خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
خبرگزاری مهر: با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند. مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد. در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و... هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می بایست در ...
رمضان در جوار بارگاه رضوی؛ نوای نقاره خانه مهمان سحرهای ماه خدا
این میان اما شاید شله مشهدی برای مردم درسایر نقاط ایران جذاب تر باشد. شله مشهدی، غذای معروف مشهدی ها است که سایر مردم ایران نیز کم و بیش با آن آشنا هستند و در ایامی همچون ماه رمضان پای ثابت برخی سفره ها است و بیشتر برای وعده افطار مورد استفاده روزه داران قرار می گیرد زیرا مردم معتقدند شله غذایی سنگین بوده و سبب تشنگی روزه دار در طول روز می شود. آیین روزه داری در سبزوار ...
روزه داری با طعم سلامت
چند اصل قطعی و غیرقابل تغییر در باره روزه داری صحیح وجود دارد، از جمله این که افراد روزه دار باید سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک و شام کم حجم را در برنامه غذایی خود حتما داشته باشند. در غیر این صورت در نیمه ماه یا بعد از ماه رمضان دچار مشکلات متعدد مثل بیماری های گوارشی، عوارض ناشی از کم آبی بدن، افت قند خون، سردردهای مداوم و... خواهند شد. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه و رژیم ...
خاطراتی از مرحوم سبزواری و سرودن اشعار انقلابی/ مقدمه بی سابقه رهبر انقلاب بر کتاب شعر استاد +تصاویر
خائنان پست ندارند آبرو کی بهر ما و تو طلب آبرو کنند از من بگو به توده چیان دغل اگر درزی گرند جامعه خود را رفو کنند ما را بهشت وعده نمودند بهر خود سوراخ موش از چه سبب جست وجو کنند استاد علی موسوی گرمارودی و استاد حمید سبزواری از همه افراد و گروه ها خسته شده بود. می گفت هر کدام از این ها ابلیسی بودند در لباس انسان، که فریب ...
علایم ابتلا به روزئولا در کودکان
اتاق خبر 24 : پرویز طباطبایی در ارتباط با بیماری روزئولا اظهار داشت: این بیماری یک نوع بیماری عفونی ویروسی بوده که معمولاً کودکان را تا سن 2 سالگی مبتلا می کند. ابتدا نشانه های آن با تب شروع شده و بدن کودک یا نوزاد دچار دانه های قرمز پوستی می شود. وی افزود: بیماری روزئولا ویروس آن از خانواده تبخال بوده که بیشتر در کودکان شایع است و به ندرت در بزرگسالان دیده می شود، همچنین ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
بیشتری به همراه مقادیری کلسیم دفع می شود که مجموعه این روند خطر ابتلا به پوکی استخوان در روزه داران را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه همچنین به افراد روزه دار توصیه کرد که در زمان افطار هم به جای مصرف زولبیا و بامیه از کشمش و خرما، شیر گرم، نان، پنیر، سبزی و چای شیرین استفاده کنند. کلانتری در پایان گفت: بهتر است افراد هنگام افطار غذاهای بسیار ساده ای نظیر آش و سوپ مصرف کنند و بعد از چند ساعت شام بخورند؛ چراکه دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت می شود از عطش نیز کاسته می شود و بدن با به دست آوردن حالت ثبات، آماده شام می شود. ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و درنهایت دیابت و ...
گالری جهان
تبعیض قائل می شوند. این در حالی است که همه شرکت های بیمه براساس قانون، موظف هستند بدون توجه به نقص پزشکی افراد، از آنها حمایت کنند و خدمات منطبق ارائه دهند. روزنامه نشنال نیوز در گزارشی مفصل به این معضل پرداخته است. در عکس یک این روزنامه، تلاش داوطلبان گروه خیریه باشگاه ورزشی هدف دوبی را مشاهده می کنیم. این افراد مواد غذایی مورد نیاز خانواده های نیازمند روزه دار را تهیه کرده اند. این گروه خیریه 12 ...
بهترین غذای سحری از نگاه طب سنتی
به ویژه از نوع سبوس دار مورد توجه قرار دهند. به گزارش فارس، مسعودی با اشاره به اینکه در انواع خورشت افراد بهتر است بر اساس اقلیم و منطقه مناسب خود گوشت مناسب را استفاده کنند، گفت: گوشت گوسفند، مرغ خانگی و بلدرچین مصرف آن در ماه مبارک رمضان توصیه می شود و بهتر است که از مصرف گوشت گاو و شتر به دلیل غلظت بالای آن خودداری شود چرا که سبب تشنه تر شدن فرد هنگام روز می شود. وی با ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
...؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله ...
بهترین قند و شکر رمضان
...، به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی افزود: خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولاً کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته باید تأکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز ...
امام جمعه خاش: توسعه و آبادانی با انقلابی کار کردن میسر است
گرانی ها و سودجویی ها برخورد شود تا مومنان روزه دار بتوانند در آرامش و آسایش به عبادت خود بپردازند. وی اظهار داشت: جلوگیری از قطع مکرر آب و برق به عنوان خواسته همگانی باید مورد توجه مسئولان باشد و در این راه مردم و مسئولان باید با هم تعامل کنند. رمضان ماه بخشش و رحمت و مغفرت است امام جمعه مسجد جامع الخلیل اهل سنت خاش نیز در خطبه های نماز جمعه این هفته از ماه مبارک رمضان به ...
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار
رمضان است. در ادامه به برخی خواص و توصیه ها در مورد مصرف خرما در زمان افطار می پردازیم؛ با ما همراه باشید... خرما برای افطار؛ کنترل اشتها و پرخوری کارشناسان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران از خرما یا کشمش برای آغاز افطار استفاده کنند؛ زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از پُر خوری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار ...
در خطبه های سیاسی نمازهای جمعه این هفته همدان چه گذشت؟
رمضان ماه سوزانده شدن گناهان است و شقی ترین مردم کسی است که در این ماه مورد رحمت و مغفرت الهی قرار نگرفته باشد. نماینده ولی فقیه در استان با تاکید بر اهمیت توجه به قرآن کریم اظهار داشت : توجه و تدبر در قرآن کریم در ماه رمضان باید بسیار مورد توجه قرار گیرد چراکه قرآن درمان کننده دردهای معنوی انسان هاست. امام جمعه همدان با بیان اینکه بسیاری از آسیب های اجتماعی به سبب دوری افراد از ...
انقلابی بودن ملت ایران دشمن را سراسیمه کرده است/اقتصاد مقاومتی نیاز به روحیه جهادی دارد
جهادی دارد. احمد پناهی با تأکید بر اهمیت روحیه و مدیریت جهادی برای تحقق اقتصاد مقاومتی عنوان کرد: این روحیه مدیریت جهادی است که انقلاب اسلامی ایران را در همه جهات به پیش می برد. وی با اشاره به اینکه ماه مبارک رمضان ماه تقواست گفت: این دوری از گناهان و لغزش هاست که به روزه انسان ها ارزش می دهد. خطیب نماز جمعه این هفته سمنان با تأکید بر لزوم برخاستن مردم در هنگام شنیدن نام حضرت قائم (عج) تصریح کرد: این برخاستن مردم نشانی از قیام مهدوی است. ...
دیدار برادر رئیس جمهور با فتنه گران اشتباه است/مجلس دهم به اقتصاد و فرهنگ جامعه توجه کند/ معضلات فرهنگی ...
از مصادیق معضلات فرهنگی در کشور عنوان و با اشاره به تجمع و روزه خواری برخی افراد در روزهای اخیر در تهران بر ضرورت برخورد با این موارد تأکید کرد. فاطمی بصیر با اشاره به فرارسیدن فصل تابستان خاطرنشان کرد: نباید گرمای هوا به بهانه ای برای بدحجابی و بی حجابی تبدیل شده و برخی افراد از این مورد سوءاستفاده کنند. وی بر ضرورت تشدید پیگیری اجرای طرح امنیت اخلاقی در این شهرستان تأکید و تصریح کرد: باید با معضلات فرهنگی مانند بد پوشی ها و آلودگی های صوتی، موسیقی های مبتذل که با صدای بلند در ماشین پخش می شوند؛ برخورد شود. ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد. در حقیقت، روزه گرفتن می تواند برای نگه داشتن بدن در یک محدوده طبیعی از وزن، چالش برانگیز ...
فقط 4 فرزند در 3 خانواده بهشهری!!
پدر و مادر با فرزندان آنها افزایش یافته و سبب شد تا ارتباط با فرزندان به شدت جریحه دار شود. * بهره مندی از روحانیون و معتمدان محلی برای مبارزه با معضل اعتیاد نماینده عالی دولت در بهشهر بار دیگر به موضوع اعتیاد اشاره و اظهار کرد: یکی از راه های پیشگیری از اعتیاد، گسترش و فعالیت سازمان های مردم نهاد است که دولت خود را مکلف می داند تا از همه سازمان ها و نهادها که در بخش مبارزه با ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد
احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید ...
ورزشکاران حرفه ای و آماتور برای روزه گرفتن مجاز هستند/ بهترین زمان برای ورزش در ایام رمضان
نباید وعده سحری را حذف کنند می گوید: نخوردن سحری برای ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان خطرناک بوده و فردی که می خواهد در این ایام روزه بگیرد باید حتما در سحر کالری های مورد نیاز بدن خود را تامین کند. 2 ساعت بعد از افطار، بهترین زمان ورزش همچنین اشکان رستگار، متخصص پزشکی ورزشی نیز در خصوص بهترین زمان برای ورزش کردن افراد در ماه مبارک رمضان می گوید: بهترین زمان برای ورزش کردن در ...
نباید استانداری انتخاب شود که خوزستان را نشناسد
گذرند و این فرصت را که ماه رمضان نیز جزوی از آن است باید غنیمت بشماریم. حسن زاده عنوان کرد: ماه مبارک رمضان ماهی است که خداوند در آن روزه را واجب کرده است. در سوره بقره از آیه 83 به بعد خداوند می فرماید "فلسفه روزه رسیدن به تقوا است" اما روزه زمانی زمینه ساز تقوا می شود که یک سری آداب در آن رعایت شود. وی اضافه کرد: تقوا دو نوع است؛ اینکه روزه دار از آنچه که جایز و مباح است ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی: استفاده از تفکرات جمعی برای حل مشکلات کشورضروری است
آیت الله هاشمی رفسنجانی در دیدار جمعی از مجمع ادواری وزرا با تبریک ماه مبارک رمضان، اصل تفکر تشکیل این گونه مجامع را برای تبادل تجربیات، بسیارمفید و ارزنده خواند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، با گرامیداشت یاد وخاطره درگذشتگان این مجمع به ویژه مرحوم دکتر حسن حبیبی، بر ضرورت استفاده ازامکانات و تفکرات جمعی، برای حل مشکلات کشور تأکید کرد وگفت: شما افراد با تجربه ای هستید که درمقاطع مختلف ...
داستان تنباکو و تاثیر نیکوتین بر بدن انسان
می شود. نیکوتین می تواند منجر به مقاومت انسولینی، حساسیت به انسولین، توسعه سندروم متابولیک، نوع 2 دیابت و بیماری های قلبی عروقی شود. این ماده شیمیایی قادر است تا هورمون های تیروئییدی، هیپوفیزی، جنسی و فوق کلیوی را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. نیکوتین بدن را تحریک می کند تا سطح بالایی از آندروژن آدرنال تولید کند که به بیان ساده تر یعنی سبب اختلال در متابولیسم گلوکز، قند اصلی بدن می شود ...
استانی مسافرخیز بدون حتی یک متر آزادراه!
به گزارش بلاغ ، جرات مسافرت رفتن کم شده است، نزدیک به تعطیلات تابستان هستیم و به طور قطع پس از پایان ماه مبارک رمضان بسیاری از خانواده های ایلام در کنار سفر سایر مردم کشور به مناطق مختلف بار سر بسته و راهی مسافرتی چند روزه خواهند شد. طبیعت بکر و دیدنی و چهارفصل استان ایلام دیدن دارد ولی وقتی به راه های این استان می اندیشیم کمی مردد می شویم و سایر اقوام و افراد خانواده ما را برای سفر به ...
شربت های گیاهی برای رفع عطش
...، سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. دانایی همچنین گفت: شربت راوند به دلیل دارا بودن نوعی آنتی بیوتیک قوی باعث می شود که مواد زائد و سموم بدن دفع شود. این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه یکی از بیماری های شایع در ماه رمضان که از کمبود آب و املاح معدنی در بدن ایجاد می شود تنبلی روده است که شربت راوند به دلیل دارا بودن اسید گلورونیک، املاح معدنی، اسید سیتریک، ویتامینهای گروه B ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز
...> **آداب خوابیدن در ماه رمضان از نگاه طب سنتی مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه امروز تهران گفت: بعد از سحر که غذای کامل خورده می شود حتما باید یکی دو ساعت بیدار ماند، در روایات و طب سنتی تاکید شده است خواب بین الطلوعین خوب نیست. اگر کسی خواست بخوابد ابتدا باید غذا از معده عبور کند تا بتواند استراحت کند. خدادوست افزود: چون روزه داری طولانی است در ...
فرهنگ سازی ،آموزش و افزایش جریمه ها در حفظ محیط زیست تاثیر گذار است
به گزارش ایرنا، مریم محمدی در کارگاه یک روزه آموزشی توسعه پایدار گردشگری دریایی کیش با تاکید بر حفاظت از اکو سیستم های مرجانی با تاکید بر اینکه حفظ محیط زیست وظیفه همگانی است افزود: آموزش دائم با همکاری انجمن طرح سرزمین در کیش مدت هاست آغاز شده و همه مدارس دبستان و راهنمایی را پوشش داده است. وی اظهار کرد: برگزاری برنامه های آموزشی در فرهنگسراها و اطلاع رسانی در مورد سایت های مرجانی از طریق ...
از آمریکا و انگلستان دستور داریم تا می توانیم مسلمانان را رنج دهیم(پاورقی)
7- ضدیت با ادیان الهی ضدیت با ادیان الهی و خصوصاً اسلام و مسلمانان از ویژگی های فرهنگ بهائیت است، به گونه ای که آنها در زمان سلطنت محمدرضا بی پروا به اسلام حمله می کردند. اسلام را دینی با عواقب نکبت بار، مسلمانان را افرادی کثیف و خون آشام، و روحانیون را عناصری... خطاب می کردند. حتی بهائیان وقاحت و گستاخی را به آن جا رسانده بودند که مدیر بهایی یک مؤسسه دولتی در ماه مبارک رمضان، یکی از ...
رد ویزای نمایندگان آمریکا، اقدامی انقلابی از سوی وزارت خارجه ایران/ معضل بیکاری گریبان گیر جوانان منطقه ...
امام جمعه شازند با بیان اینکه برخی از حق گویی امام جمعه ناراحت می شوند گفت: امام جمعه، زبان گویای مردم است باید مطالبات مردم را به گوش مسئولان برساند. به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از پایگاه خبری شازند ما ، حجت الاسلام حبیب موسوی امام جمعه شازند در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه این هفته با اشاره به فضیلت های ماه رمضان گفت: روزه داری موجب خیر و برکت در جامعه و خانواده های با ایمان ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود
