خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
ویتامین C را از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز عفونت را در بدن زیاد می کند. قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد سلول های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین المللی دانشمندان در دانشگاه پزشکی هاروارد تحت نظارت پروفسور لوئیس کنتلی مشغول تحقیق در این زمینه است که قند چه نقشی در شکل ...
8 گام ساده برای رفع کمردرد
.... سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را به طور مساوی روی دو سمت نشیمنگاه خود توزیع کنید. زانوها باید هم سطح نشیمنگاه و یا کمی بالاتر از آن قرار گیرند. برای این کار می توانید از یک زیر پایی استفاده کنید. هرگز پاها را روی هم ...
تأثیر بزرگ شدن لوزه ها در بیش فعالی و عدم تمرکز کودکان
دهان حلقه های لنفاوی را داریم. وی با بیان اینکه سیستم لنفاوی حلقه دفاعی بدن به شمار رفته و عفونت، همچنین مواد زاید را تشخیص داده و واکنش نشان می دهد، گفت: انسان در حلق و محدوده سر و گردن تعداد زیادی از این بافت های لنفاوی را دارد. جراح و متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه بیش از 300 بافت غده لنفاوی به طور کلی در بدن وجود دارد، افزود: اگر این حلقه به خودی خود مزاحم برای ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه (عاشق ها و مبتلایان به اختلال وسواسی فکری یا عملی) به طور افراط گونه ای نسبت به یک چیز یا یک ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
سرویس سلامت جوان ایرانی ؛ بخش پیشگیری و درمان: مواردی که باید در رابطه با پیشگیری تا درمان سرطان روده بدانید؛با دلگرم همراه باشید. کولون یا روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارشی بدن می باشد. روده باریک حدود 6 متر طول دارد و بین معده و روده بزرگ قرار گرفته است. عملکرد اصلی روده باریک، هضم و جذب مواد غذایی می باشد و از انتهای معده شروع شده و به روده بزرگ ختم می شود و سپس روده بزرگ ...
تغییر آینده با ویرایش ژن ها
....ir - حمیده خادم زاده: فناوری های موجود در زمینه ی ویرایش ژن ها کمک می کند که علاوه بر درمان بیماری هایی که تا به امروز لاعلاج شناخته شده اند، بعضی از عیوب ژنتیکی هم رفع شوند. تکنولوژی های معدودی در این عرصه معرفی شده و قرار است که تیم های تحقیقاتی مختلف در این زمینه آغاز به کار کنند. "CRISPER" به عنوان روشی در تغییر DNA شناخته شده است که این قابلیت را دارد تا زندگی هر کس و هر ...
آسان ترین روزه در بین ادیان الهی مربوط به کدام دین است؟
خودداری می کردند. در این گزارش به تفاوت روزه داری در ادیان مختلف الهی و اعتقادات آن ها در این خصوص می پردازیم: روزه 7عضو بدن در آیین زرتشت روزه داری در آئین زرتشت به شکل دیگری بوده است. در این دین الهی برای افراط نکردن در خوردن گوشت حیوانات روزهای دوم، دوازدهم، چهاردهم و بیست و یکم هر ماه از خوردن گوشت پرهیز می کنند. این چهار روز متعلق به چهار نوع از چهارپایان است ...
خوراکی های سالمی که شما به اشتباه دور می ریزید!
، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است. می توایند پوست پرتقال را روی ماهی یا مرغ رنده کنید و همراه با این غذاها بخورید. ساقه های برگ چغندر دارای فواید مهمی است که نباید آن را نادیده گرفت. این ساقه های ارغوانی سرشار از کاروتنوئیدها هستند که به عنوان آنتی ...
حقوق بشر آمریکایی نمایانگر چهره واقعی استکبار است
رفتن وی نگذشته بود که صدای مهیبی مسجد را لرزاند و آیت الله خامنه ای از سمت راست بدن مورد اصابت ترکش ها قرار گرفت و به روی زمین افتاد. ضبط صوت فلزی به شکل مستطیل بود و وسط آن مواد منفجره تعبیه شده بود. و روی قسمتی از آن که در محل انفجار افتاده بود، عبارت هدیه گروه فرقان که با ماژیک نوشته شده بود به چشم می خوردم پیامی خاص به مسئولین نظان به زغم آن منافقان داشت! حالا شاید بهتر بشود ...
ویتامین دی و عدم دریافت آن
پزشکی دانشگاه بوستون 9 منبع مفید برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن را معرفی کرده اند که عبارتند از:نور خورشید،شیرغنی شده با ویتامین دی که می توان از آن بستنی و پنیر غنی شده نیز تولید کرد. ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است.مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. ...
کم خونی ارثی چیست؟
فرزندآوری دارند پیش از بارداری تست کم خونی و غربالگری از آنها گرفته شده در صورت مشاهده از بوجود آمدن فرزند مبتلا به تالاسمی پیشگیری می شود. اکبری با بیان اینکه افراد مبتلا به کم خونی حتما باید تحت درمان قرار بگیرند، افزود: افراد کم خون در واقع نیاز به گلبول قرمز داشته و این منبع با تزریق خون به آنها منتقل می شود لذا آنها در کنار تزریق خون حتما باید دارو مصرف کنند . در صورت عدم مصرف دارو ...
چای سبز و افراد میانسال
دریافتند که چای سبز مانع از تولید آنزیمی به نام آلفا5 در مردان می شود که تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون تبدیل می کند. دی هیدروتستوسترون، عامل اصلی بروز پروستاتیس سرطانی و غیر سرطانی و همچنین الگوی ریزش مو مردانه در دوران سالمندی است. از دیگر مزایای چای سبز برای مردان، افزایش سیستم ایمنی بدن است. پلی فنول و آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، از لخته شدن خون جلوگیری می کند و به گردش بهتر خون در رگ ...
مکمل های ورزشی از رؤیا تا واقعیت
ها و شبه هورمون ها شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه ورزشی در مورد شیوع استفاده از این هورمون ها و شبه هورمون ها می گوید: نوجوان ها و جوان ها گرایش بیشتری به استفاده از هورمون ها و شبه هورمون ها دارند. این افراد جذب برنامه های تلویزیونی وعکس های مجله ها می شوند و به جای برنامه غذایی و ورزشی مناسب به سمت این مواد کشیده می شوند و در نتیجه عوارض بسیار زیادی را تحمل می کنند. عوارض مصرف ...
راز سلامتی در ژلاتین
نوعی اسید آمینه موسوم به میتونین هستند که موجب افزایش هموسیستئین در خون می شود. هموسیستئین یکی از عوامل بیماری های قلبی، سکته و بیماری های روانی است. گلیسین موجود در ژلاتین، متونین موجود در گوشت را دفع کرده و مانع بروز عوارض مضر مصرف پروتئین حیوانی می شود. 10- خواب راحت تر با مصرف ژلاتین مقادیر زیادی از گلیسین وارد بدن می شود که یکی از آثار آن، خواب راحت است. 11- بهبود سلامت استخوان ...
عوارض کاهش دریافت ویتامین دی
بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون ...
باشگاه بدون تحرک برای افراد خسته
باشگاه های ورزشی با شعارهای متفاوتی رو به رو می شوند. از شعارهایی پیرامون تناسب اندام تا لاغری در مدت زمان اندک بدون مصرف دارو، همه مباحثی هستند که باشگاه ها برای جذب مشتری از آن استفاده می کنند اما به تازگی یک باشگاه ورزشی مدعی شده که افراد ثبت نام کننده می توانند بدون تحرک لاغر شوند. طراحان این روش مدعی شده اند که با به کارگیری از میکروتکنولوژی پیشرفته به طور الکترونیکی ...
99 درصد بیماری های خاص با خام گیاه خواری درمان می شود
به گزارش شفا آنلاین ، مریم ببرحسینی در همایش تغذیه طبیعی راهی به سوی سلامتی در دانشگاه آزاد واحد اردبیل افزود: گوشت های حیوانی خون را اسیدی می کند و منشاء بیشتر بیماریها محیط های اسیدی است بنابراین باید گوشت خواری به طور کلی تعطیل کرد و هیچ گوشتی را نخورد. وی با بیان اینکه حرارت دادن 90 درصد ویتامین ها را از بین می برد ، خاطرنشان کرد: افرادی که بیماری خاص دارند باید 100 درصد خام گیاه ...
تاثیر پذیری فضای مجازی بر جوانان و نوجوانان بسیار زیاد و نگران کننده است.
به گزارش خبرنگار وارش نیوز در جلسه ستاد غنی سازی اوقات فراغت جوانان و نوجوانان اظهار کرد :در ماه مبارک رمضان فضای معنوی حاکم است و شرایط مناسب نسل جدید با آموزه های دینی و با توجه به حاکم بودن فضای مجازی بر این ماه فرصت برای درک و جذب موضوعات فرهنگی و اجتماعی افزایش پیدا می کند. سروری افزود : در ماه رمضان شاهد کاهش جرائم هستیم و جرائم معمول کاهش پیدا میکند و مهمترین عوامل که جوانان به ...
سرلشکر باقری به روایت خودش/رئیس جدید ستاد کل نیروهای مسلح کیست؟
دلیل به وی اطلاق شد. * 9 بهمن ماه سال 61 در فکه روز شهادت حسن باقری چه اتفاقی افتاد؟ باقری: 8 بهمن ماه فرماندهان ارتش و سپاه برای شرفیابی به محضر حضرت امام (ره) عازم تهران شدند، ما در حال جستجو و انتخاب بهترین منطقه عملیاتی و راهکارهای عملیاتی در بین 4-3 گزینه موجود در منطقه بین فکه تا دهلران بودیم، قرار بود همین جمعی هم که تعدادی شهید و تعدادی هم مجروح شدند برای دیدار امام ...
هیچ طبیبی جز خداوند نمی تواند ریشه گناه را از بین ببرد
اگر قرار باشد که بخشیده شویم، باید در هر سه بعد بخشیده شویم. امروز که روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان است، ماه رمضان به اوج خود می رسد. امروز ان شاءالله به مرتفع ترین قله ماه مبارک رمضان دست پیدا می کنیم و لذا دعا هم بر وزن این مرتفع ترین قله به این صورت آمده است که غفران و بخشش را در تمام جوانب از خدا تقاضا می کنیم. اما در بعد ظاهر: اللهمّ اغسِلْنی فیهِ من الذُّنوبِ؛ خدایا در ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
.... از بین این تعداد افراد، در حدود 8000 نفر دچار اولین حمله قلبی شده بودند که در 2781 نفر منجر به مرگ شده بود. بعد از محاسبه میزان اُمگا-3 مصرفی روزانه هریک از شرکت کنندگان، آنها دریافتند افرادی که هر دو نوع اُمگا-3 گیاهی و دریایی را مصرف کرده بودند، 10 درصد کمتر در معرض ریسک تجربه حمله قلبی مرگبار بودند. در بررسی این مطالعات قبلی مشخص شد که اُمگا-3 با منشاء گیاهی و ...
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
به تدریج کاهش یابد. این کار باعث می شود بدن به کاهش دریافت آنها عادت کند. - استفاده از دخانیات به تدریج و قبل از ماه رمضان کاهش یابد. - در وعده های غذایی به ویژه سحری، غذاهایی مصرف شود که خطر افت قند خون را در طول روز کاهش می دهند (مانند نان و غلات سبوس دار و میوه و اجتناب از مصرف زیاد مواد قندی) - آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. - وعده سحری حتمأ خورده شود ...
پیروان کدام ادیان و مذاهب روزه می گیرند؟/ آسان ترین روزه در بین ادیان الهی
تنها مسلمانان، مسیحیان و یهودیان نیستند که روزه می گیرند، بلکه حتی آئین های غیرالهی نیز روزه و ریاضت های جسمی را برای تربیت جسم و روح پیروان خود ضروری می دانند.
نشانه روی با تفنگهای نامرئی/شلیک به مغز جامعه!
وارد عرصه شوند و شخصیتهای و اقتصاد نظامهای دارای زاویه فکری با نظام استکبار را مورد هدف قرار دهند بدون اینکه کشورها بتوانند این ادعای استفاده از اینگونه ترورها ضد شخصیتها و اقتصاد خود را به اثبات برسانند. به طور نمونه می توان به ادعای اروپا درباره شیوع جنون گاوی از سوی سازمان های جاسوسی امریکا و استرالیا با هدف ضربه اقتصادی به صادرات گوشت اروپا و یا ادعای چین درباره شیوع سارس از سوی امریکا ...
پرهیزات غذایی برای نقرس
اثر خوردن گوشت و مرغ بویژه گوشت قرمز ایجاد می شود و باعث قرمزی، تورم و گرگرفتگی درد و التهاب یک یا چند مفصل شده که بیشتر در انگشت شست ،پاشنه پا، قوزک پا، زانو و ارنج نمایان می شود. مبتلایان به نقرس بهتر است از گوشت سفید استفاده کنند و میزان مصرف این دسته از مواد غذایی یک یا دو بار در هفته باشد. بیماران مبتلا به نقرس می توانند از انواع ماهی ها استفاده کنند اما تنها نوع ماهی که مصرف آن ...
9 تیر تأثیر روزه بر سلامتی جسم و جان (2)
... بجای استفاده از شله زرد و حلوا، چند عدد خرما که حاوی مواد معدنی فراوان و قندطبیعی است با یک لیوان شیر نیز قسمت زیادی از ریزمغذی های مورد احتیاج بدن را تأمین می کند. مصرف زیاد پلو خورشت حاوی پروتئین فراوان با گوشت های سرخ کرده و در روغن تفت داده شده مناسب سحری نیست؛ چرا که ایجاد تشنگی شدید نموده، با افزایش دفع ادرار مایعات را خارج و موجبات تحلیل اسلکتی از مواد معدنی را فراهم می آورند. ...
نکاتی درباره مصرف حلیم وآش در ماه رمضان
برای وعده شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و حاوی فیبر به مقدار متعادل مانند حلیم (با شکر و روغن کم) و آش به خصوص شله قلمکار شروع کرده و سپس به سراغ غذای اصلی بروند. -حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند و دیابت و یا چربی خون هستید باید توجه ...
علت بوی بد دهان چیست؟راه های پیشگیری از بوی بد دهان کدام است؟چگونه دهانی خوش بو داشته باشم؟
چه علت؟ آنچه می خورید هوای بازدمی را تحت تاثیر قرار می دهد. مواد غذایی ویژه ای، مانند سیر و پیاز باعث بوی تنفسی مشخصی می شوند. زمانی که ماده غذایی جذب و وارد جریان خون می شود، به ریه ها نیز منتقل می شود. بنابراین مسواک زدن و شستشوی دهان موقتا آن بو را می پوشانند. افرادی که رژیم غذایی دارند، ممکن است به دلیل کم غذا خوردن، دچار بوی ناخوشایند دهان شوند. اگر شما هر روز مسواک نزنید ...
9 تیر تأثیر روزه بر سلامتی جسم و جان (1)
تغذیه ای برای وعده های مختلف الف- افطار هنگام شکستن روزه و آغاز مجدد تغذیه، به علت تغییراتی که در سیستم گوارش و پارامترهای بیوشیمیایی خون به دلیل فاصله تقریباً طولانی از آخرین زمان تناول غذا ایجاد می شود، توصیه می شود: جهت تأمین قند مورد نیاز بدن و فراهم نمودن انرژی لازم برای مغز و اعصاب، از منابع غذایی حاوی قندهای طبیعی، که به سرعت جذب و به تعدیل سطح قندخون کمک می ...
نذر شیر دوباره احیا شود
شیر در سال های گذشته از مهم ترین نذرهای مردم بود که متاسفانه در پی کاهش سرانه مصرف شیر کشور به سمت نوشیدنی های دیگر تغییر کرد و کم رنگ شد. مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: شیر، سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B2 است و روزانه حداقل باید یک لیوان شیر مصرف شود؛ این مقدار نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند ...
