سایر خبرها
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
فعالیت ها به مدت یک ماه، ممکن است قدرت و استقامت قلبی عروقی شما را با مشکل مواجه سازد. 1- شدت ورزش خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان، به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشارخون فرد شود. با کاهش شدت ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
بالای معده ایجاد شود. این عوامل همگی موجب ایجاد ضعف هضم در معده در پایان ساعت روزه می شوند که در فصل تابستان که دستگاه گوارش طبیعتاً ضعیف می شود و نمود بیشتری دارد. پس غذاهای سنگین مانند کله پاچه، آش رشته، آبگوشت، حلیم و حتی فسنجان که هم برای دستگاه گوارش ضعیف شده ما باری گران است و هم موجب گرسنه نشدن و سبک نشدن تا وعده بعدی می شود، بنابراین برای رمضان و به ویژه وعده افطار ...
قطر، ایران و رابطه خوب همسایگی
تاریخ گذشته درهمسایگی کشوری بزرگ و قدرتمند مانند ایران بسر برده اند هیچگاه به نزاع و درگیری کشیده نشده است بلکه درمیان شش کشور همسایه جنوبی ( عمان، قطر، بحرین، عربستان، امارات، کویت) هستند کشورهایی مانند قطر وعمان که رابطه دوستی و همسایگی خود را حفظ کرده و آن را استمرار داده اند. دکتر حسن روحانی هفته گذشته در گفت وگوی تلفنی که با امیر قطر برای تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان داشتند ...
چرا در رمضان نباید کله پاچه خورد؟
افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما در ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
مصرف نکردن صحیح وعده سحری باشد. به منظور پیشگیری از این عارضه توصیه می شود از رفتن به مکان های گرم خودداری شود و مصرف مایعات بین وعده های سحری و افطار افزایش یابد . سردرد علت ایجاد سردرد در ماه رمضان ممکن است کاهش مصرف کافئین، چای، تنباکو، انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی و گرسنگی باشد. سردردها وقتی با افت فشار خون همراه می شوند می توانند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از ...
چگونه شیوع تب خال را کنترل کنیم؟
تبخال با یک واقعیت تلخ در زندگی خود روبرو هستند که هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. اگر چه پژوهش ها پیشرفتی در این زمینه داشته اند. برخی از عوامل که تصور می شود موجب شیوع بیماری تب خال هستند عبارتند از: قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید شکلات، آجیل و رژیم غذایی ضعیف عدم استراحت کافی چرخه قاعدگی استرس عاطفی استرس های فیزیکی زخمی ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر!
کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که سالمند ...
چگونه به سندرم ماه رمضان دچار نشویم؟
به گزارش فرهنگ نیوز ،خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند. حذف وعده سحری به بهانه های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سبک تر بودن، مشکلات زیادی را از لحاظ جسمی بخصوص در تابستان با هوای گرم و روزهای بلند ایجاد می کند. با توجه به اینکه مدت زمان غذا نخوردن طولانی است، غلظت کتون ها بالا می رود ...
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
کاهش دهید. در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می شود. گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است. معده را تقویت کنید خوردن کمی شله زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر ...
کتک کاری زنانه در شهر!
و اجتماعی مولفه های دیگری از قبیل محیط اقلیمی نیز در کاهش یا افزایش جرایم ازجمله جرم ضرب وجرح ذی مدخل خواهد بود. به عنوان مثال، در فصول گرم سال نزاع و درگیری های خیابانی نسبت به فصول خنک تر سال به لحاظ آماری از شدت بیشتری برخوردار است. همچنین برابر آمار ارایه شده، عموما در اعیاد و مناسبت های مذهبی ازجمله ماه مبارک رمضان جرایم از کاهش چشمگیری برخوردار هستند. اختلافات خانوادگی و خشونت ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
درباره این داروها نیز مشورت با دکتر داروساز ، امری ضروری و مفید است. وی ادامه داد: شدت تداخل و اینکه آیا اثر آن بر جذب دارو مثبت است یا منفی به عوامل متعددی مانند ماهیت فیزیکی و شیمیایی دارو، فرمولاسیون، نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو بستگی دارد. نوع غذا و فاصله زمانی بین خوردن غذا و مصرف دارو طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر فزاینده ای می تواند داشته باشد ...
مصمم شدن برای ترک سیگار
موادمضر عمل می کنند.این محصولات ممکن است سبب حساسیت زدایی از گیرنده های نیکوتین در مغز شما شوند و در نتیجه موجب کاهش احساس رضایت از نیکوتین سیگار گردند. برچسب نیکوتین اگر برای ترک سیگار برچسب نیکوتینی را انتخاب کرده اید باید هر روز برای مدت 6 تا 8 هفته از ان استفاده نمایید.استفاده از برچسب نیکوتینی آسان است.شما می توانید از یکی از آنها در زیر لباس خود استفاده کنید، بدون ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
مزاج از غذاهای گرم و تر استفاده کنند. این متخصص طب سنتی گفت: در صورتی می توان از غذاهای سرد و خشک، سرد و تر در هنگام سحر استفاده کرد که به همراه مصلحات مصرف شود. نصرتی با اشاره به اینکه مدت زمان روزه داری در طول روز طولانی است، گفت: بهتر است از غذاهای پختنی در وعده سحر استفاده شود تا بتوان انرژی بدن را در طول روزحفظ کرد. وی با اشاره به اینکه تاکید طب سنتی برای وعده سحری استفاده از ...
توت سفید اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک : یک مدرس و محقق طب سنتی خواص توت سفید از نگاه طب سنتی تشریح کرد و گفت: طبیعت توت سفید گرم و تر است و اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, یوسف اصغری درباره توت اظهار داشت: در ایران توت سفید در فصل بهار به صورت تازه مصرف می شود و برای بقیه مواقع سال، از نوع خشک آن استفاده می شود. همچنین در برخی مناطق از توت سفید ...
روزه و مزاج ها
بدن استفاده کرد. معده های جورواجور در رمضان! کسانی که دارای معده های ضعیف هستند، باید در ماه مبارک رمضان در مصرف برخی از غذاها احتیاط کنند. البته سه نوع معده داریم: یکی معده سالم که معده معتدلی است و مصرف غذاهای گرم و سرد تاثیری بر آن ندارد و دیگری معده سرد یا بلغمی است که زمانی که غذاهای سرد مثل میوه های تابستانی آلو، هلو، زردالو و... مصرف می کنند، دچار دل درد و نفخ معده می شوند ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
سانتی متری خاک بکارید و هر روز آن را آبیاری کنید. خاک ریحان باید همواره در شرایطی گرم و مرطوب قرار داشته باشد. چند هفته ای برای به ثمر رسیدن ریجان زمان لازم دارید. وقتی ریحان هایتان به رشد مورد نظر رسیدند، می توانید برداشت را انجام دهید. ریحان را در انتهای روز برداشت کنید تا مدت طولانی تری تازه بماند. *در یخچال نگذارید اگر ریحان را در کیسه ای منفذدار و در دمای حدود 15.5 درجه ی ...
روزه و فواید بی شمار آن
می دهند و در نتیجه احساس گرسنگی دیرتر سراغتان می آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. مصرف مایعات مانند آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود. مصرف زیاد ...
عزم اجرای پزشک خانواده وجود ندارد
مجبور می کنند از نظام ارجاع عبور کنند و یک جا در شهرها با کلینیک های ویژه مردم می توانند به طور مستقیم به پزشک متخصص و فوق تخصص مراجعه کنند. در یک مطالعه ای که در یک درمانگاه قلب انجام شده بود 90 درصد مراجعان اصلاً مورد قلبی نداشتند و فقط 10 درصدشان بیمار قلبی بودند. متخصص و فوق تخصص باید بیمار تخصصی و فوق تخصصی شان را ببینند و وقت کافی هم برای بیمار بگذارند. همانطور که در ابلاغیه هیئت دولت ...
مردم با کوچکترین بیماری به کمتر از فوق تخصص رضایت نمی دهند/ عزم اجرای پزشک خانواده وجود ندارد
کنند و یک جا در شهرها با کلینیک های ویژه مردم می توانند به طور مستقیم به پزشک متخصص و فوق تخصص مراجعه کنند. در یک مطالعه ای که در یک درمانگاه قلب انجام شده بود 90 درصد مراجعان اصلاً مورد قلبی نداشتند و فقط 10 درصدشان بیمار قلبی بودند. متخصص و فوق تخصص باید بیمار تخصصی و فوق تخصصی شان را ببینند و وقت کافی هم برای بیمار بگذارند. همانطور که در ابلاغیه هیئت دولت هم آمده که باید نیم ...
میزگرد انتخابات فرانسه برگزار شد
خبرگزاری مهر: احزاب سیاسی فرانسه عملا از شِش ماه دیگر وارد چرخه انتخابات ریاست جمهوری سال 2017 می شوند حال آنکه از هم اکنون زمزمه گرم شدن تدریجی بازار رقابت نامزدهای احتمالی از میان بحبوحه اعتراضات مردمی که گریبان دولت پاریس را گرفته به گوش می رسد. بیکاری، ضعف اقتصادی، رخوت جامعه برای پذیرش هر گونه راهکاری که به نوآوری و ساختارشکنی منجر شود و در نهایت اجبار فرانسه به خروج از حصار سبز ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، حالا که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. شربت تخم شربتی با آب لیموترش شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
یا کمی پس از صرف شام مصرف کرد تا هم باعث تسهیل در هضم غذا شده و هم از یبوست جلوگیری نماید. برنج٬خورشتی که از چربی زیاد در طبخ آن استفاده نشده است٬سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام روزه داران محسوب می شود. سحری٬وعده اصلی غذایی در ماه رمضان سحری نسبت به دو وعده افطار و شام باید وعده اصلی را تشکیل دهد. این مسئله خصوصا در افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند مانند دانشجویان و دانش ...
این نصیحت ابلیس را آویزه گوش کنیم!
حجت الاسلام علی تبریزی - هشتمین ستاره آسمان امامت چه ساده و زیبا فرموده که المِعده بیت الداءِ معده، خانه همه دردها و بیماری هاست (1) در حقیقت این بیان روان بهترین نسخه پزشکی برای هر انسان زیرک و عاقل است. ماه مبارک رمضان سوای تمام زیبایی ها و آثار عجیب معنوی اش از این جهت می تواند به بشر اسیر شکم کمک کند تا لااقل با مهار معده در این ماه، زمینه را برای سلامتی جسمانی خویش فراهم آورد. ...
چرا خداوند گرسنگی را برای مهمانش انتخاب کرده؟
عارف فرزانه آیت الله میرزا جوادآقا ملکی تبریزی در کتاب ارزشمند المراقبات می نویسد: کم خوری و گرسنگی در ماه مبارک رمضان، فایده های بزرگی برای انسان دارد که از جمله آنها صفای دل است؛ زیرا سیری بخار معده را در مغز زیاده می کند و موجب می شود که حالت شبه هستی، عارض مشخص شود، و دل به سبب آن، از سیر در افکار و اندیشه های معنوی باز ماند. این در حالی است که گرسنگی و کم خوری، سبب صفای قلب و رقت آن شده، دل ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
در این شر ایط موجب کمبود بیش از حد انرژی می شود و بدن برای تامین انرژی از منابع چربی استفاده و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شوند که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی می شوند و در نهایت فرد احساس می کند که سالم نیست و ممکن است این احساس کسالت شادابی ما را تحت تاثیر قرار دهد. بایدها و نبایدها در این ماه مبارک • با توجه به ساعات طولانی ناشتا ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا،مینا کاویانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:در ماه رمضان برخی از عادت های زندگی و حتی الگوهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و بهتر است این ماه فرصتی برای اصلاح برنامه های غذایی افراد در طول سال محسوب شود. وی اظهار کرد:ازدیگر مزایای روزه گرفتن این است که افراد به کمتر غذا خوردن و درنتیجه کاهش دریافت انرژی تشویق می شوند و این امر سبب تعدیل ذخایر انرژی ...
کارآفرینی به جای مسافرکشی
موجب پدید آمدن حالات روانی خاصی در انسان می شود و احساس سلامت، سرخوشی، خوشنودی و خرسندی را به وجود می آورند. مصرف عرقیات می تواند استرس شده و تا حدودی درد را کاهش داده و موجب تعادل عاطفی شود. از جمله عرقیات پرمصرف می توان به گلاب، عرق نعنا، عرق بهارنارنج و عرق بیدمشک اشاره کرد. عرقیات گیاهی از نسبتی تنگاتنگ با طب سنتی و بومی کشورمان برخوردار است و به همین دلیل همزمان با افزایش میل مردم ...
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از البرزبانو ، یاسر احمدی کارشناس طب سنتی بااشاره به اینکه روزه داری نه تنها از لحاظ معنوی برای افراد مفید است بلکه دارای منافع جسمانی بسیاری نیز می باشد اظهار داشت: با استفاده از تغذیه مناسب و درست در این ایام می توان نسبت به انجام فرایض دینی روزانه نیز با قوت پیش رفت. وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهایی همچون بادمجان، ماکارونی، سس ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
آسیاب شده و پودر زرد مایل به نارنجی تهیه می گردد. زردچوبه عمده ترین ادویه مورد مصرف در غذاهای آسیائی است. در جنوب و جنوب شرقی آسیا این گیاه بصورت خودرو در جنگل ها وجود دارد. خواص زردچوبه , بوته زردچوبه خواص زردچوبه : درمانگر طبیعی با پیشرفت علم و انجام پژوهش های علمی در زمینه ی سلامتی، محققان هر روز به نتایج تازه ای در خصوص خواص درمانی گیاهان و مواد غذایی می رسند. به ...
همدلی و نشاط رهاورد ماه میهمانی خدا/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
های صبح دوشنبه داشت؛ با هدف آگاهی بخشی و اطلاع رسانی مورد بررسی قرار داده است. ** فضیلت های ماه مبارک رمضان فضیلت های ماه مبارک رمضان و آثاری که روزه داری بر رفتار و اخلاق مسلمانان برجای می گذارد موضوعی بود که شماری از روزنامه های امروز به آن پرداختند. روزنامه ایران در گزارشی با عنوان تقویت اراده، بهبود جسم و همدلی اجتماعی از برکات ماه رمضان درباره فضیلت های ماه رمضان، نوشت ...