خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع ماسک صورت با کدو تنبل
فنجان چای بابونه را با هم مخلوط کرده و یک لایه ضخیم از آن را به پوست بمالید. 60 ثانیه صبر کنید و سپس برای لایه برداری مخلوط را روی صورتتان ماساژ دهید. دانه کتان سلول های مرده پوست را از بین می برد. 3. اسکراب بدن با کدو تنبل 1 فنجان پوره کدو تنبل، 4/1 فنجان روغن جوجوبا، 4/1 فنجان قهوه و 4/1 فنجان نمک را با هم مخلوط کرده و در حمام به بدن تان بمالید و ماساژ دهید. روغن جوجوبا فوق العاده ...
دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی !
کردن لخته های خونی را بلوک می کند. قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار هم همین اثر ناگوار را دارند اما به شکل عجیب، در واقع چند مطالعه مختلف در چند کشور جهان نشان داده میزان بروز حمله قلبی در کسانی که روزی یک فنجان قهوه می نوشند و قهوه خوردن برای آنها تفریح محسوب می شود، بیشتر از کسانی است که در روز چند فنجان قهوه می نوشند یا اصلا قهوه نمی خورند! این نتیجه، کمی عجیب به نظر می رسد اما به هر ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
به گزارش قومس به نقل از صراط نیازی نیست که جذب کافئین را که قدرت زیادی در بهبود وضعیت روحی و جسمی دارد به طور کلی از رژیمتان حذف کنید. یک فنجان قهوه ی صبحگاهی یا یک استکان چای خواب را از سر می گرداند و انرژی بخش است. همین اثرات باعث شده است که قهوه به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان تبدیل شود؛ اما مشکل زمانی به وجود می آید که پای افراط به میان می آید. اعتیاد به نوشیدنی قهوه و جذب زیاد کافئین ...
فال روز (10 تیر _ 30 ژوئن)
بدانید که تغییرات اساسی یک باره حاصل نمی شوند، اما می توانید وجود آن ها را حس کنید. اکنون زمان آن است که بال های تان را بگسترانید و برای پرواز آماده شوید. فال روزانه 10 تیر متولدین خرداد ماه تصمیم دارید که سفر کنید، شاید یک سفر واقعی یا شاید هم یک سفر خیالی، اما به هرحال چیزهایی هستند که بین شما و خواسته ی قلبی تان قرار گرفته اند. اکنون بیشتر از هر چیز دیگری به یک انگیزه ی فکری ...
نسل جدید فروشگاه های اینترنتی، جایگزینِ مدرنِ مراکز خرید
است تا با کاهش دادن هزینه و ارتباط داشتن با صاحبان برندهای حرفه ای، کالایی با کیفیت و قیمت مناسب به مشتریان خودش ارائه دهد. با وجود فروشگاه های اینترنتی، همچون مدیسه، شما دیگر لازم نیست اوقات زیادی را برای خرید لباس و لوازم خود هدر دهید، در ترافیک سنگین شهر معطل شوید و یا بار سنگینِ حمل سبد چرخ دار کالایتان را تحمل کنید و زحمت حمل و نقلش را تا خانه بکشید. می توانید با صرف کمترین زمان ...
5 گام آسان برای ایجاد انگیزه در کارمندان
نوشتن اهداف کسب و کارتان این است که یک تاییدیه ی اثباتی روی کاغذ ایجاد کنید. هرآنچه را چشم تان می بیند و گوش تان می شنود، ذهن تان باور می کند. یک بار امتحان کنید! بعد از این که شما اهداف تان را نوشتید با صدای بلند بخوانید و این کار را هر روز صبح که عازم محل کارتان هستید، انجام دهید. شما از اتفاقی که می افتد شگفت زده خواهید شد. مجموعه ای از اهداف جدید در هر ماه به ذهن شما می رسد. جمله هایی مثل “من ...
14 خوراکی که زودتر ما را پیر می کنند
توانند در سطح مینای دندان تان منافذ میکروسکوپی ایجاد کنند، که به مرور زمان منجر به فرسایش و پوسیدگی دندان ها می شود. ” هنوز برای ترک کردن قهوه آمادگی ندارید؟ (خب، نباید این کار را انجام دهید: پژوهش ها نشان می دهند نوشیدن قهوه فوایدی فراوان برای سلامتی دارد، که به عنوان نمونه می تواند به ارتباط احتمالی قهوه/کافئین با کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست اشاره کرد.) فقط توصیه می شود قهوه را با یک لیوان آب نوش ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
...> زیاد به مسافرت می روید به مسافرت رفتن ممکن است شما را در خطر کم آب شدن بدن قرار دهد. وقتی روتین روزانه تان بهم می خورد، عادات غذایی تان ممکن است آسیب ببیند: ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید. حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج ...
خودتان را در سخنرانی جمع و جور کنید!
.... منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان بسیاری از ما این حس ترس و وحشت را تجربه کرده ایم اما در این مطلب قصد داریم مواردی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از اینها بر ترس خود غلبه کرده و به یک سخنران که حاضر نیست از منبر پایین بیاید تبدیل شوید! با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، می توان بر این مشکل غلبه کرد. گفت و گو با خود وقتی به نحوی لباس می ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک رمضان یا این روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از عرق های گیاهی با مشورت متخصص طب سنتی در برنامه غذایی خود بگنجانید تا به این ترتیب ذائقه فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. رفع ...
چگونه تعادل بدن را افزایش دهید ؟
.... ترکیبی از تمرین با کفش و پای برهنه هم مفید است این تمرینات، جنبه های مختلف تعادلی را که در زندگی روزمره به آن نیاز دارید، مورد محک قرار می دهند. 1- روی یک پا تعادل تان را حفظ کنید، پشت یک صندلی را بگیرید و همزمان با پا، یک دست تان را هم بالا آورید تا زمانی که بتوانید بدون کمک دست ها، به وضعیت تعادل برسید. 2- یوگای سه حالته: با یک پا بایستید، کف پای دیگر را روی ...
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
به مدت طولانی تر شما را سیر نگه خواهد داشت. شرکت کنندگان به میزان 250 کالری غله ی صبحانه یا جوی دوسر را همراه با 113 کالری شیر خوردند. کسانی که جوی دوسر خوردند مدت زمان طولانی تری را سیر بودند، و همین طور کاهش زیادی را در اشتهای شان تجربه کردند و میل شان به خوردن در مقایسه با کسانی که غله ی صبحانه آماده خورده بودند کاهش یافت. چرا چنین تفاوتی وجود داشت؟ جوی دوسر فیبر و پروتئین بیش تری دارد و در ...
فال روز (09 تیر _ 29 ژوئن)
فال روزانه 9 تیر متولدین فروردین ماه امروز احساس شانس می کنید و می توانید تقریباً هر موقعیتی را به نفع خودتان تغییر دهید. نیازی نیست کار خاصی انجام دهید، فقط همین که حضور داشته باشید باعث می شود تا لبخند بر لب اطرافیان تان نقش ببندد. بزرگ ترین خطری که اکنون شما را تهدید می کند این اعتماد به نفس بیش از حد شماست، زیرا رویکرد مثبتی که در پیش گرفته اید علاج همه ی مشکلات نیست. به محدودیت ...
بازاریابی اینترنتی واقعی
مخاطبان پرداخت کنید. بدین ترتیب مخاطبان حس بهتری نسبت به ایمیل شما پیدا خواهند کرد. - در ایمیل خود تنها واقعیت ها و منافعی را که حقیقتا نصیب مشتریان خواهد شد بیان کنید. برای جلب توجه مخاطبان توضیحات غیرواقعی در ایمیل خود درج کنید. این امر دقیقا برعکس عمل کرده و مخاطبان تان را دلسرد خواهد کرد. - قرار نیست همه مخاطبانی که برایشان ایمیل فرستاده اید تبدیل به مشتریان شما شوند. اگر تنها چیزی حدود 15درصد از آنان به لیست مشتریان شما اضافه شوند عملکرد شما مطلوب خواهد بود. منبع: فرصت امروز ...
چطور با مرد رویاهای تان ازدواج کنید؟
می تواند شاد باشد. او در درون خود از اینکه توانسته شما را شاد کند احساس سودمندی می کند. با شاد بودن، شما قدم اول برای ازدواج را برداشته اید و باید پله های بعدی را طی کنید تا بتوانید ازدواج کنید. جیغ و داد را کنار بگذارید درست است که در کنار یکدیگر شادی را تجربه کرده اید و قدم اول را برداشته اید اما برای تداوم رابطه نیاز دارید که شرایط دیگری را هم تجربه کنید. اگر هر کدام از شما ...
با این رنگ تابستانی، خاص می شوید!
... روزهای تابستانی زمان خوبی برای پوشیدن رنگ زرد است و هوشمندی شما برای انتخاب رنگ های فصلی را نشان می دهد. رنگ زرد این امکان را دارد که در کنار اغلب رنگ ها قرار بگیرد و زیبایی خاصی داشته باشید. پیراهن سفید، قرمز، آبی، قهوه ای و حتی گلدار خود را می توانید با کیف، کفش، شال و... زرد ست کنید. 1. چنین عینکی در تابستان، انتخاب شیک پوشان و خاص پوشان است. 2. با انتخابی این گوشواره ...
10 کاری که به سرعت ثروتمندتان می کند
، مثلا چگونه درآمدتان را بالا ببرید یا چگونه هزینه ی خرید خواروبار را پایین بیاورید، و یک راه کار انجام پذیر برای حل آن مشکل پیدا کنید. آن قدر ادامه بدهید تا همه ی جوانب وضعیت مالی تان را بهبود بدهید. 6. عضو کتاب خانه شوید. عضویت در کتاب خانه ارزش صرف پول را دارد و دنیای جدیدی از دانش را به روی شما می گشاید. داشتن یک کارت کتاب خانه این امکان را فراهم می کند بدون هزینه ی زیاد ...
دل نوشته فرزندان شهید در سوگ علی دادمان
مثل علی خنده نمی گرفت. سه) خدایا از تو ممنونیم! ما عقل مان می رسد که تو چه کردی، مثلا آن بار اولی که علی در کما بود و این همه دست بالا رفت، او را برگرداندی، معجزه ات را نشان دادی، آرام مان کردی و محبوب ات را پیش خودت بردی. تو به ما گفتی که دعای تان را شنیدم، اما کاسه اش لبریز شده است، تو برای علی در هزاره سوم معجزه کردی، حیف که تو او را از ما بیشتر می خواستی. کرم ات را شکر ...
نوستالژی قدرت و محک شجاعت استاندار جدید
دو سده، نوستالژیا از بنیادهای پزشکی خود رها شد و از آن پس به واژگان آکادمیک و نیز روزمرّه ی مردم افزوده گشت و معنای احساسات و شکل های متجسّد گذشته را به خود گرفت. با حذفِ واژه از گفتمان پزشکی در اواخر سده ی نوزدهم، معنای استعاری آن برای دردِ دوری از وطن و گذشته ی از دست رفته، به وجهِ غالبش بدل شد. این معنا شامل احساسی می شد که فرد در آن خود را به شکل غریبه ای دورافتاده از وطن اصلی فرض می ...
آقای تاجگردون حر باش!
فعالیت بانکی تجربه دارید و هم اینک برای چندمین سال از دوره نمایندگی تان را در کمیسیون برنامه و بودجه مجلس. پشت سر می گذارید و اینک با شیطنت تمام ژست مطالبه گری گرفته اید و به وزیر اقتصاد دانشمند و رئیس جمهور خدوم حمله ور می شوید مقصر اصلی این ماجرا هستید. مردم حق دارند موضع شما را بدانند. خدای ناخواسته نمی خواهید که با سوء استفاده از جایگاه خود و با بی حرمتی به افکار عمومی ...
مدت زمان رابطه جنسی ایده آل چقدر است و چطور میتوا?
با گشاده رویی و علاقه تمایلتان را نشان دهید تا همسرتان هم با خیال راحت همه ی خواسته هایش در حین رابطه جنسی را مطرح کند. باید بتوانید بخشهای مختلف و متنوعی از بازی و نوازش و ارتباط جنسی را با هم تجربه کنید. وقتی حوصله می کنید و در فرصت مناسب با هم یک رابطه ی جنسی زمان بر را تجربه می کنید به خوبی از لذتهای هم آغوشی لبریز و به بهترین شکل ارضا خواهید شد. این ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان ...
چگونه با نشستن صحیح در اتومبیل از ابتلا به کمر درد جلوگیری کنید؟
مسافرت خانوادگی و یا کاری سرشار از خوشحالی رادر هنگام رانندگی از دست نخواهید داد. امروز به بررسی روش صحیح و اصولی نشستن در خودرو می پردازیم تا در یک مقاله تمام روش ها و نکات و البته روش های اصولی را بررسی کنیم 1- از یک پتوی کوچک ، یا تی شرت یا ملحفه نازک یا هر چیزی نرمی که یک محافظ برای پشت شما درست کند استفاده کنید. یکی از انها را در قسمت بالای ستون فقرات خود قرار دهید. بسته به نوع ...
10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد میکند
عوض هم هزینه کمتری داشته و هم می توانید از موادغذایی سالم برای خودتان استفاده کنید و میزان چربی و پروتئین و کالری مصرفی تان را کنترل کنید. 6. کافی شاپ رفتن هایتان را کمتر کنید. خیلی از ما عادت داریم هر روز سر راهمان به محل کار صبحانه مان را از کافی شاپ ها تهیه کنیم. احتمالاَ قبل ترها روزهایی که وقت برای درست کردن صبحانه نداشته اید، این کار را بعنوان تفریح و تنوع انجام داده ...
نیم نگاهی به سردشت شهید بیندازید
، اراده و عمل با حضرتعالی، اما می خواهم یک نکته را محضرتان بیشتر بشکافم و آن این که شما در همان نقل قول بالایی تان اشاره فرموده اید که: شاهد این بودم که سازمان ملل متحد به کشورم کمک کرد تا بازسازی شود و بهبود یابد. آن تجربه، بخشی عمده از چیزی بود که مرا به اشتغال در خدمات عمومی واداشت . نمی دانم آن موقع که کشور شما درگیر جنگ بوده، چه کسی دبیرکل سازمان ملل بوده که چنین بزرگوارانه و ...
این خصلت های بد می تواند موفق تان کند!!!
بسیاری از معایب شخصیتی واقعا می توانند شما را تبدیل به یک فرد موفق کنند. موفقیت چیزی است که همه در آرزوی دست یابی به آن هستند، اما با این حال، برخی افراد تنها به این دلیل که توانایی ها و قابلیت های خود را دست کم می گیرند دست از تلاش بر می دارند. شما هم همانند بسیاری از مردم روی سیاره زمین نواقص خاص خود را دارید. این عیب های شخصیتی موفق تان می کند شاید برخی از افراد از نسبت ...
10 علامت هشدار دهنده گردش خون ضعیف در بدن
به گزارش خبرگزاری دانا،ورزش کردن، ترک سیگار،و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم. 1- رنگ پریدگی پوست اگر نوک انگشتان دست و پای تان شروع کرده است به کبود شدن، این احتمال وجود دارد که ...
ناظر کیفی عامل تخریب فیلمنامه در تلویزیون!
انتها چه اتفاقی رخ دهد خودت را برای رسیدن به آن نقطه آماده می کنی و در واقع پتانسیل قصه را به کل کار تقسیم می کنی، مثل پرتاب توپ به سمت یک حلقه است، شما وقتی نمی دانی حلقه کجاست چگونه می توانی پرتاب داشته باشی! امیدوارم برای من این اتفاق رخ ندهد که مجبور باشم در شرایط خاص بنویسم به هر حال شناخت مسیر پرتاب توپ به حلقه، نیازمند صد فاکتور است که باید از قبل پیش بینی شود تا یک اتفاق درست بیفتد. ...
خانم بازیگر از ازدواج در ایتالیا تا زندگی در روستا
یک کار سینمایی را هم پشت سر گذاشتید. در حال حاضر فیلم سینمایی انتهای خیابان مهر به کارگردانی کامران قدکچیان را آماده نمایش دارم. کار یک ملودرام اجتماعی است؛ در این فیلم نقش زن میانسال روشنفکری را بازی می کنم که عشقش را گم کرده است؛ نقشی فوق العاده جذاب و چند لایه ! به نظرم قصه انتهای خیابان مهر از بین قصه هایی که به دست من رسید از لحاظ فرم، لحن و ریتم متفاوت بود و یک وفاداری در شخصیت زن بود ...
چگونه رفتار کنم تا همسرم عاشقم شود؟
شوهرتان را تغییر دهید را از سرتان بیرون کنید. حتی خیال اینکه صرف عاشق بودن به یک مرد انگیزه هر تغییری را می دهد را هم از سرتان بیرون بیاورید. درست است که یک مرد به خاطر عشق حاضر به انجام خیلی کارها می شود. اما اگر ویژگی های شخصیتی اش سد راهش باشد، حتی احساس قدرتمندی مثل عشق یا حتی ترس نسبت به ازدست دادن هم نمی تواند کمکی به او و البته شما کند. پس خودتان را فریب ندهید و به جای اینکه بخواهید از صفر تا ...
با جنینِ داخل شکم تان صمیمی تر شوید
موجود جدید به اعضای خانواده رها کنید. در ادامه این مقاله، 5 روش ساده برای ایجاد پیوند عمیق مادر حامله با نوزاد متولد نشده او ارائه شده است. این راهکارها عبارتند از: 1. صحبت کردن مادر باردار با جنین داخل رحم خود: صحبت کردن با نوزاد متولد نشده خود و لمس کردن او ممکن است برای اکثر مادران باردار کمی عجیب به نظر برسد، اما اثرات انجام این کار بر روی نوزاد و مادر باردار او بسیار شگفت ...
