سایر منابع:
سایر خبرها
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
نیست که هوای آن را بیش از حد گرم نگه دارید. گرم شدن بیش از حد هوای منزل باعث از دست رفتن رطوبت آن می شود. همین امر نیز موجب خشک شدن و التهاب پوست می گردد و به مرور زمان باعث پیری صورت شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها قرار دهید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود. 10 ...
بررسی اکسپریا ایکس سونی
. طراحی جدید، جمع و جورتر شده است و گوشی در قسمت بالای جعبه و لوازم همراه آن در زیر آن قرار گرفته اند درست شبیه طراحی جعبه آیفون و بسیاری دیگر از گوشی های هوشمند بازار که نه تنها باعث می شود سلامت گوشی بهتر از جعبه های قبلی سونی حفظ شود بلکه، فضای کمتری اشغال می کند. سونی دور جعبه ی گوشی، طرحی را چاپ کرده است که براساس رنگ هر گوشی متفاوت است و علاوه بر آن المان هایی از رابط کاربری نیز در آن درج شده ...
خبر جنوب قاصد پیروزی دلیرمردان ایران زمین
اداره گمرک خرمشهر در زمان جنگ به شدت آسیب دید و هم اکنون به عنوان یکی از آثار به جای مانده از دوران دفاع مقدس در محور داخلی گمرک خرمشهر نگهداری می شود. مقصد مهاجران اینجاست تالاب ناصری خرمشهر یکی از تالاب های ساخت انسان است که در 17 کیلومتری شمال خرمشهر واقع شده و در نتیجه تخلیه زه آب های کشاورزی، در سال 1378 شکل گرفت. با مطالعات هفت دوره سرشماری نیمه زمستانه پرندگان از سوی محیط ...
آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
B12 و اسید فولیک و احتمالاً ویتامین D از عوامل مهم تغذیه ای هستند که می توانند موجب اختلال حافظه شوند. علاوه بر این ممکن است یک تومور مغزی در قسمتی از مغز باشد که باعث شود علائم ظاهری بیماری شبیه فراموشی و آلزهایمر باشد. ممکن است بیماری های داخلی افت شدید قند خون، برخی از انواع آریتمی های قلبی، نارسایی کلیه و وقفه مکرر تنفس هنگام خواب منجر به اختلال حافظه جدی شود. افراد معتاد به الکل هم ...
چرخه معیوب شیر ولبنیات در استان/ قیمت و سلامت فرآورده ها زیر ذره بین
و ایمنی آن مطرح است که خوشبختانه ما امروز در کشور به جایی رسیده ایم که از نظر امنیت غذایی در منطقه حرف اول را می زنیم، اما باید تلاش کنیم تا تولید از ایمنی و سلامت لازم نیز برخوردار باشد. وی افزود: روزانه 200 تا 250 تن شیر و فرآورده های آن در خراسان شمالی مصرف می شود؛ پس چرا تولید و توزیع شیر در صنایع لبنی استان باید 4 تن در روز باشد؟ وی گفت: این موضوعات را سال 93 در کارگروه سلامت و ...
پدرم نمی خواهد دیکتاتورمآبانه و شخصا تصمیم بگیرد
آسودگی خاطر وجود داشت اما همان جو شادمانی ناشی از اتفاقات خوشایند را چقدر تجربه کردید؟ خیلی کم بود. با این وجود اعلام نتایج انتخابات مجلس ششم خیلی اتفاق خوشایندی بود. شاید برجسته ترین خاطره خوش ما همان بود. البته انتخابات ریاست جمهوری سال 80 هم ورای تصور بود. بدیهی بود که پدرم رای می آورد اما فکر نمی کردیم که تعداد آرا بیشتر از دوره اول باشد. با این وجود انقدر اتفاقات ناگوار بیشتر و ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
شیمیایی آنها را بشکنند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید. 10- جلوی آنتن موبایل تان را نپوشانید مسدود کردن آنتن موبایل هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می دهد. این کار موجب می شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان: شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20 . مشکل شنوایی: مصرف روزانه مقدار مساوی از عسل و پودر دارچین در صبح و شب مشکل شنوایی را برطرف می کند. شایان ذکر است،عسل مورد مصرف باید خام و پاستوریزه نشده باشد.زیرا که آنزیم های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می رود. ...
آمپول زدن بهتر از خوردن داروست؟
با تاخیر جذب شوند (مثل پنی سیلین پروکائین)، ماساژ دادن ممنوع است. داروهای ضدحساسیت مطالعات متعدد در باره مقایسه تزریق عضلانی کورتون ها با مصرف خوراکی آن ها تفاوت چندانی در بهبود بیماری ها نشان نداده اند. از طرفی مصرف خوراکی کورتون ها مشکلاتی مثل درد، اضطراب و هزینه های مربوط به تزریق دارو را به دنبال ندارد و معمولا به خوبی از سوی بیمارانی در هر گروه سنی تحمل می شود و دارای ...
کسانی که میخواهند لاغر شوند، بخوانند
... باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی ها می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد میزان چربی های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. نتایج پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می دهد ...
آیا دردهای بعد از ورزش طبیعی است؟
به بدن شما آسیب وارد کند. زمانی که بیش از حد خسته هستید، قادر نخواهید بود فرم مناسبی را در طول ورزش حفظ کنید. همین امر موجب فشار عضلانی یا پارگی آن خواهد شد. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا تمرینات خود را سبک تر نمایید. شما ممکن است نیاز داشته باشید ...
خوراکی هایی که نباید در صبحانه بخوریم!
است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را می دهد. این غذاها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، افزایش وزن را کنترل می کند و از بیماری ها بدن را حفظ می کند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها بشدت زیاد هستند که بدن را در معرض خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهند. منبع: افکار نیوز ...
پاسخ به هفت سئوال یبوست
مایعات محدودیت دارند نباید به این توصیه توجه کنند. میزان مصرف مایعات در این بیماران باید با نظر پزشک معالج باشد. آیا به قدر کافی تحرک دارید؟ بعضی سالمندان به دلیل بیماری یا ضعف جسمانی ساعت های طولانی می نشینند و حرکت چندانی ندارند. سالمندان حتی آنهایی که دچار آرتروز هستند باید با استفاده از عصا یا واکر حرکت کنند. حرکت کردن به میزان قابل ملاحظه ای شدت یبوست را کم می کند . بهتر است سالمندان هر روز حداقل یک ساعت را به راه رفتن در پارک اختصاص دهند. ورزش های هوازی نیز بسیار مفید هستند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
جوانان بیکار، در صدر آمار خودکشی
به ناهنجاری های اجتماعی بسیاری نظیر اعتیاد و مصرف الکل و داروهای روان گردان گرایش پیدا کند و پس از مدتی احساس پوچی را تجربه کند و در پایان با خودکشی به زندگی بدون هدف خود پایان دهد. همین چند روز پیش بود که رییس انجمن علمی پیشگیری از خودکشی اعلام کرد افسردگی در کشور دو برابر شده است و اگر اقدامات لازم را انجام ندهیم خودکشی در سال آینده باز دو برابر می شود، ایشان عنوان کرده است که افسردگی احتمال ...
تشعشعات تلفن همراه و BTS ها چه خطراتی دارند؟
اثر محافظت ویتامین c بر تاثیرات امواج رادیویی تولید شده از طریق آنتن های BTS بر مغز و مخچه نوشته شده که در آن آزمایشی به شرح زیر انجام می دهد : از مطالعه بر روی 32 موش نر بالغ به مدت 45 روز و در معرض قرار دادن دسته ای از آنها در معرض امواج BTS، پس از بررسی روی مخچه و مغز آن ها، نتایج به شرح زیر حاصل گردیده است. نتایج: 1. در مقایسه با دسته موش های کنترلی که نه در ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
کمک می کند. پیاده روی و کوهنوردی و ورزش در پارک به بهبود توانایی تعامل با دیگران، اعتماد به نفس و حتی کم کردن وزن و سلامتی و شادی هم کمک می کند. گفتیم کم کردن وزن؛ نشستن در خانه و نداشتن فعالیت باعث چاقی و اضافه وزن می شود. خود اضافه وزن باعث ناراحتی و غم و اندوه و البته خداحافظی با شادی می شود. 7- نپرداختن سهم زندگی اجتماعی هر انسانی در زندگی اجتماعی سهمی دارد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 21 جنین به اندازه "موز" است
گرفته و بزرگ شده است به طوری که اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم به اندازه یک موز بزرگ است. در واقع طول بدن او در این هفته به اندازه طول یک موز دراز با طول حدود 18 تا 25 سانتی متر است. با وجود اینکه او روز به روز بزرگ تر و قد بلندتر می شود نگران وجود ندارد زیرا همچنان در رحم شما جا برای او باز می شود و هیچ مشکلی شما و جنین تان را تهدید نمی کند. وزن او را می توان حدود 100 تا ...
تغییرات در رژیم غذایی ،جنبه درمانی در بیماری هایی مثل صرع و فشارخون
مسکن است ولی توصیه غالب پزشکان برای جلوگیری از عود بیماری رعایت رژیم غذایی پرفیبر است. فیبر موجود در سبزیجات سبب سهولت حرکت مواد دفعی در طول روده بزرگ می شود و نبود این ماده در مواد دفعی ایجاد یبوست کرده، فشار زیادی به روده وارد می کند. ادامه یبوست زمینه ساز ابتلا به دیورتیکولیت شده، نهایتا بیمار را روانه اتاق عمل می کند. کارشناسان مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر را برای جلوگیری از یبوست توصیه می کنند. مصرف روزانه غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، لوبیا قرمز، عدس، بروکلی، انواع توت ها و کشمش می تواند منبع تامین این میزان فیبر باشد.گریپ واین سپید ...
برنامه 10ساله برای حذف اسیدهای چرب ترانس
وزارت بهداشت در جهت کنترل بیماری های غیر واگیر است که البته اثر فوری ندارد و شاید از گرفتاری مردم که قرار است 5 تا 10 سال آینده دچار آن شوند، جلوگیری کند. تغییر ذائقه مردم به غذاهای پر نمک و شیرین گذار تغذیه ای کشور از غذاهای سنتی به سمت غذاهای فست فود و نوشیدنی های شیرین، موجب افزایش بیماری های غیرواگیر دار از جمله دیابت شده است. بیماری های غیرواگیردار که از اهداف کمیته پیشگیری و ...
تصاویر/ ابزار شکنجه و اعدام در قرون وسطی چه بود؟
شکنجه به هر عملی که تعمدا درد و رنج شدیدی را چه روحی و چه جسمی برای فردی به وجود می آورد، گفته می شود. این عمل بیشتر برای بدست آوردن اطلاعات یا اعتراف گیری استفاده می شده است. اما قرون وسطا دورانی بوده که بیشترین شکنجه ها و ابزار مربوط به آن را که در نهایت منجر به اعدام می شده، را در خود جای داده است. جنایتکاران، خیانتکاران و کسانی که مذهب یا دیدگاه مخالفی داشتند، همگی گناهکار بودند و شکنجه می شدند. شکنجه های جسمی و روحی که در برخی موارد به مرگ قربانی می انجامید. ...
15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
...، به طور طبیعی تنها در منابع حیوانی یافت می شود. این بدان معناست که افراد گیاهخوار در بدست آوردن آن دچار مشکل خواهند شد. افرادی که دارای مشکلات گوارشی همچون بیماری سلیاک هستند و افراد بالغ بالای 50 سال در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند زیرا در بدن این افراد مشکلات جذب وجود دارد. با کمبود این ویتامین در بدن، فرد احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می کند. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی غنی ...
فرهنگ در رسانه
... شرق/استعفایی ناشی از خستگی یا انتقاد فرزانه ابراهیم زاده اینکه ایرج راد اعلام کرده است بعد از 15 سال قرار نیست دیگر مدیرعامل خانه تئاتر باشد، برخلاف نظر بسیاری از همکاران مطبوعاتی، همان طورکه خودش بعد توضیح داده، به معنای استعفا نیست. به هر حال دوران دوساله هیأت مدیره خانه تئاتر به پایان رسیده و هنوز هیأت مدیره جدید معرفی نشده است تا بخواهند درباره مدیرعامل بعدی خانه ...
تکرار اپیدمی مسمومیت با الکل/ 20 تا 30 ساله ها بیشتر گرفتار می شوند
...> علیرضا نوروزی، رئیس اداره مبارزه با اعتیاد وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی نیز می گوید: 94درصد ایرانیان بزرگسال از نظر مصرف الکل کاملا پاک هستند و حدود 6 درصد تجربه یکبار مصرف این ماده را داشته اند و قرار است برای درمان این افراد 140مرکز درمان سرپایی در سال جاری تاسیس شود. وی می افزاید: در کشور ما به طور سنتی مصرف مواد بیشتر به سمت مواد افیونی بوده است اما در سالهای اخیر روند مصرف مواد ...
شرایط استرس زا در فصل امتحانات و راه های مقابله با آن
نوجوانان کاهش دهند: 1) انجام تکالیف درسی، تمرین حل کردن،... باید از ابتدای سال تحصیلی با نظم و جدیت دنبال شود. اگر دانش آموزی در طول ترم تحصیلی خود عملکرد ضعیفی داشته باشد، تذکرهای پشت سرهم پدر و مادر در ایام امتحان نه تنها هیچ کمکی به کودک یا نوجوان نمی کند، بلکه موجب ترس و آشفتگی بیشتر او هم می شود. 2) هر گونه سخت گیری بی مورد و تنبیه دانش آموز به دلیل نگرفتن نمره های عالی ...
تصحیح روش زندگی در مقابله با مرگ خاموش
حاضر این بیماری درایران از سن 30 سالگی آغاز می شود. این بیماری براثر عدم مصرف کافی کلسیم، پروتئین وویتامین ها در بدن افراد به وجود می آید. براساس گفته متخصصان تغذیه مصرف روزانه 800 میلی گرم کلسیم از طریق مصرف لبنیات روند پوکی استخوان را به تعویق می اندازد. ویتامین D نیز برای سلامت استخوان ها وجذب کلسیم، لازم و ضروری است. بنابراین باید زمانی را دربیرون خانه گذراند تا آفتاب بتواند پوست را برای ...
خطرهای پنهان اعتیاد به کافئین
باردار می شوند توصیه های غذایی داده و آن ها را از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی های الکلی و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. بر اساس گزارش Web MD زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
باید ها ونباید های داکت اسپلیت
وسط ساختمان (که در معرض تابش نورخورشید به سقف در تابستان و سرمای سطح بام در زمستان نمی باشند) ، به ازا هر 35 یا 40 متر مربع سطح کلی و ناخالص آپارتمان حدود یک تن تبرید (ظرفیت داکت اسپلیت) در نظر گرفته می شود( هر متر مربع فضای مفید حدود 400 btu/hr ). بنابراین اگر متراژ هر یک از واحد های آپارتمان شما بیش از 120 متر مربع باشد ، بهتر است برای هر واحد دو دستگاه داکت اسپلیت مورد استفاده قرار گیرد .همچنین ...
اگر فکر می کنید، این خوراکی ها مضر و یا چاق کننده هستند اشتباه می کنید
توانید فقط سفیده ی تخم مرغ را به عنوان یک منبع سالم پروتئین مصرف کنید. 5. قهوه آیا قطع مصرف قهوه برای سلامتی خوب است؟ نه لزوما! البته نوشیدن بیش از حد قهوه ی دارای کافئین باعث می شود عصبی شوید، یا ممکن است در خواب تان اختلال ایجاد کند. اما به هر حال قهوه (دارای کافئین یا بدون کافئین) فوایدی برای بدن دارد. مطالعات نشان می دهند خوردن منظم قهوه، خطر ابتلا به بیماری پارکینسون ...
عراق بازار موقت برای صادرات گاز
...، قرار است در مجموع روزانه 25میلیون مترمکعب گاز به عراق صادر شود که با امضای الحاقیه، این مقدار در روزهای گرم به 35 میلیون مترمکعب خواهد رسید. این میزان گاز از طریق خط لوله ششم انجام خواهد شد. مهران امیر معینی، مشاور موسسه مطالعات بین المللی انرژی با بیان اینکه صادرات گاز به عراق گام موثری در تنوع سازی بازار صادرات گاز است که در کسب قدرت سیاسی کشور ایران نیز موثر است، می گوید: تولید گاز ایران در ...
8 نشانه هشداردهنده استرس
: یکی از شایع ترین اثرات استرس، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. استرس باعث می شود یک سری هورمن در بدن آزاد شود که به شدت بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. البته ورزش مناسب و خواب کافی می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. 2.ریزش یا سفید شدن مو یکی دیگر از اثرات استرس برای برخی افراد ریزش مو یا سفید شدن آن است. ریزش مو دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما ...