خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اساس و پایه اقتصاد مقاومتی کشاورزی است/ لزوم توجه به تهدید ولنگاری فرهنگی در جامعه اسلامی/ مسئولان در ...
... حجت الاسلام اسماعیلی در پایان یادآور شد: دشمن روی مطلب و حرکتی دست زده آن هم برجسته کردن تکفیری ها است، دشمن با این عمل می خواهد اسرائیل این غده سرطانی را در حاشیه قرار دهد و همه توجه جهان به ویژه خاورمیانه را سوی تکفیری ها جلب کند، اما به فرموده امام راحل اسرائیل یک غده سرطانی است که باید محو شود. شهرقدس؛ سید ابوالقاسم میر احمدی در خطبه اول نماز عبادی سیاسی این هفته شهر قدس ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
زمانی که فردی به دیابت نوع 2 مبتلا باشد، مصرف متعادلی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم بسیار مهم است. به گزارش تیک، برخی از افراد شمارش کربوهیدرات های مصرفی را در کنترل این گونه مواد مفید می دانند. سوال اینجاست که یک شام متعادل برای چنین افرادی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ صبحانه چه طور ؟ شما باید نحوه انتخاب غذاها از میان دستورات داده شده توسط پزشک را بشناسید و به خوبی ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
...، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهار داشت: از نظر تغذیه ای روزه بی سحری توصیه نمی شود. در افرادی که بی سحری روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی می شوند و فرد احساس ...
دشمن شماره یکِ سلول های سرطانی را دور نیندازید!
به این نتیجه دست یافت که متراکم ترین محصول برای مصرف ویتامین B17، هسته زردآلو است. هسته زردآلو حاوی چهار ترکیب است: دو ترکیب گلوکز، یک بنزآلدهید و یک سیانور. البته مورد آخر نباید شما را نگران کند، زیرا یک ماده به تنهایی دارای آثار مخربی که هنگام ترکیب شدن به دست می آورد را دارا نیست. ویتامین B17 و تاثیر سمی گزینشی به محض ورود ویتامین B17 به داخل بدن، توسط آنزیم ...
پرونده الکترونیک سلامت پروژه شاخص مرکزبهداشت خوزستان
که میتوانیم 6 حبه قند بخوریم بلکه این مقدار موجود در میوه ها و مواد غذایی نیز جزیی از آن محسوب می شود. ولی در خوزستان مصرف روزانه قند در حدود 60 گرم است که 3 برابر حد مجازاست که به صورت نوشابه های گازدار ، آبمیوه های صنعتی و یا به همراه چای مصرف می شود این آمار خوبی در حوزه سلامت نیست و باعث افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر دار خواهد شد. سلمان زاده افزود: مردم خواستاریم که سبک زندگی سالم ...
قرائت جزء پنجم مناجات و دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
سینا فصلی از کتاب قانون را به مداوا با روزه اختصاص داده است. دکتر الکسی سوفورین دانشمند شهیر روسی می گوید: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده کرده و آنها را مصرف می کند و بدین وسیله خود را پاکیزه می سازد. اکثر بیماری های حاد و مزمن را می توان به وسیله روزه بهبود بخشید یا از شدت آنها کاست. بهترین درمان بیولوژیکی این است که به وسیله دفع مواد مضر، سلامت فرد را ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
کنید به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را ...
راهکار جدید افزایش طول عمر
از یک مطالعه مبتنی بر جمعیت که به بررسی گروهی متشکل از بیش از 1600 فرد 50 سال و بالاتر از لحاظ ریسک بلندمدت از بین رفتن فاکتورهای حسی و بیماری های سیستماتیک پرداخته بود، رابطه بین مواد غذایی کربوهیدرات و روند پیری سالم را بررسی کردند. آنها دریافتند از بین تمامی فاکتورها و عوامل مورد بررسی که شامل مصرف کربوهیدرات، مصرف فیبر، شاخص گلوکز، بار گلوکز، و مصرف قند بود، مصرف فیبر دارای بزرگ ترین ...
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
شام با محتوایی سبک، کم قند و فیبردار مثل سوپ، آش سبزیجات، شیر برنج، شله زرد و سالاد شروع شده و سپس شام اصلی میل شود. شام می تواند شامل غلات، حبوبات، گوشت به همراه لبنیات باشد. در وعده شام نیز خوب است از سبزی های تازه، سالاد و میوه استفاده شود و بهتر است تا یک ساعت بعد از شام مایعات زیاد به ویژه آب مصرف نشود. مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهتر است در وعده ی ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
چربی های ذخیره شده و سپس از بافت عضلانی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در حالت عادی، همواره مقداری از چربی مواد غذایی در نقاط مختلف بدن ذخیره می شود، به مرور زمان این چربی ها فشرده شده و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه ...
چرا نمی توانم جنین ام را نگه دارم؟
هوا چه کنیم؟ در زمان آلودگی هوا بهتر است برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی بیشتر وقت خود را در منزل بمانید. به علاوه می توانید شیر و لبنیات مصرف کنید تا آلودگی ها از بدن تان خارج شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که در لبنیات وجود دارد و عمل دفع ادرار و مدفوع همچنین مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهاب ها در مقابله با نقش رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند، نقش موثری ایجاد می کنند. برای سلامت بدن در روزهای آلوده مصرف دوغ و ماست پربیوتیک برای مقابله با آلاینده ها بهترین انتخاب به شمار می روند. سیب سبز ...
نقدی دوباره بر رؤیاهای رسولانه
پیرو گفتگو با آقای دکتر عبدالکریم سروش در برنامه تلویزیونی پرگار، رسانه بی بی سی ، پیرامون نظریه ایشان رؤیاهای رسولانه ، و نقد بعدی مکتوب این قلم ( ده نکته در نقد نظریه رویاهای رسولانه )، نوشته ای تحت عنوان: ز هی مراتبخوابی که به ز بیداری است مشتمل بر پاسخ استاد به جناب یوسفی اشکوری، برخی صاحب نظران و این قلم، در سایت زیتون منتشر و موجب مسرت از استقبال مسئولانه ایشان نسبت به نقد و نظر گردید. ...
مهم ترین مواد غذایی در جهان (+عکس)
ذرت مناطق مرکزی مکزیک، سرزمین اقوام آزتک است. امروز ذرت در بیشتر مناطق جهان کشت می شود. البته تنها 15 درصد محصولات ذرت جهان برای خوراک انسان ها مصرف می شود و بخش اعظم این محصول به مصرف خوراک دام می رسد. از ذرت در صنعت تولید مواد غذایی برای تهیه شربت گلوکز استفاده می شود که محصولی انرژی زا است. سیب زمینی های امروز از گونه های وحشی سیب زمینی بوجود آمده اند که در کوه های آند در آمریکای جنوبی ...
اولین گفتگو با حبیب “حبیب محبیان” پس از بازگشت به ایران
هستم ولی نمی توانم همسرم را به خاطر خودم فدا کنم و تا هر زمانی که او بخواهد ایران می مانم. از نظر کاری به مشکل برخوردم اما مسائل خانوادگی برایم در اولویت است. فکر می کنم برخی از دوستان از حضور من به عنوان یک پیشکسوت وحشت زده شده اند. کاش می توانستند از حضور پیشکسوت ها درست استفاده کنند. تعریف از خودم نباشد اما به جرأت می توانم بگویم ملودی هایی را که من می سازم فرد دیگری نمی تواند بسازد ...
پائین آوردن تب کودکان بدون دارو+تصاویر
حرارت بدن بالا می رود و اگر درجه حرارت بدن خیلی بالا باشد خطرناک است و نشان می دهد که آب بدن شما کم است. و باید سعی کنید به سرعت تب را پایین بیاورید. اما تب در کودکان بسیار خطرناک تر از بزرگسالان است چون در صورت تب بالا امکان تشنج کودک وجود دارد، وقتی کودکی تب دارد، پدر و مادر به سمت جعبه دارو دویده استامینوفن می آورند. قبل از آنکه این مواد شیمیایی را به خورد کودک دهید، سعی کنید از راه ...
فرهنگ سازی، آموزش و افزایش جریمه ها در حفظ محیط زیست تاثیر گذار است
، سازمان و محیط زیست هماهنگی لازم باشد، تاکید کرد: نباید بی رویه مجوز ایجاد کلوپ صادر شود ضوابط موجود در کلوپ ها نیازمند تغییر است که اجرایی شدن آن زمان بر خواهد بود. وی گفت: رفتار و عملکرد ما در حوزه محیط زیست باید به گونه ای باشد که برای آیندگان هم چیزی باقی بماند اینکه با توجه به افزایش تعداد گردشگر و متقاضی برای تفریحات دریایی باید کلوپ ها را افزایش داد نظر درستی نیست، چون آیندگان هم به ...
راز موهای زیبای زنان هالیوودی کشف شد!!!
فراموش کرده ایم. خانم هایی که می خواهند خرمنی از موهای سالم و زیبا داشته باشند باید همان کارهایی را انجام دهند که زن هایی مثل الیویا پالرمو و روزی هانتینگنون وایتلی برای حفاظت از موهایشان انجام می دهند. 1 - آنها از روش های آرایش مو که شامل دستگاه های حرارتی می شوند تا جای ممکن اجتناب می کنند درست است که شما گاهی مجبور به استفاده از این روش ها هستید، ولی اگر از دستگاه هایی که با بخار ...
خرما خطر سکته را کمتر می کند
انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر و مناسب تر از قندهای ساده است. با توجه به فوایدی که از خرما گفته شد، بهتر است این ماده غذایی را در برنامه غذایی خانواده خود جای دهید، اما هنگامی که می خواهید خرما بخرید، حتماً توجه داشته باشید خرما تازه باشد و مزه و بوی ترشیدگی ندهد. به گزارش ایفدونا استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است. خرما، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملیّن بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است، باعث تحرک آن می شود. ...
گِل درمانی به روش بوعلی سینا!
بعضی جوش ها و کهیرها هم می توانید از آن استفاده کنید. البته استفاده از این محصول هم فوت و فن خودش را دارد و استفاده نابجا و غیراصولی آن می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. همه اختلال هایی که با کمک گل سرشوی برطرف می شود اگر شما هم طرفدار استفاده از مواد طبیعی هستید و دوست دارید با استفاده از مواد طبیعی به طراوت و زیبایی موهای خود کمک کنید، این مطلب را بخوانید تا بیشتر ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
در نظر گرفت. * مصرف خرمای تازه از خرمای خشک بهتر و فواید آن نیز بیشتر است. خرما خواص تغذیه ای متعددی دارد که از آن جمله می توان به تقویت ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی و غیر عفونی و جهت افزایش مقاومت بدن اشاره کرد * خرما می تواند به عنوان یک میان وعده قابل حمل و ساده مورد استفاده قرار گیرد و توصیه می شود افراد عادت کنند خرما را به عنوان جایگزینی برای قند یا ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
. به علاوه غذاهای مصرفی باید با یکدیگر در حالت تعادل باشند و رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی مانند میوه سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی، نان، حبوبات و محصولات لبنی باشد. این مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهارکرد: روزه از نظر تغذیه ای، بدون سحری توصیه نمی شود ...
بهترین بازی های استراتژیک اندروید و آی او اس که در سال 2016 معرفی شده اند
اتفاق می افتد و شما وظیفه دارید که از انسان های باقی مانده ای که از این فاجعه جان سالم به در برده اند، محافظت کنید و آنها در یک پناهگاه زیرزمینی جای دهید. شما در نقش فرمانده ی این پایگاه قرار دارید و باید با گرفتن تصمیماتی که گاهی اوقات بسیار دشوار هم می شوند، علاوه بر افزایش جمعیت داخل این پناهگاه، رضایت آنها را هم کسب کنید. همه چیز در این بازی نیاز به برنامه ریزی و تفکر فراوان دارد، از ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
...> - مصرف چای زیاد به دلیل خاصیت ادرار آوری و کافئین موجود در آن در سحری مناسب نیست . - استفاده مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نتیجه باعث کاهش قند خون گردیده و ممکن است عوارضی چون سر گیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف ناگهانی را به دنبال داشته باشد. - نوجوانان در زمان رشد ولاغرها، می توانید از کربوهیدراتهای پیچیده مانند ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
) بلکه باعث بروز آکنه نیز می شود. ماهی های چرب سالمون، ساردین، تن همه انتخاب های خوبی هستند، که به بدن برای بدست آوردن امگا 3 مورد نیازش کمک می کنند. این اسید چرب های سالم برای سلول های بدن مصالح به حساب می آیند. وقتی به پوست اجازه می دهید سلول های جدید بسازد، ظاهرش نیز جوانتر و زیباتر می شود. در یک آزمایش کوچک به افرادی که از آکنه مزمن تا متوسط رنج می بردند روغن ماهی داده شد ...
مرد بستنی ایران کیست؟
استفاده از تکنولوژی های مدرن و به روز و بهترین مواد اولیه از نظر کیفیت تاکید داشته است؛ نکاتی که با نگاهی به کارخانجات میهن و محصولات آن به خوبی روشن است؛ کلیه ماشین آلات این کارخانه از کمپانی تتراپک خریداری و نصب شده است، شیر مورد نیاز کارخانه از معتبرترین دامداری های کشور و زیر نظر بخش کنترل کیفیت کارخانه تامین می شود و همچنین کره کاکائو و پودر کاکائو مورد استفاده شرکت نیز از کارخانه های معتبر هلندی ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
دراین باره توضیح می دهد: پس از 18ساعت استراحت دستگاه گوارش، حجم بالای موادغذایی برای بدن مضر است و درصد جذب مواد مغذی را کاهش می دهد، ما توصیه می کنیم که حتما 3 وعده غذایی افطار، شام و سحری را مصرف کنند. البته در مصرف این 3 وعده باید نکاتی رعایت شود. او ادامه می دهد: اول آن که بین زمان افطار تا شام فاصله یک ساعته یا بیشتر در نظر گرفته شود، چراکه دستگاه گوارش احتیاج به زمان برای هضم وعده اول یا همان ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
برای فرونشاندن ویارتان، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و ...
شکاف کوانتومی؛ در جست وجوی زمان ازدست رفته
که قدرت هایی شبیه به خودتان دارند یا با کمک تجهیزات خاصشان توانایی های شما را از دسترس خارج می کنند. اما هرکدام تنها برای لحظه ای جذاب به نظر می رسند و در مدت زمان کوتاه بازی، با لحظه های نفس گیر انگشت شماری برخورد می کنید که یک اکشن سوم شخص عالی را شکل می دهند. از گیم پلی و مکانیک های آن که بگذریم، نوبت به مهم ترین شعار بازی و ادعای سازندگان در ساخت نسل جدید سرگرمی تعاملی می رسد. دروغ ...
قاعدگی و برازندگی
نشانگان دوران قبل از قاعدگی خسته است، هورمون ها هم ممکن است خسته باشند. پس دور چشم هایتان کمی کردم آنتی اکسیدان دار بزنید تا لااقل خودتان خسته به نظر نرسید. متخصصان می گویند آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C پوستتان را روشن تر می کنند، ورم آن را می خوابانند و کلاژن های سالم را وارد عمل می کنند. وقتی قرار است سرحال و قبراق بیدار شوید، ولی خسته به نظر می رسید، صبحتان را با چشم بند شروع کنید ...
عضله ساز های جادویی را بشناسید!
افراد براساس این مقدار مصرف نمی کنند. کلارک می گوید: اساس هریک از این وعده های غذایی بر پایه کربوهیدرات سالم، پروتئین اضافی مانند مغزها و ماست، ساندویچ بوقلمون و پنیر با سبزیجات یا اسپاگتی همراه با سس گوشت و سالاد است. همه این مواد برای بدنسازی مفیدند. سیب سبز به گزارش شفا آنلاین ،اگر به باشگاه می روید حتما می دانید که هدف از تمرینات فقط وزن کم کردن نیست و ساخت عضله هم یکی از اصلی ترین ...
