خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوس غذایی و بیماری در بدن
. محققان فرض را بر این می گذارند که خوردن یخ به صورت موقت جریان خون در مغز را بالا می برد و کندی مربوط به کمبود آهن را جبران می کند. هوس شکلات می کنید؟ اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیایی احساس خوب نیز شهرت دارند را تقویت می کند. علاوه بر ...
خوردنی های تقویت کننده مو
...> اسفناج: آهن، بتاکاروتن، اسیدفولیک و ویتامین C موجود در اسفناج به سلامت فولیکول های مو کمک می کند. عدس: این ماده خوراکی کوچک حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین، آهن و روی است. بلوبری ها: ویتامین C موجود در این میوه برای گردش خون در کف سر حائز اهمیت است و از رگ های خونی کوچک تغذیه کننده فولیکول ها حمایت می کند. گوشت مرغ: مصرف این نوع گوشت به دلیل دارا بودن پروتئین، روی، آهن و ویتامین های B برای سلامت مو توصیه می شود. به گفته پزشکان مصرف مواد خوراکی حاوی پروتئین از قبیل گوشت مرغ می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. آرمان ...
25 عادت روزانه که شما را باهوش می کند
...، بلکه یک منبع خوب انگیزه برای شما خواهد شد. مادامی که می دانید باید در پایان روز آموخته های تان را بنویسید و ثبت کنید، انگیزه خواهید داشت تا بیشتر نیز بیاموزید. نوشتن آموخته ها می تواند بر باهوش تر شدن شما تأثیر بگذارد 13. ذهن خود را تحریک کنید پیاده روی روزانه، راه خوبی برای حرکت ذهن و حفظ سلامت روانی است. هم چنین پیاده روی روش خوبی برای اندیشیدن پیرامون ...
علائمی که نشان می دهند بدن به اندازه کافی پتاسیم دریافت نمی کند
دست و پا و بازوها را به وجود آورد. همچنین باعث کشش ناگهانی عضلات نیز می شود. اگر تجربه احساس سوزن سوزن شدن را در دست و پاهای خود دارید، به احتمال بسیار قوی بدن شما دچار کمبود پتاسیم شده است. یک آزمایش خون ساده می تواند این موضوع را تایید کند. 5- تپش قلب کمبود پتاسیم در بدن می تواند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد. کمبود پتاسیم بدون هیچ دلیل روشنی باعث نامنظم شدن ریتم ضربان ...
آسم و باید و نباید های خوراکی آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کسانی که به عارضه آسم دچار هستند از چه رژیم غذایی باید پیروی کنند باید و نباید های خوراکی برای این افراد چیست چه توصیه های تغذیه ای راباید در نظر بگیرند چه نوع مواد غذایی می تواند بیماری آن ها را تشدید کند نشانه های مختلف برای بروز آسم در بدن کدامند ؟ زمانی که عملکرد سلول های عضلات در ریه ها مختل شود و دچار انقباض و سفت شدن ...
مردان در صف کلینیک های زیبایی
مرد و زن در جامعه، آنهم وقتی پای خوشگلی به میان می آید بیشتر نمود پیدا می کند و مردهایی که تا دیروز یک تار سیبیلشان ارزش گرو گذاشتن داشت حالا به مشتری های پر و پا قرص مطب ها و کلینیک های زیبایی تبدیل شده اند تا صفت نو کیسه، بیشتر برای عده ای از آنها قابل لمس باشد. نمی خواهیم بگوییم، اکثریت مردان جامعه اینگونه اند ٓ که قطعا نیستند- اما رشد این مسابقات و این دغدغه ها، جای نگرانی و پرداختن دارد ...
اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید
آمده بیش از 0.9 برای آقایان و بیش از 0.8 برای خانم ها باشد، نشان دهنده چاقی شکمی و احتمال بالای بروز سندروم متابولیک است. عدد شماره سه: میزان کلسترول بد و کلسترول خوب خون لازم است که علاوه بر میزان کلسترول کل، میزان کلسترول بد یاLDL و کلسترول خوب یا HDL را نیز بدانید. این عدد در سلامت قلب و عروق تان نقش مهمی دارد. از پزشک تان بخواهید که جزئیات آزمایش خون تان را در اختیارتان ...
چرا کار خیر باعث می شود سالم تر باشید؟
. **نیکی کردن به دیگران سلامت قلب را افزایش می دهد یک مطالعه در انجمن پزشکی آمریکا نشان داد در افرادی که داوطلبانه به مدت 10 هفته در یک فعالیت خیرخواهانه کوچک شرکت کردند، میزان التهاب و کلسترول خون کاهش یافت. اما شرکت کنندگانی که فعالیت های نوع دوستانه آنها گسترده تر بود، کاهش قابل توجه علائم بیولوژیکی بیماری قلبی در آنها مشاهده شد. **نوع دوستی سبب کاهش درد جسمی می شود ...
چگونه خطر بیماری هایی قلبی را کاهش دهیم؟
مطالعه ی جدیدی که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می کنید، می توانید بر سلامت قلبتان کنترل داشته باشید. محققان نزدیک به 70000 زن را به مدت دو دهه تحت نظر قرار دادند، نتایج به دست آمده مشخص کرد سه چهارم از حملات قلبی در زنان جوان قابل پیشگیری است، حتی اگر دارای یک یا چند عامل خطر دیگر مانند کلسترل، فشار خون بالا و دیابت باشند. در واقع زنانی که ...
دوغ پروبیوتیک ضد دیابت در راه بازار
از سرطان، کاهش گلوکز خون، اثرات آنتی اکسیدنی، کاهش علائم پوستی، تسهیل جذب مواد معدنی، بهبود آرتریت و کاهش علائم آلرژی نام برد و چون 80 درصد سیستم ایمنی در دستگاه گوارش واقع شده است قوی شدن سد مخاطی دستگاه گوارش توسط پروبیوتیک ها مانع ورود و فعال شدن آلرژن ها خواهد شد. همچنین پروبیوتیک ها از طریق جلوگیری از تخریب آنزیم های درگیر در ایجاد سرطان به پیشگیری از سرطان کولون عمل می نماید. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 25 بارداری جنین اندازه "گل کلم" است
جذب کلسیم در بدن کمک می کند کلسیم نیز موجب رشد دندان ها و استخوان ها و بهبود و تنظیم عملکرد سیستم عصبی، قلب و عضلات جنین می شود. شما می توانید کلسیم از مواد غذایی مانند فراورده های لبنی (شیر، کشک و پنیر)، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، لوبیا سبز، سویا، کنجد، بادام،گردو و انجیرو ویتامین D را از روغن ماهی و تخم مرغ دریافت کنید اگر در آزمایش ها مشخص شد که میزان دریافتی این ویتامین در بدن ...
بزرگترین تونل جنوب کشور در محاصره تاریکی و گازهای سمی
مواد سمی از این مسیر می گذرند که بی شک آسیبی برای سلامتی سیستم تنفسی آنهاست. بر اساس استان دارهای جهانی تهویه و روشنایی دو فاکتور مهم برای یک تونل محسوب می شود که در این جاده نبود روشنایی و آلودگی بیش از حد سبب سلب آرامش و امنیت و سلامت مسافران شده است.همچنین در هنگام بروز حادثه مانع رسیدگی به موقع به حال مصدومان توسط نیروهای امدادی می شود. طبق آمارها سالانه حدود یکی میلیون و783 ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
. لوتئین و زیگزانتین: این مواد شیمیایی گیاهی نقش مهمی در سلامت چشم دارند و از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) پیشگیری می کنند. این مواد مغذی را می توانید در تخم مرغ جست وجو کنید. ویتامین D: این ویتامین با تسریع روند جذب کلسیم به سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، چون آسان ترین راه دریافت آن از طریق نور خورشید است. غذاهای حاوی ...
با روش تنفس صحیح درد زایمان را کنترل کنید!
تنفس صحیح است و ضمن آن که مانع تحلیل رفتن انرژی در طول زایمان می شود، سلامت خودتان و نوزاد در راه را تامین می کند و به خاطر اکسیژن رسانی به بافت های درگیر زایمان، درد را کاهش می دهد. چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی این قدر مهم است؟ تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک تان می شود. از طرفی کمبود اکسیژن می تواند عضلات شما را خسته کرده و انرژی تان را برای تحمل درد و فشار ...
با این کارها ارزش غذایی آجیل را از بین می برید!
نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. چربی اغلب مغزها تا 90 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل شده است. آجیل ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E ، از جمله ...
چگونه بفهمیم تیرویید داریم؟
ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت کرده و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی ...
یک قدم تا بیماری روانی!
. بیمار روانی مزمن به کسی می گویند که پس از ابتلا به یکی از نشانه های بیماری روانی، فرصت 3 تا 5 ساله درمان و بهبود را از دست داده و مشکل روحی و روانی در او به شکل مزمن درآمده است. مریم شیخ محمد، معاون سرای احسان می گوید این افراد هیچگاه رنگ سلامت را نخواهند دید اما در مرکز نگهداری بیماران روانی تلاش می شود با کاردرمانی، تا حدی به زندگی عادی برگردند، به خانه بین راهی منتقل و برای بازگشت به ...
ویتامینهای ضروری برای زنان
های خانواده B، به عملکرد عادی متابولیسم کمک می کنند و باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون می شوند. بعضی از عملکردهای بدن نیز به ویتامین های خاص نیاز دارند. مثلا ویتامین D برای جذب و حفظ کلسیم در بدن ضروری است. با این حال، ویتامین D از طریق مصرف مواد غذایی به خوبی تامین نمی شود. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می تواند تولید ویتامین D توسط پوست کمک کند. ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن: به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ...
6 نوشیدنی برای تنظیم خواب
... چای بابونه: یک لیوان از این نوع چای سطوح گلیسین را در بدن شما افزایش می دهد؛ گلیسین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث شل شدن عضلات و آرامش اعصاب می شود. بابونه علاوه بر این، کنترل کننده قند خون است و منجر به کاهش وزن می شود. کفیر: نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک ها و باکتری های مفید برای سلامت روده و دستگاه گوارش، و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ضمن این که جذب ویتامین ها و مواد ...
با این غذاها زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید
حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد. 2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 19 تیر
که ظرف مدت یک هفته تولید و میتواند به سرعت مانع از شیوع بیماری عفونی و باکتریایی از قبیل ابولا، آنفلونزا و... شود. این واکسن از سوی محققان روی موش ها آزمایش شده و موفقیت آن 100 درصد اعلام شده است. واکسن جدید از یک سری مواد ژنتیکی موسوم به آر ان ای تشکیل شده که هر نوع پرتئین ویروسی و باکتریایی را شناسایی میکند. سپس ماده آر ان ای به داخل سلول هایی که آلوده به ویروس و باکتری هستند ...
همه چیز درمورد بیماری آنسفالیت
کرده است یا خیر. سوراخ کردن کمر که در آن مایع مغزی نخاعی (مایعی که اطراف مغز و نخاع را در بر می گیرد) به منظور یافت علائم عفونت بررسی می شود. درمان برخی کودکان که مبتلا به آنسفالیت بسیار خفیف هستند را می توان در خانه پرستاری کرد اما در اکثر موارد نیاز به مراقبت های بیمارستانی است. پزشکان به دقت فشار خون، ضربان قلب، تنفس و همچنین وضعیت مایعات بدن فرد را بررسی می کنند ...
مصرف گردو خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
...> مصرف روزانه حدود 30 گرم گردو می تواند هفت تا 10.5 درصد از کل کالری های روزانه فرد را تامین می کند. دانیل روزنبرگ از مرکز UConn Health و محقق ارشد این مطالعه گفت: نتایج ما برای اولین بار نشان می دهد که مصرف گردو می تواند رشد تومور روده بزرگ را کاهش دهد. این مطالعه نشان می دهد که گردو می تواند به صورت یک پروبیوتیک موجب سلامت روده بزرگ و در نتیجه پیشگیری از ابتلای این اندام به سرطان ...
این 14 ویتامین برای بدن زنان ضروری است
بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای مردان و هم برای زنان مفید است. با این حال، وقتی که در مورد مساله ویتامین ها صحبت می کنیم، باید بگوییم که بدن زنان با نیازهای متفاوتی مواجه می شود. بدن زنان به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟ ویتامین ها برای سلامت عمومی واقعا ضروری هستند و اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید، تقریبا همه آن ها را به راحتی دریافت می کنید. بسیاری از زنان می ...
بسته خبری سفیر جمعه 18 تیرماه 1395
سرریز شدن مواد شیمیایی می دهند. ___________________ @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [07.07.16 08:41] [ Video file ] سالگرد فتنه18تیر رهبر معظم انقلاب: اگر عکس مرا هم پاره کردند باید سکوت کنید جوان مومن حزب اللهی نیرویش را برای مقابله با دشمن حفظ کند @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [07.07.16 08:54] [ Photo ] شبکه اسکای ...
کشف ژن افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان پروستات
به گزارش شفا آنلاین ، این تحقیق که توسط 'موسسه تحقیقات سرطان' انگلیس انجام شد، نشان می دهد که یک سوم تمام مبتلایان به سرطان پیشرفته پروستات به طور مادرزادی دارای نقص در سیستم ترمیم دی.ان.ای هستند. به گفته پژوهشگران، این موضوع نشان می دهد که آزمایش ژنتیک می تواند به تشخیص سرطان پروستات در مردان کمک کند و به طور بالقوه به مداخله زودهنگام و درمان بهتر منجر شود. یوهان دوبونو استاد طب ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
می سازند و آن را بر اساس نشانه های موجود و دلایل ایجاد آن طبقه بندی می کنند. سرگیجه از پیش سنکوپ نیز جدا شده است. در پیش سنکوپ احساس غش به فرد دست می دهد و عموما نتیجه کاهش فشار خون موقتی است. عدم تعادل نیز بحث جداگانه ای است که معمولا در افراد کهنسال دیده می شود. این عدم تعادل به خاطر تعادل ضعیف یا کمبود قدرت بدنی است. سبکی سر، اغلب با اضطراب مرتبط است و برخی از اوقات سرگیجه روانی نیز ...
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
فیبرومیالژیا ( فیبرومیالژیا سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمنی است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می شود ) سندرم خستگی مزمن سردرد و کمردرد مشاهده خون در مدفوع (در بیشتر از 31% مبتلایان به بیماری) کاهش وزن کم خونی علت سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ در گذشته آی بی اس همانند امروز شایع نبود، زیرا استفاده از آنتی بیوتیک های قوی و داروهای دیگری که مخل رشد ...
گزارش خبری : عزم جدی شهرداری قم برای گسترش فضای سبز
گزارش خبری : عزم جدی شهرداری قم برای گسترش فضای سبز یکی از مهمترین نیازها در مناطق شهری وجود فضای سبز و توسعه آن است. فضاهای سبز که به عنوان ریه های تنفسی شهرها محسوب می شوند نقشی ویژه و اثر گذار در سلامت شهر بازی می کنند. از آنجایی که درختان منبع تولید 60 درصد از اکسیژن موجود در کره خاکی هستند با اکسیژن سازی نقشی اساسی در حیات شهری دارند. امروزه فضاهای سبز اصلی لاینفک از شهرها هستند و ...
