سایر خبرها
صادرات ماهی های گرمابی اولین گام تحقق اقتصاد مقاومتی در شیلات
شود ، حتی آنالیزغذا و ساعتهای غذای خوردن ماهی باید کاملا مشخص باشد تا در هنگام ورود به بازار خریدار همه موارد اشاره شده را به صورت کدهای برابر با استانداردهای جهانی مشاهده کند. متاسفانه زیر ساخت استاندارد سازی مراحل یاد شده در ایران وجود نداشت حتی اداره شیلات که متولی دولتی است در این حد توسعه یافته نبود و از طرف بخش خصوصی هم بدان توجهی نمی شد شاید تعداد انگشت شماری به صورت خودجوش کدهای یاد شده را ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است 95/04/02 منبع:تسنیم
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند /تصاویر
بدنشان تنظیم می شود همچنین در خانم های باردار از تولد زودرس و سرطان دهانه رحم در بانوان جلوگیری می کند. با خوردن هویج چشمانتان مانند عقاب تیزبین می شود یک هویج قطعه قطعه به نظر می رسد مانند چشم انسان است. با خوردن هویج تا حد زیادی جریان خون به چشم افزایش پیدا می کند رنگ نارنجی هویج به خاطر ماده شیمیایی گیاهی به نام بتا کاروتن است که خطر آب مروارید را کاهش می دهد. مواد شیمیایی ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. ساعاتی که معمولا سیگار می کشیدید، یک چای گیاهی میل کنید. فرایند آماده سازی چای و نوشیدن آن به آرامی تا خنک شود ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
در بدن ما بیشتر باشد. به گفته وی استفاده از غذاهایی که زود هضم می شود مثل سالاد و میوه برای وعده سحری خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده ای که حدود 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند ...
معجزات شگفت انگیز سرکه سیب
سرکه سیب طبیعی کمک به هضم غذا وگردش خون می کند و حتی می تواند سبب تسکین گلودردشود! همچنین به منظور بهبود کارکرد کلیه و رگ های خونی، که می تواند به بیماری های قلبی منجر شود از این ماده استفاده کنید. باروری نیز می تواند از طریق سرکه سیب بهبود بیابد! در نهایت، سرکه سیب یک راه حل عالی برای کاهش فشار خون و کاهش وزن شما به شمار می رود. سرکه سیب یکی از شگفت انگیز ترین محصولات خانگی است که ...
بهترین روش برای کاهش وزن
.... بهتر است که غذا را در فر بپزید یا کباب کنید تا اینکه آن را سرخ کنید. از خوردن میان وعده های غذایی بیش از حد پرهیز کنید. الکل مصرف نکنید. از خرید مواد غذایی در هنگامی که گرسنه هستید، اجتناب کنید. ورزش ورزش منظم برای سلامتی مفید است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. ورزش نباید طاقت فرسا باشد، اما هدف باید انجام فعالیت فیزیکی برای پنج بار در هفته و هر بار به ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
پایین ، نبض بالا، افزایش شمارش تنفس، پر اداری ،پرخوری، پرنوشی و خواب آلودگی می شود.)؛ هیپراورسیمی (اسید اوریک بیش از حد در خون که منجر به درد پهلو، معده، یا مفاصل می شود)؛ تکرر ادرار، پرادراری، سوزش ادرار، اختلال فعالیت کبد. عوراض تهدید کننده زندگی: فلج شل؛ اگرانولوسیتوز (عارضه ای که با عفونت شدید همراه است و بوسیله تب بالا، لرز، ضعف و بی حالی شدید و زخم شدن غشاء مخاطی ...
میوه خشک بخوریم یا نه؟
میوه خشک و نکات تغذیه ای آن برخی خانواده ها در میهمانی های خود با میوه های خشک از میهمان خود به جای شیرینی و شکلات پذیرایی می کنند و معتقدند که این نوع خوراکی، ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. اینکه این مساله تا چه حد می تواند صحت داشته باشد، موضوعی است که دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه به آن اشاره می کند. مصرف میوه تازه به خشک آن ارجح ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
می کند. برای این کارهم از آب سرد و هم ازآب گرم -بیشترولرم- استفاده می شود. که هرکدام مورد مصرف خاصی دارد. به عنوان مثال اگر فردی دچار ضعف عمومی شده و سطح کلی انرژی بدنش نقصان یافته، توصیه می شود آب ولرم بنوشد. این عمل پس از مدتی باعث بالارفتن سطح انرژی و سرحال شدن وی می گردد. یکی ازمواردی که اثر آب را به خوبی روشن می کند، گلو دردهای شایع فصل تابستان است. این گلودردها اغلب با سرماخوردگی همراه ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
به ضعف و بی حالی بعد از افطار منجر می شود. این متخصص تغذیه می افزاید: استفاده از کربوهیدرات و پروتئین نظیر نان و پنیر، سوپ و آش سبک یا حلیم کم چرب و بدون شکر از دیگر گزینه های مناسب برای وعده افطاری به شمار می آید. باید توجه داشت مصرف خوراکی های مرسوم در این ایام مانند زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و... باید کاملا کنترل شده، محدود و در حد تفنن باشد، زیرا استفاده بی رویه از آنها ضمن آن ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
و جرعه جرعه میل کنند. وی با تاکید بر اینکه از مصرف غذاهای تند و پر ادویه بپرهیزید، ادامه داد: استفاده از جو، آلو بخارا، کاهو و سبزی خرفه در خورشت ها و وعده های غذایی بیشتر توصیه می شود؛ این گیاهان به دلیل رطوبتی که در طبیعت خود دارند تا حد زیادی خشکی و تشنگی ناشی از روزه داری را رفع می کنند. دکتر ذاکری خوردن غذاهای غلیظ مانند حلیم، کله پاچه، گوشت گاو را به خاطر تولید خون غلیظ ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. با توجه به اینکه کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز به همراه نداشته باشد. اما اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم همان طور که در بالا ...
توصیه هایی مهم برای مصرف ذرت کباب شده یا بلال!
زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش). فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل کبابی ذرت به دلیل خواباندن آن در آب نمک توصیه نمی شود، یادآور شد ...
فصل وبا از راه رسید
...> 5- رعایت بهداشت فردی اساس پیشگیری از کلیه بیماری های اسهالی از جمله وبا است. استفاده از وسایل شخصی مانند ظروف غذا و لیوان، حوله و مسواک، شستشوی دست ها با آب سالم و صابون قبل از مصرف یا تهیه غذا و اجابت مزاج بخصوص آموزش به کودکان و افراد سالمند که بیشتر در معرض آسیب هستند، 6- ضد عفونی کردن سبزی و میوه حتی الامکان در منزل. ابتدا با آب معمولی گل و لای سبزی ها را پاک کنید و سپس از مواد ضد ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
نیز از یبوست جلوگیری می کنند. بعد از صرف وعده غذایی 2-1 عدد میوه و مقداری سبزی تازه مصرف کنید. ( مصرف خیار و گوجه فرنگی با لیموترش تازه و مقدار کمی روغن زیتون در کنار وعده اصلی گزینه مناسبی است). آب را فراموش نکنید. به اندازه گنجایش خود آب بنوشید، بهتر است آب خیلی سرد نباشد. حتی الامکان از چای و مواد کافیین دار بعد از غذا استفاده نکنید زیرا علاوه بر جلوگیری از جذب آهن، باعث ...
ریزگردها می تازند/ مواد غذایی که در برابر ریزگردهای هوا معجزه می کنند
ریزگردها وجود دارد. سیر و پیاز دو خوراکی ساده و قابل دسترس در آشپزخانه هستند که هر روز،مصرف مقدار کمی از آنها توصیه می شود، البته بهتر است سم زدایی روده بزرگ ،قبل از سم زدایی ریه انجام شود. انوشه در خصوص مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلوده هوا گفت: مصرف میوه و سبزی در روزهای آلوده سال به تمام افراد توصیه می شود. به طور کلی، بین صیفی جات مختلف، سیب حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است و سموم بدن را بیشتر خنثی و دفع می کند. ...
2 تیر توصیه های تغذیه ای برای ریفلاکس معده (1)
فرزانه دریاباری-کارشناس تغذیه شاید بیشتر آدم ها ریفلاکس معده را تجربه می کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه ترش کردن معده است.. قدیمی ها برای حل این مشکل ازدرمان های سنتی و توصیه های تغذیه ای خاصی استفاده می کردند (مانند خوردن عرق نعناع و سیب، شیر...) که گاهی به درمان آن کمک می کرد. آیا نوع تغذیه در رفع این بیماری تأثیر دارد و آیا پرهیزهای ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد . 11. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید . 12. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند . 13. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
مسلط شوید بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است ...
نیش های حیات بخش
حیوانات آزمایش شده و قرار است بزودی روی انسان نیز آزمایش شود. عنکبوت به نظر می رسد سم عنکبوت، منبعی غنی از ترکیباتی مناسب برای تولید داروست. محققان داروساز می گویند، سم این حشره می تواند بیماری هایی مانند دیستروفی ماهیچه ای و دردهای مزمن را درمان کند. هزارپا تحقیقات روی هزارپا نشان داده که سم هزارپا، بویژه نوعی هزارپای چینی که 20 سانتی متر طول دارد، به طور بالقوه می تواند در تولید مسکنی بسیار قوی تر از مورفین و بدون عوارض جانبی همچون اعتیاد استفاده شود. منبع: BBC - Knowledge مترجم: نادیا زکالوند جام جم ...
این نشانه ها را در ورزش جدی بگیرید!
به گزارش 9صبح ، ورزش مناسب می تواند نشانه هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می دهند.انجام بیش از حد ورزش در صورتی که میزان ورزش با نحوه انجام آن مناسب نباشد، باعث ایجاد خطرات می شود . نشانه هایی از جمله درد در عضلات، ضعف، تب و حالت تهوع ایجاد می شوند. برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است ...
چگونه بفهمیم مصرف قندمان زیاد است؟
به گزارش 9صبح ، اگرچه بسیاری از افراد اعتیاد به شیرینی ها را همچون اعتیاد به سیگار و یا الکل جدی نمی گیرند، ولی مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین: مصرف بیش از حد قند، یک چرخه ...
کدام رب سالم تر است بخریم رب خانگی یا کارخانه ای؟
استفاده کنید. غیر از نوشیدن آب، اگر فردی احساس کند سمومی وارد بدنش شده است، برای پاکسازی بهتر است روزانه حداقل بین دو تا سه لیوان شیر یا ماست کم چرب استفاده کند. دکتر متخصص صنایع غذایی گفت : جز بنزوات سدیم، سم آلترامید هم در رب خانگی یافت می شود! بنزوات سدیم سرطان زا هستند و در اکثر کارخانه های معتبر این ماده افزودنی مورد استفاده قرار نمی گیرد. اما رب های خانگی که به قصد فروش ...
درمان لکه های ناشی از جوش صورت
است ولی درصدی از افراد هم هستند که جوش های صورتشان تا سنین 40 یا حتی بعد از آن هم ادامه می یابد ولی شدت جوش ها در سنین بالا به شدت دوران بلوغ نیست. بیماران حتما باید به غذای خود دقت کنند. بعضی افراد عادت به خوردن مواد شیرین دارند ولی توجه داشته باشید مصرف شیرینی ها می تواند باعث بروز جوش یا تشدید آن شود. خشکی لب و مخاط؛ دو عارضه اصلی آکوتان یکی از داروهای پایه برای درمان خفیف ...
علائم ام اس چیست؟
..., سنگینی سر و بدن, دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران, دیر هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, یبوست مزاج, دیدن کابوس در بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش ( اسیدی ) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , زود انزالی در آقایان, افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را از اینجا بخوانید(سری دوم)
بیش از حد گیرنده روده درد شکم، اجابت مزاج ، مدفوع تکه تکه، کف و بلغم و غرغر شکم مواجهند که با نوع تغذیه ، پرهیز از مصرف نخود، باقلا، عدس، آش رشته، نوشابه های گاز دارد ، لبنیات همراه با لاکتاز ، استرس و استفاده از داروهای کاهش اسپاسم از این عارضه پیشگیری کنند. آنزیم های کبدی و افزایش آن ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش در پاسخ به این سوال گفت: آنزیم کبدی علل مختلفی دارد و ...
فواید حیرت انگیز خربزه
سلامانه : به گزارش زندگی آنلاین، خربزه فواید بسیار زیادی دارد که در این مبحث به آن می پردازیم: 1- ویژگی های ضدسرطان از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند. 2- دوست قلب خربزه به دلیل دارا بودن ...
7 نکته مهم برای تنظیم سوخت و ساز بدن
بخشی از یک رژیم غذایی سالم است به شرطی که نوع پیچیده آن انتخاب شد. چون این نوع کربوهیدرات قند خون را به خاطر دیرتر هضم شدن، به تدریج بالا می برد. ثبات قند خون به مصرف وعده های غذایی کوچک تر در روز نیز نیاز دارد. از گرسنه ماندن بیش از حد نیز باید اجتناب کرد چون در این حال قند خون پایین سیگنال هایی را برای خوردن بیشتر به مغز می فرستد. پس در حالت گرسنگی احتمال پرخوری و کاهش میزان سوخت و ساز بدن بیشتر ...
نکاتی که باید در استفاده از لنز چشم بدانید به همراه عکس لنز
می کند. پژوهشگران خاطرنشان کردند: امروزه شما می توانید با استفاده از لنزهای چشمی رنگی و آرایشی که پس از ورود به بازار در سال های اخیر به سرعت به یک وسیله مهم مد و زیبایی تبدیل شد، چشم هایتان را به هر رنگی که می خواهید مثلا آبی، سبز یا قهوه ای دربیاورید، اما بسیاری از مصرف کنندگان متوجه مضرات استفاده بیش از حد از این لنزها نیستند. متخصصان چشم پزشکی تاکید کرده اند که استفاده ...