خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 جایگزین طبیعی مُسکن ها
، رزماری، آویشن خشک، زغال اخته، زیتون سیاه، آرد سویا، سرکه، هویج، انگور، گلابی، شیرسویا، شلیل، سیب زمینی، بادام، مارچوبه، سیب، چای سیاه و سبز، اسفناج، موسیر، پیاز و انواع توت خواص ضد التهابی دارند و در کاهش درد موثر هستند. 7-اسید های چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 خواص ضد التهابی دارند و جایگزین ایبوپروفن هستند. زردچوبه، ویتامین A و E، روی و سلنیوم نیز در کاهش درد موثر هستند. علمی (6) ** 9259**1440 ...
نظام سلطه آزادی اندیشه و اراده انسان ها را برنمی تابد
همه جهان مستقر خواهد شد. اما از آنجا که در طول تاریخ تمام توان دستگاه تبلیغی و جنگ روانی مستکبران و شیاطین و در دوره حاضر دولت آمریکا و صهیونیسم بین الملل بر تحریف و دروغ پردازی در باره حاکمیت امام متمرکز شده است ، در محضر شما می خواهم به چند حقیقت و ویژگی از عظمت های بی شمار دوران امام عصر(ع) اشاره نمایم. ویژگی 1 :حاکمیت امام عینیت حاکمیت مردم است. در نظام امامت ، امام ...
سیگنال های کف نشینی بازار فولاد
تقاضای مؤثر ( تقاضای مصرفی از سوی مصرف کننده نهایی) افزایش یابد که باز هم فاکتوری برای حمایت از بازار به شمار می آید . در ضعف مبرم قیمت ها، بهای شمش نیز کاهش بسیاری پیدا کرده که به جذابیت خرید منجر شده است. این جذابیت بر عکس سایر مصنوعات فولادی به تقویت حجم خرید انجامیده، یعنی از هم اکنون می توان به تثبیت نرخ ها تنها بر پایه این دلیل خاص امیدوار شد . در نهایت و به عنوان نتیجه ...
اینگونه از چشم ها مراقبت کنیم
بیماری ها محافظت می کند. غذاهای حاوی ویتامین E مصرف کنید: دانه ها، آجیل، جوانه گندم و روغن سبزیجات مصرف کنید. این ها سرشار از ویتامین E هستند. غذاهای حاوی زینک مصرف کنید: گوشت گاو، حلزون، بادام زمینی و حبوبات حاوی زینک هستند. غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنید: پرتقال ، توت فرنگی، بروکلی، فلفل دلمه ای و کلم بروسل حاوی ویتامین C هستند. غذاهای حاوی زیگزانتین مصرف ...
دانش آموزان در روزهای امتحان چه غذاهایی را بخورند/ تاثیر ویتامین ها بر یادگیری
یادآوری آنچه آموخته در دانش آموزان می شود. وی ادامه داد: خوردن گوشت قرمز و ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هست باعث تقویت فعالیت های ذهنی می شوند. زمانی که ویتامین ب2 در بدن کم باشد اختلال در ارتباطات عصبی ایجاد می کند منابع بسیار غنی این ویتامین مفید شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز و ماهی است. لجمیری تاکید کرد:در انتقال امواج عصبی و ارتباط انسان با محیط خارجی ویتامین ب1 ...
سرطان پستان و این پرسش و پاسخ های مهم
قرار دارند. مصرف الکل، قرارگرفتن در برابر اشعه رادیوتراپی، مصرف هورمون درمانی در زمان یائسگی، مصرف بیش از حد شکر که درصد انتقال سرطان به ریه و احشا دیگر را هم تحت تاثیر قرار می دهد و همچنین برخی مشاغل احتمال ریسک سرطان را بالاتر می برد. کدام مشاغل؟ خانم های مجردی که قبل از بارداری در مشاغلی که شیفت شب دارند و یا با ساخت پلاستیک یا کار با فلزات سر و کار دارند و یا در شرکت های ساخت ...
بررسی اخبار و عوامل موثر بر بازار روز یکم خردادماه
89 به حدود 8.5 میلیون تن تقلیل یافت. علاوه براین، روند افزایشی واردات محصولات فولادی تخت به کشور، به سبب نبود پوشش تعرفه ای مناسب، در این مدت ادامه دار بوده و واردات در سال 94 که عمدتاً در محدوده تولیدات داخلی بوده حدود 83 درصد بالاتر از دو سال قبل از آن و 32 درصد بیشتر از سال 93 رشد را نشان می دهد؛ به طوری که ورود انواع محصولات فولادی تخت به کشور، از مرز سه میلیون و 700 هزار تن گذشت. به گفته وی ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
مصرف یک دوم فنجان از ترکیب میوه ها در روز برای بزرگسالان می کند. مصرف انواع توت ها با ماست و یا ترکیب سی و موز برای میان وعده هم هضم راحت تری دارد و هم انرژی را در سطح بالاتر نگه می دارد. ماهی: توصیه متخصصان تغذیه، مصرف دو وعده ماهی در هفته است. ماهی منبع عالی از پروتئین بدون چربی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. غذاهای دریایی از جمله ماهی همچنین غنی از مواد معدنی مانند آهن ...
متن و حاشیه ورود احمدی نژاد به زنجان + فیلم و تصاویر
دوره حاضر دولت آمریکا و صهیونیسم بین الملل بر تحریف و دروغ پردازی در باره حاکمیت امام متمرکز شده است ، در محضر شما می خواهم به چند حقیقت و ویژگی از عظمت های بی شمار دوران امام عصر(ع) اشاره نمایم. ویژگی 1: حاکمیت امام عینیت حاکمیت مردم است. در نظام امامت ، امام و امت دو عنصر جدا از هم نیستند .امام در حقیقت تجلی اراده امت برای تحقق ارزشهای الهی است. به میزان معرفت مردم از امام و ...
تاثیر صبحانه بر سلامت جسمی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر صبحانه میل نکنیم چه اتفاقاتی در بدنمان خواهد افتاد با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد در صورت مصرف نکردن صبحانه چه عوارضی سلامتی ما را تهدید میکند صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و قرن هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان شان را به خوردن صبحانه تشویق می کنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی ...
استراحت با شکم پر
... برای آغاز از خوردن های دیر وقت شبانه پرهیز کنید. انتخاب های شبانه معمولاً از غذاهای ناسالم هستند -انواع اسنک ها، کلوچه و شیرینی جات- اما حتی اگر این انتخاب ها سالم هم باشند، مصرف غذا در آخرین وقت شب باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن می شود. پس 2 ساعت قبل از زمان خواب غذا مصرف نکنید. اما برای برخی روزها که ناچاراً مصرف شام به تعویق می افتد، مثلاً بخاطر تعطیلات، کار یا سفر ...
متن کامل سخنرانی محمود احمدی نژاد در زنجان
همین دلیل است که تمام دیکتاتورهای جهان مورد حمایت و دوست نزدیک آنان هستند. • مستکبرین با انواع حیله ها و ترفندهای تبلیغاتی، یک نظام و ساختار ظالمانه را بر جهان مسلط ساخته و آن را به عنوان برترین و تنها گزینه معرفی و تحمیل می کنند و امکان انتخابی جز آن را عملاَ از بین می برند. آنان برای جلوگیری از رشد و توسعه مطالبات حقیقی مردم و خروج ملت ها از نظام سلطه ، با هر نوع اندیشه و مطالبه و فریاد ...
آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
چیست و در رده چه نوع بیماری هایی قرار می گیرد؟ قبل از تعریف بیماری آلزهایمر باید ابتدا دمانس را تعریف کنیم. بیماری آلزهایمر قسمت مهمی از مجموعه بزرگ تری از بیماری هاست که به آن دمانس می گوییم. معادل فارسی دمانس را می توان خردزدودگی گذاشت که منظور بیماری هایی است که طی آنها قوای عقلانی و خرد انسان به تدریج از بین می رود و محو می شود. به طور کلی می توان گفت که دمانس مجموعه ای از ...
چرخه معیوب شیر ولبنیات در استان/ قیمت و سلامت فرآورده ها زیر ذره بین
شیر و مسئولان دستگاه های مربوط، در میزگردی در دفتر ایرنای خراسان شمالی در بجنورد گردهم آمدند تا مشکلات مختلف زنجیره تولید تا مصرف این فراورده ها را که بسیاری از کارشناسان از آن به عنوان چرخه ای معیوب یاد می کنند، به بحث و تبادل نظر بگذارند. حاضران در این میزگرد احمد داوطلب رئیس امور دام سازمان جهادکشاورزی خراسان شمالی، علی اکبر دلیرصحرایی رئیس اداره نظارت بر بهداشت و مواد غذایی اداره کل ...
با این مواد غذایی لاغر شوید!
...، مصرف ماهی 75 درصد کالری کمتری وارد بدن می کند. حبوبات: دانه های خوراکی همچون لوبیا، عدس، ماش و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری می شوند. غذاهای حاوی این مواد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که متابولیسم بدن را افزایش داده و سریع سیرتان می کند. بذر کتان: بذر کتان سرشار از امگا 3 و فیبر است که یک قاشق از آن می تواند به راحتی ...
7 عادت روزانه که به کبد آسیب می زند
هستید؟ ویتامین آ : همه می دانیم وینامین آ برای بینایی خوب است اما میزان زیاد از این ویتامین می تواند برای کبد مضر باشد. تنها به اندازه دوز مورد نیاز که توسط پزشک تجویز شده مصرف کنید نه سرخود! انواع نوشابه : چه نوشابه های بدون قند و چه نوشابه های رژیمی، پر از شیرین کننده های مصنوعی و دی اکسیدکربن بالا هستند که منجر به بیماری کبد می شود. داروهای ضد افسردگی : در موارد ...
این 7 ادویه معجزه گر!
ما معمولاً ادویه ها را فقط برای طعم دار کردن غذاها استفاده می کنیم. اما باید بدانید همین ادویه های رنگارنگ که در قفسه های آشپزخانه تان رج زده اند حاوی خواص درمانی فوق العاده ای هستند. در این مقاله قصد داریم 7 ادویه ی مفید را معرفی کنیم که علائم برخی از بیماری ها را بهبود بخشیده و برخی از مشکلات جزئی که در سلامتی ما ایجاد می شود را درمان می کند. پس این 7 ادویه را دریابید! ...
چرا جهان وجود دارد؟
تا به حال فکر کرده اید که چرا جهان وجود دارد؟ به این اندیشه کرده اید که گیتی چرا و چگونه بوجود آمده است؟ آیا جهان ما یگانه است یا جهان های دیگری هم وجود دارد؟ اصلا قبل از مهبانگ چه وجود داشته است؟ به طور کلی آیا کیهان می توانست وجود نداشته باشد؟ هزاران سال است که دانشمندان و فیلسوف های مختلف در سراسر جهان به موضوعات این چنینی فکر کرده اند. تقریبا در هر تمدن و هر فرهنگی مردم سعی کرده اند پاسخی ...
کسانی که میخواهند لاغر شوند، بخوانند
.... برای همین توصیه می کنیم که روزانه مقداری از این چربی ها را مصرف کنید. برای یادآوری باید بگوییم که این اسیدهای چرب در زیتون، روغن زیتون، گردو، دانه ها و مغزها، شکلات سیاه و آووکادو وجود دارد. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی موجود در ماهی و دانه ها و مغزهای روغنی نیز به خوش اندامی شما کمک زیادی می کنند. در واقع افرادی که چربی های اشباع نشده ی بیشتری مصرف می کنند ...
مواد غذایی واجب برای آشپزخانه
داده است خانم هایی که صبحانه از تخم مرغ استفاده کرده اند، دو برابر سایرین موفق به کاهش وزن خود شده اند. مصرف تخم مرغ آب پز به سبب نداشتن روغن از انواع سرخ کرده آن بهتر است. نمک دریایی برای اغلب ما ایرانی ها، این نوع از نمک چندان شناخته شده نیست؛ اما به علت دارا بودن مواد معدنی بیشتر و مفیدتر نسبت به نمک عادی، در دنیا اقبال خوبی به مصرف آن شده است. شما می توانید از این نمک به ...
خوراکی هایی که نباید در صبحانه بخوریم!
التهاب و در موارد شدید به انسداد عروق نیز کمک می کند. برای آنهایی که نمی توانند خوردن شیر را ترک کنند، توصیه می شود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیر عاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است. پن کیک پن کیک ها موادغذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند . شما ...
ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند
...> عملکردهای مهمی که در متابولیسم آمینواسید و تولید انرژی از منابع مختلف دارد، جزء لیست 10 ویتامین برتر برای بدنسازان قرار می گیرد. بدنسازانی که سفیده تخم مرغ خام می خورند یا تخم مرغ خود را قبل از خوردن خوب نمی پزند، اگر مقدار تخم مرغ مصرفی آنها بیشتر از 20 عدد در روز باشد، ممکن است با مشکلات رشد و کمبود بیوتین مواجه شوند زیرا جذب این ویتامین می تواند با وجود ماده ای به نام آویدین متوقف شود. آویدین ...
در آشپزخانه تان مراقب این اشتباهات باشید
نگه دارید، فاصله حداقل 20 سانتیمتر از اجاق گاز مناسب است. * داغ نکردن ماهیتابه در هنگام آشپزی: اگر شما مواد غذایی سرد را در روغن داغ نشده و در یک ماهیتابه سرد بریزید غذا به سادگی روغن را قبل از اینکه داغ شود جذب می کند و مجبورید دوباره روغن اضافه کنید و در پایان یک غذای چرب خواهید داشت. راه حل: ماهیتابه را روی حرارت قرار دهید و پس از اینکه داغ شد روغن را اضافه کنید و یک قاشق ...
اگر کودکتان بی اشتها است؟
مادر ها باید توجه کافی را به فرزندشان نشان دهند و زمانی را تنها برای توجه به فرزندشان بگذارند بدون این که کار های خودشان را انجام دهند و توجه بیش از حد به او نداشته باشند. ذائقه ی کودک تان را تنظیم کنید عادات غذایی کودک از همان زمانی که شروع به خورن غذای کمکی می کند شکل می گیرد. بر همین اساس دکتر ضیغمی می گوید: پدر و مادر ها نباید تا قبل از 1 سالگی به غذا شکر و نمک اضافه کنند تا ...
کاهش پرخاشگریِ کودکان به کمک امگا 3
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش التهاب در بدن، تسکین علائم اختلال نقص توجه ناشی از بیش فعالی و کاهش سطح افسردگی موثر است و همچنین می تواند به کنترل خشونت در کودکان و دیگر مشکلات رفتاریِ آنها کمک کند. در این بررسی متخصصان دانشگاه پنسیلوانیا به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بر رفتار کودک در کوتاه مدت و بلندمدت تاثیر ...
حضرت آیت الله صافی گلپایگانی: فرهنگ امام شناسی هرچه بیشتر در جامعه ترویج شود
است و شمار و عدد حروف و کلمات بی حد و حصر آن را که کتاب تکوین و کتاب خلقت است، خالق قادر عالم آن چنین توصیف فرموده است: (قُلْ لَوْ کَانَ الْبَحْرُ مِدَادًا لِکَلِمَاتِ رَبِّی لَنَفِدَ الْبَحْرُ قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ کَلِمَاتُ رَبِّی وَلَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَدًا)(1) در چنین جهانی که بشر، مشکلات بسیار و بسیاری را که از دیر باز و روزگاران کهن لاینحل باقی مانده بود، به نیروی علم و تحقیق ...
برای خوش فرمی سینه کدام لباس زیر بهتر است؟
روش های خوش فرمی سینه و جلوگیری از افتادگی پستان خوش فرمی سینه ها بخشی از تناسب اندام زنان را تشکیل می دهد . به مرور زمان و با کاهش یا افزایش وزن تناسب و زیبایی سینه ها درگیر اختلال می شود .اگر احساس می کنید سینه هایتان افتاده و چروکیده شده و نازیبایی آنها بر سلامت روانتان تاثیر منفی گذاشته، در عادت های روزمره تان تجدیدنظر کنید. ممکن است با یکی از این عادت ها دست به گریبان باشید و با ...
معجونی شفابخش برای همه دردها
کن را روشن کنید. گفته می شود که این معجون را روزانه قبل از مصرف صبحانه با شکم خالی میل کنید. اگر به طور منظم و مرتب این ترکیب را مصرف کنید، همه دردهای بدنتان درمان شده و سلامتی تان افزایش می یابد. منبع: Healthy Food Team انتهای پیام/
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 21 جنین به اندازه "موز" است
. بیشتر از قبل مراقب خورد و خوراکتان باشید در این هفته از رژیم غذایی متعادل و سالم و در عین حال مغذی پیروی کنید. هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما و جنین تان شود. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون غذاهای فرآوری شده، شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، طعم دهنده ها، شیر ...
با این مواد غذایی لاغر شوید!
...، مصرف ماهی 75 درصد کالری کمتری وارد بدن می کند. حبوبات: دانه های خوراکی همچون لوبیا، عدس، ماش و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری می شوند. غذاهای حاوی این مواد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که متابولیسم بدن را افزایش داده و سریع سیرتان می کند. بذر کتان: بذر کتان سرشار از امگا 3 و فیبر است که یک قاشق از آن می تواند به ...
