خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب های غذاخوردن مقابل تلویزیون و رایانه
خوردن در مقابل تلویزیون خیلی از افراد عادت دارند که یک برنامه یا سریال تلویزیونی را چندین بار تماشا کنند. آن هم در حین خوردن هله هوله یا نوشیدنی های ناسالم و غیره. این کار به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و ...
این میوه تابستانی هم لاغرتان می کند، هم جوشهای صورت تان را از بین می برد!!!
محل آسیب دیده را درمان کرد. _ هندوانه دارای خواص ضد ویروسی و باکتریایی است و می تواند آلودگی های جزئی سطح پوست را از بین ببرد. _ میزان کم قند موجود در هندوانه می تواند در افراد دیابتی هوس و تمایل به مصرف قند را برطرف کند بدون آنکه باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. _ از دیگر خواص هندوانه می توان کاهش سوزش سردل و رفع مشکلات معده، ازبین بردن درد های عضلانی به دلیل ...
9 ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!
چون هر دوی این ها حاوی کربوهیدرات های سریع هضم شونده هستند. بنابراین خوردن هم زمان آنها می تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود. این باعث می شود احساس خستگی کنید و بیش تر هوس خوراکی های بی کیفیت بکنید. و این دقیقا همان چیزی است که ما می خواهیم از آن اجتناب کنید! نوشیدنی الکلی و پودینگ متاسفانه کسانی که عاشق شیرینی هستند باید بدانند که الکل سطح قند خون را به هم می ریزد و تولید ...
برطرف کردن چربی دور شکم
شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، چندان موثر نیستند. مورد هدف گرفتن یک قسمت، فایده ای ندارد این باور غلط وجود دارد که می توان با ورزش یک بخش از بدن، چربی آن ناحیه را از بین برد. شاید با ورزش قسمت خاصی از بدن تان، در همان قسمت احساس سوزش کنید و عضلات آن رشد کرده و تقویت شوند، اما مطالعات نشان داده این شیوه کمکی به رهاشدن از چربی آن قسمت خاص نمی کند. در تحقیقی ...
ولع جم دیدن و پیگیری سریال های ترکیه ای/ چرا همه بی شرمانه به هم نظر دارند؟
ها باید به صورتی نمایش داده شوند که برای مخاطبان جذاب باشند و برای به حداکثر رساندن این جذابیت ها در هر صحنه ای که نمایش داده می شود نورپرداز، فیلمبردار، چهره پرداز و... در تلاش هستند تا این امر محقق شود اما آیا در زندگی واقعی، همسران می توانند با این جلوه های به کار گرفته شده، رقابت کنند و آیا زمانی که سطح توقع افراد با دیدن این تصاویر افزایش می یابد، شخص می تواند از زندگی زناشویی خود احساس رضایت ...
با این ترفندها بی رژیم لاغر بمانید
، کاهش بیش تری در میزان هورمون گرسنگی گرلین دارند. یک دونات کوچک بخورید حقیقت داشتن این توصیه خیلی شیرین به نظر می رسد، اما پژوهشگران پی برده اند شاید راز خودداری از هوس خوراکی در تمام روز، خوردن دسر در صبح (بعد از صبحانه ای با پروتئین بالا) باشد. زنانی که این کار را در طول یک دوره ی 8 ماهه انجام داده اند، از کسانی که یک وعده ی صبحگاهی نسبتا کم می خوردند 17 کیلوگرم بیش تر وزن کم ...
حدود شناسی حجاب و پوشش از منظر آیت الله مکارم شیرازی
مواردی که بدانیم مفاسد خاصی بر آن مترتب می شود.[32] بدین ترتیب نگاه کردن به بدن مرد نامحرم به آن مقدار که معمولا آن را نمی پوشانند مانند سر و صورت و گردن و مقداری از پاها و دست ها اشکال ندارد.[33] استثنائات حجاب شکی نیست اصل حجاب مسلم است و لذا از مستثنیات سؤال می کنند و هرکجا سؤال از استثنا شود معلوم می شود که اصل مسأله مسلم بوده است.[34] استثناء وجه و ...
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند * خوردن غذا به صورت ناصحیح، تند، در حین صحبت کردن، به صورت ایستاده و بدون جویدن درست مواد غذایی . * نوشیدن زیاد آب در حین غذا خوردن . بهتر است قبل و یا ساعاتی بعد از غذا و یا به صورت ناشتا آب نوشیده شود. * مصرف همزمان مواد غذایی که شیوه هضم آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن ...
رژیم میوه خواری؛ خوب یا بد؟
ها را دربر داشته باشد. حتماً همراه هر وعده، مغزها، دانه ها و سبزیجات را هم فراموش نکنید چون این مواد، چربی و پروتئین مورد نیازتان را تأمین می کنند و همچنین مانع افزایش ناگهانی قندخون می شوند که معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد. یادتان باشد رژیم غذایی سالم شامل روزانه سه وعده میوه می شود. میوه های چرب مثل آووکادو، موز و نارگیل، منابع خوبی از چربی هستند. مزایا میوه ...
علت سفید شدن مو در سن جوانی
بسیار زود شروع به سفید شدن می کند که باید گفت شروع این اتفاق بستگی به ژنی دارد که از والدین خود به ارث می بریم. برخی افراد تصور می کنند یک فشارعصبی شدید یا هول و هراس ناگهانی باعث می شود موها یک شبه سفید شود، اما دیدگاه های علمی با این ادعا سازگار نیستند. موی بدن و صورت هم مثل موی سر خاکستری می شود؛ اما معمولا این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی سر بوجود می آید. سفید شدن موی سر معمولا از ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد. اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مساله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به ...
هشت راز سلامت ایتالیایی ها
: لذت غذاهای ساده و تازه در برنامه غذایی توسکانی، منطقه ای در مرکز ایتالیا حبوبات نقش پر رنگی را ایفا می کنند، خاصیت فیبری آنها باعث می شود بعد از یک وعده غذای حتی مختصر، ایتالیایی ها تا ساعات طولانی احساس سیری کنند. از همین روست که در رژیم غذایی مردم این منطقه از ایتالیا حبوبات نقش ویژه ای دارند. ریبولیتا سوپ و پاستای فاگیولی از جمله غذاهای محبوب و مرسوم مملو از حبوبات هستند که بیشترین ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
تواند به علت عوارض جانبی باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره گردد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده ای-مروی هستند. علائم سندرم روده تحریک پذیر + انواع سندرم روده تحریک پذیر این بیماری با علائمی همچون اسهال و یبوست همراه است که هر دو به صورت متناوب بروز می کنند. هنگامی که این بیماری با اسهال (به صورت غالب) همراه باشد به آن IBS-D و زمانی ...
آشنایی با سندروم پای بی قرار
مشکل در به خواب رفتن، شب بیداری در اغلب موارد، خواب آلودگی مفرط در طول روز شکایت دارد. کافئین می تواند آغازگر علائم سندرم پای بی قرار باشد: مصرف کافئین، نیکوتین، و الکل، گاهی اوقات علائم سندرم پای بی قرار را افزایش می دهد. علائم همچنین با مصرف برخی از داروهای خاص مانند داروهای درمان تهوع، سرماخوردگی و آلرژی بعلاوه داروهای قلبی، فشار خون بالا و افسردگی بدتر می شوند. توقف مصرف این داروها ...
تفریح در پایتخت با اعمال شاقه
موثر در محیط های گردشگری پایتخت رشد می کند و همزمان، جمعیت گردشگران، هم بین تعطیلات کارآمد و منظم طول سال و هم بین مراکز با ویژگی ها و جذابیت های متفاوت، به صورت پراکنده توزیع می شود بنابراین از هجوم گردشگر به چند مرکز آن هم در تنها چند روز، جلوگیری خواهد شد. این موضوع که خود باعث تقویت روابط اجتماعی از دست رفته بین ساکنان محله ها و ساختمان های متراکم شهر می شود، به صورت خودکار باعث ...
حقوق وزرای دولت چقدر است؟/ کاسبان پسابرجام را بهتر بشناسید
ها و برای خروج از تنگنای مالی را مهم ترین برنامه اصلاحی دانسته و آن را تا حدودی با موفقیت پیش برده است. دولت می داند که عدم برون رفت کامل از رکود، ادامه نرخ بیکاری غیرقابل تحمل جاری است. امروز بیکاری به بلای خانمان سوز اقتصاد ایران بدل شده است؛ و ناچاریم از سیاست های دولت های نهم و دهم انتقاد کنیم که در دوره خود نرخ بیکاری جوانان را تا 40% بالا برد و نتوانست تعداد جمعیت شاغل را در طول ...
ابد و چند قرن به درازای تاریخ
پنزرهای مادر اختصاص پیدا کرد، وسایلی که بقیه افراد خانواده تا چشمش را دور می بینند به دور می ریزندش. در این جامعه شقاق بین سنت و مدرنیته باعث می شود، هر لحظه بسیاری از پازلهایی که سنت را به هم پیوند می دهند، از هم جدا می شوند. اما همین مادر سنتی و نماد سنت، در جایی که فرزندانش با خطر مواجه می شوند، به میدان می آید و فرزندانش برای پادرمیانی او را به جلو می فرستند (این موضوع در چند جا تکرار می ...
دانستنی هایی پیرامون میوه خواری
کردن خودتان از ویتامین ها، چربی ها و پروتئین های ضروری این احتمال زیاد است که بدنتان را در حالت گرسنگی قرار دهید. اگر بدنتان احساس گرسنگی کند، متابولیسم تان را کم می کند تا انرژی لازم برای عملکردهای حیاتی اش را ذخیره نماید. پیش از شروع رژیم میوه خواری با پزشک مشورت کنید پیش از این که این رژیم را آغاز کنید، توصیه می کنیم با پزشکتان مشورت نمایید تا در صورت نیاز، مکمل های مناسب را برایتان تجویز کند و دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی نشوید. سایت تبیان ...
خوراکی سالم بخورید سلامت باشید
می شود، آنتوسیانین برای قلب و سلامت مغز بسیار مفید است و دشمن کلسترول بد محسوب می شود. پس تا می توانید در سالادتان از کلم بنفش استفاده کنید. همیشه در یخچال خانه تان مواد غذایی مفید که به آماده سازی چندانی نیاز ندارند، نگه دارید. سیب، موز، شیر، ماست، گل کلم، بادام و... را در یخچال داشته باشید که اگر میان روز برای خوردن میان وعده به یخچال مراجعه کردید، مواد غذایی باارزشی صرف کنید و از ...
مسئله ادبیات/ در حاشیه انتشار نی سحرآمیز و چند داستان دیگر بهومیل هرابال
را ندارند و می توانند از سطح سفت و سخت چیزها عبور کنند و لایه دیگری از واقعیت مکان و ارتباط آن با بیرون را ببینند. این کار باعث می شود نوعی عدم توازن میان نشانه ها و چیزها دیده شود، عدم توازنی که می تواند کلمات را از نسبت تعیین شده میان بدن ها و چیزها رها کند، چیزی که یک عدم توازن را در تجربه نویسنده و کلمات او کار می گذارد و به باور رانسیر قدرت ادبیات در همین عدم توازن است و شرح می دهد که همین ...
مستی اشرافی گری و خطرات آن از دیدگاه رهبر انقلاب
...، پُر کردن هر چه بیشتر جیب خود و نزدیکانشان می شود. مستی، نوعی از خودبیگانگی و از خود بی خود شدن و غرق در منافع و لذات شخصی و قبیله ای بودن است. یک وقت شهید رجایی به عنوان الگو مطرح می شود که در اوج ساده زیستی تمام وجودش و دغدغه اش خدمت به مردم است؛ یک وقت کسانی از راه می رسند که به مسئولیت ها به چشم فرصت نگاه می کنند و صدایی جز صدای سکه هایی که روی هم می گذارند، اساساً نمی شنوند؛ چنین وضعیتی ...
چرا عده ای به دنبال کاهش بودجه دفاعی کشور هستند؟
نویسنده حسین امیدیان کارشناس فرهنگی جریان حزب الله بر اساس فرمایش مقام معظم رهبری درخصوص همدلی و همزبانی با دولت، با نگاه حمایتی و کمک کننده، همواره تلاش دارد تا دولت را در تصمیم گیری ها و همچنین اجرای سیاست ها و برنامه های خود یاری کند، برای این رویکرد اگر حتی انتقادی هم صورت می گیرد، نقدی منصفانه همراه با راهکارها بوده است. از سوی دیگر همواره از برخی اقدامات به ویژه در سطح ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
یکی از مطالعات، خوردن 1 میلی متر عصاره ی جودوسر، چهاربار در روز به افراد سیگاری کمک می کند تا مصرف تعداد سیگارهای مصرفی خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند. از احساس خود با دوستان، همکاران، رئیس، همسر و یا فرزندانتان صحبت کنید. احساسات خود را بروز دهید. اگر چیزی مایه ی عصبانیت شما می شود، به جای آنکه آن را با کشیدن سیگار تسکین دهید، آن را بیان کنید. اگر کسل هستید و حوصله تان سر ...
عوارض و پیامدهای خوردن مکمل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چرا برخی افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف انواع مولتی ویتامین ها می کنند با چه دانستنی ها و اطلاعاتی باید اقدام به تهیه مکمل کنیم چه نشانه هایی نیاز بدنمان را به ویتامین به ما می گویند در صورت مصر مولتی ویتامین هایی که بدن به آن ها نیاز ندارد چه خطراتی سلامتی مان را در معرض خطر خواهد گذاشت آیا مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ...
تجمع بزرگ ملی مدافعان حریم خانواده در دفاع از فرهنگ حجاب و عفاف در استان تهران
کنیم باید خانواده ایرانی را به لجن بکشیم و اگر خانواده ایرانی را بخواهیم تخریب کنیم باید زن و مادر ایرانی را به فساد بکشیم. دغدغه مندان فرهنگی بر اساس احساس مسئولیت و آموزه های دینی بر آن شدند تا برای تقویت هویت ایرانی-اسلامی قدمی بردارند و نقطه آغاز این کار روز ملی عفاف و حجاب هست. برنامه های متنوع و مختلفی در قالب همایش، نشست، کارگاه آموزشی، نمایشگاه، مسابقه برنامه های ...
هشدار برای بیماری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی نشانه ها و هشدارهای مهم برای بدنتان بسیار مهم و سرنوشت ساز هستند و بهتر است با مشاهده آن ها سریعا به پزشک مراجعه کنید برخی از این نشانه ها عبارتند از سرگیجه،دردقفسه سینه ،استرس زیاد و دردهای مختلف در نواحی مهم بدن که هشداری برای سلامتی مان به شمار می روند. گاهی پیش می آید که دچار مشکلی در سلامتی تان می شوید که دلیل آن را ...
رسیدن به مقام عفاف، پایبندی به حجاب را به همراه دارد
علمی و دبیر دفتر هم اندیشی اساتید و نخبگان دانشگاه علوم پزشکی ایلام ادامه داد: انسانیت یک مقوله چند بعدی است و یکی از ابعاد وجودی انسان عقلانیت و متفکر بودن است و بسیاری از عملکردهای ما مدیون این ساحت است چرا که اگر ساحت عقلانیت را پرورش ندهیم پیشرفت نخواهیم کرد. موسوی مقدم با بیان اینکه نقطه مقابل ساحت عقلانیت، ساحت دل، احساس و محبت است، یادآور شد: احساسات در خیلی از مواد خط قرمز ما هستند، ما ...
21 تیر خط قرمزهای تغذیه در روزه داری (2)
) بهتر است روزه داری انجام نشود. روزه داری در مبتلایان به صرع افراد مبتلا به صرع که باید قرص های ضد تشنج استفاده کنند، نمی توانند روزه بگیرند، زیرا ممکن است در طول روز دچار کاهش کلسیم و یا قند خون شده و تشنج کنند. روزه داری برای مبتلایان به کم خونی در کسانی که سطح شاخص های خونی در مرز پایین محدوده طبیعی است، کاهش دریافت مواد مغذی در ماه رمضان ممکن است ...
هرکدام از هوس ها چه پیامی دارند؟
به نظر نیاید، اما خوردن غذای های تند به صورت موقت سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد، همین باعث می شود بیشتر عرق کنید و در نتیجه زودتر دمای بدنتان کاهش پیدا کند. خوردن غذاهای تند می تواند به خاطر افزایش سطح آدرنالین نیز باشد. برخی افراد به بالا بردن آدرنالین عادت می کنند و این به نوعی اعتیاد در آنها بدل می شود. هوس ذرت بو داده می کنید؟ بدن برای اینکه درست عمل کند به سدیم و ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
باعث ایجاد نفخ شود نفخ معمولا به دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان ...
