سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع سرطان دهان؛مراقب باشید
سرطان دهان است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان کار بسیار ساده ای است که می توان در طول روز پس از مصرف مواد غذایی انجام داد که متاسفانه اغلب افراد از انجام همین کار ساده نیز طفره می روند در حالی که همه می دانیم پیشگیری مقدم بر درمان است پس چرا سلامت خود را به مخاطره انداخته و با رعایت نکردن نکات بهداشت فردی خود را در معرض بیماری و هزینه های درمانی قرار دهیم. علائم شایع سرطان دهان ...
غذاهای ضد التهاب و درد
التهاب را به همان روش ایبوپروفن مهار می کند. روی سبزیجات و سالاد روغن زیتون بریزید، تا بتوانید از خواص اولئوکانتال بهره مند شوید. آناناس بروملین، یک آنزیم هضم پروتئین در آناناس است، که التهاب را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده خوردن آناناس می تواند درد را در بیماران مبتلا به آرتروز زانو و آرتریت روماتوئید کاهش دهد. همچنین این ماده می تواند باعث کاهش تورم در بیماران مبتلا به سندرم ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک استفاده کنیم ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
. تنها اتفاقی که در این میان رخ می دهد، ایجاد استرس است. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک و آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای اینکه همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. 2. خوردن دسرهای شیرین را دوست ...
8 ماده غذایی که نباید در تابستان مصرف کنید
سلامانه : در اینجا می خواهیم در مورد مواد غذایی صحبت کنیم که یهتر است در فصل تابستان آن ها را مصرف نکنید. مرکبات : شاید بتوانید یک سری از مرکباتی که در انبارها بوده اند را پیدا کنید، ولی بیشتر مرکبات به هوای سرد برای رشد و به ثمر رسیدن نیاز دارند. گوشت گاو :واقعیت این است که بیف یا گوشت گاو دمای بدن شما را بالا می برد. موادی که پروتئین و چربی زیادی دارند، در هنگام ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است/با مکمل ها قد نمی کشیم
اگر همین ویتامین بدون تجویز پزشک و فراتر از حد مجاز مصرف شود مانند سم عمل کرده و بویژه در کودکان می تواند کشنده باشد. ** همه با تجویز مکمل، درمانگر شده اند رئیس انجمن غذا و تغذیه سلامت ایران تصریح کرد: متاسفانه امروزه آرایشگاه ها، باشگاه های ورزشی و استخرهای سونا، همه درمانگر شده اند و انواع مکمل ها را به مردم توصیه می کنند و بسیاری از مکمل ها نیز بصورت چمدانی وارد کشور می شوند و ...
قحطی دراین کشور مردم را به خوردن سگ وادار کرده است!
... از سوی دیگر در ونزوئلا برخی از شهروندان هم به خوبی توانسته اند با استفاده از مهارت های خود، این مسئله را حل کنند، رافائل کاماچو 56 ساله که در خانواده ای مزرعه دار بزرگ شده می گوید که با چیزهایی که در کودکی یاد گرفته است به خانواده 9 نفره خود غذا می دهد؛ با سبزیجاتی که کاشته است. او در این باره گفت: در طبیعت من کشاورزی وجود دارد، من می دانم این کار راچگونه انجام دهم. دولت ...
سرطان ریه از مک کوئین تا فرج الله سلحشور
به گزارش فرهنگ نیوز، نام سرطان ریه طی هفته های اخیر به واسطه بیماری و درگذشت فرج الله سلحشور، کارگردان سینمای ایران، دوباره سر زبان ها افتاد؛ بیماری ای که چندی پیش نیز نامش را به واسطه ابتلای ناصر حجازی زیاد شنیدیم و دهه های پیشین نیز در دنیای سینما خیلی ها را درگیر کرده است؛ از جمله استیو مک کوین، بازیگر مشهور فیلم های پاپیون و فرار بزرگ را که در 50 سالگی و متعاقب ابتلایش به همین بیماری درگذشت ...
مذاکره ایران با چند شرکت خارجی برای صادرات مازاد مرغ کشور
به گزارش خبرنگار بخش کشاورزی خبرگزاری تسنیم ، حسن رکنی امروز در چهارمین نشست سالیانه شرکت نهاده های دامی جاهد وزارت جهاد کشاورزی با ارائه آماری در خصوص تولیدات مواد پروتئینی در کشور اظهار کرد: براساس جدیدترین آمار به دست آمده در سال گذشته دو میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ در کشور تولید شده است که سرانه تولید این محصول 26 کیلو، مصرف 25 کیلو و یک کیلو از این سرانه تولید نیز صادر شده است. ...
سیگار هر 8 ثانیه یک نفر را می کشد
بهداشت گفت: اگر فردی به طور مداوم 20 سال سیگار مصرف کند، عمر آن فرد 20 تا 25 سال کوتاه تر می شود. سیاری به وجود 4 هزار ماده شیمیایی در سیگار اشاره کرد و افزود: 40 ماده شیمیایی موجود در سیگار، سرطان زا است. وی مضرات مصرف قلیان را بیشتر از مصرف سیگار عنوان کرد و گفت: هر نوبت استعمال قلیان معادل 40 تا 100 نخ سیگار است زیرا در تنباکوی قلیان، مواد افزودنی معطر و فلزات سنگین وجود ...
ماجرای سوسیس های کرم زده چه بود؟
حتی به مخاطبان هم ثابت شد. به گفته کارشناسان، سوسیس و کالباس از مواد مغذی ای مانند مواد پروتئینی همچون گوشت، سویا، شیرخشک، پنیر، تخم مرغ، انواع چربی های خوراکی حیوانی و گیاهی تشکیل شده بنابراین مصرف صحیح آن ضرری برای سلامتی بدن نخواهد داشت. داوری منزه هم با بیان اینکه برای آگاهی مردم با استفاده از فراخوان های مختلف از همه قشرها دعوت کرده ایم از کارخانه ها و تولید سوسیس و کالباس بازدید ...
اختلال عاطفی فصلی و شناخت نشانه ها و راه های درمان
صورت ابتلا به اختلال عاطفی فصلی، تمایل در استفاده از کربوهیدرات، غذاهای شیرین، زیاد خوردن که منجر به اضافه وزن در زمستان می شود افزایش می یابد. • کاهش تمایل به حضور در اجتماع: از دیگر نشانه های اختلال عاطفی فصلی زمان کمتری را با دوستان گذراندن و کمتر به انجام کارهای فوق برنامه پرداختن است. مشکلاتی که متأثر از بیماری افسردگی و یا اختلال عاطفی فصلی میباشد مثل پایین آمدن نمرات و ...
یک میان وعده عالی برای روزهای گرم
نوشیدن آب از سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ در امان باشند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این مطلب که در فصل گرما بدن به شدت به آب نیاز دارد، گفت: سعی کنید در روزهای گرم از مواد غذایی استفاده کنید که دارای آب زیادی هستند مانند کاهو، خیار، کلم بروکلی، هویج و هندوانه که از طریقه آنها نیاز بدن را جبران کنید. وی تصریح کرد : در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی دار اجتناب ...
آیا علائم کمبود ویتامین ب 12 را می شناسید؟
مواد مغذی ویتامین ب 12 است. 8 - ناباروری کمبود این ویتامین می تواند بر باروری زنان و مردان تأثیر منفی بگذارد. نکاتی برای رفع کمبود ویتامین ب 12 خوردن غذاهای سرشار از ویتامین ب 12 مانند ماهی، انواع سخت پوستان، جگر، گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات، ویتامین ب 12 موردنیاز بدن را تأمین می کند. اگر فکر می کنید دچار کمبود ویتامین ب 12 هستید، می توانید از طریق آزمایش خون این مشکل را شناسایی و بعد از مکمل های دارویی این ویتامین استفاده کنید. ...
بدترین عادت هایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند
نیز می توانید روی پایین آوردن مصرف گوشت قرمز حساب کنید. وعده هایتان متعادل نیستند مصرف بیش از حد از یک چیز ( مانند کربوهیدرات ) و کم خوردن چیزی دیگر ( مانند سبزیجات و پروتئین های بدون چربی ) می تواند باعث بالا رفتن قند خون شود. یک وعده متعادل می تواند هم سیرتان کند و هم مواد مغذی که نیاز دارید را به بدنتان برساند. پروتئین کم چرب ( مانند سینه مرغ بدون استخوان و پوست ) را با یک ...
بیماران IBS چه غذاهایی را نباید بخورند
سه وعده غذا برای بیماران مذکور، خاطرنشان کرد: این افراد باید از مصرف غذا و سبزیجات خام پرهیز کنند و حتی سبزیجات داخل سالاد آنها نیز باید پخته باشد. وی خوردن ادویه جات برای بیماران دچار اختلال در عملکرد روده را مضر دانست و متذکر شد: بیماران مبتلا به IBS برای طعم دار کردن غذاهای خود بهتر است از گشنیز و نعناع استفاده کنند. انتهای پیام/84004/ ...
درمان سیاهی دور چشم/جادوی زردچوبه چه می کند؟
...> از دیگر خواص زردچوبه، خاصیت ضد پیری آن است که دلیلش نیز وجود آنتی اکسیدان فراوان در درون ترکیبات زردچوبه است. زردچوبه رنگ، بو و طعم خاصی داشته و در انواع غذاها استفاده می شود. زردچوبه بیشتر خاصیت خود را مدیون وجود ماده ای به نام کورکومین است. کورکومین اخیرا کانون توجه مطالعات فراوانی بوده و نتایج نشان می دهد که این ماده شامل مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان، مواد گندزدا و همچنین مواد با ...
همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
قرار می دهد: تغییر منابع پروتئینی: به جای پروتئین های حیوانی مثل گوشت گاو، گوشت خوک یا گوشت مرغ، از منابع حاوی پروتئین های گیاهی، مانند لوبیا و غلات پخته شده استفاده کنید. وقتی 5درصد از کل کالری های دریافتی از پروتئین های گیاهی باشد، خطر ابتلا به ناباروری ناشی از اختلالات تخمک گذاری به میزان 50 درصد کاهش می یابد. مصرف فرآورده های لبنی با چربی بالا: هر قدر محصولات لبنی کم چرب ...
این علائم نشان می دهند شما به نان حساسیت دارید!
در نان و برخی غلات، نوعی پروتئین به نام گلوتن وجود دارد که برخی افراد بدون آن که بدانند به این ماده حساسیت دارند. گلوتن ترکیبی پروتئینی است که در غذاهای فرآوری شده از گندم و سایر غلات مرتبط به آن از جمله جو و چاودار وجود دارد. حساسیت به گلوتن یا عدم تحمل این پروتئین، یک بیماری است که باعث می شود، بدن فرد پس از مصرف این محصولات از خود واکنش نشان دهد و در اکثر موارد حساسیت به این ماده هرگز تشخیص ...
خوراکی هایی که نباید با هم مصرف کنید
هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان مواد غذایی که در ذیل به آن اشاره شده است، جداً خودداری کنید. 1- خربزه و عسل 2- ماست و هر نوع گوشت یا غذای گوشتی 3 ...
بهبود مغز با این خوراکی ها
با چه مواد غذایی می توانیم مغزمان را تقویت کنیم چه نوع خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند آرامش و سلامتی مغز در گرو استفاده از چه خوراکی هایی است به گزارش آوای سلامت، بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و ...
تقویت استخوان با لوبیا سبز
، B2، A، K و C است. ارزش غذایی لوبیا سبز از دیدگاه طب سنتی دارای طبع سرد و تر است. مصرف این گیاه به دلیل داشتن مقادیر بالای فیبر باعث پاک سازی روده ها شده، یبوست را برطرف کرده و از سرطان روده جلوگیری می کند. علاوه بر آن سرشار از آهن بوده و برای زنان که معمولا در معرض کاهش شدید آهن هستند، بسیار ضروری است. مصرف لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامینC و بتاکاروتن خاصیت ضد التهابی داشته و ...
IBS شایع ترین بیماری دستگاه گوارش است
...> فوق تخصص بیماری های دستگاه گوارش و کبد با بیان اینکه IBS شایع ترین بیماری دستگاه گوارش است، افزود: این بیماری در زنان و افراد جوان بیشتر مشاهده می شود. غریب پور ادامه داد: یک واقعه استرس زا در زندگی و یا آغاز بلوغ می تواند بدون علت پزشکی بیماری اختلال در عملکرد روده IBS را رقم بزند. وی با بیان اینکه این بیماری با آزمایش های معمولی نشان داده نمی شود یادآور شد: در IBS آزمایش های ...
سالاد را با غذا نخورید
سبزیجاتی استفاده می شود که دارای طبع سرد هستند، باید با استفاده کردن از نعناع یا نمک یا فلفل سیاه و سایر ادویه جات که از طبع گرمی برخوردارند، آن را اصلاح کرد تا خود باعث سردی زیاد بدن نشود. عارضه ای به نام یبوست یکی از مشکلات مردم اصفهان داشتن بیماری یبوست است که به علت استفاده نادرست از مواد غذایی ایجاد شده است. به طور مثال می توان به خوردن ترشیجات زیاد اشاره کرد. این موضوع در ...
تصمیم سوئد برای صفر کردن مصرف سیگار
...: هر نوبت استعمال قلیان معادل 40 تا 100 نخ سیگار است زیرا در تنباکوی قلیان، مواد افزودنی معطر و فلزات سنگین وجود دارد که سرطان زا است. وی با تاکید بر لزوم کاهش مصرف قلیان در جامعه، اظهار داشت: متاسفانه شاهدیم که روند استعمال قلیان در برخی از کشورها رو به افزایش است که لازم است اقدامات اثر گذاری در این زمینه انجام شود. ...
ثبات قیمت لبنیات و مرغ/ برنج همچنان گران است
با توجه به اینکه وضعیت بازار مصرف کالاهای اساسی در آستانه ماه رمضان رشد قابل توجهی خواهد داشت؛ اما ثبات قیمت برخی از محصولات پرمصرف در برابر قیمت بالای برخی دیگر از محصولات قرار گرفته است.برنج، گوشت، مرغ، قند، شکر، چای، انواع روغن و حبوبات از جمله کالاهایی هستند که با توجه به شروع ماه رمضان به طور معمول با تقاضا و مصرف بیشتری روبرو می شوند،برخی اقلام ممکن است با نوسان قیمت همراه شوند؛ البته ...
طبیعت گردی در بروجرد با طعم قلیان!
تفریح های سالم، استفاده تفننی از این مواد را توسعه می دهند. وی استفاده از قلیان و سیگار را دروازه ای برای رفتن به سوی اعتیاد دانست و اظهار کرد: هرچند استعمال دود قلیان و سیگار در کوتاه مدت لذتی آنی به افراد می بخشد ولی در طولانی مدت باعث تنگی نفس، مشکلات تنفسی، بیماری های دهان، دندان و لثه و ایجاد سرطان می شود. وی افزود: قرار است پارک فدک به دلیل تعداد مراجعه کنندگان به صورت پایلوت به ...
7 راهکار مفید برای کاهش چربیهای موضعی
به گزارش پیک نکا ، سبزیجات نقش موثری در کاهش میزان گرسنگی افراد در رژیم های کاهش وزن خواهند داشت ، در عین حال آنتی اکسیدان های موجود در این گروه غذایی مواد مضر و سمی را که در حین کاهش وزن از بافت چربی آزاد می شوند 1 - از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز نمایید آنچه ما را در رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن یاری می نماید و در اصل مهمترین بازیگر رژیم های لاغری در نظرگرفته می ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
. انواع توت توت ها غنی از فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی هستند و برای جلوگیری از انواع خاصی از سرطان به علاوه بهبود سلامت قلب می توانند موثر واقع شوند. هر فنجان انواع توت حاوی تقریبا 7 گرم فیبر است. گلابی یک عدد گلابی متوسط به بدن 7 گرم فیبر می رساند البته به علاوه ویتامین C و پتاسیم. بلغور جوی دو سر غلات کامل منبع خوب فیبر محسوب می شوند. بلغور جو سرشار از بتاگلوکان است که باعث بهبود عملکرد انسولین، کاهش قند خون و کاهش سطح کلسترول می شوند. هر فنجان جوی پخته شده 6 گرم فیبر دارد.. ...
80 درصد زندانیان کشور به جرم مواد مخدر وارد زندان می شوند؛
مشکلات عمده خانواده زندانیان را به روایت مدیر مرکز درمان سو مصرف مواد مهر آوین فهرست کنیم وابستگی به مواد رتبه نخست را دارد، دکتر شهبازی در این باره توضیح می دهد: آمارها نشان می دهد 80 درصد زندانیان کشور مستقیما یا با واسطه به جرم مواد مخدر وارد زندان می شوند؛ وابستگی به مواد مخدر، محرک و توهم زا در میان خانواده آن ها بسیار زیاد است. سرقت، فقر، بیکاری (60 درصد خانواده های زندانی بیکار هستند)خشونت و ...