سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاشت مو سن را در نظر بگیرید
استفاده کرد و در اکثر موارد لازم است مصرف این داروها خصوصا ماینوکسیدیل برای مدت طولانی (گاهی همه عمر) ادامه پیدا کند. هفته نامه سلامت + 0 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp
چرا کبد چرب می شود؟
داده و باعث شیوع چاقی می شوند. مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد. منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند.علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید ...
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه گفت:احساس گرسنگی خود را با خوردن مواد غذایی فیبر دار کاهش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: یکی از مشکلاتی که اغلب افراد و بخصوص بانوان با آن دست و پنجه نرم می کنند به خطر افتادن تناسب اندام آنها بر اثر چاقی است . وی با اشاره به مصرف قرص های لاغری اظهار کرد: مصرف این قرص ها موجب افسردگی و یا به ...
نقش پررنگ محصولات تراریخته وارداتی در افزایش ابتلا به سرطان در مردم ایران
نگه دارنده در این شیرها یقیناً بیش از حد مجاز است؛ حتماً توجه کرده اید که روی برخی از این شیرهای کارخانه ای، تاریخ مصرف 6ماهه درج شده است؛ خوب! شیری که باید در 48 ساعت خراب شود، چه مواد و نگه دارنده هایی به آن اضافه کرده اند که تا 6 ماه فاسد نمی شود؟! این متخصص طب سنتی افزود: این مواد نگه دارنده قطعاً برای سلامت انسان مضر هستند و بدن ما برای هضم این مواد ساخته نشده است؛ این مواد از عوامل ...
لزوم توجه به جنبه های روانی سلامت اجتماعی/سرطان در کشوردر مرز خطر
خطرناکی رسیده است و بیش از 55 درصد جامعه دچار اضافه وزن و چاقی هستند که یکی از عوامل کنترل نداشتن افراد روی خورد و خوراک عوامل روانشناسانه است. باید تفکر فرد در مورد غذا شناخته و اصلاح شود. سرطان در کشور به مرز خطرناکی رسیده است وی ادامه داد: سرطان در کشور به مرز خطرناکی رسیده است و طول عمر و کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده است بنابراین روانشناسی سلامت که با مرگ و ...
با مصرف گردو سرطان روده بزرگ را از خود دور کنید
به گزارش شفا آنلاین ،محققان مرکز UConn Health و آزمایشگاه پزشکی ژنومی جکسون با مطالعه روی موش ها متوجه شدند که موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان موش های مصرف کننده گردو (که در مجموع هفت تا 10.5 درصد کل کالری مصرفی را در برمی گرفت) کمتر است. مصرف روزانه حدود 30 گرم گردو می تواند هفت تا 10.5 درصد از کل کالری های روزانه فرد را تامین می کند. دانیل روزنبرگ از مرکز UConn Health و محقق ...
بهترین نوع ماهی برای مردان
به گزارش ستاره ها؛ هر 90 گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند: - 337.9 درصد ویتامین B12 ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی) - 86.9 درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ ها، عروق و قلب) - 63.5 درصد فسفر (تنظیم ضربان قلب، برطرف کردن ضعف عضلانی و خستگی، افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ ...
چرا استعمال قلیان خطرناک تر از سیگار است؟
ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف قلیان برای این افراد بیشتر خواهد بود. وی عنوان کرد: قلیان اغلب به صورت دسته جمعی مصرف شده که این استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان، خطر جدی برای انتقال بیماری های واگیر دار را دارد. این فوق تخصص بیماری های ریه با بیان اینکه دود منتشر شده از قلیان، حاوی مقادیر بی شماری از مواد سمی است، یادآور شد: سرطان مری و معده، لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ و ...
عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید
دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می رود و نمی تواند به تنهایی خشکی آن را رفع کند، گفت: برای مصون ماندن از ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
مقدار خواب شما تأثیر زیادی روی اندازه ی دور کمرتان دارد. تحقیقات نشان داده اند کمبود خواب می تواند هورمون های گرسنگی را اشتباهاً ارسال کند. این یعنی مشکل شما با سلول های چربی دو برابر می شود: شما بیشتر از حد نیاز می خورید و اضافه وزن در اندام شما نمودار می گردد. زودتر بیدار شوید کمی زودتر بیدار شده و در ابتدا صبحانه بخورید، قهوه در صبحانه ی شما جایی ندارد. با نخوردن صبحانه شما ...
بیماران دیابتی با خطر ابتلا به بیماری قلبی چه کنند
چاقی در ناحیه کمر و شکم دارند نسبت به افرادی که وزن اضافه آنها در ناحیه باسن و ران ها است، در معرض خطر بیماری قلبی بیشتری هستند. کاهش وزن حتی در حد 5 کیلوگرم، می تواند به کاهش خطر ابتلای شما به بیماری قلبی کمک کند. *سطح کلسترول خود را کاهش دهید کلسترول یک ماده چرب است که بدن شما از آن برای محافظت از اعصاب، ساختن اندامک های سلولی و تولید هورمون های خاص استفاده می کند. تمام ...
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
به گزارش شمال نیوز، آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبدچرب غیر الکلی یر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ...
کشف روش مقابله با باکتری های مقاوم
....ir - بابک قهرمانی: حیات پیچیده ی قطب جنوب به خاطر شرایط دشوار جوی کره ی زمین در آن منطقه دارای عملکرد و روندی متفاوت با سایر مناطق است. پژوهشگران در بررسی های خود در قطب جنوب موفق به کشف نوعی اسفنج شده اند که از مواد آن می توان برای مقابله با باکتری هایی استفاده کرد که هم اکنون در برابر آنتی بیوتیک های موجود مقاوم شده اند. گفته می شود که این ماده روی 98 از باکتری های مورد بررسی تاثیر ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
وعده یا بیشتر نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر است. مطالعاتی که در ماه مارس صورت گرفت نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان ریه در افرادی که از غذاهای حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات مانند برنج سفید، سیب زمینی و نان سفید استفاده می کنند، بیشتر است. البته واضح است که سیگار مهمترین عامل بروز سرطان ریه است؛ ولی این مطالعه نشان می دهد که برخی از رژیم هایی غذایی، توانایی بدن در سرکوب سلول های ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
روغن زیتون، روغن کانولا یا روغن نارگیل را بیشتر وارد تغذیه تان نمایید. غلبه بر استرس یکی از شایع ترین دلایل کم کاری تیروئید، استرس مزمن است. وقتی شما تحت استرس مداوم هستید، غدد فوق کلیوی و تیروئید شما به سختی کار می کنند تا هورمون ها و آنزیم های مهم بدن را مجدداً متعادل کنند. در این حالت هم، فشار بیش از حد به این غدد می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات مربوط به ...
این مواد غذایی باعث اضطرابتان می شوند
...> نوشابه های انرژی زا: مصرف این نوشابه ها می تواند دوز اضطراب را دو برابر کند. این نوشیدنی ها نه تنها حاوی کافئین است بلکه شیرین کننده های مصنوعی به نام آسپارتام دارد که به طور قابل توجهی منجر به کاهش سطح سروتونین در مغز می شود. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم ...
خون سفید، تعبیر متخصص اطفال از شیر مادر/ تامین نیازهای بدن نوزاد با شیر آغوز
مادر به عنوان خون سفید نیز یاد شده است گفت: از آنجایی که این شیر دارای سلول های زنده است و این نوع سلول ها در خون نیز وجود دارد از آن به خون سفید یاد می شود. این متخصص اطفال در پایان گفت: به دلیل بهره مندی کودک از شیر سالم توصیه می شود در صورت مصرف مواد توسط مادر دارو بلافاصله بعد از شیردادن به کودک مصرف شود تا اثر اثر کمتری بر شیر داشته باشد. انتهای پیام/ ...
آنچه باید قبل از "جدایی از گوشت" بدانیم...
ایران منبع غنی پروتئین و حاوی فواید بسیار است. نبود یا کمبود این ماده غذایی در رژیم غذایی باعث بروز مشکلات و اختلالاتی می شود، اما از آنجا که تعادل در مصرف راز تداوم سلامتی است، مصرف بیش از اندازه گوشت نیز باعث بروز بیماری های خطرناک همچون نقرس می شود. طبق نتایج پژوهشی که به تازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع دو نیز مؤثر است، اما به این معنی ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید
افزایش کارایی مغز، از پوست محافظت می کند. - ماهی ؛ ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و در برابر نور آفتاب نقش محافظتی دارد. - کدوی زرد ؛ کدوی زرد از خانواده کدوی سبز و با خواصی مشابه است. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان کاروتنوئید است و از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند. مصرف مواد فوق به تنهایی کفایت نمی کند و باید هنگام خروج از منزل از کرم ضد آفتاب با عامل محافظتی حداقل 30 و لباس آستین بلند و کلاه استفاده کرد. ...
نوع ضدآفتاب مناسب با نوع پوست باشد
باید کم تر در مقابل نورآفتاب ظاهر شده و کلاه آفتابی و لباس های پوشیده استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: در جامعه ما گاها بانوان هزینه های زیادی در خصوص کرم های آرایشی می کنند، اما در خصوص استفاده از کرم های ضدفتاب و مرطوب کننده بی توجهی کرده و اهمیت نمی دهند؛ در صورتی که مصرف کرم های ضدآفتاب برای تمامی افراد لازم است. هریسچی گفت: مصرف کرم های ضدآفتاب تنها برای کودکان زیر دوسال توصیه نشده و بهتر است که این کودکان در معرض آفتاب قرار نگیرند. ا ...
از این 9 ترکیب غذایی مضر اجتناب کنید
سلامت نیوز :یادتان باشد هر ترکیب مواد غذایی که خوش رنگ و خوش مزه به نظر میرسید برای بدن تان مفید نیست. با ما در این نوشتار همراه باشید تااز 9 ترکیب مواد غذایی خطرناک باخبر شوید. 1. میوه به همراه غذا یا بعد از آن به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بازده،میوه به سرعت جذب می شود، اما وقتی آن را با غلات، گوشت یا محصولات خشک شده ترکیب می کنید، می تواند به مدت طولانی در مجرای ...
تشخیص نوع تهاجمی سرطان پستان با الگوریتم ریاضی
یکی از شایع ترین انواع سرطان در زنان است. احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که بستگان درجه اول آنها به این بیماری مبتلا بوده اند، بسیار بیشتر است. جهش در ژن های BRCA1 یا BRCA2 شایع ترین علت سرطان سینه ارثی است که از والدین منتقل می شود. سابقه خانوادگی، قرار گرفتن در معرض اشعه، داشتن سطح بالای استروژن، شیوه نادرست زندگی، مصرف سیگار و الکل و استرس مهمترین عوامل بروز این بیماری هستند. ...
5 خوراکی سرطان زا که باید از آن ها پرهیز کرد
سلامت نیوز : هرکجا که نگاه کنید فهرستی از خوراکی های فوق العاده عالی می بینید که برای پیش گیری از سرطان توصیه شده اند. مدام خوراکی های جدیدی با عنوان “همان خوراکی جادویی”برای پیش گیری از سرطان و حفظ سلامت روحی و جسمی، ابداع می شود. ولی خوراکی هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند چه؟ معمولا خوراکی های فرآوری شده مهم ترین علت هستند. چون حاوی کارسینوژن هستند، ماده ای که باعث می شود بدن نوع خاصی سرطان ...
مصرف دخانیات و کم تحرکی علل شایع ابتلا به بیماری های غیرواگیرهستند
تمامی آن ها ریشه در رفتارهای نامناسب دارند، می توان با اصلاح رفتارهای زیستی، از شیوع عوامل خطرکاست. وی اضافه نمود: با کاهش این عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی به صورت تصاعدی کاهش می یابند و می توان 85% بیماری های قلبی عروقی، 90% دیابت و1/3%سرطان ها را با تغییر شیوه زندگی کاهش داد. مدیر شبکه بهداشت ودرمان کامیاران درپایان از شهروندان خواست با مصرف واستفاده ازغذاهای مناسب و سالم، افزایش فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات،کنترل وزن و فشارخون بالا زندگی سالم و عمری طولانی را برای خویش به ارمغان آورند. انتهای پیام/ ...
شکر نوعی سم سفید
دهد و این بهترین زمان برای میکروب ها و ویروس های فرصت طلب است. دکتر ضیغمی در پایان گفت: بهتر است که افراد از مصرف زیاد شکر خودداری کنند تا مستعد ابتلا به بیماری نشوند. علاوه بر آن که شکر زیاد هم می تواند از عوامل ابتلا به دیابت باشد بلکه می تواند عمر سلول های بدن را کاهش دهد. انتهای پیام/ ب ...
در محل کار چگونه وزن کم کنیم؟
مطالعاتی که در مجله فیزیولوژی آمریکایی منتشر شده، نشان می دهد مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر این که منجر به سم زدایی و رفع خستگی می شود، افزایش متابولیسم را نیز به همراه دارد. به طوری که نوشیدن 17 اونس آب، 30 درصد متابولیسم بدن را بالا خواهد برد. استفاده از پله استفاده از پله به جای آسانسور بهترین راه برای سوزاندن کالری در محل کار است ضمن این که مانع بروز چاقی ...
توصیه هایی برای حفاظت از کودک در مقابل آفتاب
فصل گرما از راه رسیده است و کسانی که به تازگی صاحب فرزند شده اند نیازها و سوال های جدیدی برای این فصل دارند؛ یکی از این سوالات مهم مربوط به حفاظت کودک در برابر نور خورشید است. نور آفتاب همانقدر که برای بدن لازم و ضروری است در صورت شدید بودن یا قرار گرفتن در برابر آن به مدت زیاد می تواند مشکلات پوستی ایجاد کند که بدترین آن مستعد کردن پوست برای ابتلا به سرطان پوست است. به همین دلیل ...
اقدامات لازم برای کنترل تب کریمه کنگو در خوزستان انجام شد/ مردم با خیال راحت گوشت قرمز مصرف کنند
نیم پخته، آموزش افراد در معرض خطر، جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی، خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام و کشتار دام در محل های غیر مجاز، تهیه گوشت از محل های تحت نظارت دامپزشکی از جمله این روش ها به شمار می روند. آموزنده با تاکید بر اینکه مردم ضمن رعایت نکات ایمنی نگران ابتلا به این بیماری نباشند، بیان کرد: هماهنگی ها و برنامه ریزی های لازم برای کنترل بیماری شکل گرفته است و با همکاری معاونت بهداشت و غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی آبادان، کمبود دارو نیز وجود ندارد. ...
خطرات بلوغ زودرس برای دختران
بلوغ زودرس در دختران باعث ابتلای آنها به چه بیماری هایی می شود بررسی ها نشان می دهد شروع زودهنگام بلوغ در دختران می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی، افسردگی و حتی مصرف مواد الکلی همراه باشد. در این بررسی کارشناسان 1200 دختر را پیش از سن نوجوانی و در دوره ای هفت ساله تحت کنترل قرار دادند تا مشاهده کنند علائم بلوغ در چه سنی در آنان بروز پیدا می کند. ...
14 تیر زنان باردار و روزه داری
. روزه داری در دوران شیردهی در مورد خانم های شیرده یکی از عوامل مهم در افزایش حجم شیر، مصرف مواد غذایی، به خصوص مایعات است؛ پس محدود شدن مایعات به مدت 10-12 ساعت روزه داری حجم شیر را کم می کند؛ به ویژه در روزه داری تابستان که تعریق هم بیشتر می شود. وقتی روزه داری منجر به کاهش غذای اصلی کودک، یعنی شیر مادر شده و نوزاد مجبور به استفاده از شیرخشک شود، بدون شک به ضرر بچه و اجتماع ...