خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش قد را جدی بگیرید،یک نشانه است!
باعث سو جذب ویتامین های بدن می شوند ، باید بدانند این بیماری ها سر دسته این گروه از بیماری هایی هستند که عامل بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند . وی افزود: کسانی که داروهای خاصی مانند کورتن استفاده می کنند در راس افرادی که مبتلا به این عارضه هستند قرار دارند ، داروهای ضد تشنج هم باعث پوکی استخوان و هم نرمی استخوان می شود بنابراین افرادی که در طولانی مدت از این داروها استفاده می کنند ...
تاثیر قارچ بر کاهش وزن!
همراه با وعده های غذایی تان میل کنید، احساس سیری طولانی تری خواهید داشت چون فیبر بالایی دارد. با این حال چون کم کالری است، انرژی زیادی در اختیار بدن نمی گذارد. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قارچ ها 100 گرم قارچ می تواند 500 میلی گرم پتاسیم داشته باشد که 15 درصد از نیاز روزانه بدن را شامل می شود. دریافت پتاسیم کافی به دلایل زیادی اهمیت دارد مانند کمک به حفظ فشارخون نرمال. ...
سحر، چای نخورید
و عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب پرهیز شده و تناسب و تعادل غذایی نیز حفظ شود. همچنین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم و یک عدد خرما آغاز کرد. لبنیاتی مانند پنیر و گردو نیز می توانند ادامه دهنده وعده افطار باشد و سپس ...
بایدها ونباید های ورزش در ماه رمضان
پیوسته بخورید بسیاری از ما در واقع در ماه رمضان دچار افزایش وزن می شویم، زیرا در تلاش برای به دست آوردن آنچه در طول روز از آن محروم بودیم، در وعده افطار زیاد می خوریم. خوردن یک وعده غذایی بزرگ در وعده افطار می تواند به دستگاه گوارش بیش از حد فشار وارد کرده و در نتیجه باعث احساس خستگی شده و چیزی شبیه افت قند خون است. این امر می تواند به کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن و افزایش وزن شما کمک کند ...
کودکانی که آقا را "بابا" صدا می کردند + تصاویر
شهدای ایران : رهبر انقلاب عصر روز گذشته با جمعی از خانواده های شهدا از جمله خانواده شهدای هفتم تیر و خانواده های شهدای مدافع حرم ایرانی و فاطمیون(مجاهدان افغانستانی) دیدار داشتند. این دیدار با ضیافت افطار همراه بود و مانند رسم همیشگی دیدارهای رهبری با ایثارگران، صمیمیت و محبت در این دیدار و رابطه دوسویه رهبر معظم انقلاب با خانواده شهدا از نکات قابل توجه این محفل محسوب می شد. رعایت نکات ظریف و ...
واقعیت های خواندنی درباره میوه و گیاه آناناس
تواند در انواع مختلف زمین ها رشد کند، اما خاک کمی اسیدی را ترجیح می دهد. آناناس نمی تواند دماهای پایین را تحمل کند و در طول روز نیاز به مقدار زیادی نور خورشید دارد. آناناس بیشتر در رژیم غذایی انسان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در صنعت داروسازی هم به کار می رود چراکه حاوی مواد و ویتامین هایی است که برای سلامت انسان مفید اند. آناناس در فهرست گونه های در معرض خطر انقراض قرار ندارد. ...
در کمتر از 4 ثانیه در دل دیگران جا بگیرید!
” را، اثر سخنران و نویسنده، نیکلاس بوتمن، بررسی کردیم. این کتاب بر راهبردی کلیدی برای عزیز کردن خود نزد طرف مقابل و در هنگام احوالپرسی تاکید می کند. بهترین قسمت کدام است؟ تمام این فرآیند تنها چهار ثانیه طول می کشد. برای آن که بفهمید چگونه بلافاصله دوست داشتنی شوید ادامه مطلب را بخوانید. گام 1: آزاد و راحت باشید بوتمن می گوید شما می خواهید هم جسم و هم نگرش تان را آزاد کنید ...
سراب یا واقعیت ترک اعتیاد با گیاهان دارویی
گیاه دارویی خاص استفاده کرده و به نتیجه مطلوب هم دست یافته اند، اما این مورد قابل تعمیم به همه نیست. مجاب به وجود تعداد محدودی از فرآورده هایی گیاهی برای علائم ترک اعتیاد در بازار اشاره کرد و گفت: فرد معتاد به هنگام ترک دچارعلائمی مانند بی خوابی و درد می شود که این دارو می تواند این علائم را تسکین دهند تا فرد بتواند این دوران را پشت سر بگذراند. ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
- مصرف شیرینی هایی که دارای مقدار زیادی روغن و آب و شکر است - مصرف نمک زیاد و غذاهای شور روش هایی برای بهبود عادت های تغذیه ای و کنترل افزایش وزن: - اجتناب از پرخوری: سعی کنید افطار سبکی داشته باشید که شامل غذاهای سالمی است. - غذای خود را به آرامی بجوید تا از سوء هاضمه جلوگیری شود. - ابتدا سالاد و سوپ خود را بخورید زیرا این مواد دارای کالری اندکی هستند و باعث ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید/ شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت/ آیا سرطان ارثی است؟
و گردن استفاده کنید، بعد از 10 دقیقه بشویید. 5- قبل از خواب با استفاده مرتب از آب گوجه فرنگی به همراه آب خیار، با عمل بستن منافذ، پوست چرب را درمان کنید. 6- با ساییدن نیمی از گوجه فرنگی به صورت حرکت دورانی روی پوست به مدت 15 دقیقه، از شر جوش های صورت رها خواهید شد. 7- گوجه فرنگی له شده را با کمی عسل مخلوط کنید در طول شب بر روی پوست نگه دارید تا در کل روز صورتتان ...
روزه داری پیرمرد 100 ساله مازندرانی+تصویر
مغزی می شود و دیگراینکه کلیه ها را دچار اختلال خواهد کرد. وی با بیان اینکه ظرفیت خوردن سحری و افطاری این مرد روحانی هم بسیار ناچیز است ؛ بیان داشت : اگر تحرکی از سوی روزه دار نباشد و موجب عرق و کم آبی نشود خیلی مشکل برای فرد ایجاد نخواهد کرد. این متخصص داروسای گفت : حاج شیخ حسن ولی اللهی میری چون در این ایام تنها با خوردن سحری و افطاری و نیز خواندن قرآن و استراحت روزه داری را ...
مصرف عرقیات گیاهی برای رفع تشنگی موثر است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کارشناس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت:روزه داران در وعده افطار و سحر از نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده استفاده کنند. به گزارش بی باک، شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. ...
زخم معده - علائم زخم معده - درمان زخم معده
از معده می شود . علائم و نشانه های اصلی آن کدامند؟ به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما ...
سحر، چای نخورید
مصرف زیاد چای در وعده سحر توصیه نمی شود، چرا که دفع ادرار را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر باشد. شیدفر با بیان اینکه مصرف سبزیجات و نوشیدن مایعات کافی در بین افطار تا سحر می تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار موثر باشد، اظهار کرد: در عین حال باید توجه کرد که از غذاهای خیلی شیرین در وعده سحر استفاده نکنید، اما مصرف میوه برای این ...
تاثیر سرکه سیب بر پوست و لاغری
خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید ومیل کنید . شما باید در استفاده از سرکه سیب خالص دقت نظر داشته باشید زیرا اگردر مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است به معده شما آسیب وارد شود و یکی دیگر از عوارض زیاده روی در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد . هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای ...
آب میوه موقع افطار ممنوع!
نوشیدن مایعات از رایج ترین عادات غذایی در افطار است، اما آیا نوشیدن آب میوه هنگام افطار کار درستی است؟ "مها ردامیس"، کارشناس تغذیه، درباره نوشیدن آب میوه هنگام افطار می گوید که این کار یکی از ناسالم ترین عادات غذایی برای بدن انسان است؛ زیرا آب میوه ها دارای مقادیر زیادی قند هستند که بدن به سهولت آن را جذب می کند. همین مساله، موجب افزایش میزان فشار خون می شود و فرد درابتدا احساس سرزندگی و ...
6 تیر آپاندیسیت حاد در کودکان
کلاسیک و یا غیر اختصاصی باشد و بر اساس زمان تظاهر بیماری، سن کودک، موقعیت آپاندیس در شکم و تفاوت های فیزیولوژیک بدن فرد در پیشرفت روند بیماری بسیار متغیر است. کودک در اوایل ابتدای بیماری کاملاً خوب به نظر می رسد، علائم بسیار کمی داشته و همچنین معاینات بالینی و یا بررسی های آزمایشگاهی کاملاً طبیعی هستد، بتدریج با پیشرفت پروسه التهابی داخل شکم سایر علائم و یافته ها بروز می کند. ...
5 گام مهم برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن
کنم به مدت سه روز، تمام کالری هایی که مصرف می کنید را زیر نظر گرفته و یادداشت کنید. هنگام انجام این کار، تا جایی که می توانید صادق باشید، و مطمئن شوید که همه چیز را ثبت می کنید. هنگامیکه اعداد این چند روز را در اختیار داشتید، عدد کل را بر سه تقسیم کنید، که به شما کالری مصرف شده متوسط را می دهد. این، مقدار پایه ی شماست. مرحله 2: درشت مغذی هایتان را مشخص کنید بعد از ...
معضل بیکاری؛ مقصر مردم یا مسؤولان
در سال 1381 به منظور حمایت از کارفرمایان راه اندازی شد که در طول این چند سال علاوه بر اهدافی که دنبال می کرد، در بخش معرفی نیروی کار به واحدهای تولیدی نیز اقداماتی انجام داده است که هر روزه شاهد مراجعه افراد جویای کار به این انجمن هستیم. در بیشتر موارد با افراد تحصیلکرده ای مواجه بوده ایم که فقط و فقط سواد آکادمیک دارند و هیچ تخصص و تجربه ای باری به کارگیری دانش در محیط کسب و کار را ...
مصرف عرقیات گیاهی برای رفع تشنگی موثر است
به گزارش خبرگزاری مهر ، شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن تعریق زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود از شربت ها و نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده است مصرف نمایند. بهروزی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های ...
بایدها و نبایدهای روزه داری برای افراد دارای سنگ کلیه
: بیمار باید در صورت دیدن این علایم روزه خود را باز کرده و سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنند؛ استفاده از مایعات کافی در این شرایط بسیار مهم بوده و باید حتما به آن توجه شود. حسینی اقدم با اشاره به برخی از عادت های غلط مصرف غذاها و نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان بیان کرد: مصرف چای زیاد و بخصوص چای پررنگ در هنگام سحری باعث دفع مایعات از بدن شده و فرد روزه دار را در طول روز مبتلا به تشنگی و کمبود آب بیشتری می کند. انتهای پیام ...
در 6 تیرماه 1360 چه گذشت؟
صحبت می کردند، گفتند: آقا این بلندگو را تنظیم کنید. بعد خودشان را به سمت چپ کشیدند و از پشت تریبون کمی عقب آمدند و به صحبت ادامه دادند: در زمان امیرالمؤمنین، زن در همه ی جوامع بشری -نه فقط در میان عرب ها- مظلوم بود. نه می گذاشتند درس بخواند، نه می گذاشتند در اجتماع وارد بشود و در مسائل سیاسی تبحر پیدا بکند، نه ممکن بود در میدان های... انفجار! آقا که هنگام سخنرانی رو به جمعیت و پشت به ...
امشب ، شب قدر است اگر قدر بدانی !
کند و تزیین شود برای بندگان. پس چه نزدیک است که سختیهای دنیا آنها را در خود فرو برد و می روند به سوی بهشت و کرامت من. پنجم: پس هر گاه شب آخر فرا رسد خداوند همه بندگان را می آمرزد. مردی گفت: یا رسول اللّه در شب قدر؟ پیامبر(صلی الله علیه و آله) فرمود: مگر نمی دانی که کارگران هر گاه کارشان تمام شود، مزد به آنها می دهند . هم چنین روزه داران در دعای روز قدر به درگاه خدا دست بلند کرده و می ...
کیمیای ماه مبارک رمضان
می کند، خودداری نماید. روزه بر امت های پیش نیز واجب بوده است و هدف از آن نیز زمینه سازی برای انجام تقوی است. خداوند فرموده است که روزه برای من است و من خودم شخصاً اجر آن را می دهم. انجام برخی از کارها از سپیده دم تا مغرب سبب باطل شدن روزه می شود؛ از جمله: بر هم زدن نیت روزه، خوردن و آشامیدن عمدی، باقی ماندن بر حیض یا جنابت تا لحظه فجر (باید غسل یا تیمم بدل از غسل کنند) انجام جماع در طول روز، دروغ بستن به خدا و رسول خدا، فرو بردن عمدی تمام سرو صورت در آب و قی کردن عمدی. ...
غذاهای مناسب و انرژی زا برای روزه داران
از اواسط ماه رمضان به بعد و به دلیل گرمای زیاد هوا در این فصل و طولانی بودن مدت زمان روزه داری، بدن دچار ضعف شده و بیشتر به مواد غذایی پر انرژی نیاز پیدا می کند، به همین خاطر روزه داران باید از رژیم های غذایی مناسب استفاده کنند، ضمن اینکه در این ماه دستگاه گوارش نیاز به تقویت دارد که می توان به چند نکته ارائه شده از سوی مهرانگیز صفوی، کارشناس و محقق گیاهان دارویی اشاره کرد. قبل از غذا ...
حکم روزه داری برای کم خون ها!
از جمله لیموترش، گوجه فرنگی، فلفل سبز، کیوی، پرتقال، نارنگی و موادی که اسیدمالیک و اسیدتارتریک دارند، مانند هویج، شلغم، کلم، کدو، تنبل، به جذب بهتر آهن کمک می کنند. مواد غذایی خون ساز: پختن استخوان راسته گوسفند به مدت چندین ساعت در قابلمه، به طوری که استخوان نرم شود و بسته بندی آنها در ظروف و قرار دادن در فریزر و مصرف مقداری از آن در غذای هر روز برای کم خونی بسیار نافع است. همچنین مصرف شیره انگور یا سرکه شیره انگور با آب همراه با افطار و سحر وحتی بعد از افطار تا سحر برای کم خونی مفید است. ...
درباره"سنگ کلیه"بیشتر بدانیم
.... یعنی مثلا" اگزالات کلسیم یا فسفات کلسیم، بعد از سنگ های کلسیمی، سنگ های عفونی، اسید اوریکی و سایر انواع سنگ ها شیوع دارند. ولی اکثر افرادی که گرفتار سنگ کلیه می شوند، در واقع گرفتار سنگ های کلسیمی هستند. متخصص داخلی تاکید کرد: این کلسیم ممکن است بیش از حد از روده جذب شود. ما در طول روز حدود هزار میلی گرم کلسیم مصرف می کنیم که از این مقدار چیزی حدود یک سومش جذب می شود. اگر این ...
همه چیز درباره سفر و روزه داری
روزه را افطار کرد. حجت الاسلام جمال نصیری فرد، کارشناس مذهبی حوزه در پاسخ به اصفهان زیبا، نکات مهمی را در این باره ذکر کرده اند که در ادامه می خوانید. در این نوشتار قصد داریم به بیان شباهت ها و تفاوت های احکام نماز و روزه مسافر بین مکتب تشیع و مذاهب چهارگانه اهل سنت بپردازیم. یکی از منابع مورد استفاده الفقه علی المذاهب الخمسة بوده است. می دانیم که در مذهب شیعه بر مسافر واجب است ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
داروهای کاهش دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند . آیا روزه داری می تواند خطر بیماری های کیسه صفرا را افزایش دهد؟ به طور کلی گرسنگی طولانی چند روزه و کاهش شدید مصرف غذا سبب کاهش عملکرد کیسه صفرا و افزایش خطر رسوب صفرا در کیسه صفرا می شود. از سوی دیگر اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر بیماریهای کیسه صفرا می شود. با این حال نمی توان گفت که کاهش دریافت ...
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
شخص روزه دار می شود . خوردن نان ، پنیر و سبزی (ضدعفونی شده) یا نان و پنیر و مغز گردو، انواع آش ، حلوا، حلیم، شله زرد ، فرنی و... نیز به هنگام افطار مناسب است . استفاده از سبزیها و میوه ها در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از موا د فیبر ی هستند، برای دستگاه گوارشبسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود . مصرف مواد غذایی سنگین، دیر ...
