خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ به 10 سوال مهم و رایج درباره روزه داری
یکی از سوالاتی که ممکن است در ماه رمضان برای روزه داران پیش آید، برخی عوارض احتمالی روزه مانند افت قند خون، کاهش وزن و همچنین مصرف غذاهای مناسب برای وعده های سحر و افطار است. سوالات رایجی که ممکن است در ایام ماه رمضان برای روزه داران ایجاد شود عبارتند از: آیا روزه باعث افت قند خون می شود؟ اگر فاصله بین دو وعده غذایی بیش از حدود 10 ساعت نباشد، قند خون به میزان ...
برجام معادله راهبردی مطرح در توسعه سریع برنامه هسته ای ایران را تغییر داد
های مهمتر و قویتری در جنوب بر عهده خواهد گرفت که از جمله آنها رویارویی با مسئله مهاجرت است. همچنین قرار است ماموریت هایی نیز در رابطه با لیبی انجام دهد. در هر حال من بسیار مطمئن هستم که ناتو قویتر خواهد شد. دانلود دانلود فیلم در زمان حمله عراق برخی مقامات آمریکا حتی فرق شیعه و سنی را نمی دانستند وزیر خارجه آمریکا گفت: زمانی که می خواستیم درباره حمله به ...
چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟
سلولیت به چاقی های موضعی گفته می شود که به دلیل تفاوت های هورمونی و ساختار فیزیولوژیک بدن، در خانم ها شایع تر است. چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟ محل شایع سلولیت باسن، کناره های ران و پهلو و بازو است و دلیل اصلی بروز آن تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای فست فود و پرکالری و بی تحرکی است که باعث رسوب چربی در این نواحی می شود و در موارد شدید تناسب اندام را به هم می ریزد و فرد را به سمت ...
جیک جیلنهال، بازیگری که هر نقشی به او می آید
.... پدرم از همان سنین پایین، زود از خواب بیدار می شد تا کار را شروع کند . اگرچه ستون های شایعات روزنامه های زرد در سالیان متمادی به سختی تلاش کردند تا جیلنهال را به هر یک از شریک های زندگی که در میان مشاهیر احتمال داشت، نسبت بدهند- از تیلور سوییفت گرفته تا ریس ویترسپون و ریچل مک آدامز که دیگر ستاره فیلم چپ دست بود- او می گوید که آن همه کار سخت به قیمت ازدست رفتن امکان پرداختن به این ...
افسردگی دوران بلوغ ،علائم و درمان آن
...، باعث افزایش میزان افسردگی می شود. - زمان شروع بلوغ: یک سری از پژوهش ها نیز نشان می دهند زمان شروع بلوغ روی میزان افسردگی تاثیر دارد، یعنی بلوغ زود هنگام یا دیرهنگام، موجب بروز علائم شدیدتری از افسردگی می شود. - حوادث استرس زای زندگی: در دوران بلوغ، فعالیت های آموزشی و روابط اجتماعی، پیچیده تر و دشوارتر می شوند که می تواند استرس برانگیز باشد. بعضی از بچه ها بیشتر در معرض ...
با این روش دیابت و چاقی را فوری نابود کنید!
به گزارش افکارنیوز ، کارشناسان سلامت به افرادی که دچار بیماری دیابت و اضافه وزن هستند یک نوشیدنی منحصر به فرد را توصیه می کنند که با استفاده از آن قند خون پایین آمده و چربی های اضافی بدن از بین می رود. گفتنی است، بیماری دیابت درمان قطعی ندارد و تنها با استفاده از رژیم غذایی ، مصرف دارو و تزریق انسولین قابل کنترل است. اضافه وزن نیز در اثر خوردن مواد غذایی پر چرب و ...
8 گام ساده برای رفع کمردرد
درد زیاد است 1 تا 2 روز استراحت کنید ولی نه بیشتر. استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش میابد پس فرد دچار کمردرد باید هرچه زودتر فعالیت معمول روزانه را شروع کند. به پشت بخوابید و یک بالش زیر زانو های خود بگذارید تا کمی خم شوند یا به پهلو بخوابید و یک بالشت بین ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
، تاندون و غضروف انجام می گیرد. بسته به این که این قسمت از بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانودردها در بیماران ایجاد می شود. عوارض داروهای خوراکی زخم معده عارضه اولیه و اصلی این داروهاست. مصرف بی رویه داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی به خصوص ایبوپروفن و آسپرین باعث ایجاد زخم و التهاب در جداره داخلی معده شده و موجب دردهای شدید معده، فراهم ...
همه چیز درباره خود ارضایی در زنان
، در صورتیکه در بیشتر مردانی که خودارضایی می کنند یک نیاز درونی آنها را وادار به خودارضایی می کند. √ وقتی یک خانم یاد گرفت که چگونه خودارضایی بکند، معمولا این عمل را کمتر از مردان انجام می دهد. √ خانمها کمتر از مردان بطور منظم اقدام به خودارضایی می کنند، مثلا ممکن است یک خانم بدون مشکل شش ماه خودارضایی را ترک کند، در صورتیکه آن بندرت در مردان اتفاق می افتد. √ بر خلاف مردان روشهای ...
کاهش وزن، این بار با یک رژیم لاغری تابستانه!
یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن در تابستان راز وزن کم کردن در انتخاب غذاهای سالم و مصرف کالری کمتر از حدی است که بدن تان می سوزاند. و اینکه هنگام تابستان، وقتی به دلیل گرما تمایل فرد به غذاهای سنگین و پرچرب کمتر می شود، زمان خوبی برای لاغر شدن است. بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، مناسب ترین روش برای کم کردن کالری از غذای تان، استفاده از سخاوت طبیعت در تابستان است. انواع میوه و ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
ورزش سازگار با روزه داری
شام و حدود 20 درصد چربی بویژه در سحری مصرف شود. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات، مهم ترین و بهترین غذاهایی هستند که برای وعده افطار توصیه می شود که بهتر است از شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر همراه با یک فنجان آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ استفاده شود. وعده غذایی افطار باید سبک و زود هضم و در عین حال پرکالری باشد. استفاده از یک پیاله آش رقیق یا ...
چند قدم تا ساخت واکسن ویروس زیکا
واکنش خوبی را در برابر ویروس زیکا از خود نشان می دهند. بر اساس اطلاعات موجود، واکسن تولیدی ما اولین نمونه در نوع خود به حساب می آید که مراحل تست آزمایشگاهی را با موفقیت طی کرده است. این دو نوع واکسن از دو روش متفاوت ویروس زیکا را تحت تاثیر قرار می دهند. نوع اول ویروسی ضعیف شده از زیکا و نوع دوم چیدمانی خاص از دی ان ای را به بدن فرد منتقل می کند. با این حال هر دوی این ترکیبات موفق ظاهر ...
زندگی بدون نان
. **علت بیماری سلیاک فوق تخصص گوارش و کبد درباره علت این بیماری توضیح داد: سلیاک یک بیماری چند فاکتوری است و باید چندین عامل وجود داشته باشند تا بیماری بروز کند. به گفته وی ژن های مستعد کننده بیماری (ژن های DQ2 و DQ8) ،مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، زمان شروع غذاهای کمکی حاوی گلوتن در دوران شیرخوارگی از عواملی است که فرد را مبتلا می سازد. شهبازخانی گفت : تحقیقات نشان داده ...
باورهای درست و غلط ویتامینی و بررسی شایعات پزشکی
به گزارش جام جم ، آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اگر زود خسته می شوید یعنی کمبود ویتامین B دارید؟ پاسخ همه این پرسش ها مثبت است. بد نیست بدانید ویتامین ها ریزمغذی هایی بسیار ضروری برای تامین سلامت بدن هستند. این ترکیبات به دودسته محلول در چربی که شامل ویتامین های A، D، E، K و محلول در آب که شامل ویتامین های ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
است که قند چه نقشی در شکل گیری سلول های سرطانی دارد. کنتلی احتمال می دهد که در بسیاری موارد، استفاده زیاد قند باعث سرطان می شود. او توصیه می کند که مصرف قند و شکر تا حد ممکن کم شود. قند باعث پیری زودرس می شود دلیل این که قند باعث پیری زودرس می شود، در گلیکاسیون یا واکنش غیرآنزیمی قندها با پروتئین ها نهفته است. نتیجه آنکه مولکول های قند به رشته های کلاژن (فراوانترین پروتئین بدن ...
10 تیر درمان های دارویی در زانو درد (2)
) ماده طبیعی که موجب بهبود کارکرد غضروف می شود و از متداول ترین مکمل های غذایی جهت درمان بیماری های مفصلی می باشد، این ماده از مولکول های بزرگی تشکیل یافته، به همین دلیل درصد جذب آن توسط بدن در سطح پایینی قرار دارد. ام اس ام ترکیبی گوگردی و ارگانیک است که به طور طبیعی در بافت های تمام گیاهان و جانوران زنده یافت می شود. عنصرگوگرد در تشکیل کلاژن که از اجزای مهم غضروف و استخوان ...
خشونت خود را بازتولید می کند
وقایع و یا محرک های اطراف هرکس او را تا چه اندازه برآشفته می کنند، به این برمی گردد که او به جهان چطور نگاه و از چه منابع درونی و بیرونی ای برای مواجهه با محرک های نامطلوب استفاده می کند. بعضی شرایط محیطی اصولا آستانه تحریک پذیری فرد را پایین می آورند. مثلا در معرض حرارت شدید قرارگرفتن، در معرض صداهای بلند قرارگرفتن یا به طور خلاصه، هر آنچه حواس ما را بیش از توان طبیعی فیزیولوژیک تحریک کند و به ...
به جای اعمال خشونت با بچه ها گفتمان کنید
فرد خود هستند. بعضی بچه ها را جالب و تعدادی دیگر را فاقد جذابیت می بینند. همچنین او به بچه های به خصوص تمایل بیشتری نشان می دهد و شروع به طرح دوستی با آنها می کند. وقتی این دوستی به وجود آمد، کشف خواهدکرد که خود او نیز دارای خصوصیاتی است که آنها را شبیه هم نشان می دهد. درک این موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس او خواهدشد. خبرهای خوبی در مورد تکامل کودکتان در این سن داریم. چون ...
شناخت عوامل تعیین کننده پایداری
جانداران و گیاهان زمین، سمی هستند. اگر انسان این مواد را با سرعت زیادی از عمق زمین بیرون بکشد و آن را در سطح کره خاکی پخش کند، باعث انباشت آنها می شود و در نهایت باید شاهد مشکلات بسیاری بود. به عنوان مثال، از زمان انقلاب صنعتی، انسان باعث افزایش 30 درصدی کربن دی اکسید در جو شده است. از طرفی شاهد آن هستیم که سطوح بالایی از جیوه و سایر فلزات در بدن آبزیان یافت می شود . به طور مشابه، نباید ...
کریم انصاری فرد: قهوه خانه ها جای زمین های فوتبال را گرفته اند
فوتبالش و... صحبت کرده است. آقای انصاری فرد، یک فصل درخشان را در لیگ یونان گذراندی، فکر می کردی در پانیونیوس به روزهای اوج خود برگردی؟ برای من بازی و درخشش در پانیونیوس باعث خوشحالی است. اولین سالی بود که در لیگ یونان بازی می کردم و از اینکه عملکرد خوبی داشتم، حس خوبی دارم. البته مطمئن هستم در سال های بعد می توانم بهتر از این باشم. یعنی احتمال دارد برای فصل آینده باز هم در ...
10 تیر با ورزش زیبا بمانید
طول روز شما را تحت تاثیر قرار داده را برطرف سازد. اما اگر به منظور کاهش وزن می دوید، بهترین زمان همان پیش از صبحانه است. زیرا صبح ها، پیش از صبحانه، بدن چربی های ذخیره شده را می سوزاند و پس از صرف صبحانه، چربی ها در عضلات تان ذخیره نخواهند شد و بدن از این انرژی دریافتی برای آماده شدن جهت فعالیت های پیش رو استفاده خواهد کرد. از آنجایی که دویدن یکی از شیوه های عالی ...
بازگشت از دنیای مردگان/در آخرین لحظات به زندگی بازگشتم
نماند مادرم اشک می ریخت و می گفت من مطمئنم دعاها و التماسهای صادقانه محرم بود که باعث شد خدا تو را که رفته بودی به آن دنیا. دوباره به جمع ما برگرداند. بازگشت از دنیای مردگان/دعاهایی که بی پاسخ نماندبه گزارش گروه اجتماعی کواره؛ سال 1357 بود و اوج روزهای انقلاب پایه های حکومت شاه لرزان شده و تظاهرات مردمی به نهایت رسیده بود در آن زمان 17 سال داشتم برادر بزرگم زندانی سیاسی شاه ...
بازار داغ کلاهبرداری به بهانه ماساژ جنس مخالف/ کارتن خواب هایی که در فضای مجازی پول پارو می کنند
درج شده در صفحه ارتباط بر قرار می کنم و چند دقیقه بعد لیست خدمات و قیمت هایشان برایم ارسال می شود. همه چیز واضح است و نیازی به سوالات تکمیلی نیست. ماساژ کامل بدن با روغن مخصوص 300 هزارتومان، ماساژ ریلکسی با روغن مخصوص و بادی هم 600هزار تومان قیمت گذاری شده است. برای تعیین وقت باید حتما تماس بگیری تا زمان دقیق مراجعه را برایت مشخص کنند. خانم جوانی با اولین تماس گوشی را بر می ...
اُمبرتو اِکو و لذت کشف کتاب
گذاشت و بر حسب اتفاق، این جعبه از زیر زمین خانه ما سر درآورد. گاهی پدر و مادرم من را به زیرزمین می فرستادند تا زغال سنگ یا نوشیدنی بیاورم. یکی از همین روزها بود که آن جعبه بزرگ را باز کردم و گنجینه ای از کتاب یافتم. از آن زمان به بعد به طور مکرر به زیرزمین می رفتم. با جست وجو بین کتاب ها می فهمیدم که پدربزرگم مشترک یک جالب بوده؛ یک مصور بود که تصاویری از سفرها و ماجراجویی های زمینی و دریایی ...
کاهش قد را جدی بگیرید!
رایج است تا مردان. در زنان میزان از دست رفتن استخوان پس از یائسگی که میزان هورمون استروژن افت پیدا می کند، سرعت می گیرد. وی در ادامه افزود : افراد باید این موضوع را بسیار جدی بگیرند زیرا اگر درمان این عارضه به تعویق بیافتد منجربه بدشکلی ، محدودیت حرکتی و عوامل خطرناک دیگر می شود و در نتیجه درمان را دشوار می کند . هر چه سن شما افزایش پیدا کند، احتمال ابتلا بیشتر می گردد در صورتی که والدین ...
روزه داری مغز را فعال تر می کند
نشان دادن اثرات ضد تشنج و محافظت نورونی برای پیشگیری از صرع پیشنهاد شده است به طوریکه سبب کاهش فرکانس و بروز تشنج و همچنین کاهش سلول های صدمه دیده می شود. با این حال به نظر می رسد که اثرات مفید این نوع روزه داری به عوامل متعددی از جمله نوع محدودیت کالری و مدت زمان آن بستگی داشته باشد. در رابطه با اثرات روزه داری متناوب در طول تشنج های تکراری در مدل های مختلف صرع اختلاف نظر وجود دارد و نیاز به ...
پرسش های بزرگ: جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟
پدیده قرار داشته است. اخترشناسان هم اکنون معتقدند که ماده ی تاریک به عنوان یک ماده ی اساسی در ایجاد جهان هستی با آن ویژگی هایی که در حال حاضر از آن سراغ داریم، حضور داشته است. تقریبا 14 میلیارد سال پیش، لحظات پس از انفجار بزرگ، انبساط جهان با سرعت فزاینده ای آغاز شد و خوشه های کهکشانی نیز شروع به شکل گیری کردند. با این حال، گسترش جهان آنچنان هم سریع نبود که در پی این گسترش ...
چه کسانی آیت الله خامنه ای را ترور کردند؟
شده بودند کمی بعد واحد ویژه ای برای ترورهای خود راه اندازی می کنند که دست به ترورهای موفق و ناموفق زیادی می زند. ترورِ ششم تیر آیت الله خامنه ای در همین ایام و انفجار دفتر حزب جمهوری یک روز پس از آن از سویی، و انتشار جزوه ی برعهده گرفتن ترور به نام بقایای گروهک فرقان از سوی دیگر باعث شکل گیری تحلیل های مختلفی درباره ی عوامل این ترور می شود. برخی کارشناسان تاریخی سازمان منافقین و برخی دیگر رهروان ...
برآورد کمّی غنایم عصر خلفای راشدین و برخی پیامدهای آن
... الزّاره (ناحیه ای در بحرین): این ناحیه در زمان خلافت ابوبکر (13 ق) با جنگ فتح شد. غنایم به دست آمده نزد ابوبکر فرستاده شد و به هر فرد در مدینه یک دینار رسید.45 بر اساس تحقیقات، جمعیت مدینه در سال 10 قمری، حداقل 000/60 نفر بود.46 با توجه به این که به طور مرتب، افرادی جنگ جو از مدینه به میادین جنگ می رفتند و از طرف دیگر، به دلایل مادی و معنوی افرادی از اطراف به مدینه هجرت می کردند ...
