خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع موی زائد با روغن مورچه!
باشند که در این زمینه قابل اعتماد و امین باشند اما نکته اساسی این است که استفاده از این روغن ها نمی تواند به کاهش موهای زائد بدن کمک کند چرا که در متون کهن طب سنتی نیز اشاره ای به کاربرد روغن مورچه برای از بین رفتن موهای زائد نشده و صرفا از طلا کردن مورچه یاد شده است. گوش تان را تیز کنید یکی دیگر از خواص درمانی روغن مورچه که از جوشاندن مورچه در روغن زیتون به دست می آید ...
انتخاب بهترین مکمل حاوی کلسیم
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات ثابت کرده اند که تجویز کلسیم تحلیل استخوانی ناشی از افزایش سن را در حدود 50 درصد کاهش می دهد، اما واقعیت آن است که دریافت حداکثر 600 میلی گرم در روز کلسیم، زنان آمریکایی را در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار داده است. جمعیت قابل توجهی از زنان از فواید مصرف کلسیم بی اطلاعند. در محدوده سنی 6 تا 11 سالگی، 44درصد از پسران و 58درصد از دختران دوز لازم کلسیم برای ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. وی ادامه داد: چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج خود، مجاز به روزه گرفتن باشد، می بایست حتما به نکاتی که پزشک توصیه می کند، عمل کند. به منش گفت: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و صرع به ویژه در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه داری هستند و پزشکان علاوه بر اینکه باید به بیماران صرعی که با قطع دارو ...
منابع شگفت انگیز شکر پنهانی
به گزارش 9صبح ،اگر در استفاده روزانه از شکر محدودیت دارید و نمی توانید بیشتر از حد مجاز شکر استفاده کنید بهتر است با این منابع مخفی شکر آشنا شوید: سس پاستا: این سس ها خوش طعم بوده و به نظر شیرین نمی رسند اما بیشتر سس هایی که برای پاستا مورد استفاده قرار می گیرد بین 6 الی 12 گرم شکر به ازای نصف پیمانه از آن دارد. این مقدار دقیقا برابر با مقدار شکری است که از طریق یک کوکی شکلاتی ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
8 قاشق سوپخوری از تخم شربتی را در طی روز مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. - چای سبز: چای سبز دارای ماده موثری به نام کاتچین است. این ماده موثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. - آب و لیمو: کبدی که تحت استرس قرار گرفته باشد نمی تواند به درستی چربی را متابولیزه کند. به منظور سم زدایی کبد می توان از آب لیمو استفاده نمود ...
معجزه شیرهای گیاهی برای بدن/شیر دوست ندارید، شیر گیاهی بخورید
حداقل 8 ساعت خیس یا ترجیحا یک شب خیس شده را به بقیه مواد اضافه کرده و در مخلوط کن با سرعت بالا هم بزنید سپس آن را از یک توری ریز یا الک عبور دهید، شیر راتا چهار روز در ظرف دربسته درون یخچال و ماده خمیری مانده در الک را برای استفاده در دسرها میتوانید نگه داری کنید. فواید : به طور طبیعی سرشار از کلسیم و منیزیم بوده که برای قوی شدن استخوان ها مفید است. حاوی ویتامین E برای حفاظت ...
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
...: اگر دچار اضافه وزن هستید و لباس های مهمانی تان به سختی به تن تان می نشیند، این مطلب را بخوانید و با چهار رژیم غذایی فوری، که می توانند شما را از شر چهار و نیم کیلو اضافه وزن خلاص کنند، آشنا شوید. به گزارش آکاایران، کارشناس سلامت استفاده از این رژیم ها را برای طولانی مدت به شما توصیه نمی کند، اما اگر در شرایط اورژانسی مهمانی های نزدیک هستید، می توانید یکی از این راه ها را انتخاب و ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
تنباکو می تواند به طور موقت رنگ آن را به قهوه ای تیره یا مشکی تغییر دهد. درواقع سطح زبان از برجستگی های نخی شکل کوچکی به نام پاپیلاها پوشیده شده و هرچه این پاپیلاها بلندتر باشند، رنگ بیشتری را به خود جذب می کنند. اگرچه این لکه ها موقت هستند و با چند بار مسواک زدن روی زبان برطرف می شوند، اما باید بدانید مصرف هرگونه تنباکو خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. اگر تشخیص ندادید ...
انگور و یک دنیا خاصیت
2 باعث نگرانی است؟ تحقیقات نشان داده که برعکس این ماجرا حقیقت دارد. محققان دانشگاه هاروارد، در تحقیق و آنالیزی که روی 185.000 نفر انجام دادند متوجه شدند، خوردن میوه های کامل برابر است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. همچنین محققان دریافتند افرادی که روزی یک یا دو مرتبه آب میوه مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 خود را تا 21 درصد افزایش می دهند. این یعنی فرم ...
روش کاهش وزن با تخم شربتی !
بیان داشت: مصرف تخم شربتی، به دلیل اینکه یبوست را رفع می کند و غلظت خون را کاهش می دهد، به بهبود خلق و خوی افراد، خستگی ذهنی، ناراحتی های عصبی، سردردهای افسردگی و میگرن کمک می کند. فواید تخم شربتی برای تقویت اعصاب اگر در عرق بادرنجبویه و استخودوس، یک قاشق چای خوری تخم شربتی ریخته شود و نیم ساعت قبل از خواب خورده شود، به رفع ناراحتی های عصبی، سردرد ها و بی خوابی کمک زیادی می کند. ...
کنترل فشار خون با این روش های موثر
نمک و سدیم هستند. اندازه گیری منظم فشار خون: مطالعات نشان داده کسانی که به طور مرتب فشار خون خود را در خانه به طور روزانه اندازه می گیرند، ابتلا به پرفشاری خون درآنها کمتر از کسانی است که این کار را به مطب پزشک و هر چند وقت یک بار واگذار می کنند. خوردن دانه کتان: مصرف 4 قاشق غذاخوری دانه کتان در روز فشار خون سیستولیک را در زنان یائسه با سابقه ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می ...
قهوه بیشتر از چای به سلامت کمک می کند؟
یک فنجان قهوه را به شِیکِ پروتئینی بدن سازی ام اضافه می کنم. 2. سلامت مغزتان بهبود می یابد قهوه به خاطر توانایی اش در ارتقاء تمرکز و استقامت ذهنی شناخته شده است، ولی در ارتقاء فیزیولوژیِ مغزی نیز بسیار عالی است. محققان دریافتند که به طور متوسط نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز به میزان قابل توجهی، معادل 65 درصد، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقلی (دمانس) را کاهش می ...
12 ماده موثر در کنترل دیابت
که ما روزانه مبالغ بسیاری از برنج و نان مصرف می کنیم نقش زیادی ندارند. وی اظهار کرد: گیاهانی مانند شنبلیله برای افراد دیابتی انسولین تولید کرده و باعث پایین آمدن سطح قند خون شده اما این یک درمان خاص نیست. کاشانی در ادامه گفت: کل میوه جات و انواع سبزیها از جمله سبزی مذکور قند بدن را تامین می کند بدون اینکه سطح قندخون تغییر کند . اما شکر و مشتقات آن به شکل زیاد به افزایش قند ...
فرورفتگی و برآمدگی های پوستتان را از بین ببرید!
انجام فعالیت بدنی منظم نیز خیلی محدود است، هر چند که بعد از کاهش وزن، برجستگی سلولیت کمتر می شود ولی به طور کامل محو نمی شود. در تحقیقات مشاهده شده کاهش مصرف نمک، موثر است و از مواد غذایی دیگری که باید در مصرف آن ها مراعات شود، نوشیدن چای و قهوه است. به جای این نوشیدنی ها شما می توانید از چای سبز، دم کرده های گیاهی و قهوه های بدون کافئین استفاده کنید. حواس تان باشد که شما باید از غذاهای چرب ...
آسم کودکانی با نفس های تنگ
کودکان ممکن است با افزایش سن بهبود یابد،می گوید: ولی در 50 درصد موارد، آسم کودکان در بزرگسالی به طور کامل بهبود می یابد. ناگفته نماند اگر کسی که در سنین کودکی مبتلا به آسم بوده و نیاز به مصرف دارو داشته است، اما بدون بهره گیری از درمان دارویی وارد بزرگسالی شود، احتمال بهبودش بسیار کم خواهد شد. دکتر شعبانی نیز تاکید می کند: اصولا آسم دوران کودکی، یک بیماری خوش خیم است که معمولا با بالا رفتن سن و قبل از رسیدن به سن بلوغ در صورت بهره گیری از درمان دارویی و کنترل آلرژن ها در محیط خانه رفع می شود. پونه شیرازی ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
العاده است. چون به بهبود عملکردهای بدن کمک می کنند. درست است که این نوشیدنی به تنهایی نمی تواند باعث کاهش چربی های انباشته شده در ناحیه شکم و ران ها شود اما به دلایلی که ذکر خواهد شد به کاهش وزن کمک می کند. شما می توانید با نوشیدن یک لیوان شربت آب لیموترش و تخم شربتی زیباتر و سالم تر شوید و گذر عمر را شکست دهید. اگر به دنبال دلیل این تأثیر می گردید باید بگوییم که تخم شربتی منبع فنول ها ...
چرا پیاده روی می کنم اما هنوز چاقم؟
سال قبل پیاده روی کرده اید، نباید هیچ امیدی داشته باشید که درست به اندازه روزهای اول کالری بسوزانید. بدن شما به مرور زمان به فعالیت بدنی ای که در روز دارید، عادت می کند و سوخت و ساز پایه بدنتان با آن هماهنگ می شود، بنابراین اگر هر دو تا سه ماه یک بار شدت فعالیتتان را تغییر ندهید، پیاده روی های روزانه تان هم کم اثرتر می شوند. * چطور این مشکل را حل کنید؟ پیاده روی ...
خودم و خانواده ام را تهدید کردند
مرحله تثبیت است. اما نتیجه تا همین جا هم بسیار فراتر از مرحله تثبیت است. آمار هواشناسی نشان می دهد حدود پنج ، شش درصد، نسبت به سال قبل بهبود بارندگی داشتیم ولی لایروبی رودخانه ها، اتصال سیمینه رود به زرینه رود، احیای تالاب های اطراف، متوقف کردن سدسازی ها، رها سازی آب از سدهای بزرگ آن منطقه در حداقل چهار نوبت رهاسازی آب، باعث شد که وضعیت بهتری پیدا کند و بارندگی ها خوب بود. همه اینها باعث شد ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
.... داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بیدار می شوید و در طول روز نیز شاهد ریزش آنها هستید، علاوه بر دیگر عوامل، حواستان به داروهای مصرفی تان نیز باشد. گفتگویی با دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو انجام داده ایم تا در خصوص این داروها بیشتر بدانید. هر ...
سبک زندگی غلط و احساس خستگی
های پیچیده دارای فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده ...
در ماه رمضان چه غذایی و چگونه درست کنیم؟
کرده است. برای درست کردن حلیم به اندازه چهار نفر، به 200 گرم سینه بوقلمون، 100 گرم گندم بلغور، سه لیوان آب جوش و 20 گرم کره احتیاج دارید. میزان شکر، دارچین و نمک حلیم را هم می توانید بسته به ذائقه خود و خانواده تان کم یا زیاد کنید. قدم اول برای درست کردن حلیم، مخلوط کردن همه مواد با دو لیوان آب جوش در داخل قابلمه پیرکس و قرار دادن آن در دستگاه است. در قدم بعدی کافی است تا قدرت مایکروفر سامی 14 را روی ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته یا دچار نفس نفس زدن شوند، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد ...
شایع ترین دلیل کوتاه قدی/خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند
حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ این داروساز می گوید: تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می شود و ازاین طریق می تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن می شود ...
درمان عفونت کلیه + علت و علائم عفونت کلیه
زمان از بین رفتن درد کلیه از مخلوط مصرف نمائید و به طور منظم این درمان را ادامه دهید. استفاده از جعفری برای درمان خانگی عفونت کلیه جعفری به عنوان مدر (مدر یا ادرار آور، به ماده های خوراکی یا دارویی اطلاق می شود که موجب افزایش حجم ادرار انسان می شود.) عمل می نماید که خروجی ادرار را بالا برده و موجب دفع سموم از سیستم شما می شود. با تائید بسیاری از گیاه پزشکان، جعفری بهترین درمان ...
دور غذاهای پرچرب و ادویه دار را خط بکشید
غذاهای تند، نوشابه های گازدار، قهوه و کاکائو پرهیز کنند و در مقابل غذاهایی که به صورت کبابی است یا با روغن زیتون، یا با سماق مصرف کنند. اگر شما دچار اختلالی به نام سوءهاضمه هستید بهتر است برای اینکه به خوبی ماه رمضان را سپری کنید و بتوانید روزه دار شوید؛ حجم وعده غذایی خود را کاهش دهید البته در اثر خالی ماندن معده و ترشح اسید معده، ممکن است کمی مشکل فرد تشدید شود، اما با این حال تصمیم با ...
9 نشانه وجود انگل در بدن
آن ها به طور مستقیم باعث بیماری می شوند و بعضی دیگر با سم های خود، به نام "توکسین"، بیماری ایجاد می کنند. چندین نوع انگل ممکن است در بدن انسان یافت شوند؛ بعضی از آن ها غذای شما را می خورند و برخی از گلبول های قرمز خونتان تغذیه می کنند. بعضی از انگل ها حتی در بدن شما تخم می گذارند. از جمله معروف ترین انگل های بدن انسان می توان به کرمک ها، انگل لامبیا، کرم های قلابدار، کرم های ...
چطور از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
بوده است، باید میزان آن در روز به کمتر از 1500 میلی گرم کاهش یابد. این میزان سدیم برای سلامت قلب و حفظ محدوده سالم فشار خون نیز مفید است. محدود کردن پروتئین حیوانی: مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، غذاهای دریایی، منجر به افزایش سطح اسید اوریک و تشکیل سنگ کلیه می شود. این رژیم غذایی همچنین میزان سیترات؛ ماده شیمیایی در ادرار که از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند، را ...
روزه داری ورزشکاران در ماه رمضان/تمرین کردن و روزه داری (2)
قبل از افطار نیز زمان خوبی برای تمرین محسوب می شود که البته به طور حتم انتخاب این ساعت برای تمرین به توانایی فردی بستگی دارد. نکته مهم اینکه قبل از افطار هوازی هارو فراموش کنید زیرا بدلیل افت قندی که برای شما در طی روز بوجود آمده ،انجام دادن ورزش های هوازی کار اشتباه وبسیار خطرناکی است ، زیرا احتمال ابتلا به حالت تهوع ، سرگیجه، ضعف وتپش قلب را دارید. یکی از مسائل نگران کننده در این ...
وقتی گرده گل گلویمان را می فشارد
پیشگیری از ابتلا به حساسیت ها، آلرژی های فصلی و عارضه های پوستی دارند و همچنین در اصلاح وضعیت کبد بسیار مؤثرند. در نهایت اگر شما با این تفاسیر مطمئن شدید آلرژی دارید بهتر است 10 دستورالعمل کلی را برای کم شدن زمینه ابتلا و تحریم حساسیت تان به کار ببندید. مثلاً از رژیم غذایی محتوی ویتامین های گروه C، B و K استفاده کنید و در مقابل از غذاهایی که دارای رایحه طبیعی مثل مواد طبیعی فصلی هستند پرهیز ...
افسردگی چیست؟به همراه راهکار های درمان افسردگی
ویتامین ها شود که باعث تشدید روند افسردگی میشود از الکل پرهیز کنید. در مقابل تمایل مصرف الکل، برای سر پوش گذاشتن و فراموش کردن غمهایتان ، مقاومت کنید، الکل افسردگی را واقعاً بدتر می کند، چند ساعتی حس بهتری به شما می دهد ولی بعداً حس افسردگی بدتری دوباره باز می گردد. مصرف خیلی زیاد الکل ،شما را از درخواست کمک و حل مشکلتان باز می دارد. در ضمن برای ...
