خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 هزار نفر در هرمزگان خون اهدا کردند
به گزارش ایرنا ، ایمان زارعی چهارشنبه در جمع خبرنگاران با اشاره به نیاز همیشگی به خون و فرآورده های خونی افزود: در شب های قدر نیز پایگاه های ثابت و سیار انتقال خون در استان از ساعت 21 تا پایان مراسم ، آماده پذیرش داوطلبان اهدای خون هستند. وی به داوطلبان اهدای خون توصیه کرد روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی مایعات بنوشند تا با ایجاد حجم مناسب خون در روز اهدا و یا ...
عوارض روزه بدون سحری
به بافت طبیعی می پردازد و آن را می خورد و هضم می کند و به مرور خون ریزی ایجاد می کند و زخم ها و التهابات ایجاد می شود. مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحرموجب افت شدید قند خون می شود وی ادامه داد: مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر مصرف می کنند, می تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف کنند، میوه جات، سبزی جات، آش ها و سوپ ها مصرف ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
و به طور ناگهانی افزایش و کاهش قند خون را به دنبال دارند، بنابراین مصرف آنها به هیچ وجه مناسب نیست. اما به عکس، موادغذایی با شیرینی طبیعی، علاوه بر افزایش میزان قند خون، با تجزیه تدریجی در طول روز، میزان قند خون را حین روزه داری متعادل نگه داشته و به این ترتیب مانع از افت قند خون می شوند. این خوراکی ها باید در وعده افطار و سحر مصرف شوند. پیشنهاد شیر، انواع میوه شیرین، توت ...
شب پیرمردها!/ خدا کند حاج احمد برگردد/ سرودی که ضد انقلاب را عصبانی کرد
زنند و می گویند خیلی کار خوبی کردید. ان شاء الله استفاده می کنیم. تک تک سلام و احوالپرسی می کنند، مخصوصا با آنها که عقب تر ایستاده اند. عباس براتی پور مجموعه شعر باران را تقدیم آقا می کند. مجموعه شعر از 200 شاعر جوان است. نفر بعدی می رسد، آقا از حال و روز اهل ادب خبر دارد: کسالتتان برطرف شد؟ . رضا برجی از شیعه شدن کاردینالی در اکراین خبر می دهد. کتاب خون گریه و سوگنامه حضرت مهدی(عج) احد ده بزرگی ...
علل، علائم، تشخیص و درمان برفک واژن
مناسب می شوند. - مصرف آنتی بیوتیک (حدود 30 درصد از موارد ابتلا به برفک واژن به علت مصرف آنتی بیوتیک ها بروز می کند.) - استفاده از محصولاتی که واژن را تحریک می کنند مانند دوش واژینال (دوش (douche) یک واژۀ فرانسوی و به معنی شستن یا خیساندن است. دوش واژینال روشی برای شستن واژن است که معمولاً با ترکیبی از آب و سرکه انجام می شود. دوش ها در داروخانه ها به فروش می رسند و حاوی مواد ...
شوخی آقا با شاعر جوان: عاشقانه بخوان!/ از دختری که درباره ماهواره شعر خواند تا طنازی فیض با شعر حافظ
کردیم فقط. صدای رادیوی توی محوطه خبر از لحظه اذان می دهد. بعد هم قد قامت شاعران مسلمان پشت سر رهبرشان . نماز که تمام شد، برای صرف افطار رفتیم. سفره ها پهن بود و ضیافت ساده و صمیمی برای روزه دارها برپا؛ چای و خرما، نان و پنیر، سبزی و زرشک پلو با مرغ. سفره خانم ها و آقایان از هم جدا بود. در صف ها خانم ها نشسته بودم که دیدم صاحبخانه به رسم ادب، آمدند برای خوشامدگویی . خانم ها که ذوق مرگ شده ...
توصیه های کلیدی برای رهایی از نفخ معده
غذایی موثر در کاهش نفخ معده است. وی اظهار داشت:از آن جایی که کسانی که دچار نفخ هستند اغلب مبتلا به یبوست نیز هستند بنابرین این افراد بهتر است ماست را به همراه مربای بالنگ یا به مصرف کنند. مینایی یاد آور شد:نوشیدن آب یخ نیز منجر به نفخ می شود.بنابرین افراد باید از مصرف آب بسیار خنک به خصوص در وعده افطار پرهیز کنند. وی بیان کرد: افزودن نعناع به چای برای درمان نفخ معده از باورهای غلط رایج در بین مردم است.استفاده مداوم از چای سیب و گلابی به رفع نفخ معده کمک شایانی می کند. ...
سحری را با تخم شربتی خاتمه دهید
هضم کند. بهتر است افطار با آب ولرم آغاز شود. می توان در آب ولرم چند قطره لیموترش چکاند تا بدن را برای پذیرش غذا آماده کند زیرا لیمو ترش ، تصفیه کننده و پاکسازی کننده خون است. وی ادامه داد: همچنین افطار را نباید با میوه آغاز کرد زیرا خوردن میوه مانع جذب مواد غذایی هنگام افطار می شود ؛ بهتر است میوه ها در وعده سحر گنجانده شوند؛ در وعده سحر می توان از سبزی های ضدعفونی شده استفاده کرد. ### ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار، ادامه داد: توصیه دوم این است؛ فواصل زمانی بین خوردن غذاها لازم است و از همه مهمتر اینکه غذاهای مختلف روی هم خورده نشود؛ اگر بعد از افطار شکم پُر شده است بنابراین بهتر است وعده شام خورده نشود؛ همه روزه دارن به اهمیت افطار واقف اند ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است 95/04/02 منبع:تسنیم
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند /تصاویر
لوبیایی تان را سلامت کنید لوبیا دقیقا شبیه کلیه انسان است و در بهبود و کمک به حفظ عملکرد کلیه نقش مهمی ایفا می کند از این رو نام لاتین کلیه از لوبیا گرفته شده است، این ماده غذایی حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین بوده که برای سلامت کلیه و بدن مفید است. اگر کلیه های شما بیمار هستند باید مصرف لوبیا را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. کرفس کپی برابر اصل استخوان کرفس و ریواس بسیار ...
2 تیر آیین رمضان در سوریه
و اخلاقی درمیان آنان است . در تمام مناطق سوریه دو ماه رجب و شعبان را به شب زنده داری می پردازند و27 ماه رجب و 15 ماه شعبان را روزه می گیرند و به عبادت و طاعت خدا می پردازند.مردم سوریه در ماه رمضان هر روز صبح با آواز سحر که به آن طبل زنی می گویند، ازخواب برمی خیزند و خود را برای نماز و تهیه غذای سحری آماده می کنند. بنا به رسم مردم سوریه، آنها دور سفره های سحری جمع می شوند و ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
، به همین علت میزان متابولیسم پایه کاهش می یابد، بدن بخصوص در زمان عصر سردتر می شود و فرد تمایل دارد که فعالیت های فیزیکی خود را بکاهد. در وعده سحر، قند و چربی زیاد نخورید بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین خاطر خوردن غذاهای چرب را ترجیح می دهند، ولی باید توجه داشت که بدنبال مصرف ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون. -افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون. -افزایش احتمال ابتلا به دیابت. – کاهش سطح فولیت( از انواع ویتامین B )، کمبود آن موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی و بیماری آلزایمر. -تاثیر منفی بر قوه ی تعقل و حافظه. -عامل شکنندگی استخوان ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
... این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می ماند و ما نیاز داریم فرصتی به بدن بدهیم تا بتواند این فضولات و مواد زائد را از بدن خارج کند. اسماعیلی یاداور شد: روزه بسیار به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی به افراد کمک می کند البته به شرط اینکه آداب صحیح روزه داری را افراد رعایت کنند. + 0 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
رمضان در آذربایجان، به روایت سنت ها و باورها
آن مناجات می گویند، اعلام می کنند. برخلاف مراسم افطار در آذربایجان شرقی، آداب و رسوم سحری بسیار ساده و سبک است. بیشتر مردم به هنگام سحر از غذاهای سبک مانند کره و پنیر و ماست استفاده می کنند. چای نیز یک پای ثابت سفره سحری است. دوختن کیسه برکت (برکت کیسه سی) از دیگر رسوم استان آذربایجان شرقی دوختن دوختن کیسه برکت (برکت کیسه سی) است، که همزمان با آخرین جمعه ماه رمضان برگزار می شود. این آیین در حال ...
سازگاری یا ناسازگاری روزه با بیماری های ریوی؟
ببینیم چه کنیم تا در روزه داری این کمبود ایجاد نشود و بتوانیم روزه بگیریم: مصرف حداقل هشت تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر می تواند میزان آب مورد نیاز بدن را برای ایجاد رطوبت مناسب در مجاری هوایی تامین کند. ایجاد یک شرایط رطوبت نسبی در محوطه محل زندگی و کار به منظور تامین رطوبت کافی در هوای استنشاقی و تامین رطوبت راه های هوایی حتما مد نظر باشد. در زمان هایی از روز که آب و هوای محیط گرم و خشک است، مثل ساعت 11 پیش از ظهر تا پنج بعد از ظهر حتی المقدور بیرون نروند. ...
تورم واقعی با تورم اعلامی متفاوت است
تورم از سوی جامعه و در واقعیت احساس می شود. در رابطه با جذب سرمایه ها، باید دید چه میزان سرمایه گذاری در اقتصاد ایران و در بخش های مولد که در واقع موتور رشد اقتصادی هر کشوری هستند، صورت گرفته است. باید دید در واقعیت چه میزان اشتغال ایجاد شده است و اساسا وضعیت بازار کسب و کار کشور چه تحولی را تجربه می کند. اگر بر اساس آمار و ارقامی که نهادهای مربوطه و از جمله مرکز آمار و بانک مرکزی ارائه می دهند ...
شش راهکار توسعه صنایع پایین دستی پتروشیمی در پساتحریم
تولید و رفع برخی موانع صادرات بود. از سوی دیگر افزایش ظرفیت های تولید بخش پتروشیمی در سال های گذشته و ادامه این روند در سال های آتی ضمن ایجاد خودکفائی نسبی در تامین بخش قابل توجهی از مواد اولیه مورد نیاز صنایع پایین دست کشور، کاهش میزان واردات مواد مشابه را موجب خواهد شد. براساس اعلام گلدمن ساکس در سال 2007 ایران در لیست 11 بازار نوظهور امید بخش جهان قرار داشت که در سال های اخیر به دلیل وضع ...
گزارش تکان دهنده از یک تعطیلی دیگر
زیادی از خاموش شدن آنها نگذشته است . توصیه هایی مانند اول ایمنی بعد کار، کار صیقل انسان است، اشیای نوک تیز را در جیب خود قرار ندهید، از آچار نامناسب استفاده نکنید و سایر تابلوهای نصب شده در این مکان همه حکایت از لزوم رعایت نکات ایمنی هنگام کار را دارد اما شرایط لازم برای کار وجود ندارد . مدیر فنی را از خانه اش که در همین حوالی است برای توضیح دادن خط تولید به اینجا می آورند، با ...
2 تیر راهنمای خرید مواد غذایی در رمضان (2)
. بدلیل گرانی زعفران، استفاده از رنگ های مصنوعی بسیار متداول است. خرید آش اگر غذاهای آماده مثل آش خریداری می کنید، ترجیحا از خانه با خود ظرف ببرید. اگر مجبور به خرید آش در ظروف یکبار مصرف هستید مواظب باشید که فروشنده آش را در ظروف مخصوص غذاهای گرم بریزد. عدم رعایت این نکته بیشتر در اماکن عمومی که هنگام افطار، چای داغ توزیع می کنند به چشم می خورد. از نوشیدن چای در ...
آداب و رسوم ماه مبارک رمضان در سیستان/انفاق واحسان نماد فرهنگی در جنوب شرق کشور
صاحب خانه با اطلاعاتی که در احتیار داشتند را میخواندند . خواندن تا زمان حضور صاحب خانه به درب منزل واهداء هدایایی از انواع مواد خوراکی شامل (قند ، چای ، گندم ، جو ، خرما ، ماش ، عدس ، کشمش ، تخم مرغ ، جوجه محلی و ...) ویا پول نقد ادامه می یافت وبه همین ترتیب به اکثر منازل روستا یا محله سرکشی می کردند . وهدایایی دریافت میکردند . رمضونیکه نوعی شادی در روستا یا محله محسوب می شد بطوریکه ...
رعایت بهداشت دهان و دندان روزه داران
دو دندان و یا از سمت بیرون آن را خارج کنید. با این کا ر پلاک بین دندانی و زیر لثه ای را برمی دارید. سپس قسمت استفاده شده نخ را دور یک انگشت بپیچید و قسمت جدیدی را از روی انگشت دیگر آزاد کنید. با ادامه این روند بین تمامی دندان هایتان را تمیز کنید. فراموش نکنید که بین دندان های عقبی تان را هم نخ بکشید.به منظور کاهش خشکی دهان نیز به هنگام سحر و افطار به مقدار کافی آب بنوشید. از مصرف موادی مانند سیر و یا پیاز هنگام سحر پرهیز کنید تا احتمال ایجاد بوی بد دهان به حداقل برسد. ...
بهترین روش برای کاهش وزن
مدت 30 دقیقه باشد.طی ورزش نه تنها کالری برای سوخت و ساز مصرف می شود، بلکه میزان سوخت و ساز پایه مقداری از انرژی است که بدن برای حفظ فعالیت های اساسی خود مثل تنفس و هضم غذا در هنگام استراحت مصرف می کند.اگر میزان سوخت و ساز پایه بالا رود، مصرف کالری بیشتر می شود و اگر میزان کالری در رژیم غذایی کنترل شود، وزن کاهش می یابد. ورزش منظم: ورزش های منظم مثل دوچرخه سواری می تواند به کاهش وزن کمک بیشتری کنند، پس هر روز زمانی را به چنین ورزش هایی اختصاص دهید. ...
سحرخوانی و چلک زنی؛ از سنت های ماه رمضان در کاشمر
تهیه شد و به جهت اینکه خوب استفاده و حفاظت شود، به علی اکبر روشندل طرقی سپرده شد، هر وعده اذان می گفت و در ماه رمضان، سحرخوانی می کرد، پس از مدتی با اجازه خودشان آن را به مسجد برد و جایی برای بلندگو درست کرد که قفل و کلید داشته باشد. تا مدتی قبل، همین آمپلی فایر در مسجد جامع مورد بهره برداری قرار می گرفت، آن زمان مردم هنگام سحر، غذای سحری درست می کردند، خانم خانه مشغول پخت و پز و آماده کردن ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
با مشکلاتی روبه رو می سازد. تغذیه در کوهستان 1. برای اجرای یک برنامه کوهنوردی یک روزه یا چند روزه باید از چند روز قبل با یک رژیم غذایی مقوی به ذخیره انرژی در بدن پرداخت. 2. غذای کوهستان باید مقوی، مغذی، زود هضم، سبک و پر کالری باشد. 3. برای تلاش های سنگین باید به بدن خود مواد کالری زای مخصوص برسانیم که بدن را به سرعت گرم کند و زود هضم و جذب شود. ...
چند توصیه برای تقویت بدن روزه دار از زبان متخصص طب سنتی
شده اند می شکنند و تبدیل به قند خون می شنود تا اعضای بدن از آن ها استفاده کنند. وی اظهار داشت: برای آن که قدرت و بنیه ی بدن دراین ماه از بین نرود بهتر است که الزاما سحر بیدار شویم و غذای کامل چون نهار مصرف کنیم و در فاصله ی افطار تا سحر ازمیوه جات و سبزیجات خاص این فصل مثل کاهو استفاده کنیم. معصوم زاده با تاکید بر این که مصرف میوه جات را نباید کاهش داد، بیان داشت: مصرف میوه می ...
سحری زیاد نخورید
...، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود. اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کرده و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. وی ادامه داد: از طرفی فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
اولین اصول بهداشتی که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که می توان مقارن شدن اوقات نماز که لازمه آن داشتن وضو است، با وعده های معمول غذایی (صبح، ظهر و شب) و یا سحر و افطار در ماه مبارک رمضان، سبب می شود که شخص نمازگزار موقع وضو گرفتن،دست ها را شسته و هرگونه عامل بیماری زا را از دست ها خود دور نماید و راه ورود میکروب ها را ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
... وعده افطاری نباید چرب و شیرین باشد وعده افطاری، آغازگر تغذیه پس از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است. از آنجا که در این ساعات، سطح قند خون به حداقل خود می رسد تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین از سوی روزه داران وجود دارد، در حالی که چنین کاری به نفع روزه داران نیست. به گفته صفوی، وعده افطار باید سبک باشد و از خوردن غذاهای پرچرب و قند های ساده در این وعده پرهیز شود. البته ...
