خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی تلخ درباره میوه شیرین تابستانی
به گزارش قدس آنلاین ،خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت وگو باباشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد:مصرف بیش از حد هندوانه با وجود داشتن خواص بسیار مفید می تواند مشکلات جدی را به همراه آورد. وی اظهار کرد:خوردن بیش از یک واحد هندوانه در روز می تواند منجر به اختلالات گوارشی مانند تهوع،اسهال و استفراغ شود.همچنین به دلیل فیبری که دارد ، استفاده بیش از اندازه آن نفخ را به همراه دارد. مصرف روزانه بیش از ...
انسان ها گوشتخوار هستند یا گیاه خوار؟
گیاهی استفاده کنند، درست کردن غذاهای گیاهی زمان کمتری به نسبت غذاهای گوشتی می گیرد و هضم آن نیز سریعتر صورت می گیرد. گیاهان معمولاً در معده به طورکامل هضم می شوند اما گوشت و فرآورده های گوشتی به دیواره های روده می چسبند و اگر فرد دچار یبوست باشد تا چند روز در روده او باقی می مانند و باعث مسمومیت غذایی و ورود مواد سمی به خون می شوند. ...
قهوه بخوریم یا نه؟
...> نوسانات خلق و خو بی خوابی عدم توانایی در تمرکز کردن خستگی مفرط ناراحتی های گوارشی(اسهال) یا یبوست (به خاطر از دست دادن آب بدن) فشار خون بالا و ضربان قلب سریع معده اسیدی یا سوزش سر دل سردرد تهوع و کاهش اشتها بی قراری عصبانیت فوق العاده و وحشت پرش پلک این نشانه ها تنها بخشی از مهم ترین علایم شایع مصرف کافئین بالا است. در طولانی ...
یکی از راههای پاکسازی بدن گرسنگی کشیدن است
طول ماه رمضان خوب است, آب میوه ها هست خصوصا آب میوه های انار، سیب، به و گلابی. هم معده را تقویت می کند و هم تشنگی را رفع می کند. استحمام در روزه داری به بدن آسیب وارد می کند مقیمی نیز عنوان کرد: خیلی از افراد در طول روز از تشنگی شکایت می کنند, باید بدانید که حمام در زمان روزه داری به بدن آسیب وارد می کند و باید حمام رفتن را به بعد از افطار موکول کرد. ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
این قسمت های مرغ را نخورید مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به ...
بلال سالم تر است یا ذرت مکزیکی؟
بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند . بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است ، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش). فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل کبابی ذرت به دلیل خواباندن آن در آب نمک توصیه نمی ...
آفتاب سوختگی های تابستان را چگونه طبیعی درمان کنیم؟
سیاه دانه برای درمان ریزش مو مفیدند متخصصان و درمانگران طب سنتی در افرادی که دچار ریزش مو به دلیل انقباض و تنگی روزنه های رویش مو هستند، استفاده از روغن های گرم مانند روغن گزنه، روغن نارگیل یا روغن سیاه دانه را توصیه می کنند. به اعتقاد این درمانگران تنگی و انقباض منافذ و روزنه های ریزش مو باعث کندی جریان خون شده و مانع از دریافت اکسیژن و مواد مغذی لازم به پیاز مو می شود. نسخه ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند . آیا روزه داری می تواند خطر بیماری های کیسه صفرا را افزایش دهد؟ به طور کلی گرسنگی طولانی چند روزه و کاهش شدید مصرف غذا سبب کاهش عملکرد کیسه صفرا و افزایش خطر رسوب صفرا در کیسه صفرا می شود. از سوی دیگر اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر بیماریهای کیسه صفرا می شود. با این حال نمی توان گفت که کاهش دریافت غذا و ...
خوردنی هایی که پوست را درخشان می کند
و حفظ درخشندگی درونی پوست و همچنین جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد مصرف آن توصیه می شود. ریشه چغندر اگر می خواهید پوست به اصطلاح هلویی رنگی داشته باشید، این گیاه را آب پز کنید و بخورید؛ چراکه با داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی از بروز چین و چروک جلوگیری می کند. هویج این محصول با داشتن بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، باعث درخشان تر شدن صورت و ...
ماهواره و امکانات روز در دنیا؛ انحراف از دین را نشانه گرفته اند/ ازدواج را آسان بگیرید، به سراغ ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مولوی عبدالحمید اسماعیل زهی در اجتماع زنان و مردان روزه دار در مسجد الخلیل اهل سنت شهرستان خاش، اظهار کرد: شب هفدهم ماه رمضان شب بدر و شب پیروزی حق بر باطل هست زیرا فرشتگان با گرفتن مجوز امدادرسانی به یاری امت اسلامی آمدند و پروردگار وعده نصرت و فتح دادند. وی ادامه داد: خدای متعال در غزوه بدر به مسلمانان عزت بخشید و دشمنان را خوار و ذلیل ساخت. ...
سفره افطار ایلامی ها طعم بژی برساق و هریسه گرفت
ریشه دار به حلیم یا همان هریسه از منظر تبرک می نگرند و معتقدند که خوردن حلیم در افطاری هم باعث ثواب و پاداش بیشتر روزه دار نزد خدای متعال می شود و هم این که در تقویت بنیه و جلوگیری از کاهش قوای روحی و جسمی تا پایان ماه مبارک رمضان بسیار مفید و مؤثر است. هرچند که سفره افطار و سحری مردم شیعه نشین استان ایلام از برکات و رنگ و بوی خاصی برخوردار است اما بااین حال آنچه ماه مبارک رمضان را در این ...
تمهیدات ویژه انتقال خون اصفهان به مناسبت شب های قدر/ همه پایگاه ها بعد از افطار فعال هستند
مجید زینلی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در اصفهان ، پیرامون برنامه های اداره کل انتقال خون استان اصفهان به مناسبت شب های قدر اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان امسال همانند سال های گذشته بعد از افطار نیز به مراجعه کنندگان خدمات ارائه می دهیم. وی با بیان اینکه علاوه بر شیفت های صبح و عصر بعد از افطار نیز برای اهدا خون مراجعه کننده داریم، افزود: با توجه به شب های قدر افراد زیادی برای اهدای ...
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار یبوست می شوند، مصرف میوه های دارای فیبر بالا برای روزه داری مناسب است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: به دلیل اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی گوارشی در افراد را در پی نداشته باشد. وی در رابطه با زمان مصرف میوه ها در ماه رمضان تصریح کرد ...
فواید خوردن سالاد برای افطار
ساده آب زیادی ذخیره می کند و به مرور این آب در بدن فرد آزاد و از عطش در طول روز پیشگیری می کند. وی اضافه کرد: تنوع سبزیجات در وعده افطار و سحر می تواند آب بدن فرد را به مدت طولانی حفظ و از تشنگی وی جلوگیری کند، سبزیجاتی که شامل کلم پیچ، بروکلی، گل کلم، هویج، خیار که 90 درصد آن آب است ، کاهو ، سبزیجات برگ سبز تیره که دارای آهن، ویتامین ها و سرشار از کلسیم است همراه با افطار میل شود. ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
این چربی ها برای بدن مضر است اما هنوز هم افراد زیادی به مصرف چربی های هیدروژنه روی می آورند. غذاهای فرآوری شده بیشتر کالری افراد از مصرف غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. هرچقدر افراد به خوردن موادی همچون چیپس، ساندویچ، شکلات و شیرینی و پیتزا روی بیاورند، احتمال ابتلا به چاقی نیز افزایش پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ...
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
هنگام کار به کارگرها ساندویچ و نوشابه داده می شود ( البته ساندویچ و نوشابه ای به نسبت سالم تر از آنچه ما مصرف می کنیم ) و کارگر غذایش را نخورده دوباره به کار برمی گردد . آن وقت متاسفانه فرهنگ وارداتی چون به شدت ناقص وارد می شود باعث می شود تا خانواده ما دور میز شام در زمان استراحت و اوج بیکاری کل خانواده ، دور هم جمع شوند و سوسیس و کالباس حاصل از خمیر مرغ با نوشابه گازدار مملو از قند را بخورند و ...
تشریح احکام پرداخت فطریه از سرپرست تا سرباز
حجت الاسلام والمسلمین هادی مزینانی، معاون ضوابط شرعی سازمان سیاسی عقیدتی ناجا، در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، به تشریح احکام فقهی زکات فطره پرداخت و اظهار کرد: زکات فطره یا همان فطریه معروف در بین مردم، یکی از زکات های واجب است که به آن زکات بدن هم گفته می شود و زمان وجوبش عید سعید فطر است. زمان پرداخت زکات فطره وی افزود: هر وقت حلول ماه شوال اثبات شود، واجب است مکلف ...
نوشیدنی های ماه رمضان
چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. - هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل ...
میکروب معده چیست؟
می کند، غشای معده از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به وجود آمدن زخم معده گردد. زخم معده موجب خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود. علت میکروب معده، غذا، آب یا ظرف آلوده می باشد. این بیماری در کشورها یا جوامعی که فاقد سیستم فاضلاب مناسب هستند ...
دانستنی هایی جالب از خواص و فواید جلبک ها
کردند در طول روز کمتر گرسنه شدند و ناهار و شام کمتری مصرف کردند. علاوه بر این از ید موجود در جلبک ها برای تهیه کرم هایی استفاده می شود که نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و برای کاهش سلولیت ها مناسب هستند. این کرم ها باعث تحریک جریان خون در رگ ها و لنف ها شده و به دفع چربی های سطحی پوست کمک می کنند. استفاده از جلبک ها در کنار عصاره روغنی تاثیر زیادی در برطرف کردن سلولیت ها دارد. ...
بدن تان با شما سخن می گوید
به گزارش شفا آنلاین ، برای اطمینان از سلامت مان هرازگاهی برخی نشانه های بدنی خود را چک می کنیم. گاهی اوقات نشانه های بدنی مربوط به برخی مشکلات و بیماری ها آنقدر هر روزه و روتین شده اند که اصلا آنها را فراموش کرده ایم. به نوعی آنقدر با این نشانه ها زندگی کرده ایم که برای مان عادی شده و آنها را به عنوان یک نشانه نمی شناسیم. یکی از این نشانه ها که برای مان در طول زمان عادی شده اند، صداهایی هستند که ...
با استرس کنکور مقابله کنید!
مقابله با کاهش استرس کنکور متاسفانه بارها شاهد هستیم که استرس بیش از اندازه خانواده در این روزها، باعث می شود که برای برنامه ریزی فرزند خود دچار اشتباه شوند، دانش آموزان تا ساعت چند این روزها در مدرسه سپری کرده و از این کلاس نکته و تست به کلاسهای همایش و برگزاری اردوهای یک روزه می روند،و زمانی به خانه می رسند که خسته و بی حال که فقط می توانند یک تا دو ساعت را به مطالعه بگذرانند که خیلی برای ...
مراحل کاشت مو در زنان
داروها مانند آسپیرین و پروفن، خونریزی را زیاد می کنند و در صورتی که از این داروها مصرف می کنید، 10روز بعد و 10روز قبل از عمل جراحی این داروها را قطع کنید. چرا موها نمی گیرند؟ گاه عمل موفقیت کافی ندارد و همان تعداد حداقل هم روی سر فرد باقی نمی ماند. موها نباید زمان زیادی بیرون قرار بگیرند و گاه تکنیک ناکافی پزشک باعث از بین رفتن موها می شود. به طور کلی موها نباید بیش از 6یا ...
دردهای شکمی را جدی بگیرید
غذای چرب درد معده می تواند علل مختلفی داشته باشد. برخی از این مشکلات برای مدت کوتاهی است و فقط پس از مصرف غذا بروز می کند. اما بعضی از انواع آن مدت بیشتری طول می کشد. ولی درد شدید بعد از خوردن یک غذای چرب، می تواند نشانه پرشدن کیسه صفرا باشد. زنان به ویژه در دهه چهارم زندگی برای ابتلا به این بیماری مستعدند. این درد بعد از صرف غذا بدتر می شود، به مدت 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و ممکن استبه ...
سرطان خون، درد بی درمان نیست!
حضور یون های مس ممکن است باعث ایجاد جهش ژنی شود و این یعنی سرطان و بیماری های مختلف. بنابراین نوع غذا و محیطی که در آن قرار دارد تاثیر بسزایی در جهش های ژنی دارد. پرهیز از مصرف فست فودها، مصرف کافی غذا و دست کشیدن از آن قبل از سیر شدن، داشتن فعالیت بدنی مناسب و منظم و حضور در طبیعت جزو موارد مهم در پیشگیری از جهش ژن ها و ابتلا به بیماری های مختلف محسوب می شوند. به طور کلی نیاز است همه ...
چگونه زینک را از برنامه غذایی خود دریافت کنیم؟
...> زینک در غذاهای مختلفی پیدا می شود، خوردن غذاهای مختلف در برنامه غذایی تضمین می کند که بدن انواع مختلف مواد مغذی را دریافت کرده است. غذاهایی با پایه حیوانی مانند گوشت گاو، بوقلمون، مرغ و لبنیات از منابع خوب زینک هستند. زینک موجود در غذاهای حیوانی خیلی بهتر جذب می شود دلیلش نیز این است که سولفور حاوی امینو اسید است و همین باعث افزایش جذب زینک می شود. منابع گیاهی زینک عبارتند ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
که مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. پس می توانید برای تسکین قرمزی چشم از ماهی، دانه ها، آجیل، بذر کتان و مکمل های حاوی امگا 3 استفاده کنید. آگاهی از آلودگی محیط زیست: محیط زیست می تواند سلامت چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به طور مداوم با مواد حساسیت زا، مانند گرده یا دود سر و کار دارید، بدانید که ریشه قرمزی چشم تان همین است. هوای خیلی خشک، و قرار گیری ...
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
، گرم و خشک است؛ پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر، چای با افزایش ادرار و تعریق، موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته برای کسانی که نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب دارند، می توان توصیه کرد که در ابتدای بیدارشدن برای سحری، یک استکان چای همراه با کمی دارچین یا هل بنوشند، زیرا این کار به پاک شدن مواد لزج و چسبیده به سطح مخاط معده کمک می کند و موجب بهبود هضم وعدۀ سحری می شود. رضایی پور خاطرنشان کرد: افراد گرم مزاج، بهتر است در سحر یا چای ننوشند یا چای را کم رنگ تر و بدون دارچین و زنجبیل مصرف کنند. ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد. ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
