خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان غذاخوردن به اندازه سلامت غذا اهمیت دارد
به گزارش مهر، یافته های تحقیقات مختلف نشان می دهد خوردن نامنظم بر ساعت درونی بدن موسوم به ریتم شبانه روزی تاثیر می گذارد. بسیاری از فرایندهای متابولیکی ناشی از تغذیه در بدن از الگوی شبانه روزی نظیر اشتها، هضم غذا و متابولیسم چربی، کلسترول و گلوکز پیروی می کنند. مصرف غذا می تواند بر ساعت درونی بدن، بخصوص در اعضای نظیر کبد و روده، تاثیر گذارد، درحالیکه ساعت مرکزی بدن هم از طریق چرخه ...
تاثیر باورنکردنی گوجه فرنگی در حفظ زیبایی و حذف آکنه و جوش
...> 7- گوجه فرنگی له شده را با کمی عسل مخلوط کنید در طول شب بر روی پوست نگه دارید تا در کل روز صورتتان تازه و درخشان دیده شود. 8- گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کنید و و دوبار در روز بنوشید. در طی چند هفته پوست شما به طور طبیعی درخشان می شود. 9- دانه های ذرت را با گوجه فرنگی له کنید تا مخلوطی دانه شکل به دست آورید، آن را برای لایه برداری سلول های مرده پوست استفاده کنید تا صورت ...
مدافع حرم دهه شصتی که در حلب به آرزویش رسید +تصاویر
... ایوب در روزهای گرم شهرستان امیدیه خوزستان در سال 60 خورشید زندگی اش طلوع کرد. راننده تاکسی بود و با سختی ها و مشکلات زندگی دست و پنجه نرم می کرد. تا اینکه به واسطه روحانی محل با خانواده راددرویش آشنا شد، و یک پیوند آسمانی اتفاق افتاد. از آن طرف قصه مریم راددرویش ایوب را به عنوان راننده تاکسی دیده بود و شیفته ایمان و خلق و خوی او شده بود. و گاه و بی گاه به برادرش می فت : من از دوستت خوشم می ...
سحری زیاد نخورید
می شود.اسدی خاطرنشان کرد: در طول روزه داری دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع دستگاه هایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. در مجموع پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه ...
دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان + شرح و صوت
باعث گردیده که از خداوند بخواهیم که ما را یاری دهد تا از خواب غفلت بیدار گشته و بتوانیم از سحرهای این ماه پربرکت کمال استفاده را نماییم، تا شاید سحرهای این ماه باب فیضی شود. برای ماههای دیگر سال، چرا که سحرها نسبت به دیگر اوقات از شبانه روز دارای فضیلت و برتری خاصی می باشند، به طوری که در آن هنگام که اکثر انسانها در خواب غفلت خود فرو رفته اند، عده قلیلی به عبادت و اطاعت خداوند می ...
آخرین وضعیت حال سربازان مصدوم
قائم مقام و معاون کل وزارت بهداشت که به همراه تیمی از معاونت درمان وزارت بهداشت برای بررسی وضعیت مصدومان حادثه واژگونی اتوبوس به شیراز سفر کرده است، توضیحاتی در مورد این حادثه و نیز اقدامات صورت گرفته اورژانس 115 و بیمارستان های شهرستان های استان فارس ارائه کرد. دکتر ایرج حریرچی اظهار کرد: ساعت 1:20 و 2:17 بامداد چهارشنبه سانحه واژگونی اتوبوس های حامل سربازان در محور سیرجان به نی ریز ...
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
غذاهای سالم که حاوی آب هستند برای مادرها بسیار مهم است. نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده می کنید نوشیدن یک یا دو فنجان چای یا قهوه در روز هیچ ایرادی ندارد، اما بیشتر از این مقدار می تواند باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرار شود، بنابراین آب بیشتری از دست می دهید و بدنتان کم آب می شود. با مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین هم در واقع مایعات نوشیده اید اما نه مایعاتی که به درد تامین آب بدنتان بخورد.دکتر کرمانی ...
متن کامل دعای جوشن کبیر + ترجمه
ای که خورشید را چراغی تابناک کرد ای که ماه را نوربخش قرار داد ای که شب را پوشش نهاد ای که روز را برای تحصیل معاش مقرر ساختی ای که خواب را مایه آرامش قرار داد ای که آسمان را ساختمانی قرار داد ای که چیزها را جفت آفرید ای که آتش را در کمین (کفار و دوزخیان ) قرارداد (69)اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ یَا سَمِیعُ یَا شَفِیعُ یَا رَفِیعُ یَا مَنِیعُ یَا سَرِیعُ یَا بَدِیعُ یَا کَبِیرُ ...
10 روش برای کاهش سریع استرس
به گزارش شفا آنلاین ، داشتن آرامش برای همه افراد لازم است و دست یافتن به آن کار دشواری نیست. برای اینکار نیازی به حمام آبگرم و یا رفتن به خلوتگاه ندارید. با استفاده از روش های زیر می توانید در کمتر از 15 دقیقه استرس خود را کاهش دهید و آسوده خاطر باشید. ذهن خود را متمرکز کنید چند دقیقه تمرین ذهنی در هر روز می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن ...
پاداش روزه های گرم تابستانی!
؟ خداوند فرمود: روزه، حکمت به ارث می نهد و حکمت، معرفت و معرفت، یقین و چون بنده به یقین رسد، دیگر برایش اهمیتی ندارد که چگونه شب و روز خود را بگذراند؛ به سختی یا به آسانی." (میزان الحکمه، ج 6، ص 401) راستی مگر این چند ساعت نخوردن و امساک کردن، که اغلب، مقداری از آن را هم در خواب نیمروزی سپری می کنیم، چه کار مهمی است که شایسته ی این همه محبت و جایزه و تشویق باشد؟ این همه لطف و برکت برای یک قدم ...
سندرم بینایی کامپیوتر چیست ؟
. کمترین کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که فرزندانمان را برای عادت های خوب استفاده از مانیتور تشویق کنیم. مطالعه 642 دانش آموز در ایران بین سنین 11 تا 18 سال نشان می دهد که حدود 70 درصد آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می کنند. نیمی از آنها فشار روی چشم، تاری و خشکی چشم و سردرد را گزارش داده اند که این علائم برای افراد دور یا نزدیک بین شدیدتر است. این مشکل در بعضی از افراد ...
نوزادان چندروزه قربانی اس ام ای
به گزارش شفا آنلاین ، اس ام ای بیماری نقص دستگاه عصبی است، که سالانه جان تعدادی از نوزادان را در همان چند روز ابتدای تولد می گیرد و داغ فرزنددارشدن را بر سینه پدر و مادرها می گذارد. این بیماری باوجود شیوع قابل توجهی که میان دیگر بیماری های ژنتیکی دارد، کمتر شناخته شده و عموم مردم اطلاع چندانی از این بیماری ندارند و آن را جدی نمی گیرند، حتی خیلی از مردم اسم این بیماری را هم نشنیده اند ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
اصول تغذیه ای متناسب با این ایام، روزه داری را آسان و خوشایند تر کرده تا مانع از گرسنگی، تشنگی و ضعف بی مورد گردد. توجه کنید در طول این ماه باید نیمی از غذای روزانه ما از میوه و سبزی و نیم دیگر از غلات و غذاهای پروتئین دار تامین شود. *یک سحری خوب ! یک ساعت مانده به سحری از خواب برخیزید. با یک لیوان آب معده تان را نیز از خواب در آورید. 2تا 4 واحد غلات برای سحری ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای گرم تابستانی
منزل و در روزهایی که مجبورید ساعت های زیادی را زیر نور خورشید بمانید به پیشگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوستی کمک می کند. به گفته درمانگران طب سنتی ماساژ پوست بدن با روغن بادام تلخ به صورت روزانه می تواند تاثیر زیادی در کاهش تاثیرپذیری و حساسیت سلول های پوستی به تابش نور خورشیدی داشته باشد. افرادی که با شروع روزهای گرم تابستان دست کم 2 بار در هفته ماساژ بدن با روغن بادام تلخ را انجام دهند و در ...
ترافیک سنگین در آزادراه تهران -کرج - قزوین
. وی درخصوص اعمال محدودیت ترافیکی درجاده کرج -چالوس یادآورشد : از ساعت 16 روزجمعه چهارم تیرماه الی ساعت 24 همان روز تردد وسایل نقلیه از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است. وی گفت : همچنین تردد وسایل نقلیه ازساعت 19 روز جمعه چهارم تیرماه الی ساعت 24 همان روز ازمرزن آباد به سمت کرج یک طرفه خواهد بود. رئیس پلیس راه استان البرز گفت: مرکز کنترل ترافیک پلیس راه ناجا با شماره تلفن 88255555 ...
سفرنامه روابط عمومی شرکت کارمانیا در مورد BYD S6
.... در نظر داشته باشید که موتور پرقدرت اس 6، 2400 سی سی می باشد. این سفرنامه با تمام بی خوابی هایی که بهمراه داشت لذت 4 شبانه روز بودن با این پدیده تازه وارد به بازار ایران رو برای ادمین و بویژه تیم متخصص و فنی بهمراه داشت. تستی که مارا راسختر و استوارتر از گذشته در مقابل تمام ناملایمات و سختی های این راه دشوار آبدیده کرد و متعهدتر. و اینبار با اعتقادی بیشتر و محکمتر به ...
ثبت نام 366 داوطلب/ عارف، حداد، زاکانی، اعلمی، علی احمدی و رضایی آمدند/ امروز، آخرین روز ثبت نام
توانست در مسابقات ریاضی کشور در رامسر در سال 1348 رتبه اول کشوری را به دست آورد و در کنکور سراسری رشته ی ریاضی سال 1349حائز رتبه ی دوم کشوری شده و پس از تحصیل در رشته ی مهندسی برق دانشکده فنی دانشگاه تهران و موفقیت در کسب رتبه اول این دانشکده در سال 1354 با معدل 3/91 از 4 از آن دانشکده فارغ التحصیل شود. در همان سال با استفاده از بورس تحصیلی دانشگاه صنعتی اصفهان برای ادامه تحصیل راهی امریکا ...
معرفی watchOS 3 - نسخه جدید سیستم عامل اپل واچ
آپدیت به watchOS 3 احساس می کنید ساعتی کاملا جدید در دست دارید. در watchOS 2 فشردن دکمه جانبی اپل واچ لیستی از مخاطبین را ارائه می کرد، اما در watchOS 3 فشردن این دکمه، یک داک را به نمایش می گذارد که اپلیکیشن های اخیرا استفاده شده و مورد علاقه کاربر به همراه اسکرین شات های جدید این برنامه ها در آن ذخیره شده و از این رو دسترسی به آنها آسان تر می شود. به علاوه اینکه اپلیکیشن های مورد ...
اعمال محدودیت های ترافیکی در جاده های کشور
به گزارش پیک نکا ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه های هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1722 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 2.1 درصد افزایش نشان می ...
جوان ترین زن 80 ساله دنیا! (+عکس)
خاطر دادن بدن سالمی به او گفته است که همچنان به ورزش پرورش اندام در دهه نهم عمر خود ادامه خواهد داد. این پرورش اندام کار آمریکایی صبح ها ساعت 3 بامداد از خواب بر می خیزد و ورزش می کند. او در طول هفته بیش از 130 کیلومتر می دود. برنامه اصلی غذای او سفیده تخم مرغ، مرغ آب پز، سبزی و مقدار زیادی آب است. او روزانه از طریق این مواد غذایی 1700 کالری دریافت می کند. او گفته است هیچ نوع مکمل دارویی مصرف نمی کند. ...
این چهار نقطه طلایی بدن برای لاغر شدن
بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. به منظور پیدا کردنِ دقیق تر این نقطه، زانوی تان را با کف دست تان بپوشانید، اگر زانوی چپ تان را انتخاب می کنید، از دست چپ تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان ها است. ماساژ روزانه ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (454 گرم) در هفته مناسب ...
بررسی وان پلاس 3 : قاتل پرچمداران اندرویدی
کاربران قرار گرفته اند و باید آن ها را به صورت دستی فعال کنید. بدین منظور به بخش Settings Gestures Enable Double tap مراجعه نمایید. به منظور استفاده از جسچر هایی نظیر نمایش ساعت با موج دادن دست روبروی صفحه نمایش، باید بخش جسچر ها فعال شده باشد. پس از قرار گرفتن گزینه شیفت شب در سیستم عامل iOS و همچنین Dark Mode در پیش نمایش اندروید مارشمالو و N، وان پلاس نیز در پرچم دار جدید خود گزینه Dark ...
بیماری خاموش و شایع دیابت را چطور کنترل کنیم؟
را حرام بدانند مگرنان جو یا اگر نان مصرف می کنند فقط در وعده صبحانه و به اندازه کف دست. مورد دیگری که رعایت آن در کنترل دیابت موثر است رعایت ساعات فیزیولوژیک بدن می باشد یعنی اینکه وقتی پزشک قرص و دارویی را برای صبح تجویز می کند در همان صبح مورد استفاده قرار گیرد نه صبحی که برای مثال ، ساعت 11 ازخواب بیدارشوید و دارو را مصرف کنید. صبحانه تا 7ونیم صبح، ناهار 13تا14 و شام ساعت 19تا20 باید ...
چرادولت هنوزبه تجربه تلخ اعتمادبه آمریکا متکی است؟/تحلیل زیباکلام ازفیشهای نجومی
از آل خلیفه به دست های آلوده آل سعود در سرکوب های اخیر اشاره دارد. موج جدید سرکوب ها که به دنبال سفر محمد بن سلمان جانشین ولیعهد سعودی به آمریکا آغاز شده نشان می دهد، دربار سعودی به دنبال شکست هایش در سوریه و عراق به دنبال بحران آفرینی جدیدی در منطقه است. بی جهت نیست که شورای وزیران پادشاهی سعودی روز دوشنبه، تنها یک روز بعد از جنجال آفرینی آل خلیفه به ریاست ملک سلمان بن عبدالعزیز ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ، دستیاری برای سلامتی افراد
افراد به میزان کمتری آب می نوشند. ساعت هوشمند Gear S2 اما با برنامه S Health به کاربران کمک می کند تا هر مقدار آبی که می نوشند، ثبت کنند و باقی کار را به سامسونگ بسپارند تا به آن ها بگوید مجموعاً در طول شبانه روز چه مقدار آب نوشیده اند، چه مقدار دیگر باید بنوشند و همچنین آنان را در بازه های زمانی معین، برای نوشیدن آب، خبر کند. ساعت Gear S2 این کار را در کنار کنترل فعالیت های بدنی کاربر انجام می دهد ...
سریال استراتژیک 24 و تلاش برای تزلزل در مولفه های نظام اسلامی
اطلاعات روز# در سال 1388 جمهوری اسلامی ایران درگیر اغتشاشاتی شد که به ظاهر در اعتراض به نتیجه انتخابات صورت می گرفت اما در اصل ماحصل برنامه ریزی های مستمر دشمنان مردم بود؛ همان طور که طی به اصطلاح بحران داخلی سوریه که کمی بعد از فتنه88 آغاز شد، تونل هایی زیرزمینی به دست آمد که تاریخ حفر آنها به یک دهه قبل باز می گشت. وقایع سال 88 ایران اسلامی نتیجه دهه ها تهاجم و شبیخون به فرهنگ و قتل عام فرهنگی ...
اوقات فراغت، مکمل نظام تعلیم و تربیت است
و رسانه ها در صدر آن قرار می گیرد. وی، اوقات فرغت یک امر فرا بخشی دانست و افزود: قطعا با مسائل اقتصادی و فرهنگی در ارتباط مستقیم بوده و در نتیجه، موضوعی چند بعدی است که این لحظات مفرح، که برای انسان فراهم کرده و بعد از گذشت این زمان که امکان دارد، از چند ساعت تا چند روز هم به طول بینجامد، فرد با روحیه ای شاداب و جسمی سلامت، به کارهای روزانه بر می گردد. مدیر کانون فرهنگی تربیتی شهید ...
خانم های بی حال بخوانند
به گزارش پیک هشترود به نقل از دکتر سلام ،از هر 4 نفر زن یک نفر دچار کمبود منیزیم است که این امر باعث ایجاد خستگی، زودرنجی و تحریک پذیری بالا می شود این خانم ها بیشتر خانه دارند و گاه با وجود 8 تا 10 ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما ...
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
...؛ افراد مبتلا به این کم خونی اگر داروهای شان را در سحر، موقع افطار و نیمه شب مصرف کنند، مشکلی در روزه داری نخواهند داشت. 2٫افراد مبتلا به کم خونی باید، از منابع غذایی آهن دار و عوامل افزایش دهنده جذب آهن در برنامه غذایی خود استفاده کنند. همچنین از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3٫برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از ...
آسمان قزوین با جوی پایدار همراه است
، آوج و کوهین را با 16 درجه خنک ترین و بوئین زهرا و آبیک با 34 درجه سانتیگراد گرم ترین مناطق استان طی شبانه روز گذشته اعلام کرد. وی یادآور شد: طی این مدت دمای شهر قزوین 18 تا 33 درجه سانتیگراد در نوسان بوده است. وضعیت جوی استان قزوین را 9 ایستگاه سینوپتیک اصلی و تکمیلی، پنج ایستگاه اقلیم شناسی، 33 ایستگاه باران سنجی مکانیکی، 9 ایستگاه باران سنجی اتوماتیک هشدار سیل و سه ایستگاه خودکار جاده ای ثبت و گزارش می کنند. 7388/ ...
