سایر منابع:
سایر خبرها
خواص قهوه سبز از دیدگاه طب سنتی
خوری از پودر آن را در یک لیوان ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید، روی آن را با نعلبکی بپوشانید و بگذارید ده دقیقه دم بکشد. وی عنوان کرد: مصرف زیاد قهوه سبز برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند (افراد لاغر و قدکوتاه و صورت ریزنقش) می تواند ضررهایی همچون کاهش قدرت جنسی و مشکلات عصبی به وجود آورد. این محقق و مدرس طب سنتی یادآور شد: مداومت در خوردن آن ایجاد سردردهای مزمن، نفخ و قولنج می کند و ریه را خشک و خشن می سازد. افرادی که قلب ضعیف دارند, از مصرف طولانی مدت آن بپرهیزند، همچنین برای افرادی که ناراحتی عصبی دارند، مضر است. انتهای پیام/ ...
چرا دچار دردهای عضلانی می شوید و چطور از آنها پیشگیری کنید؟
بدون هیچ علت مشخصی سیر افزایشی دارد. درد عضلانی بعد از گزش حشرات مانند کنه اتفاق می افتد. درد عضلانی همراه با قرمزی و تورم است. درد عضلانی بعد از مصرف برخی داروها شروع می شود. درد همراه با تب و درجه حرارت بالای بدن است. نشانه هایی از درد عضلانی که نیاز به اورژانس پزشکی دارند، نیز نباید از نظر دور نگه داشته شود: کاهش حجم ادرار ،مشکلات بلع ،استفراغ یا تب،مشکل در تنفس ،سفتی در ناحیه گردن ...
نوشیدنی های ماه رمضان
چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. - هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل ...
دانستنی هایی جالب از خواص و فواید جلبک ها
های رنگارنگ ارزش غذایی بالایی دارند و در عین حال کالری بسیار اندکی وارد بدن می کنند. جلبک ها سرشار از مواد معدنی، فیبرها و همچنین پروتئین هستند. بی دلیل نیست که امروزه مکمل جلبک ها به طور گسترده تهیه و در سرتاسر جهان مصرف می شود. البته بدون شک استفاده از جلبک تازه در غذا ارزشمندتر است. جلبک ها جایگزینی برای نمک بسیاری از افراد مجبور هستند به خاطر شرایط بدنیشان مصرف نمک را کاهش دهند ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
از منزل و در روزهایی که مجبورید ساعت های زیادی را زیر نور خورشید بمانید به پیشگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوستی کمک می کند. به گفته درمانگران طب سنتی ماساژ پوست بدن با روغن بادام تلخ به صورت روزانه می تواند تاثیر زیادی در کاهش تاثیرپذیری و حساسیت سلول های پوستی به تابش نور خورشیدی داشته باشد. افرادی که با شروع روزهای گرم تابستان دست کم 2 بار در هفته ماساژ بدن با روغن بادام تلخ را انجام دهند و در ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
البته منطقه اطراف چشم حساس است بنابراین درجه حرارت حوله باید در سطح معقول نگه داشته شود. گرما می تواند جریان خون به منطقه چشم را افزایش داده و باعث افزایش تولید چربی در پلک شود. استفاده از کمپرس سرد: اگر کمپرس گرم فایده ای نداشت، استفاده از رویکرد مخالف یعنی کمپرس سرد می تواند مفید باشد و علائم قرمزی چشم را تسکین دهد. این کار تورم ناحیه چشم را از بین می برد و هر گونه خارش و التهاب را کاهش ...
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
، گرم و خشک است؛ پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر، چای با افزایش ادرار و تعریق، موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته برای کسانی که نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب دارند، می توان توصیه کرد که در ابتدای بیدارشدن برای سحری، یک استکان چای همراه با کمی دارچین یا هل بنوشند، زیرا این کار به پاک شدن مواد لزج و چسبیده به سطح مخاط معده کمک می کند و موجب بهبود هضم وعدۀ سحری می شود. رضایی پور خاطرنشان کرد: افراد گرم مزاج، بهتر است در سحر یا چای ننوشند یا چای را کم رنگ تر و بدون دارچین و زنجبیل مصرف کنند. ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
چگونه پوست مان را مرطوب و شاداب نگه داریم؟
را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت. 4- کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و ...
مراقب باشید اسکلروز چندگانه یا اِم اِس نگیرید
کاملا نابینا نمی شوند. خواب رفتگی عضلات دست و پا می تواند یکی دیگر از علائم مهم باشد. اگر کار به خواب رفتگی اعضای صورت برسد، به این دسته افراد هشدار داده می شود که حین خوردن غذا شدیدا مراقب خود باشند چرا که ممکن است با شدت بالایی، زبان یا گونه خود را گاز بگیرند. پزشکان بعضی مواقع برای درمان این حالت استروئید پیشنهاد می دهند. بیماران مبتلا به اِم اِس ممکن است در حین راه رفتن ...
سحری زیاد نخورید
ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می شود، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود.اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
بد پا را کاهش می دهد. دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ ...
احکام روزه از نظر امام خمینی(ره) - قسمت دوم
. نهم: قی کردن، و احکام اینها در مسائل آینده گفته می شود. 1- خوردن و آشامیدن - اگر روزه دار عمداً چیزی بخورد یا بیاشامد، روزه او باطل می شود، چه خوردن و آشامیدن آن چیز معمول باشد مثل نان و آب، چه معمول نباشد مثل خاک و شیره درخت، و چه کم باشد یا زیاد، حتی اگر مسواک را از دهان بیرون آورد و دوباره به دهان ببرد و رطوبت آن را فرو برد روزه او باطل می شود مگر آن که رطوبت ...
راهکارهای جدید برای لذت بردن از چای سبز
باشید که در استفاده از چای سبز افراط نکنید. خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلب شان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. به علاوه زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی عصاره های آن وجود دارد در بعضی افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می شود. ...
غذاهای محلی استان آذربایجان غربی، بَه بَه!
مخلوط ماست را آرام آرام به مایه گوشت اضافه کرده (در چند مرحله) و مرتب هم بزنید تا به روغن بیفتد. 4. بعد از چند لحظه هم زدن آن را از روی حرارت کنار گذاشته و در آخر نمک و فلفل آن را اندازه کرده نشاسته ذرت را با 4 تا 5 قاشق سوپخوری آب سرد مخلوط کرده و روی غذا بدهید. 5. مجددا یک حرارات کوتاه توام با هم زدن به غذا داده و آن را از روی حرارت بردارید . غذا را تا گرم است در ظرف مخصوص سرو ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
غذایی پس از افطار پس از افطار غذاهایتان را با فاصله و با مقدار کمتر بخورید که با این کار احتمال تبدیل شدن قند غذا به کربوهیدرات ذخیره ای را افزایش داده تا درنهایت از بروز ضعف و ناتوانی در روز های آینده جلوگیری شود. بهتر است 25 دقیقه تا نیم ساعت پس از افطار شامتان را میل کنید.همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن هر 45 دقیقه تا یک ساعت یک لیوان آب میل نمایید. به فاصله هر 1:30 تا 2 ساعت ...
عوارض روزه بدون سحری
جات، آش ها و سوپ ها مصرف شود. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین تر و پر انرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند.
تغذیه مفید و مضر برای پوست شما
.... مصرف کرم های ضدآفتاب و پوشاندن پوست در برابر نورآفتاب خطر پیشرفت سرطان پوست را به ویژه در افرادی که پوست روشن دارند، کاهش می دهد. غذاهای درمانگر آواکادو: حاوی موادمغذی است که به حفظ ساختار پوست و بهبود زخم ها کمک می کند.همچنین برای درمان جوش غرور جوانی،آفتاب سوختگی و تب خال مؤثر است. مهم ترین مواد مغذی آن ویتامینE و روغن حاوی اسیدهای چرب با یک باند دوگانه می باشد. ...
3 گیاه دارویی ضد پیری را بشناسید
،شب ادراری ،بی خوابی و سفت شدن رگها به کار می رود. وی ادامه داد: یکی دیگر از گیاهان ضد پیری آلو است که خاصیت ضد تب ،ضد ویروس و ملین بودن از مهمترین اثرات آن می باشند،بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است که سرعت جذب مواد مغذی به خصوص قندها را کاهش می دهد به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. همچنین ویتامین c موجود در آن باعث افزایش جذب آهن می شود و مقاومت ایمنی بدن را بالا می ...
این دمنوش شما را به سرعت خوش اندام می کند
. چای سبز حدود 35- 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را نیز کاهش می دهد و به همین جهت به راحتی بر پروسه ی لاغری فرد تاثیر می گذارد. حال که خواص این دو ماده ی گیاهی مهم را در لاغری دانستیم، باید به فکر مخلوط کردن و استفاده از آن ها به صورت دمنوش باشیم. در این بخش، طرز تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز را به شما می آموزیم. ...
تغییر رنگ زبان را جدی بگیرید!
به گزارش خلیج فارس ؛ محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: برای ارزیابی زبان مخاط آن را درنظر می گیریم،رنگ سفید مخاط بیانگر مزاج سرد و خلط غالب بلغم،زردی آن صفرا و سرخی نشان دهنده دم (خون) است.با رنگ سیاه خلط غالب سودا است. وی اظهار داشت: از روی رنگ زبان می توان به وجود اختلالات بدن پی برد.اگر زبان درشت و سرخ باشد این از وجود ورم در معده،کبد و یا ...
تخم شربتی دنیایی از خاصیت
جلوگیری می کند. عسل کامل ترین غذای موجود است. مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به وعده افطار اشاره و به روزه داران توصیه کرد که به هیچوجه افطار خود را با آب سرد آغاز نکنند چون آب سرد، بدن دچار کمی آبی را مورد هجوم قرار خواهد داد و بدن بدترین واکنش را نشان می دهد. خادمی زاده افزود: آب سرد موجب می شود که شیره دستگاه گوارش رقیق شده و نتواند غذاها را ...
آشنایی با گیاه ضد افسردگی
بادرنجبویه در طب عوام برای مصارفی از قبیل رفع دل پیچه ناشی از نفخ و تقویت معده به کار می رود و از مصارف اصلی و ویژگی های خاص آن، آرام کردن اعصاب و تقویت قلب است. این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی خوابی ...
خانم های بی حال بخوانند
به گزارش پیک هشترود به نقل از دکتر سلام ،از هر 4 نفر زن یک نفر دچار کمبود منیزیم است که این امر باعث ایجاد خستگی، زودرنجی و تحریک پذیری بالا می شود این خانم ها بیشتر خانه دارند و گاه با وجود 8 تا 10 ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما ...
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
. * بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند. ضمن اینکه مصرف روزی 3 لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب، همراه با سحری، افطاری و در نیمه شب هم برای این بیماران بسیار مفید است. * افراد مبتلا به کم خونی می توانند در ماه رمضان برای پیشگیری از تشدید بیماری خود ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
لیوان آب گرم و چند عدد خرما آغاز شود .زیرا آب سرد مشکلات گوارشی زیادی را برای معده بوجود می آورد.علت انتخاب خرما براساس روایات اسلامی و اصول علمی است چرا که خرما به همراه آب گرم جلوی اشتهای بیش از حد را می گیرد تا انسان نتواند معده اش را در زمان افطار مملو از غذا کند . وی در ادامه گفت : از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس ...
اجزای تشکیل دهنده سالاد لاغری
به گزارش پیک هشترود به نقل از دکتر سلام ،مجید انوشیروانی درباره سالاد چربی سوز و لاغرکننده, اظهار داشت: بیمارانی که با شکایت از چاقی، نفخ، سنگینی معده، کبد چرب، چربی خون بالا، آکنه های سرد و ... به متخصصان طب سنتی مراجعه می کنند, بهتر است که از مصرف ماست و خیار، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی خودداری کنند زیرا همه آنها اگرچه کالری کمی دارند اما فرآیند گوارش را, از معده تا بافت های محیطی در چنین ...
با ماساژ پا با این 3 روغن شب ها آرام بخوابید
و کاهش استرس است. دانشمندان بر این باورند مصرف هر چه بیشتر این ماده معدنی خواب آسوده تری را برای افراد به ارمغان می آورد. گفته می شود، تنها 30 درصد جوانان آمریکایی موفق به مصرف مقدار منگنز مجاز در روز می شوند. 2.روغن بابونه اگر از بی خوابی رنج می برید، بهتر است از روغن بابونه استفاده کنید. این ماده آرامش بخش و مسکن با تنش های عصبی مقابله کرده و فرد را برای یک خواب راحت ...
بلال را آب پز شده بخورید نه کبابی
مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. البته اگر این غذا با کمترین میزان نمک تهیه و به جای کره و روغن جامد درصد اندکی به آن روغن مایع اضافه شود می تواند یکی از تنقلات خوب به حساب آید.
این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکمتان را از پای درمی آورد+دستورالعمل
اضافی موثر است، این ماده مغذی عالی قند خون را تنظیم کرده، حاوی مقدار بالایی فیبر بوده و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می بخشد. مصرف روزانه سبزی های تازه به تامین ویتامین های مغذی بدن کمک کرده و قند خون را افزایش نمی دهد. نوشیدن این معجون خارق العاده قبل از به رختخواب رفتن باعث می شود که چربی های اضافی بدن و شکمتان در خواب آب شود همچنین در طول روز به دلیل مواد مفید موجود در ...