خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. مکمل های گیاهی حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد ” طبیعی ” ممکن است برایتان خوب نباشد. برای مثال برخی افراد از گیاهی به نام کاوا کاوا برای التیام علائم یائسگی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان داده این گیاه از کار کردن ...
کم بخوابید چاق می شوید
موش هایی است که خواب کافی و طبیعی داشته اند. الگوی خواب ناپیوسته بر چگونگی مقابله سیستم ایمنی بدن با سرطان تاثیر گذاشته و موجب می شود بیماری تهاجمی تر شود. پژوهشگران می گویند افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند در معرض خطر بیشتر مرگ زودرس هستند. به گفته این پژوهشگران افرادی که کمتر از این مقدار می خوابند، 12 درصد با احتمال بیشتری به طور زودرس می میرند، در عین ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
زیادی جریان خون به چشم افزایش پیدا می کند رنگ نارنجی هویج به خاطر ماده شیمیایی گیاهی به نام بتا کاروتن است که خطر آب مروارید را کاهش می دهد. مواد شیمیایی دیگری نیز در این ماده غذایی وجود دارند که چشم را دژنراسیون ماکولا و کوری در افراد بالای سن 65 محافظت می کند. سیب زمینی دشمن سرطان لوزالمعده سیب زمینی شیرین شبیه لوزالمعده است و مصرف این ماده غذایی می تواند شاخص قند خون ...
با ایجاد مراکز درمانی جدید رشد سرطان در کشور متوقف نمی شود
به گزارش شفا آنلاین ،علی اصغر زنده دل درباره چرایی روند صعودی افزایش میزان ابتلا به سرطان در کشور که مسئولان مربوطه در وزارت بهداشت نیز بر آن صحه گذاشته اند، اظهار داشت: یکی از عوامل به وجود آمدن موج سرطان در کشور، استفاده از آن دسته از میوه و سبزیجاتی است که به وسیله "کودهای شیمیایی وارداتی" تغذیه می شوند. وی افزود: یکی از فرهنگ سازیهایی که در این زمینه باید در کشور صورت بگیرد، اطلاع ...
رژیم 5:2،رژیم ضد سرطان مخصوص خانم ها!
خوراکی های مورد علاقه خود را به میزان کافی مصرف کنند که شامل انواع پروتئین حیوانی ، میوه وسبزیجات، غذاهای پخته شده با روغن سرخ کردنی ، لبنیات پرچرب و حتی شیرینی و شکلات است. تحقیقات نشان می دهند علاوه بر رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات تازه، حفظ تناسب اندام، انجام ورزش، دوری از استرس و استعمال دخانیات نیز می تواند در جلوگیری از بروز تومورهای سرطانی در بدن بانوان موثر باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران ----------------------------------------------------------------------------- ...
برای اهدای زندگی آستین بالا بزنیم
بین می بردند که هر کس که حجامت می کند نباید خون اهدا کند. خیلی موارد مشابه عمل حجامت امکان انتقال ویروس هست و در حجامت هم مانند مراجعه به آرایشگاه و دندانپزشکی و. . امکان خطا در مراکز غیر معتبر وجود دارد. باید با این موارد برخورد علمی داشته باشیم. فعلاً در جامعه ما برخورد سیاسی اجتماعی با این موضوع شده است. وی همچنین در مورد خون دهی افراد مبتلا به دیابت و فشار خون نیز افزود: دیابت ...
چرا F.B.I "عمر متین" را متوقف نکرد؟
شناسایی مجرمان را دارد. این طور نیست. متأسفانه آنچه از تحقیقات علمی فهمیده ایم این است که افراد ممکن است به هر دلیل یا دلایلی به افراط گرایی کشیده شوند. مسیری که این افراد طی می کنند اصلاً قابل پیش بینی نیست." جرمن افزود: "اف. بی.آی مسیرها و علائم ساده ای را برای شناسایی این افراد بررسی می کند. آن ها در سال 2006 اعمالی مانند نمازخواندن بیش از حد، لباس های مذهبی، رفتن به مسجد و ... را در ...
تقویت عملکرد تیروئید با این روش ها
حاوی ید به میزان کافی است. غذاهای غنی از ید عبارتند از تخم مرغ، ماهی های آب های شور، پنیر و نمک های غنی شده با ید. با این حال توصیه داشته باشید که نمک را می توانید حداقل یک قاشق چای خوری در روز دریافت کنید و برای دریافت ید بیشتر باید به منابع دیگر آن متوسل شوید. دریافت سلنیوم: مصرف منظم سلنیوم می تواند منجر به درمان مشکلات تیروئید شود. سلنیوم در آجیل های مخلوط، دانه آفتاب گردان، تخم مرغ ...
7 نکته مهم برای تنظیم سوخت و ساز بدن
بخشی از یک رژیم غذایی سالم است به شرطی که نوع پیچیده آن انتخاب شد. چون این نوع کربوهیدرات قند خون را به خاطر دیرتر هضم شدن، به تدریج بالا می برد. ثبات قند خون به مصرف وعده های غذایی کوچک تر در روز نیز نیاز دارد. از گرسنه ماندن بیش از حد نیز باید اجتناب کرد چون در این حال قند خون پایین سیگنال هایی را برای خوردن بیشتر به مغز می فرستد. پس در حالت گرسنگی احتمال پرخوری و کاهش میزان سوخت و ساز بدن بیشتر ...
1 تیر علایم و درمان زخم و خونریزی معده (3)
درمان در ابتدا به روش های درمان زخم معده می پردازیم. زخم های با توجه به دلیل بروز آن درمان می شود تا موجب خونریزی معده نشوند. روش های درمانی عبارت اند از: مصرف آنتی بیوتیک برای از بین بردن هلیکوباکترپیلوری: پزشک در صورت وجود هلیکوباکترپیلوری در دستگاه گوارش ترکیبی از آنتی بیوتیک ها را برای از بین بردن این باکتری تجویز می کند. بیمار احتمال دارد این آنتی بیوتیک ها و همچنین ...
1 تیر علایم و درمان زخم و خونریزی معده (2)
داده می شود و سپس لوله از راه دهان وارد معده می شود. پزشک لایه مخاطی معده را جهت تشخیص زخم معده بررسی می کند و نمونه های بسیار کوچک بافتی (نمونه برداری) برای معاینات میکروسکوپی گرفته می شود. چنانچه در آزمایش های تصویربرداری ابتلا به زخم معده مشخص شود، به احتمال زیاد آزمایشی به منظور تعیین وجود هلیکوباکترپیلوری انجام می شود. پزشک باید در مورد وجود هلیکوباکترپیلوری ...
راه های شناخت و مقابله با استرس شغلی
آرام بکشید تا آرامش خود را بازیابید. این پزشک متخصص گفت: استرس پیامی است که به شما می گوید باید مواظب خود باشید و تا حد امکان عوامل استرس زا را از زندگی خود، دور کنید. استرس ذهن را مختل می کند، بهترین راه برای خالی کردن ذهن این است که، فعالیت هایی انجام دهید که تمرکز شما را روی دست ها یا بدنتان بگذارد، وقتی دست ها و انگشتان شما این حرکت های ریتمیک آشنا را انجام دهند، سیگنال هایی به شما ...
نشانه های کمبود آهن در بدن
C برای جذب بیشتر آن، درمان پذیر است. تجویز ویتامین های خوراکی (اسیدفولیک) یا تزریق زیرجلدی ویتامین B12، کمبودهای مربوط را جبران می کند بااین حال بعضی از انواع دیگر از جمله کم خونی بسته به فقر آهن و کمبود ویتامین، با یک رژیم غذایی پر ویتامین قابل پیشگیری است. این ویتامین ها و مکمل ها عبارت است از: آهن: غذاهای سرشار از آهن همچون سبزی های سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، عدس ...
نوشیدنی برای تقویت چشم/چگونگی کوچک کردن شکم/نشانه های کمبود آهن در بدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در بسته سلامت امروز راه های تقویت چشم، چگونگی کوچک کردن شکم، تفاوت پیاز سفید و قرمز و نشانه های کمبود آهن در بدن را بخوانید. با این نوشیدنی چشمانتان را مانند عقاب تیزبین کنید جام جم سرا نوشت: ولادیمیر پتروویچ فیلاتو، جراح مشهور روس از طب پزشکی و سنتی برای درمان ضعف بینایی و کمک به بهبود آن و جلوگیری از کوری چشم استفاده کرد. او ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!!!
فرآوری شده بیشتر کالری افراد از مصرف غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. هرچقدر افراد به خوردن موادی همچون چیپس، ساندویچ، شکلات و شیرینی و پیتزا روی بیاورند، احتمال ابتلا به چاقی نیز افزایش پیدا می کند . همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. الکل مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر ...
خطرات بارداری پشت سر هم
بیشتر هم به طول بینجامد چون د ر عمل سزارین د رد و زخم برشی که د اد ه شد ه، کمی د یرتر بهبود می یابد . شرایط جسمانی ماد ر بعد از زایمان و د ر د وران شیرد هی روی سلامت نوزاد هم تاثیر می گذارد چون یک سال و نیم تا د و سال نوزاد تمامی مواد مغذی را از طریق شیر ماد ر د ریافت می کند . بارد اری با فاصله کمی از زایمان برای ماد ر مشکلاتی از این د ست را پد ید می آورد : اول از همه احتمال ...
4 گروهی که باید رژیم پر پروتئین داشته باشند
توصیه شده روزانه (RDA) و پیشگیری از کمبودها کافی است. با اینحال، کاتز اذعان می کند که ممکن است گروه های خاصی از افراد از مصرف پروتئین بیشتر، سود ببرند. نباید فراموش کنیم که همه ی ما بدن های مختلف با نیازهای تغذیه ای منحصر بفرد داریم. بنابراین هیچ دستورالعمل ثابتی برای مصرف پروتئین وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. او می گوید که بهترین منابع پروتئین عبارتند از: تخم مرغ ...
آلبالو و گیلاس، دوقلوهای پرفایده
آسای گیلاس بر پوست، مصرف آن سینه را نرم می کند، معده را ضد عفونی کرده و تخمیر معده را از بین می برد با اینکه معالج یبوست است. اسهال و به خصوص اسهال خونی را شفا می دهد و برای مبتلایان به رماتیسم، درد مفاصل و تصلب شرایین مفید است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف گیلاس اثر مطلوبی بر روی بیماری نقرس دارد و برای مبتلایان به دیابت خطری ندارد. آلبالو شاید تعجب کنید اگر بدانید از میوه های ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
منشا روحی و استرس های روانی نشوند. وی اظهار کرد: گروه دوم افرادی هستند که بیماری گوارشی به صورت مزمن و کنترل شده دارند؛ از جمله این بیماری ها هیپاتیت مزمن خاموش است که فرد در طول روز باید یک قرص مصرف کند. در این شرایط بیمار می تواند زمان مصرف قرص خود را در ساعات غیر روزه داری مانند زمان بعد از افطار قرار دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد ...
فرماندارویژه لارستان:همراه کردن مردم برای مبارزه با موادمخدر لازم است
در حد بضاعت و توان تلاش کنند. در ادامه رئیس اداره بهزیستی لارستان نیز گفت: شیوع ابتلا به اعتیاد در استان فارس به سنین 14 تا 16 سال کاهش پیدا کرده و این آمار نشان می دهد که زنگ خطر به صدا در آمده است. علیرضا بال افکن اظهار داشت: عمده تلاش بر این است که با اطلاع رسانی نخستین و مهمترین کار پیشگیری از سوق یافتن به سمت مواد مخدر کاسته شود. وی با ابراز تأسف از اینکه به دلیل عدم آگاهی ...
پیشگیری از سرطان سینه در زنان حامل ژن معیوب با یک داروی پوکی استخوان
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از زنان حامل جهش ژنتیکی BRCA1، به دلیل بالا بودن خطر ابتلا به سرطان سینه در این زنان، به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان زیر بار عمل جراحی برای تخلیه سینه ها می روند، اما تازه ترین دستاورد تحقیقاتی، این امید را ایجاد کرده است که استفاده از داروی دنوسوماب denosumab ، راه حلی جایگزین برای این زنان باشد. پژوهشگران استرالیایی پس از بررسی نمونه های اهدایی بافت سینه ...
برای مقابله با بحران اقتصادی بعد از برجام چه باید کرد؟
آن چنان جدی و وسیع به عمل آمد که حتی بعد از مدتی کوتاه منجر به رقابت پذیری مصنوعی محصولات کشورهای مورد نظر به خصوص آمریکا شد و در مناسبات بین المللی این کشورها با شرکای تجاری شان، شوک ایجاد کرد . در این خصوص جنگ ارزی ایجادشده میان ژاپن و ایالات متحده در آن برهه ی زمانی قابل اشاره است. اما آیا نباید اقتصاد کشور ما هم به عنوان یک قطب ظرفیت دار و سرشار از منابع عظیم، از این تحولات بین المللی درس ...
1 تیر خواص معجزه آسای آلبالو و گیلاس
منابع خوبی از ویتامین های A، C و آنتوسیانین ها محسوب می شوند و خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند. استرس اکسیداتیو یکی از علل مهم بروز بیماری های قلبی- عروقی است. در اثر افزایش رادیکال های آزاد اکسیژن در بدن چربی های موجود در خون خصوصاً LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به ...
1 تیر توت فرنگی محافظ سلامت بدن (1)
پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند. این مطالعات اهمیت مصرف توت فرنگی را در برنامه غذایی به عنوان عامل بهبود عملکرد دستگاه قلبی- عروقی نشان می دهند. توت فرنگی در دنیای گیاه شناسی بعنوان منبعی از فنول ها مشهور می باشد. در توت فرنگی ها موادی مانند آنتوسیانین و الاگیتانین وجود دارد که فنول ها را رهبری می کنند. آنتوسیانین های موجود در توت فرنگی نه تنها رنگ قرمز آن را بوجود می آورند ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با مصرف غذاهای کم کالری
به گزارش شفا آنلاین ، یافته های محققان نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی کم کالری به مدت دو روز در هفته منجر به تغییرات پیشگیرانه سرطان در بافت سینه می شود. در این مطالعه، زنان دارای اضافه وزن که قبل از دوره یائسگی قرار داشتند و در معرض ریسک بالای سرطان سینه بودند از یک رژیم غذایی خاص دو روزه به مدت یک ماه پیروی کردند. ویژگی این رژیم غذایی در طول دو روز مصرف کربوهیدرات کم و ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری دانا،شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و ...
1 تیر پروبیوتیک ها؛ دارو های پیشگیرانه
دارو ها باشد که از راه های مختلفی می توانند به درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها یاری برسانند. پروبیوتیک ها با کمک به هضم غذا و تولید ویتامین ها و مواد ضروری بدن، تحریک و تعدیل سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی می توانند در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مؤثر باشد. هم چنین کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سکته و کاهش احتمال ابتلابه سرطان نیز از دیگر ...
بلال یا سرطان؟
به گزارش شفا آنلاین ،پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ذرت در کنار نان، برنج و سیب زمینی یکی از خانواده نان و غلات و منابع کربوهیدرات محسوب می شود. این ماده سرشار از ویتامین های خانواده B است. وی با بیان اینکه از لحاظ انرژی؛ 30 گرم نان، پنج قاشق برنج، حداکثر شش قاشق ماکارونی و نصف لیوان ذرت پخته تقریبا معادل یکدیگر هستند، ادامه داد: اگر فردی تمایل به مصرف ذرت یا بلال دارد ...
1 تیر میان وعده های زمستانی
دل پیچه می شود. بتائین، مهم ترین ریز مغذی موجود در لبو بتائین از مهم ترین ترکیبات شیمیایی موجود در لبو است که در بدن تجزیه نشده و دفع می شود. رنگ قرمز لبو نیز به دلیل وجود بتائین می باشد. بتائین یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. از طرفی مصرف لبو به دلیل کاهش درصد هموسیستئین، سبب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. این ترکیب، از کبد در ...
علائم کم آبی بدن و درمان آن
، بهتر است مصرف آب را بیشتر کنید، چون احتمال اینکه بدن تان دچار بی آبی شده باشد، زیاد است. عرق نمی کنید بدون شک اگر به میزان کافی آب در بدن تان نباشد، عرق تان در نمی آید. اگر متوجه شده اید که عرق نمی کنید، کمی هوشیار باشید. چون عدم تعریق خبر خوبی نیست و نشان می دهد بدن تان بیابانی شده است. سرتان درد می گیرد تابستان که می شود خیلی از افراد از سردرد ...
