خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 8 علامت خطر تغذیه نادرست را بشناسیم
همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذای فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن می شود. زمانی که بدن را در معرض چنین آسیب هایی قرار می دهیم خیلی ساده با روش هایی که در اختیار دارد اعلام خطر می کند. در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان
اعلام می شد که روزه شان واجب بود وگرنه جزو روزه های مستحبی محسوب می شد. نیاکان ما در گذشته های نه چندان دور که نه ساعت زنگداری بود و نه تلفنی از روش های خاصی برای بیدار کردن روزه داران در سحر استفاده می کردند بدین صورت که برای بیدار کردن مردم در ایام سحر فردی به نام طبال یا طبل زن بدون اینکه مزد و مواجبی از مردم بگیرد به نسبت خیرخواهی به هنگام سحر و یک ساعت مانده به اذان صبح از خواب برمی خاست و ...
آقای بازیگر: نقش های تاریخی را دوست دارم
هم با توجه به گریم سنگین این نوع نقش ها بازیگر باید ساعت ها این گریم سنگین که آغشته به مواد شیمیایی است را روی سر و صورتش تحمل کند. لباس های کارهای تاریخی هم در بیشتر موارد زیاد و سنگین هستند و بازیگر باید در گرمای تابستان لباس های ضخیمی را بر تن کند یا در سرمای زمستان بنا به اقتضای نقش لباس های سبک بپوشد و اینها چالش ایفای نقش های تاریخی است. اما بازتاب و عملکرد این نوع نقش ها خوب و تاثیرگذار است ...
از توییت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی؛ رامبد جوان از تمام حرف و حدیث ها پرده برداشت
چیده شوند. به نظرم در بعضی از جاها همه اتفاق نظر دارند، همه یعنی از بالا تا پایین، چپ تا راست، شرق تا غرب معتقدند آنجا که جامعه باید حالش خوب باشد و احساس کند اگر برای خودش کاری نکند، آسیب های جدی خواهد دید، آنجا فهمیده می شود شاد بودن، حال خوب داشتن، انگیزه داشتن و امید داشتن، چه برای خود فرد، چه برای جامعه و محیطش ایجاد زندگی بهتر خواهد کرد. در این موارد همه اتفاق نظر دارند، کسی نمی گوید این ...
هفت راه حل برای جذاب تر شدن جلسات کاری
. اما اگر یک جلسه کاری برای افراد جذابیت داشته باشد افراد با خلاقیت و انگیزه بالایی در آن حضور خواهند داشت و ارتباط به نحو مطلوب تری شکل خواهد گرفت و در چنین جلساتی است که همه افراد کمک می کنند تا راه حل بهتری پیدا شود. شرایط حاکم بر جلسات کاری باید به گونه ای رقم بخورد که از سه ویژگی زیر برخوردار باشند: – پربازده باشند، یعنی کارهای لازم در آنها انجام و تصمیمات لازم اتخاذ شود. ...
کارخانجات یزد باف در 60 سالگی می درخشد
سیاست های اجرایی مناسب ذیل این اصل عبارتند از: سیاست های کنترل زمین و مسکن، مبارزه با قاچاق و واردات غیر قانونی، ساماندهی فضای اطلاعاتی به منظور دسترسی یکسان آحاد جامعه به اطلاعات اقتصادی و... مردمی سازی اقتصاد، ارتقاء مقاومت اقتصادی دربرابر تحریم ها برای این کار، در گام اول می بایست توانمندسازی آحاد مردم در دستور کار قرارگیرد تا زمینه برای حضور موثر همه افراد در فعالیت های مولد اقتصادی ...
ترور رئیس جمهور حسن با شلیک سریال 24
اطلاعات روز# در سال 1388 جمهوری اسلامی ایران درگیر اغتشاشاتی شد که به ظاهر در اعتراض به نتیجه انتخابات صورت می گرفت اما در اصل ماحصل برنامه ریزی های مستمر دشمنان مردم بود؛ همان طور که طی به اصطلاح بحران داخلی سوریه که کمی بعد از فتنه88 آغاز شد، تونل هایی زیرزمینی به دست آمد که تاریخ حفر آنها به یک دهه قبل باز می گشت. وقایع سال 88 ایران اسلامی نتیجه دهه ها تهاجم و شبیخون به فرهنگ و قتل عام فرهنگی ...
وقتی کسی ایده مان را می دزدد چه کنیم؟
به ذهن بقیه خطور می کند. 3- شما معمار هستید این که کسی "ایده” شما را دزدیده به این معنا نیست که می داند با آن چه کند و یا اینکه می داند اصلا چطور به این ایده رسیده اید. شما معمار ایده خود هستید، نه مقلد آن. این یعنی باید توانایی خلق ایده های تازه را داشته باشید؛ حتی ایده هایی بهتر. بنابراین لازم نیست نگران چیزی باشید. اگر طرحی برای تولید ایده ای جدید ندارید، باید ...
افشای جزئیات پروژه ایرانی راکفلرها / از نظر آمریکا؛ ایران به لحاظ ایدئولوژیک خلع سلاح شده است
کرده بود کسی در لیبی برنامه نفوذ شک نمی کرد. البته بعد نفوذ قذافی خیلی راحت گفتند این سفرها چون توسط رئیس سرویس امنیت لیبی طراحی شده بود طی آنها به گیدنز که خود جز مشاوران ارشد تونی بلر بود اطلاعات غلط داده شده بود! ولی بالاخره کدام قسمت این ماجرا باعث سو تفاهم می شود؟ خب اولا شواهد بسیار زیادی وجود دارد مبنی بر این که بازی اصلاحاتی غرب با قذافی و یا پسرش نه اولین بازی از ...
فتنه و اهانت چگونه آرای هاشمی در خبرگان را کاهش داد؟+ جدول
رأی کسب کرد. امینی مورد حمایت هاشمی 21 به نظر می رسد که اولین مسئله ای که به ذهن متبادر می شود، افول هاشمی رفسنجانی از صندلی ریاست پس از سال 1388 است، اما سال 1388 چه اتفاقی باعث کاهش شدید محبوبیت هاشمی در خبرگان شد؟ ** نامه تهدیدگونه هاشمی به رهبر انقلاب قبل از شروع فتنه 88 در نامه بدون سلامی که با رضایت و موافقت هاشمی رسانه ای شد ...
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی
در درمان بسیاری از بیماری ها همچون نقرس، دیابت و حتی برخی از سنگ کلیه ها مؤثر است. بر خلاف اینکه بسیاری تصور می کنند روزه داری برای کسانی که سنگ کلیه دارند مناسب نیست در حالی که اگر ایجاد سنگ کلیه مربوط به خطر مواد زائد در معده باشد، روزه داری برای این افراد مناسب است. متخصص طب سنتی با بیان اینکه بسیاری از افراد نگران هستند که در مدت زمان طولانی تشنگی و گرسنگی سبب آزار و اذیت ...
واکاوی ریشه های "افزایش طلاق" در خراسان
و ذهن خوانی و پیش داوری هستند که عمدتا تفسیر منفی از یکدیگر به عمل می آورند. عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند با بیان اینکه مشکلات شخصیتی زوجین عامل دیگر طلاق است، یادآور شد: در این امر اختلالات خودشیفتگی، پرخاشگری در فرد به مشکلات دامن می زند. وی، نبود عزت نفس زوجین را یکی دیگر از عوامل دخیل در طلاق ذکر کرد و گفت: یکی از ویژگی های مهمی که داشتن آن موجب سلامت روان می شود عزت نفس بالاست که ...
پرورش گلهای زینتی در آب
صحبت نمی کنیم و فقط راجع به پرورش گیاه زینتی در آب " یا باغبانی بدون خاک " صحبت می کنیم که ساده ترین روش پرورش گیاهان زینتی و آپارتمانی میباشد. ممکن است این سئوال پیش بیآید که چطور گیاهان میتوانند در آب رشد کنند ، درحالیکه همیشه متخصصین و اهل فن ، ما را از زیاد آب دادن گیاه برحذر داشته اند.البته این سئوال پیش خواهد آمد که چطور گیاهی بعلت زیاد آب دادن از بین میرود و اکنون گفته میشود که ...
230 میلیارد، هزینه ی خریدخدمات آموزشی از مدارس غیر دولتی/صرفه جویی یا اتلاف منابع دولتی؟ گفت و گوی با ...
می شود. همین امر، باعث اعتراض اولیاء منطقه 9 تهران شده است. البته ما گفتیم که سال بعد، معلمان دولتی اند و بهتر از این ها خواهند بود. با این وجود، آیا می توان گفت که این طرح بازده نداشته است؟ یا می توانیم بگوییم هیچ چیز دست ما را نگرفته است؟ حال حتی از نظر مالی هم صرفه حویی نشده باشد،( البته ما مدعی هستیم که دو سوم صرفه جویی شده است. ) ولی حداقلِ این طرح این بوده که، مدرسه، معلم داشته؛ معلمی داشته ...
عاقبت ناهماهنگی والدین در تربیت بچه ها
و آن را به عنوان خواسته همسری که به اندازه ی شما حق دارد بیشتر بپذیرید. در این موارد، سعی کنید به یک راه حل میانه برسید. مثلاً مادر می تواند اجازه بدهد که فرزندش بیرون از اتاقش هم با اسباب بازی هایش بازی کند و پدر هم قبول کند که هرشب قبل از خواب و زمانی که قرار است مهمان داشته باشند، بهتر است از فرزندشان بخواهد که اسباب بازی هایش را به اتاق خودش ببرد. مادر قدری از معیارهای سختگیرانه اش ...
دستورالعمل خنثی سازی ویروس مدیر بد
بدون اینکه آنها را توی صورتش بکوبید!) دادن این اطلاعات به مدیرتان باعث می شود که او در نقش خودش رشد پیدا کند و شما تبدیل به متحد و کارمند مورد اعتمادش شوید. مدیر ربات در ذهن مدیر ربات ها شما کارمند شماره 73 هستید که عملکردتان 84 درصد و تجربه تان در سطح 91 است! این گونه مدیران برای تصمیم گیری به اعداد و ارقام پناه می برند و وقتی لازم باشد بدون استفاده از اطلاعات روی کاغذ تصمیم ...
گفتگو با بهرام رادان به بهانه فیلم بارکد ؛ دیده شدن فیلم هایم اولویت دارد، نه دریافت جایزه
انتظارش را نداشته باشد. البته شانس هم در قرار گرفتن من در این موقعیت دخیل بود. شانس عامل مهمی در سینما است که در بسیاری از موارد هم باعث شده بازیگران مستعد به دلیل قرار نگرفتن در زمان مناسب و جای مناسب، موقعیت های مهمی را از دست بدهند. تا چه حد این شانس و تقدیر خوب را در شکل گرفتن نقاط اوج کارنامه تان موثر می دانید؟ به شدت. حتی این شانس را در زندگی ام پررنگ می دانم. وقتی در ...
به لیمو، از بهترین داروها برای معده
استفاده می شود. برگ و سرشاخه های گلدار این گیاه، محرک، ضد تشنج، پایین آورنده درجه گرما (تب) در بیماری های گوناگون است.از نظر تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار داد که البته در این مورد بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. ضمنا چای به لیمو فوق العاده آرام بخش، نشاط آور و تسکین دهنده اعصاب است. جهت رفع مشکلات خواب، بعد از شام آخر شب مصرف دم کرده به لیمو بسیار مفید است. مصرف به ...
نسل جدید بازی های آموزشی در خدمت ترافیک ایمن و منظم
آموزه های مرتبط در اذهان مخاطبان، اظهار کرد: پژوهشگران به این نتیجه روشن رسیده اند که بازی، نیاز اولیه و ضروری کودکان و نوجوانان است و هر چه امکان پرداختن این گروه های سنی به بازی های سالم و سازنده بیشتر باشد، فکر و ذهن آنها نیز بهتر پرورش یافته و خصوصیت های فردی و اجتماعی ایشان نیز بهبود می یآبد. میرزایی با بیان این که مخاطبان علاقه مند به بازی های آموزشی از طریق هماهنگی با محیط ...
سکوت ویرانگر
احسان کاظمی در روابط انسانی طولانی مثل روابط زناشویی، امکان بروز اختلاف نظر و حتی تعارض های شدید وجود دارد. متاسفانه عدم آشنایی افراد با شیوه های درست حل تعارض و یا عادت به روش های نادرست و مخرب، باعث می شود مشکلات حل نشوند و کدورت ها و اختلافات بیشتری نیز بروز کرده و زن و شوهر از همدیگر فاصله بیشتری بگیرند.در اینجا چهار عامل اساسی به عنوان موانعی برای حل اختلافات و تعارضات بین فردی ...
زود جوش می آورید؟
جلوگیری از افزایش شهریه به آنها داده شد که امضا کنند، محققان مشاهده کردند میزان خشم آنها فروکش کرد. اگر در زندگی کار یا قانونی اشتباه خشمگینتان می کند بهتر است به دنبال راه حل باشید. به بالش ها مشت نزنید مشت زدن به بالش، دیوار و یا هر چیزی را به خاطر اینکه خشمگین هستید کنار بگذارید. بر خلاف باور عموم این واکنش های شایع خشمتان را کم نمی کند. بلکه تحقیقات نشان داده چنین واکنش ...
چگونگی برخورد با جوانان معتاد و نقش مشاوره در پیشگیری
ابتدای کار باید با نوجوان بیمار به صورت غیر مستقیم صحبت کرد، ادامه می دهد: صحبت های غیر مستقیم می تواند در مورد سلامت، آینده، توانایی فرد، کاهش استرس و قدرت دست یافتن به شرایط مناسب باشد. اگر دیدیم که صحبت های غیر مستقیم فایده ندارد، باید در مورد رفتارهای او صحبت کنیم و بگوئیم که ما نگران تو هستیم، زیرا رفتارهایی از تو می بینیم که ربطی به آرزوهایت ندارد و اگر باز هم این کار پاسخ نداد، به ...
فکوس خودکار ذهن: چگونه با ذهن خود مانند یک دوربین فکوس خودکار انجام دهید
ذهن شما کاهش می یابد. تصمیم گیری ضعیف و قدرت بهره وری به صفر می رسد. مکانیسم یک ریسک موفق برای انجام یک عملیات موفق، شما باید: توانایی استفاده از مغز برای اولویت بندی اطلاعات در زمان واقعی و پیدا کردن بالاترین اولویت در لحظه را داشته باشید. وقتی اولویت اول خود را یافتید، بلافاصله کلیه ی تمرکز خود را بر روی آن معطوف کنید. نحوه استفاده از مغز برای ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
تامین و طراحی آینده خود شد. در نتیجه در این دوره، رقابتی جدی و تمام عیار اتفاق افتاد. تبلیغات در میان جامعه کلیمیان به چه صورت انجام شد؟ این جامعه، جامعه ای است که همگان یکدیگر را می شناسند. هر دو رقیب، یعنی من و آقای سامیح افراد شناخته شده ای هستیم. همین امر باعث شد تا از روش های چهره به چهره استفاده کنیم. چند مناظره در شهرهایی که جمعیت قابل توجهی داشتند، مثل تهران، شیراز و اصفهان ...
هشدار! کودکان در تهدید تجاوز جنسی مجازی
گاهی نیز از تصاویر و متن های جنسی برای کاهش حساسیت کودک و یا شکستن مقاومت و مخالفت او به کار می گیرند که صد البته این روش هم به عنوان تکنیکی از آماده سازی محسوب می شود. معمولا کودکان، تعداد دوستان مجازی خود را برابر با میزان محبوبیت شان قلمداد می کنند و به همین خاطر ممکن است حجم زیادی از اطلاعات شخصی خویش را بدون این که درکی از مفهوم حریم خصوصی در فضای دیجیتال داشته باشند، در دنیای مجازی به اشتراک ...
پرده بکارت به همراه پاسخ به سولات دختران+تصاویر
عواقب سو آن در امان خواهید بود. کمتر مردی است که اندام جنسی زن غریبه را ببیند و تحریک نشود و ... . مراجعه به متخصص زنان و زایمان تنها برای معاینه و اطمینان از نداشتن مشکل است. ولی جنبه قانونی ندارد. -مراجعه به پزشکی قانونی برای گرفتن گواهی سلامت. پزشکی قانونی با توجه به تخصصی که دارد بهتر از متخصص زنان و زایمان تشخیص می دهد که ارتباط جنسی برقرار شده است یا خیر. به همین دلیل است که از نظر ...
چگونه هویت را به شهرهای ایران بازگردانیم
شهری تعریف شده است، چون هر زمان که بحث برند شهری مطرح می شود، ذهن هامثلاً در تهران به سمت برج آزادی و برج میلاد می رود و به باور برخی، اینهاهمه داشته های تهران، در بروز و ظهور برند شهری است، آیا این تفکر می تواند مصداق برند شهری قلمداد شود؟ دکتر گیویان: اگر برند شهری را در بافتاری که شکل گرفته، معنا کنیم شاید بتوانیم در مرحله بعد انطباق آن را با شرایط خودمان بهتر متوجه شویم. برند شهری در ...
نقدی بر راهکارهای مرسوم بازپرداخت مطالبات
از سرفصل معوق خارج ساخته در نتیجه از میزان ذخیره آنها کاسته می شود ولی این موضوع مهم است که اگر یک راه حل کوتاه مدت مؤثر بوده اما در بلندمدت از هدف اصلی که همان بازگردان منابع است بانک را دور می سازد، چرا بانک ها خود را به خطر بزرگی از طریق این روش نزدیک می کنند؟ بانک ها در پاسخ به این انتقاد، مطرح می کنند که این بار جهت استفاده از این روش ها، اعتبارسنجی در مورد مدیون اتفاق می افتد. اینکه بانک ها ...
آموزش دانگرید از آی او اس 10 به آی او اس 9.3.2 برای آیفون، آیپاد و آیپد
افزار آیتونز می توانید انجام دهید؛ هرچند که قابلیت تهیه ی فایل پشتیبان به روش های دیگری نظیر استفاده از سرویس iCloud هم وجود دارد که انتخاب آنها به سلیقه و راحتی خودتان با هر روش بستگی دارد. بعد از این که یک بک آپ از فایل های شخصی تان گرفتید، نوبت به آن می رسد که سرویس Find My iPhone را خاموش کنید. این کار به دلیل آسانی کار انجام می شود و باعث می شود که هنگام اکتیو کردن دوباره ی دیوایس ...
کارگاه آموزشی روانشناسی در محیط کار در سمنان برگزار شد
درونی داشته باشیم، نیازمندیم تا برخی تکنیک ها را یاد گرفته و مهم ترین آن ها، کسب مهارت های زندگی و ارائه خلاقیت است. وی با بیان اینکه یکی از راه کارهایی که می تواند حافظه کوتاه مدت را تقویت کند تمرکز است، یادآور شد: از دیگر روش های کنترل حافظه کوتاه مدت، حل مسأله و مشکل به صورت خلاقانه است. وی با اظهار اینکه در هر یک دقیقه بیلیون ها رشته فکر از افکار انسان می گذرد، تصریح کرد ...
