خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اینکه تصمیم گرفتید وزن خود را کم کنید، یک برنامه ی مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی کنید. بعد از بلند شدن از خواب یک راست به سراغ صبحانه نروید. همین که چشم هایتان را باز کردید، بدون استفاده از دست ها به آرامی بلند شوید. عضلات پاهایتان را صاف کنید و شکمتان را به داخل ببرید ...
ماجرای خواستگاری حاتمی کیا از زبان خودش
به عنوان کارگر آنجا کار می کردم .از قبل آن پول در آوردم و دوربین خریدم؛ دوربین سوپر 8 دست دوم. قواعد اینکه اصلا باید با این دوربین چه کرد را نمی دانستم. 13، 14 ساله بودم. شاید بتوانم بگویم نقطه عطف ورود به سینما برایم روزی بود که دیدم روی این دوربین یکسری درجاتی هست، 18 فریم، 24 فریم و 1 فریم . این سه درجه را داشت. من روی 1 گذاشته بودم و متوجه شدم این تق، تق دارد فریم به فریم می گیرد. یادم نمی رود ...
من و تو با هم هوو شدیم خاله جان/ دختر از کودکی با ما بود / ازدواج شوهرم با دختر پرورشگاهی
جای حق نشسته و من امیدوارم زنده مونده و ببینم روزی رو که اونا تاوان رفتار پلیدشان رو پس بدهند!” کسی که پشت خط بود، ول کن نبود. با صدای موبایلم که یک ریز زنگ می خورد چشمانم را باز کردم. هنوز همان جا روی سرامیک ها خوابیده بودم. تمام بدنم درد می کرد. پرده اشک نمی گذاشت اطرافم را شفاف ببینم. به هر بدبختی بود از جایم بلند شده و نشستم. با پشت دست اشک هایم را پاک کردم و به ساعت خیره شدم. ده و ...
آشنایی با شخصیت حاج علی اکرام علی یف
شده بود که تا پایان عمرش با این بیماری و ضعف و ناراحتی سوخت و ساخت. در سال 81 مردم نارداران دست به قیام بر ضد سیاستهای نادرست حیدر علی یف زدند. حاج علی اکرام که هنوز آثار آسیب و شکنجه زندان را بعد از گذشت دوسال بر روح و جسم خود داشت و به سختی تحمل می کرد، باز هم به اتهام تحریک مردم به قیام، خرداد همان سال دستگیر شد و حدود هیجده ماه در حبس ماند. در این حبس روشنایی چشمهایش را تا حدّ زیادی ...
گفتگو با هرکول بوشهری +عکس
کنید؟ چون ماه در ماه رمضان هستیم، زیاد تمرین نداشتم ولی سایر روزها تا 3 ساعت تمرین می کنم. الان هم ورزش هوازی را آغاز کرده ام و روزی حدود یک ساعت و 45 دقیقه ورزش هوازی انجام می دهم. برای آمادگی جسمانی هم روزی یک ساعت تمرین می کنم. بیشتر چه غذایی مصرف می کنید؟ در دوره افزایش حجم من روزی7 تا 11 وعده غذایی داشتم. من همیشه برنج می خورم و چه در دوره حجم و چه در دوره رژیم هیچ موقع ...
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
می کنم. سبزیجات تازه همیشه باید سر سفره حضور داشته باشد و در حد ممکن از سرخ کردن مواد پرهیز شود. دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل، استفاده نکردن از روغن های مایع و جامد صنعتی و استفاده از روغن های کنجد و زیتون، به حداقل رساندن مصرف برنج از دیگر عادت هایی است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند. البته بازآفرینی رسوم سنتی گام های موثر دیگری است که باید آنها را دریابید. به عنوان مثال، اگر غذایی با طبع ...
سعید عبدولی: جایی می روم که هیچ کس مرا نشناسد!
دیگران را بدهم؟ متاسفانه پیش از سال نو اتفاقی برای خانواده همسرم رخ داد که او را از نظر ذهنی به هم ریخت و در زندگی خانوادگی ما هم تاثیر منفی گذاشت. در خانه هم کار می کنی؟ - بله، در کارهای خانه کمک می کنم. هم ظرف می شورم و هم غذا می پزم. خیلی از غذاهایی که بقیه بلد نیستند، من درست می کنم. استاد درست کردن کباب کوبیده و غذاهای محلی هستم. مثل آب خوردن برنج درست می کنم. اصلا به آشپزی ...
جشن عروسی در خط مقدم
هراسی نداشتیم و با صلابت وشور انجام وظیفه می کردیم. سوسنگرد نه تنها برای ما سوسنگردی ها مورد اهمیت بود بلکه برای تمام ایران حائز اهمیت و استراتژیک قلمداد می شد. وی اظهار کرد: من به همراه اعضای خانواده ام، اعم از مادر، پدر و برادرانم همه در صحنه حضور داشتیم و در شهر زن و مرد مسلح شده و اسلحه به دست گرفتند، فقط برای نماز می توانستیم قدری استراحت کنیم، در تمام مدت اسلحه وچادر بر کمرم بود. آموخته بودم ...
بیوک میرزایی: کسی بپرسد چگونه بازیگر شوم می گویم برو نقش بخر!
فرهنگی شوم. به نوعی سرنوشت شما جور دیگری رقم خورد. برادر بزرگم فوتبالیست بود واحساس کرد که محله و محیط زندگی دارد مرا به بیراهه می برد. او مرا در دبیرستان محله ای دیگر ثبت نام و تشویقم کرد از فضای آن محله دور شوم. از اول دبیرستان شروع به مطالعه، ورزش و بازیگری کردم و دوستانی پیدا کردم که به مقوله فرهنگ و هنر علاقه مند بودند به همین دلیل نوع تفکرم کاملا تغییر کرد.آن زمان در برخی ...
شاید دل درد کودکتان نشانه ی این بیماری باشد
نی نی سایت: وقتی بچه ای دل درد می گیرد یقینا اولین کسی که نگران می شود و خودش را برای همه چیز آماده می کند مادر است. اما بیماری کرون یکی از بیماری هایی است که روده کودک را درگیر می کند و کودک ممکن است مجبور شود سختی های بیشتری را تحمل کند. به همین بهانه ما در گفتگو با دکتر حجت درخشان فر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره سیر تا پیاز این بیماری پرسیدیم. دکتر درخشان فر درباره این بیماری می ...
چاق ترین پسربچه جهان کیست؟
به گزارش افکارنیوز ، نامش آریا پِرمانا است، 10 سال سن دارد و لقب چاق ترین کودک جهان را به خودش اختصاص داده است، او 192 کیلوگرم وزن دارد و به همین دلیل در راه رفتن، حضور در مدرسه و پیدا کردن لباس مناسب مشکلات زیادی دارد. آریا در روستایی در اندونزی زندگی می کند و از دو سالگی به شکل تصاعدی افزایش وزن داشته است و این همان زمانی بوده که پدر و مادرش متوجه می شوند تغییرات جسمی او ...
علی پروین: پول کسی را نخوردیم و نخواهیم خورد/ مثل کوه پشت محمد هستم
. پس از انتشار خبر بدهی 25 میلیاردی پسر یک فوتبالیست معروف که از قضا خود وی نیز از شهرت بالایی به واسطه پدرش برخوردار است پرونده ای دیگربه پرونده های بی شمار فوتبالی ها اضافه شد. ماجرا از این قرار است که پسر این فرد سرشناس فوتبال کشور اقدام به رهن یک ملک در ازای خرید برنج در قالب طرح خرید ترهینی از شرکت بازرگانی دولتی ایران می کند و طبق قانون پس از مدتی می بایستی در مراحل مشخص ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل دوم/ بخش دوم)
تصاویر و اعداد، می توانم روابط متقابل شان با هم و ارتباط الگوریتمی شان باهم دیگر را محاسبه و پردازش کنم. شتاب، تکانه، انرژی جنبشی و این که هرکدام از این خصایص چطور بخاطر برخورد جسمی دیگر تغییر می کنند را کاملا مجزا محاسبه می کنم.” یکی از برجسته ترین صفات ماسک به عنوان یک پسر جوان اشتیاق زیاد او برای مطالعه بود. او از سنین خیلی پایین همیشه کتابی در دست داشت. کیمبال گفت: “برای او ده ساعت در ...
شهره آغداشلو درباره خاطرات کودکی با کیارستمی گفت؛ همه چیز از دبیرستان جم قُلهک شروع شد
فقر جدی را تجربه کرده اند اما شاهد که بوده اند. مادرم می گوید: وقتی گوسفندی را سر می بریدند صفی طولانی از افرادی به وجود می آمد با کاسه هایی در دست که منتظر بودند تا از خون آن گوسفند سهمی داشته باشند و با آن غذا درست کنند. کسی که فقط 10سال از من بزرگ تر است این دوره را دیده و رسیدن به این دوران امروز و سوپر مارکت های عجیب و غریب- که دیگر کسی از گرسنگی نمی میرد- قصه ای دیگر است! تصویری که ...
سبک جالب زندگی شهید بهشتی به روایت خواهرش
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از تبیان؛ بخش تاریخ: پدربزرگم، مرحوم آقای خاتون آبادی هنگامی که از دنیا می رفتند، برادرم یک سال و نیم بیشتر نداشت. ایشان به مادرمان گفته بودند که از این پسر، خوب مراقبت کن، زیرا کسی خواهد شد که اسلام و دنیا به او افتخار خواهند کرد. بخش تاریخ و تمدن جوان ایرانی مادرم می گفتند هر وقت با خواهر و برادرت از خانه بیرون می رفتیم، هیچ وقت ...
حمایت از خانواده زندانیان ابتکار شهید بهشتی بود
پرسش مطرح است که آیا با مجازات صرفاً خود مجرم، فقط او مجازات می شود؟ بی شک پاسخ منفی است چراکه مجرم در مقام یک شهروند و یک فرد اجتماعی با ایفای نقش های متعددی چون معلم، استاد، پزشک، پدر، مادر، فرزند، خواهر و برادر و نظایر آن با گروه های مختلفی از افراد و در برابر مسئولیت های مختلفی قرار دارد که انجام هر یک وظایف او و قرار گرفتن او در ایفای نقشش به نوعی مخدوش شده و در برابر چنین خدشه ای، گیرندگان ...
نور امید را به چشم فرزندم برگردانید/بیماران ام اس؛ چشم انتظار حمایت مسئولان
ادامه گفتگوی خبرنگار مرآت با این بانوی فداکار و خستگی ناپذیر را بخوانید: خانم غلامی به تشریح زندگی خود با همسری که زندگی نباتی دارد پرداخت و گفت: صاحب دو فرزند پسر 19 و 13 ساله هستم که چند سالی است همسرم دچار بیماری ام اس شده است. این بانوی سمنانی درخصوص بیماری همسرش گفت: از زمانی که عقد کردیم چند باری همسرم بر روی زمین افتاد ولی نمی دانستیم مشکل چیست و هیچ پزشکی این بیماری را ...
غذاهای عجیب و غریب آقایان دیکتاتور+عکس
....البته او به شدت از غذاهای فرانسوی متنفر بوده است. موسلینی دقیقا تصویری بود که از مردان ایتالیایی در دنیا معروف است، یک مرد خانواده ی واقعی، او ترجیح می داد وعده های غذایی خود را در کنار ریچل همسرش و 5 فرزند خود بخورد ولی این قضیه شرایطی هم داشت، قبل از رسیدن آقای دیکتاتور به خانه میز غذا باید آماده می بود و همه ی اعضای خانه باید پشت میز منتظر رسیدن پدر می بودند. ایدی امین ...
15 تیر بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان (3)
چربی برنامه خود را ادامه دهند. اما آنهایی که لاغرند و نگران لاغرتر شدن هستند، باید بدانند که رعایت یک الگوی غذایی مناسب مطمئناً مانع کاهش وزن آنان خواهد شد. این افراد باید آگاه باشند که معمولاً ذخایر گلیکوژن کمتری نسبت به افراد چاق دارند و زودتر ذخایرشان تخلیه می شود؛ لذا حذف وعده، بویژه سحری تحمل روزه داری را برای آنها دشوار می سازد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ...
15 تیر بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان (1)
و یا چاق هستند، در صورت کاهش دریافت غذایی و افزایش فعالیت بدنی می توانند مقداری از وزن اضافه خود را کم کنند. ضمناً صرف دریافت کافی انرژی برای اطمینان از یک تغذیه مطلوب کفایت نمی کند و باید به این نکته توجه نمود که استفاده از تمام گروه های غذایی برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز فرد الزامی است. در ایام ماه مبارک رمضان چند وعده غذا باید خورد؟ توصیه می شود افراد، به ...
فراستی، فرهادی و اسکورسیزی در پی درگذشت عباس کیارستمی چه گفتند؟
مشهور سینما نوشت: در گذشت عباس کیارستمی را ضایعه ای بزرگ برای جامعه سینمای جهان دانست که فقدان این کارگردان، عکاس، شاعر و نقاش در تاریخ سینمای جهان ردی فراموش نشدنی از خود برجای خواهد گذاشت. عباس کیارستمی در سن 76 سالگی دوشنبه بر اثر سرطان درگذشت. وی برای ساخت فیلم سینمایی زندگی و دیگر هیچ موفق به دریافت جایزه های متعددی شد. در این فیلم دو کاراکتر اصلی که پدر و پسر هستند از محل ...
درس هایی از رمضان که باید آن را در تمام سال مشق کنیم
...، همسایه دیوار به دیوار ماست. جهاد فی سبیل الله یعنی این! ساعت 5 بعدازظهر یک روز تابستانی است، انگار آفتاب و گرما دست به دست هم داده اند تا روزه گرفتن سخت تر شود برای همه! دعوت شده ام تا از نزدیک شاهد جهاد جهادگرانی باشم که در همه حال، به فکر همسایگان خویش هستند. در محل قرار، به یکی از گروه های جهادی بسیج سازندگی ناحیه مسلم ملحق می شوم تا خط به خط، مشق عشق ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
روزانه استفاده از انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته، فندق و انواع خشکبار مثل برگه ها، توت خشک، کشمش و خرما به عنوان میان وعده مصرف منابع غذایی ویتامین C مثل سبزی های تازه و سالاد (شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای) و هم چنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه که جذب آهن را افزایش می دهند به همراه غذا برای جذب بهتر آهن غذا، خودداری از مصرف چای، قهوه و ...
محمودآباد شهری با نخبه های جوان اما همچنان بدون برنامه است
می داد که من هم سرباز آنها هم سرباز، من هم ارتشی آنها هم ارتشی! وقتی سربازان نزدیک شدند و سید عیسی چشمش به سربازان خورد اولین نفری که پا به فرار گذشت خودش بود. آن روز به زحمت از دست سربازان از راه زمین های باتلاقی کشاورزی فرار کردیم. رابطه شما با پدر و مادرتان چگونه بود؟ پدر مرحومم 40 سال متولی مسجد محلمان بود. مسجدی که پدر بزرگم آن را وقف کرده بود. به دلیل سیادت پدر بزرگمان در ...
چرا برادر سریال خوبی نیست؟
می خورد. دیالوگ های اغراق شده و شعاری مریم، حاج حیدر و مسعود و... که بیشتر آدم را یاد بیانیه های رسمی می اندازد. هرچقدر هم که بازیگران تلاش کنند خوب بازی کنند و روابطی تصنعی با هم نداشته باشند باز هم این دیالوگ ها نمی گذارد روند ملموس بودن درست طی شود. دیالوگ ها به هیچ عنوان ملموس و طبیعی نیستند. آدم نمی تواند باور کند که خواهر و برادر یا پدر و پسری با هم در منزل این طوری صحبت کنند. جنس ...
زخم خوردگان کلش و داستان شر، یک کار خیر در ماه عسل
پریناز فروزان: احسان علیخانی با اشاره به مهمانان روز گذشته خود گفت: دیروز عزیزانی مهمان ما بودند که کارهای سخت و سنگین و مهم در کشور انجام می دهند، اما مظلوم اند، و مظلوم اند و مظلوم. از آنها تشکر می کنم و خدا کند درک شان کنیم، ببینیم شان و کفش شان را پا کنیم تا خیلی از اتفاقات حل بشود. بخشی از این متوجه مدیران و مسئولان می شود که توجه بیشتری به آنها بکنند به خاطر آرزوهایی که دارند و گاهی اوقات فراموش می شود و بخش دیگر مربوط به ما است که بهتر آنها را ببینیم و بهشان حق بدهیم. کاری را می کنند که از پ ...
از توزیع 45هزار پاکت جمع آوری فطریه در استان تا مرگ یکی از امدادگران +تصاویر
است او تنها نان آور مادر و دو برادر دیگرش است تا هم بار سنگین بیماری مادر، غم از دست دادن پدر و فقر و نداری را تحمل کند و هم بار سنگین تأمین مخارج تحصیلش را به دوش بکشد. او حتی کارهای آشپزخانه مادرش را هم انجام می دهد و سایه بالای سر مادر و برادرانش است تا چشم دل این خانواده همچنان روشن بماند. بغض خادمی و بازار داغ نیکوکاری ها در خانواده دیگر نیز سعید با کارگری اش، صورت مادر ...
چه زمانی می توان به یک مرد اعتماد کرد؟
از خانواده مصوب 91.12.9 هر مردی که با داشتن استطاعت مالی از دادن نفقه همسرش و اولادش تمکنی نمی کند، به حبس تعزیری درجه 6 یعنی بین شش تا دو سال حبس محکوم می شود. طبق قانون، نفقه اولاد چه دختر و چه پسر، به عهده پدر است. پدر موظف است به پسر تا سن قانونی و دختر تا وقتی که ازدواج نکرده است، نفقه پرداخت کند. عدم پرداخت نفقه از طرف قیم قابل مطالبه است و فرزندان ذی حق با طرح دعوی می توانند ...
برگزیت و بریتانیایی که دیگر کبیر نیست
اروپا می تواند برای هر دو طرف پیامدهای ناگواری داشته باشد. بیشتر نخبگان و سیاستمداران آمریکایی ترجیح می دهند انگلیس در قالب اتحادیه اروپا باشد، از نظر واشنگتن سختی خروج انگلیس از اتحادیه اروپا همانند سختی تحمل اختلافات فرزندان درون یک خانواده برای یک پدر است.مازیار آقازاده در عصر ایران نوشت، نتیجه همه پرسی جدایی بریتانیا از اتحادیه اروپا به کابوسی برای حکمرانان و سیاستمداران در بروکسل و لندن تبدیل شد ...
ایده های شرلی جکسون در باب نوشتن
.... تفنگدار اشاره ای کرده بود به اینکه موقع نگاه به دست های آن دختر حالش بد شده بود و من نگذاشته بودم ادامه بدهد اما او ادامه داده بود که دختره با جسارت از تجربه هایش گفته بود، مخصوصا نوع آموزشی که به او داده شده بود تا زیر شکنجه تاب بیاورد و اعتراف نکند، آموزشی که به او یاد داده بود ذهن را از جسم جدا کند تا درد جسمانی دور بماند و آن را با اراده ای محکم تحمل کند. تفنگدار از این خاطره ...
