه طب سنتی متفاوت است. دیدگاه طب رایج به بدن یک نگاه ماشینی و مکانیکی است این محقق طب سنتی گفت: دیدگاه طب رایج به بدن, یک نگاه ماشینی و مکانیکی است مثل اینکه به ماشین بنزین می زنند به بدن هم باید غذا برسانید. بر این مبنا در تغذیه رایج محاسبه می کنند که ...
چه ماسکی برای چه پوستی مناسب است؟
خشک توصیه می شود. ماسک گل بابونه و گلاب، مناسب هر نوع پوست گیاهان دیگر مناسب برای پوست، ماسک ترکیبی گل بابونه به همراه گلاب است. برای استفاده از این نوع ماسک نیز باید مانند ماسک های قبلی عمل کرد. بدین ترتیب که گل بابونه و گلاب را دم کرد و پوست را به وسیله تکه پنبه ای با آن آغشته کرد. مصرف این نوع ماسک باعث شادابی پوست می شود و جوش و آکنه را برطرف می کند. همچنین این نوع ماسک نرم ...
دانستنی + روز
و خاصیت شیرافزایی روزی سه نوبت هر بار یک قاشق مرباخوری میل شود.برای روشن کنندگی پوست روزی دو تا سه نوبت به پوست ماساژ داده و پس از دو ساعت بعد بشویید. در ضمن محل کلیه ها را روزی دو تا سه نوبت با این روغن ماساژ دهید. روغن سیاهدانه؛درمان دردهای مفاصل آیا می دانید روغن سیاهدانه، در درمان دردهای مفاصل موثر است؟ روغن سیاه دانه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از نظر خواص باعث اثرات ...
پوست این میوه تابستانی هم خوردنی است
توانند از این ترکیب فوق العاده استفاده کنند. متخصص طب سنتی ادامه داد: استفاده از ترکیب سرکه با آب هندوانه برای درد مفاصل بگذارند باعث کاهش آن در مفصل می شود. وی عنوان کرد: تخم هندوانه خود به عنوان یک ملین ، نرم کننده پوست بدن، نرم کننده سطح مخاط دستگاه گوارش، مقوی در هضم غذا ، از بین برنده سنگ مثانه،کلیه،کیسه صفرا است. مینایی افزود: در واقع ضد آنتی توکسید موجود در پوست ...
خشم باعث بروز این بیماری پوستی می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کهیر یک بیماری پوستی است که با خارش شدید همراه می باشد. در بیماری کهیر لکه ها و نقطه های قرمز رنگ و برجسته در قسمت های مختلف بدن ظاهر می شود. معمولاً ضایعات فوق در عرض کم تر از 24 ساعت فروکش می کنند، ولی ممکن است در سایر قسمت ها دوباره بروز نمایند. مصرف سوپ جو به عنوان غذای روزانه برای فرد می تواند تا حدی به رفع کهیر کمک کند چرا که سوپ جو ...
گیاهان دارویی ضد افسردگی
پس از شستشو بدن را با صابون می شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می کند. وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است . ...
آووکادو پوست شما را شفاف می کند
اینکه میوه آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، اضافه کرد: به همین علت مصرف این میوه می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده کرده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده اید، ماساژ دهید. بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم ...
خوشمزه ترین و لاغرکننده ترین صبحانه دنیا
بدن را سم زدایی کرده و در یک ماه حدود 5 کیلو وزنتان را کاهش دهد. علاوه بر این، رشد و تقویت مو، درخشان شدن پوست و افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن را به همراه دارد. مواد لازم 50 گرم جو پخته شده یک فنجان ماست کم چرب (حدود 250 میلی لیتر) یک قاشق چای خوری پودر کاکائو یک قاشق چای خوری تخم کتان 5 تا 7 عدد آلو گوشتی بزرگ طرز تهیه معمولا این صبحانه را ...
راز کاهش وزن در میانسالی
. در یک رژیم 2 هزار کیلوکالری، حداکثر 600 کیلوکالری می تواند مربوط به چربی ها و روغن ها باشد. با توجه به اینکه هر 1 گرم روغن 9 کیلوکالری دارد، در یک رژیم 2 هزار کالری می توان حداکثر 65 گرم روغن و چربی استفاده کرد. این مقدار شامل چربی هایی که دیده نمی شود مانند چربی موجود در لبنیات و گوشت هم می شود و عملا سهم روغن خیلی کم است. بنابراین هر فرد روزانه حداکثر می تواند 2 قاشق غذاخوری روغن مصرف کند. البته ...
درمان دردهای مفاصل با این روشها
مطالعاتی که در سال 2015 صورت گرفته است، مصرف داروهای مکملی مانند گلوکزامین و کوندروئیتین سولفات، در درمان درد و التهاب مفاصل بسیار مؤثر است. این داروها هیچ عوارضی ندارند. – مطالعات نشان می دهند که اسید چرب امگا3 که در روغن ماهی به وفور یافت می شود، خاصیت ضد التهاب دارد. افرادی که روزانه 1000 میلی گرم داروی مکمل روغن ماهی، به مدت 8 هفته مصرف کردند، با کاهش شدید درد مفاصل روبه رو شدند و دیگر ...
کوفته سیب زمینی با پنیر سفید
: 6 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: 100 گرم طرز تهیه: سیب زمینی ها را در حالیکه هنوز داغ هستند، خوب له و پوره کنید. پوره سیب زمینی، دو تخم مرغ کامل، کره، زرده های تخم مرغ، آرد سمولینا و آرد سفید را خوب مخلوط کرده و ورز دهید. خمیر بدست آمده را با نمک و فلفل سیاه مزه دار کرده و 10 دقیقه استراحت دهید. در این فاصله برگ های سبزی را پاک کنید (کمی برای روی غذا کنار ...
از نمک خوراکی تا چراغ راهنمای تغذیه ای...
...> افزایش مصرف مواد قندی در صنایع غذایی دکتر دیناروند در مورد مصرف مواد قندی در کشور نیز گفت: وضعیت ما در مصرف شکر نیز بهتر از مصرف نمک نیست؛ میزان مصرف شکر در کشور بالاست و این ذائقه سازی بیشتر توسط صنعت غذا اتفاق افتاده است . وی در این مورد به مصرف شکر افزوده در نوشیدنی های طبیعی اشاره کرد و گفت: نوشیدنی های بدون شکر افزوده می توانند برای بدن مفید باشند ولی متاسفانه در این نوشیدنی ها به ...
از نمک خوراکی تا چراغ راهنمای تغذیه ای...
نیز گفت: وضعیت ما در مصرف شکر نیز بهتر از مصرف نمک نیست؛ میزان مصرف شکر در کشور بالاست و این ذائقه سازی بیشتر توسط صنعت غذا اتفاق افتاده است. وی در این مورد به مصرف شکر افزوده در نوشیدنی های طبیعی اشاره کرد و گفت: نوشیدنی های بدون شکر افزوده می توانند برای بدن مفید باشند ولی متاسفانه در این نوشیدنی ها به جای مالت از شکر استفاده می شود که با طعم های مصنوعی مختلف به جای نوشیدنی طبیعی مفید ...
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
سرماخوردگی و نیز کمک به درمان سریع تر آن توصیه هایی دارند که عبارت اند از: - در فصل پاییز از خوردن غذاهای خمیری و حجیم مثل ماکارونی، فست فوودها، بادمجان و گوشت قرمز بپرهیزید. - روزانه چند بار شربت لیمو و عسل میل نمایید. - صبح ها و شب ها به خوردن سیب مداومت داشته باشید. - از دم کرده بابونه استفاده نمایید. روزانه 4 تا 5 بار از دم کرده بابونه همراه با خاکشیر یا بدون خاکشیر نبات ...
نانوایی های سنتی در مصرف نمک کنترل ندارند/ استفاده از نمک برای جبران کیفیت پایین آرد
جلوگیری از گرفتارهای آینده زمان لازم است. سازمان غذا و دارو با تمام امکانات و موجودیت در خدمت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر است. این سازمان و معاونت دانشگاه ها با پیروی از 13 هدف مطرح شده می تواند در این مسیر تأثیرگذار باشد. دیناروند تصریح کرد: در حوزه غذایی می توان با اصلاح شیوه زندگی مصرف دارو را کاهش داد و با تسهیل دسترسی به داروهای برخی بیماران از ورود مواد خطرناک به بدن آنها ...
این خوردنی ها ، باعث ایجاد عفونت ادراری می شود !
سلامت نیوز :بررسی ها نشان داده عفونت های مجرای ادراری را می توان با حذف برخی مواد غذایی و افزایش مصرف برخی دیگر ریشه کن کرد. تصویر این خوردنی ها ، باعث ایجاد عفونت ادراری می شود ! به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم سرا ، بنابر مطالعه ای در مجله زیست شناسی بدن عفونت های مجرای ادراری بیشتر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه ...
ادویه های لاغرکننده
سوزی و ضدنفخ, زنیان: ضد نفخ گوارشی است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین داروهای گیاهی مانند نعنا و بومادران, آویشن, رازیانه، کاکوتی و ... بسیار به رفع چاقی افراد با چربی بالا کمک می کند. ملاحی بیان کرد: مصرف دارچین به افزایش متابولیسم پایه این افراد کمک کرده است، همچنین مصرف عسل علاوه بر تقویت بدن این افراد به رفع ضعف و سستی قوا بسیار کمک می کند. وی گفت: افراد چاق ...
چربی هایی که لاغر می کند
سلامت نیوز : بدن هر انسانی به چربی غذایی نیاز دارد. چربی سالم احساس سیری را افزایش می دهد، سوخت و ساز بدن را به حداکثر می رساند، از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند ، روند انتقال مواد مغذی را در بدن سرعت می دهد و جذب ویتامین محلول در چربی را بیشتر می کند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، ناگفته نماند که بیشتر غذا های دارای چربی دارای مواد مغذی مهم از ویتامین ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
می کنید، این دو می تواند با هم مرتبط باشد. غشای سلول از جمله سلول های پوست از چربی های اشباع شده ترکیب شده است و چربی هایی مانند امگا-3 و امگا-6 برای بدن ضروری است. راه حل طبیعی مصرف حداقل 3 نوع چربی از جمله روغن نارگیل، روغن شاهدانه و چیا که گیاهی یک ساله و از جنس مریم گلی و خانواده نعناعیان است، توصیه شده است. دانه چیا و شاهدانه علاوه بر امگا3 و 6 مقداری فیبر و پروتئین نیز ...