خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسان ترین روش ها برای افزایش هوش کودک
-2 وعده شیر نیاز دارند. استفاده ازمیان وعده های سبک سبب پیشگیری از اضافه وزن کودک در آینده می شود. کودکان نیز همانند بزرگسالان متوجه طعم شیرینی و شوری می شوند؛ بنابراین مادران باید سبزیجات را طعم دار کنند تا کودکان با خوردن آنها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمایند البته همانطورکه می دانیم مصرف نمک باید حداقل گردد. تغذیه مناسب در ضریب هوشی و حتی نوع رفتار مناسب فرد ...
تأثیر خوردن فرنی در کاهش ابتلا به سرطان
اما در یکی از عجیب ترین این مطالب، محققان مدعی شدند که خوردن روزانه یک کاسه فرنی برای صبحانه می تواند از بروز و ابتلا به سرطان جلوگیری کند. مطالعه محققان دانشگاه هاروارد بر اساس یک مطالعه متاآنالیز و شامل چندین مطالعه در مورد مواد غذایی سبوس دار بود که 786076 نفر در آن شرکت داشتند. نتایج این آزمایش نشان می دهد که خوردن روزانه 70 گرم غلات خطر مرگ ناشی از عوامل اصلی مرگ و میرهای ...
10 درصد از جمعیت کشور را خانواده های معتادان تشکیل می دهند
که ترویج مواد مخدر توطئه دشمنان برای انحراف جوانان ماست، افزود: دشمن برای مقابله با انقلاب اسلامی و ملت ایران، آگاهانه این راه را انتخاب کرده است. وی با بیان این که امروز 10 درصد از جمعیت کشور را خانواده های معتادان تشکیل می دهند، گفت: ابتلا به مواد مخدر سومین عامل مرگ و میر در ایران است و هر روز به طور میانگین 10 نفر در اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. جبارزاده ...
این دانه های شگفت انگیز به طول عمر شما می افزاید!
باشگاه خیرنگاران: کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای افزایش طول عمر سعی کنند در طول روز از غلات در رژیم غذایی خود استفاده کنند. براساس تحقیقات افرادی که در طول روز 2 الی سه بار به همراه وعده های غذایی خود از غلات استفاده می کنند تا 20 درصد کمتر با خطر مرگ زودرس مواجه می شوند. محققان دانشگاه هاروارد بر این اساس خوردن مواد غذایی چون گندم و جو سبوس دار، برنج قهوه ای، آرد ذرت ...
بیمار هزارچهره در کمین مازندرانی ها
بحث کشاورزی و دام داری شایع است و به طور حتم موضوع مبارزه با بیماری تب مالت در دستور کار مسؤولان ذی ربط قرار دارد. وی بیان کرد: در زمینه کنترل بیماری تب مالت، موضوع واکسیناسیون دام سبک و سنگین با مسؤولیت دامپزشکی و همچنین شناسایی و درمان بیماران مبتلا به تب مالت توسط دانشگاه علوم پزشکی استان انجام می شود. مدیر گروه بیماری های واگیر مرکز بهداشت مازندران ادامه داد: در صورتی که ...
مومنی مطرح کرد: توسعه رانت خواری محصول صنعت زدایی 10 سال گذشته مطلب ویژه
دهنده این است که وقتی یک تولید کننده صنعتی با ساختار نهادی مشوق رانت، ربا و فساد روبرو شده انگیزه سرمایه گذاری در بخش صنعت به شکل مستمر کاهش معنی دار پیدا کرده است. بر اساس گزارش های رسمی نسبت سرمایه گذاری به ارزش افزوده در بخش صنعت از 38 درصد در سال 83 به 19 درصد در سال 91 رسیده است.ملاحظه می کنید که این چه سقوط وحشتناکی است که اتفاق افتاده بی انگیزه بودن برای سرمایه گذاری برای فعالیتهای مولد در ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
تنباکو می تواند به طور موقت رنگ آن را به قهوه ای تیره یا مشکی تغییر دهد. درواقع سطح زبان از برجستگی های نخی شکل کوچکی به نام پاپیلاها پوشیده شده و هرچه این پاپیلاها بلندتر باشند، رنگ بیشتری را به خود جذب می کنند. اگرچه این لکه ها موقت هستند و با چند بار مسواک زدن روی زبان برطرف می شوند، اما باید بدانید مصرف هرگونه تنباکو خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. اگر تشخیص ندادید ...
غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم
حاوی مقادیر بالای فیبر بوده است. محققان بر این باورند که مصرف غذاهای پرفیبر احتمال سالمندی توام با سلامت را 79 درصد افزایش می دهد. فیبر سبب کاهش التهاب در بدن می شود و از این طریق در طول عمر و سلامتی نقش دارد. مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از : • ذرت • انواع لوبیا • نخود فرنگی • گندم و محصولاتش • عدس • گلابی • سیب • بادام ...
پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
.... در رژیم غذایی پرفیبر توصیه به مصرف میوه ها و سبزیجات خام است و پوست کندن میوه ها و سبزیجات باعث کاهش فیبر آنها می شود. کاهش مواد غذایی حاوی فیبر می تواند سبب اختلال در دستگاه گوارش شود، یبوست از مهمترین مشکلاتی است که اغلب افرادی که در نوع تغذیه روزانه خود از فیبر استفاده نمی کنند از آن شکایت دارند. یبوست به عنوان شایع ترین مشکلات گوارشی روزه داران محسوب می شود که ...
درمان گیاهی کیست تخمدان
، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس. 2- افزایش مصرف میوه، و سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... توصیه های تغذیه ای 1- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، و سیب زمینی را نسبت به گذشته کاهش دهید. سعی کنید از غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید. 2- از مواد ...
سالم ترین و بهترین خوردنی ها برای سحری
سنگین باشد، هضم غذا دشوار می شود، بنابراین دراین وعده غذایی باید از مصرف غذاهای پرچرب و غذاهایی که باعث نفخ معده می شود، پرهیز کرد. دروعده سحر از نوشیدن چای خودداری کنید، زیرا کافئین موجود درآن، ادرار آور بوده و موجب تشنگی می شود.میوه و سبزیجات احساس تشنگی در طول روز را به تاخیر می اندازد ، ضمن اینکه مانع یبوست می شود، خوردن انگور دروعده سحر توصیه می شود. مصرف سیب زمینی یا نان سبوس دار یا هر نوع غذای دیگری که حاوی کربوهیدرات باشد، مفید است و از خوردن شیرینی جات و شکلات پرهیز کنید.در وعده سحری، آب را به آرامی و به تدریج بیاشامید. ...
بررسی روزه داری از دیدگاه پزشکی/ فواید روزه داری، عوارض روزه گرفتن
اشکالی ندارد اما در سحر نباید مصرف شود زیرا باعث افزایش ادرار و در نتیجه کاهش آب بدن و تشنگی روزه دار می شود. مواد شیرین مثل خرما و... که در هنگام افطار مورد استفاده قرار میگیرد بر عکس در سحر نباید استفاده شود. غذای سنگین در موقع سحر انسان را کسل میکند و منجر به تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد و اینکه استفاده از غذای های پرنمک و شور در موقع سحر اصلا مناسب نیست. در واقع ...
از درخواست برخورد با متخلفان حقوقهای نجومی تا انتقاد به صنایعی که جز آلودگی برای مردم بومی بهره ای ...
وزیر ارشاد در مورد لغو کنسرت گفت: مشکل ما لغو کنسرت نیست، وزارت ارشاد باید مبانی دینی را ترویج دهد و به آنچه که اسلام گفته است عمل کند. امام جمعه خمین در ادامه به صرفه جویی در مصرف آب اشاره و بیان کرد: در حال حاضر 92 درصد از آب کشور در بخش کشاورزی مصرف می شود و شیوه های آبیاری بیشتر آنها سنتی است که وزارت کشاورزی باید برنامه ای برای بهینه سازی مصرف آب انجام دهد و همچنین مردم و کارخانه ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف چای سبز
شناخته شده است. به گونه ای که مطالعات نشان می دهد چای در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر بوده و باعث کاهش رشد تومور می شود. در این گزارش به سودمندی چای در کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، مثانه، تخمدان، روده ی بزرگ، مری، ریه ، پروستات، پوست، معده و پانکراس به خصوص در زنان اشاره شده است. مقالات منتشر شده در مجله انسان شناسی فیزیکی به اثرات چای سبز نگاهی کرده است ...
نوشیدنی داغ عامل بروز سرطان مری است
به گزارش بلاغ ، کارشناسان سلامت معتقدند: مصرف نوشیدنی های بسیار داغ موجب بروز برخی از انواع سرطان می شود. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان در سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: مصرف قهوه، چای یا دیگر نوشیدنی های بسیار داغ ممکن است فرد را در معرض ابتلا به سرطان مری قرار دهد. به گفته کارشناسان مصرف نوشیدنی های بسیار داغ دیواره و لایه پوششی دهان، زبان و گلو را از بین می برد و احتمال ...
مسئولین و افراد دست اندرکار باید شرمنده مردم باشند/حقوق های میلیونی باید به بیت المال برگردانده شود
) است و همین قدر که لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و مواد غذایی سرطان زا وارد کشور شود کافی است و روش های عجیب و غریب زیادی برای ترور بیولوژیک بر علیه یک جامعه وجود دارد که دشمنان از آن استفاده می کنند. حجت الاسلام محمدی پور با بیان اینکه ترورهای بیولوژیکی یکی دیگر از ره های شکست دادن مسلمانان است، گفت: تاریخ ثابت خواهد کرد که مرحوم سلحشور که داشت فیلم ضد صهیونیستی حضرت موسی را می ساخت به ...
وزیر کشور تکلیف پارسیان را مشخص کند/ مردم شعور سیاسی بالایی دارند/آمریکا دشمن تراز اول کشور ما است/کسانی ...
این اشتباه و نادرست است. امام جمعه شهرستان سیریک ابراز کرد: یکی از خطرهایی که امروز در جامعه سلامت و امنیت خانوادها را به شدت تهدید می کند مواد مخدر است که توسط دشمنان نظام و برخی افراد سودجو به روش های مختلف در میان جوانان و نوجوانان توزیع و مصرف می شود و ضرورت برخورد همه مسئولان و توجه خانوادها به این مسئله بسیار مهم و حیاتی و آنرا از نان شب واجب تر برشمرد. حجت الاسلام و ...
از درخواست برخورد با متخلفان حقوقهای نجومی تا انتقاد به صنایعی که جز آلودگی برای مردم بومی بهره ای ...
جویی در مصرف آب اشاره و بیان کرد: در حال حاضر 92 درصد از آب کشور در بخش کشاورزی مصرف می شود و شیوه های آبیاری بیشتر آنها سنتی است که وزارت کشاورزی باید برنامه ای برای بهینه سازی مصرف آب انجام دهد و همچنین مردم و کارخانه ها نیز باید در مصرف آب صرفه جویی کنند. حسینی در مورد حذف عربستان از لیست کشتار کودکان یمن گفت: بان کی مون با فشار عربستان که از نوکران آمریکا است مجبور شد تا با بی غیرتی ...
چرا رفع تحریم ها کمکی به رونق اقتصاد نکرد؟
داخلی با مشکل جدی مواجه است و تعجبی ندارد که حجم تجارت بورس کالای ایران، کاهش چشمگیری داشته است. در ادامه این مطلب آمده است: ویژگی دیگر تصویر کلی این مشکل، رکود ادامه دار است که از سال 2013 بر بخش مسکن و ساخت و ساز تاثیر گذاشته است. در نتیجه، تقاضا برای کالاهای مورد استفاده در بخش مسکن و ساخت و ساز و به تبع آن مصرف مواد خام، کاهش یافته است. به عبارت دیگر، رکود در بخش مسکن، به سرعت به کل ...
حقایقی هولناک از کام های مرگبار
شده است تنباکوی معسل و معطر حاوی 70 تا 80 درصد مواد افزودنی و اسانس و ترکیبات شیمیایی است. وی ادامه داد: کمپانی های سودجو به دلیل ایجاد بو و طعم میوه ها و گیاهان پرفایده بسیاری از جوانان و افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کنند. این کارشناس مبارزه با دخانیات گفت: در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
میوه هایی مانند هلو، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است. دکترسروش در خاتمه خاطر نشان می کند: تاکنون گزارشی از ایجاد بیماری یا تشدید بیماری در اثر روزه ای که بدرستی انجام شده باشد به دست نیامده است چنانچه با رعایت موارد بالا بیمارانی که شرایط روزه گرفتن را دارند روزه هایشان را بگیرند مشکلی ایجاد نخواهد شد، با آرزوی قبولی طاعات. ...
مواد غذایی که برای کبد مضرند را بشناسید !
اند که این گیاه میتواند عملکرد صحیح کبد را مختل کند. مصرف این داروی گیاهی ممکن است سبب ابتلا به هپاتیت یا نقص عملکرد کبد شود. در برخی از کشورها مصرف اینگونه محصولات گیاهی ممنوع یا محدود است ولی این محصولات هنوز در ایران به فروش میرسند. شما همیشه باید پیش از مصرف هرگونه داروی تهیه شده از مواد گیاهی جهت اطمینان از ایمنی مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. اضافه وزن چربی ...
کودک چاق را روان درمانی کنید
اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز ...
20 راهکار برای تغذیه درست در ماه رمضان
...، حتی مواد غذایی غیر مغذی را نیز می توانید بخورید فقط به اندازه ی کم و به ندرت تا موجب بروز مشکلاتی در سلامتی شما نگردد. راهنمای داده شده در زیر، سازنده رژیم غذایی می باشد. 1- از غذاهای پُر فیبر، زیاد مصرف کنید. این غذاها شامل: میوه ها، سبزیجات، حبوبات و تمامی غلات می باشد. این ها جزو گروه کربوهیدرات های مفید می باشند. فواید آنها بسیار است، از جمله اینکه: مغذی می ...
طراحی چهره فرزندان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دوست دارید فرزندتان شبیه کدامیک از اطرافیانتان شود و فرم چهره وی با چه حالت هایی پس از تولد همراه باشد چه خوراکی هایی لازم است مصرف کنیم تا نوزادمان فرم چهره دلخواهمان را به خود بگیرد اگر شما هم جزء خانم هایی هستید که می خواهید کودکتان، چشمان زیبای شریک زندگی شما را که بسیار زیبا هم است، به ارث ببرد و یا دوست دارید که فرزندتان ...
سالانه 10 هزار تن مواد مخدر در همسایگی ایران تولید می شود
شوند که بعد از سکته قلبی، مصرف مواد مخدر بزرگترین عامل مرگ و میر است. وی افزود: در کنار همه تلاش ها و کوششی که برای مبارزه با مواد مخدر انجام می شود متأسفانه در کشورمان سن اعتیاد پایین آمده به طوریکه حتی در تهران مسؤولان در صدد راه اندازی بیمارستان ترک اعتیاد برای دانش آموزان هستند. خدابخش تعداد معتادان استان اردبیل را 30 هزار نفر اعلام کرد و ادامه داد: برخلاف تصور عامه 50 درصد ...
غافلگیری محققان درباره تاثیر ضد سرطان نوعی حلوا
غلات کامل از 768 هزار آزمایش شونده انجام گرفته است که براساس آن، تناول روزانه 70 گرم ترکیب غلات – معادل یک بشقاب از غذای عصیده – باعث کاهش خطر مرگ به دلایل مختلف به میزان 22 درصد و به ویژه کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب، عروق و سرطان به میزان 20 درصد می شود. کی سن استادیار بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در این باره گفت: براساس دلایل قاطع به دست آمده از این بررسی تحلیلی و دهها پژوهش سابق که ...
راهکارهای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان
سیگاری هستید، حتما ترک کنید. 3- وزن سالم خود را حفظ کنید و فعالیت فیزیکی منظمی داشته باشید؛ می توان گفت پیاده روی شیوه آسان شروع برای این کار است. 4- رژیم غذایی سالمی داشته باشید؛ رژیم غذایی سرشار از میوه وسبزیجات و غلات کامل برای قلب شما مفید است. مصرف میزان چربی های اشباع و نوشیدنی های قندی را در رژیم غذایی تان محدود کنید. 5- با پزشک تان در مورد آسپرین مشورت کنید ...
قوانین وحشتناک در انتظار قلیان خانه ها
: اخباری که از مضرات و مصرف قلیان منتشر می شود بسیار تکان دهنده است، افرادی قصد دارند که دختران و پسران کشورمان را آلوده کنند و این یک حرکت سازمان یافته است. دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات در ادامه گفت: آمار مصرف در بین پسران 40 و در بین دختران 28 درصد است، این قلیان ها دارای موادی سمی بنزن هستند و موجب سرطان خون می شود در حالی که جوانان قلیان را تفریحی می کشند و نمی دانند چه بلایی را ...
پیشگیری از آلزایمر با تمشک قرمز
خبرگزاری ایسنا: به گفته پزشکان آمریکایی میوه تمشک قرمز سرشار از مواد مغذی است که نه تنها می تواند خطر بیماری های کشنده قلبی–عروقی، دیابت و بیماری کبد را کاهش دهد بلکه فاکتور پیشگیرانه موثری برای حفاظت از افراد در برابر آلزایمر است. بررسی انجام شده حاکی از آن است که تمشک قرمز سرشار از فاکتورهای ضدالتهابی و آنتی اکسیداتیو است. در واقع این میوه هم برای سلامت قلب و هم مغز مفید است و به فرد ...
