خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رامبد جوان در یک گفت وگوی بی پرده به تمام پرسش ها پاسخ داد / از توییت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی
همین خاطر از کلمه باشگاه استفاده می کنم چون خندوانه فقط تولید نمی شود که مورد مصرف و دیدن قرار گیرد، بلکه تولید می شود برای اینکه مشارکت در آن اتفاق بیفتد و همه در آن حضورداشته باشند. وقتی می گوییم شادی، منظورمان شادی ای است که متعلق به همه است همه سنین، همه نوع طرز فکر، همه جور مذهب و همه و هرکسی که وجود دارد، حتی موجوداتی که نمی توانند حرف بزنند، مانند گیاه، آب، حیوان ها و حتی اشیاء. ما دلمان ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می ...
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
تدبیر24 : در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، تغییراتی در عادت های غذایی تان بدهید. عوارض تغذیه نادرست همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن ...
10 راز شاد زیستن
حرکت به سمت اهداف باعث می شود که احساس خوبی نسبت به خود پیدا کنید. افراد شاداب برای زندگی خود اهدافی بر اساس ارزش ها و توان خود تعیین کرده و متعهدانه به سوی آن اهداف گام برمی دارند. هدف های خود را خیلی دور از دسترس نبینید، سفر هزار فرسنگی از قدم اول شروع می شود. افراد شاد ورزش می کنند هر نوع ورزشی حتی پیاده روی روزانه به شادابی و بالارفتن سطح انرژی شما کمک می کند. اگر می ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
شربتی ، عرق کاسنی و شاتره ، عرق نعنا و زینان هم باعث کاهش تشنگی می شود و هم برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
کمبود وزن شده اما چربی خون آنها بالا می رود، تصریح کرد: عامل اصلی این مشکل استفاده افراط گونه از شیرینی جات و غذاهای پرچرب است که باید از مصرف آنها به ویژه غذاهای سرخ کرده پرهیز کرد که در غیر این صورت کلسترول بد خون بالا می رود. وی مصرف غذاهای چرب در وعده سحر را نامناسب دانست و با بیان اینکه با مصرف این نوع از مواد، غذا به سرعت هضم می شود و فرد در طول روز زودتر احساس ضعف و گرسنگی می کند ...
فکوس خودکار ذهن: چگونه با ذهن خود مانند یک دوربین فکوس خودکار انجام دهید
به گزارش 9 صبح به نقل از دی جی فارسی،حال تصور کنید اگر ذهن شما بتواند مثل فکوس خودکار عمل کند و در میلی ثانیه بر روی چیزی تمرکز کامل بگیرید. استفاده از ماکسیمم پتانسیل مغز اهمیت تصمیم گیری صحیح در برخی از مشاغل جهان، تصمیم گیری باید در عرض یک ثانیه و یا حتی میلی ثانیه صورت بگیرد. اگر تصمیمی اشتباه گرفته شود، خسارت غیر قابل جبرانی به بار می آید. بنابراین افرادی که ...
پزشکی که 600 نفر را از مرگ نجات داد
پزشکی سرکشی می کنند. در این سرکشی، پرونده بیماران را می بینند و پرستار توضیح می دهد که بیمار چه دارویی مصرف کرده است. سپس پرونده بیمار را به یکی از دانشجویان می دهند و از او می خواند که نظر خود را برای استاد بگوید. این نوع آموزش در تمام دنیا وجود دارد و ما هم در آن زمان این گونه آموزش می دیدیم . فردای آن روز که من خون دادم و به همراه استاد خود برای سرکشی به بخش زنان و مامایی رفتیم، وقتی وارد بخش ...
7 اخطار جدی در دوران بارداری
برای حرکت کردن ندارد. برای اینکه مطمئن شوید چه زمانی کاهش حرکات جنین خطرساز شده ابتدا مقداری نوشیدنی سرد و یا غذا بخورید سپس به پهلو دراز کشیده و ببنید که حرکات جنین را احساس می کنید یا نه؟ شمردن ضربات جنین هم کمک کننده است اما در واقع عدد ثابتی ندارد و شما باید نسبت به ضربات اولیه جنین خود بسنجید اما بطور میانگین 10 ضربه و بیشتر در هر دوساعت باشد، مشکل خاصی وجود ندارد اما کمتر از این تعداد خطرناک ...
هشدار! کودکان در تهدید تجاوز جنسی مجازی
فریفتن کودک امتحان می کند. متقاعد کردن کودک برای ارسال یک عکس یا فیلم از خود ، یک روش معمول است که غالبا فرد متخلف از ان به عنوان حق السکوت استفاده کرده و با تهدید قربانی به پخش فیلم در بین دوستان و خانواده، او را مجبور به انجام هر کاری می کند. مجرم با علم بر این که کودک پس از فرستادن عکس، احساس شرم و گناه خواهد کرد و در نتیجه درباره آن هرگز سخنی نخواهد گفت، پیش می رود به دیگر سخن کودک را در تله ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
و افطار مرتب و متوازنی داشته باشیم، باید از این فرصت استفاده کنیم. گاهی اوقات عادت بیدار نشدن برای مصرف سحری از سوی کودکان به غلط به عنوان نشانه ای از قدرت و استقامت تلقی می شود و در برخی مواقع بابت این کار بین خودشان پز هم می دهند. روزه اولی ها باید توجه کنند که مصرف سحری را فراموش نکنند. تشنگی روزه داری با چه مایعاتی باید برطرف شود؟ اصولا غذاهای پرنمک و پروتئین ها به خصوص ...
ارگاسم و سردرد ناشی از آن
می دهد، این امکان وجود دارد که خونریزی کمتر شناخته شده ای بنام SAH رخ داده باشد. SAH زمانی بروز می کند که یک خونریزی کوچک در نزدیکی قاعده مغز رخ بدهد. این خونریزی ناگهانی را می توان به کمک عمل جراحی ترمیم کرد. پس اگر با سردرد مقاربتیِ شدید مواجه شُدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگر این سردرد واقعا شدید باشد و یا اگر بیش از چند مرتبه رخ بدهد، ممکن است پزشکتان شما را به ...
ویتامینی که نباید از آن غافل شد
؟ خستگی یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین B12 است؛ خستگی به معنای اینکه باوجود خواب کافی یا حتی بیش از حد نیاز، باز هم دوست دارید بخوابید و نمی توانید بیدار بمانید. علتش آن است که بدن شما برای تولید گلبول های قرمز متکی به این ویتامین است؛ همان طور که می دانید گلبول قرمز اکسیژن را به اندام های بدن می رساند و بدون وجود اکسیژن کافی در سلول ها احساس خستگی خواهید داشت و مهم نیست که چقدر طول ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ پنجشنبه 27/ خردادماه 1395
بگذارید و بدرخشید، پس حواس تان باشد که ممکن است زمان استراحت نداشته باشید. در این که می خواهید عالی و بدون نقص باشید حرفی وجود ندارد، اما شاید دیگران از این همه سرسختی که نشان می دهید اذیت شوند. بدانید که اصلاً مهم نیست که دیگران چه فکری درباره ی شما می کنند، بلکه این قضاوت خودتان است که باید به آن توجه کنید. البته تا زمانی که به هدف تان نرسیده اید بهتر است کمی انعطاف پذیری نشان دهید تا شاید اعصاب ...
تصورات اشتباه درمورد بیماری سخت
روی یا تاب دادن بازوی خود با آن مواجه می شود. Postura- instability: ناپایداری وضعیت قرارگیری بدن که فرد را مجبور می سازد به هنگام پیاده روی یا برخاستن از صندلی از یک چیز به عنوان حفظ کننده تعادل خود استفاده کند. پزشک ها باید دیگر عارضه ها را مانند داروهای موثر در ایجاد علائم مشابه، آرتروز و دیگر مشکلات پزشکی از بیماری پارکینسون جدا سازند. معمولا پزشک ها برای تشخیص بیماری ...
داستان های عامه پسند
را تحریک می کند. البته معنایش این نیست که بدن فرد به حدی دچار کم آبی شود که سلامت او را به خطر اندازد. مصرف متعادل قهوه، مشکلی در این خصوص به وجود نمی آورد. تقسیم بندی زبان بنابر باوری غلط، زبان ما به چند قسمت تقسیم شده و هر بخش مخصوص درک طعم خاصی مانند تلخی، شوری، ترشی و شیرینی است. این باور چند دهه در کتاب های درسی ما بود و معلم هایمان نیز آن را به ما یاد می دادند، اما ...
حضرت خدیجه سلام الله علیها؛ الگوی زن مسلمان
، فضای خانه را معطر کرد: اشهد ان لا اله الا الله و اشهد ان محمداً رسول الله .[11] سرمایه دار بزرگ جزیرة العرب که با عشقی خالصانه با محمد بن عبدالله ازدواج کرده بود، از همان آغاز به همسر بی همتایش گفته بود: خودم و اموالم در اختیار شما هستیم و تمام چیزهایی که متعلق به من است، در اختیار و فرمان شماست.[12] او زندگی مشترکش با محمد(ص) را با شهادت گرفتن از مردم آغاز و اعلام کرده بود: مردم! شاهد ...
هشدارهای مختلف برای لوپوس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از نشانه های مختلف برای بیماری لوپوس چه میزان اطلاع دارید این عارضه در افراد مبتلا چگونه بروز میکند روش های درمانی مختلف برای این بیمار ی را می شناسید؟ لوپوس یک بیماری خود ایمنی و به معنی است که بدن به سلول های اندام هایی از جمله پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز حمله می کند چون نمی تواند بین میکروب های خارجی و ویروس ها و ...
بادرنجبویه گیاهی با خواص سحرآمیز
صنعت عطرسازی مصرف دارد. همچنین در برگ های بادرنجبویه تانن ها وجود دارند. از دیگر ترکیبات آن می توان لیمونن و فلاونوئیدها را نام برد. خواص درمانی بادرنجبویه بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است. استفاده از این گیاه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایش های ...
آلبالو طعمی فوق العاده،خواصی بی نظیر
غذا میزان بالای فیبر موجود در گوشت آلبالو برای هضم غذا مفید است. وجود سوربیتول در قندهای این میوه تأثیر ملینی اندکی دارد. بنابراین افرادی که دچار یبوست هستند نیز می توانند از آن مصرف کنند. این میوه باعث تقویت دستگاه گوارش و تمیزی روده ها می شود. البته مصرف آلبالو برای افرادی که از ورم معده و ورم روده رنج می برند توصیه نمی شود چون به خوبی نمی توانند آن را هضم کنند. دوست کبد و کلیه ها ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
طول وعده مایعات را در حداقل نگه دارید. آب بهترین نوشیدنی همراه با غذا است. 5- دو ساعت قبل از ورزش کردن پروتئین میل نکنید. هضم پروتئین از انرژی و دیگر منابع سوخت و ساز بدن که عضلات، قلب و ریه ها به آن احتیاج دارند می کاهد. اما این قانون درباره پروتئین وی صدق نمی کند و می توانید آن را 30 دقیقه قبل از ورزش مصرف کنید. ...
تحمل ناپذیرترین دردهای دنیا را بشناسید
توصیه می شود. درد سرطان از میان دردناک ترین بیماری های سرطانی می توان به سرطان لوزالمعده، سرطان گوشت (بافت همبند) و تومور مغز اشاره کرد. برای التیام درد در این موارد، استفاده از داروها و استروئیدها توصیه می شود. بیماری های عصبی که بعد از درمان شینگلز مجدداً ظاهر می شوند شینگلز، نوعی از آبله مرغان است که 10 درصد افراد مبتلا را دچار دردهای شدیدی می کند ...
5 عادت بد در محل کار !
روزانه ی خود قرار دهید. ممکن است شما نیز از آن دسته از افرادی باشید که در طول روز بیش از اندازه پشت میز کارتان می نشینید. بهتر است برای حفظ و ارتقای سلامتی تان، زمان های استراحت هر چند کوتاه مدت را برای خود تعیین کرده و کمی پیاده روی کنید. می توانید از میزهای ایستاده ای که نیاز به صندلی ندارند نیز استفاده نمایید. البته باید بدانید که ایستادن بیش از حد هم مضر است. • تنهایی غذا خوردن ...
پرخوری عصبی با این عوامل
غیرطبیعی باشد. به عنوان مثال ورزش را در ساعات طولانی انجام می دهند یا سعی می کنند با تحریک حلق غذا را برگردانند. همچنین برخی ها داروهایی مصرف می کنند که مسهل یا ادرار آور هستند. با این روش ها سعی می کنند پرخوری غیرارادی خود را جبران کنند. افسردگی؛ مهم ترین عارضه پرخوری یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است دامنگیر این دسته افراد یعنی پرخورهای عصبی شود، افسردگی است، چرا که بعد از مدتی این ...
10 دقیقه تا ابد/ آرزویی که به دل دخترها ماند
احوالپرسی به خانه شما بیاییم. با پدر مرتضی تماس گرفتم تا او هم بیاید. تا ظهر منتظر ماندیم اما هیچ خبری نشد! بعد سربازی آمد، عذرخواهی کرد و گفت برنامه امروز لغو شده است. گویا همه شهرک از موضوع شهادت مرتضی اطلاع داشتند و حتی خبر به شهرستان ما هم رسیده بود. تنها ما بی خبر بودیم! *هواپیمای بابا همان روز، ملیکا که از خواب بیدار شد گفت مامانی خواب دیدم بابایی تو هواپیما نزدیک خورشید بود ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
، فرد خیلی زود احساس ضعف و گرسنگی خواهد کرد بنابراین به جای استفاده از زولبیا و بامیه مواد طبیعی مانند عسل و کشمش و خرما آن هم در حد اعتدال توصیه می شود. بهترین افطاری ها همان طور که گفته شد وعده افطار را بهتر است با یک نوشیدنی ولرم مانند چای، آب یا شیر به همراه مواد قندی حاوی فیبر مانند خرما آغاز کرده و با یک غذای سبک مثل نان و پنیر یا آش و سوپ کامل کنید. مصرف ...
سلامت جنین در دوران بارداری
، عبارتند از: الف) آزمایش خون: جهت بررسی وجود بیماری سیفلیس، ایمنی نسبت به هپاتیت و سرخجه، تعیین گروه خونی و RH انجام می شود. اگر شما RH منفی هستید و کودک شما RH مثبت است، ممکن است بدن شما به آن واکنش نشان دهد. این اتفاق نسبتا شایع است و معمولا بدون مشکل اساسی درمان می شود. در شرایط نادری ممکن است کم خونی ایجاد شود. ب) سونوگرافی جنین: حتی در هفته پنجم حاملگی می توان سونوگرافی جنین را ...
روش های خانگی برای درمان اضطراب
سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می ...
علت طلاق حمید گودرزی از همسرش ماندانا دانشور
نمی دهد اما من بحث را ادامه می دهم تا او را قانع کنم و شاید این دلیل است که با هم قهر نمی کنیم. در خانه شما چه کسی صبحانه درست می کند؟ حمید گودرزی :من ساعت 8 صبح بیدار می شوم و صبحانه درست می کنم.ماندانا ساعت 10 بیدار می شود.او به ندرت غذا درست می کند اما آشپر قابلی است,در حالی که از هیچکس تعلیم آشپزی ندیده.با آب انار فسنجانی درست می کند که شاید خیلی ها این فن را ندانند. ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
تنها وضعیت تمرینات شما را بهبود می بخشد، بلکه خواص درمانی متعددی برای حفظ سلامت بدن دارد. افزایش سوخت وساز بدن قهوه حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این بدان معناست که ...
