خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش هایی که باید بعد از 30 سالگی انجام دهید
منجر به آسیب و بیش تمرینی شود. دلیل دیگر برای داشتن برنامه این است که در هر روز شما می دانید چه نوع تمرین برای کدام قسمت بدن دارید. به طور مثال روز دوشنبه باید تمرینات هوازی به اضافه تمرینات قدرتی بالا تنه انجام دهید، پس خانواده، شغل یا هر مورد دیگری قادر نخواهند بود شما را از مسیرتان خارج کنند. 3-رقابت کمتر در دوران 30 سالگی ورزش های رقابتی ممکن است برای اکثر افراد ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
انتقال دهنده های حس خوب را تحت تاثیر قرار می دهد. مشکل حتی می تواند فشار خون بالا یا حتی دیابت نوع 2 تشخیص داده نشده باشد. حقیقت این است که هر مشکل مزمنی می تواند روی میل جنسی تان تاثیر منفی داشته باشد، چون دیگر بدنتان برای کارهای دیگر انرژی کمی خواهد داشت. اگر میل جنسی تان را به کل از دست داده اید با پزشک خود مشورت کنید، راه حل ها و درمان های او می تواند دوباره به مسیر برتان گرداند. ...
محمدی: یک سال پس از برجام همچنان نفت میفروشیم و نمی توانیم پولش را دریافت کنیم
گفت که ایران هیچ دلیلی برای توافق به جز خلاص شدن از شر تحریم ها نداشت و اگر تحریم ها فشار نمی آورد و یا شرایطی در داخل به وجود نمی آمد که این فشارها احساس شود دلیلی وجود نداشت که به این شکل حاضر به توافق شویم. واقعیت این است که بعد از یک سال در حوزه تحریم ها چه اتفاقی افتاده است و تحریم ها مهمترین حوزه ای بوده که به دلیل آن وارد مذاکرات شدیم و توافق کردیم و امتیازهای بزرگی دادیم و امتیازهای ...
هوس خوردن هر خوراکی, از مشکلی در بدن شما خبر می دهد!
ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد. هوس پنیر می کنید؟ پنیر یکی از مواد اصلی بیشتر غذاهای ...
پودر خوردنی که به کار خانه داری می آید
اکثر ما قهوه را به خاطر طعم، عطر و البته انرژی زا بودن آن دوست داریم اما در اینجا به کاربردهای غیرمعمول آن اشاره می کنیم. این نکات به شما استفاده های شگفت انگیز و غیرعادی دانه های قهوه تازه یا قهوه آسیاب شده را که تازگی خود را از دست داده یا گل باقی مانده از قهوه استفاده شده ته فنجان تان را که هر روز آن را دور می ریزید، نشان می دهد. ▪ از بین بردن بوی نامطبوع درون یخچال: تا ...
درمان به کمک سیب سبز
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : با مصرف سیب سبز ویتامین ها و املاح معدنی زیادی به بدنتان می رسانید و موجب پیشگیری از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی خواهید شد و بدنتان را از شر آن ها در امان نگه خواهید داشت در ادامه از ویژگی های مصرف این میوه پرخاصیت بیشتر خواهیم گفت. به گزارش گروه رسانه های بی باک، سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از ...
یک قطره از این روغن در آب برای سلامتی تان معجزه می کند+ دستورالعمل
کوهی با عفونت ها، قارچ ها، کولیت، سرطان، التهاب، آسم و عفونت های تنفسی و آلرژی مقابله کرده، همچنین موجب تعادل هورمون ها در بدن و کاهش روند یائسگی می شود. علاوه بر این موارد از این روغن به عنوان پاک کننده ریه نیز استفاده می شود. 1- بخور این روغن را در فضای خانه پخش کنید. 2- یک یا دو قطره از این روغن را کف دست ریخته و دو دستتان را به هم بمالید سپس کف دستتان را بو کنید ...
بیماری در بدن و هوس خوراکی ها
ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند . متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد . هوس پنیر می کنید؟ پنیر یکی از مواد اصلی بیشتر غذاهای محبوب است. این ماده خوشمزه و ذوب شده حاوی L ...
اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید
متر و آقایان بالای 100 سانتی متر باشد، هشداری برای سلامتی آنهاست. برای اندازه گیری دور کمرتان، متر نواری را دور کمر ( بالای ناف) بگیرید. حواستان باشد که نباید متر را زیاد سفت یا شل بگیرید و شکم تان را جمع نکنید (تو ندهید). توجه داشته باشید که نسبت اندازه دور کمر به اندازه دور باسن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. کافیست اندازه دور کمر را تقسیم بر اندازه دور باسن کنید. اگر عدد بدست آمده ...
فیلم : بیان سخنان دانشجو کامفیروزی در حضور رهبر و پاسخ رهبرمعظم انقلاب به ایشان
را در این سالهای دشوار انجام میدادند با تبیین، با توضیح، با تشریح، با تقویت مبانی فکری، با تبیین زمینه های مبارزه، کارشان آسان نبود، اینها با مشکلات مواجه بودند؛ اینها با حبس مواجه بودند. حالا اینجا این برادر عزیزمان می آید میگوید اگر کسی مخالف حرف شما [حرف] زد، باید برود در پیچ وخم دالانهای دادگستری! نه، مخالف بنده حرف زدن اصلاً نه مؤاخذه دارد، نه جرم است؛ من خودم بارها گفته ام؛ [امّا] آن روز ...
15 عادت خطرناک که به کلیه شما آسیب می زند
به گزارش ستاره ها؛ کلیه اندامی شگفت انگیز است. این اندام هورمون تولید می کند، خون را تصفیه می کند، مواد معدنی را جذب می کند، ادرار تولید می کند، و یک توازن سالم اسید- باز ایجاد می کند. بدون کلیه زندگی ای وجود ندارد، و چینی ها آن را جایگاهی ضروری برای انرژی زندگی می دانند. مراقبت از کلیه ها با مراقبت از بهداشت و سلامت ارتباط بسیار نزدیکی دارد. اگر می خواهید کلیه هایتان سالم باشند و در آینده ی قابل پیش بینی به درستی به شما خدمت کنند، در ادامه فهر ...
همه چیز درباره موهایی که زود سفید می شود
کردن آنها کنند. ولی این سؤال همیشه برای آنها مطرح است که مبادا با رنگ کردن، موها سفید شوند؟ باید بگوییم که رنگ کردن هیچ تأثیری روی زودتر سفید شدن موها ندارد، بلکه عوامل دیگری که در بالا اشاره کردیم در این امر دخیل هستند. ولی رنگ کردن پیاپی هم مشکلاتی را برای مو ایجاد می کند و ممکن است باعث خشکی و تحریک پذیری مو شود، ولی باعث سفید شدن مو نمی شود. در واقع رنگ کردن مو، یکی از راه های خلاص شدن از شر ...
با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شوید!
غذاهای التهاب آور می تواند بدترین کابوس شما باشد. التهاب یک واکنش دفاعی طبیعی است که بدن شما برای هدف قرار دادن و خلاص شدن از شر مهاجمان بالقوه درپیش می گیرد، اما اگر سیستم ایمنی بدن به دلیل این واکنش ها مختل شود، ممکن است وزن تان تحت تاثیر قرار بگیرد. 13.از رفتن روی ترازو فرار می کنید پس از ماه ها کنترل وزن، تمرینات خسته کننده و پیروی از یک رژیم غذایی سخت به هدف ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
بدن را بالا می برد و جلوی به خوب رفتن فرد را می گیرد. بدتر از همه عدم خواب کافی، به آن بخش از مغز که احساسات را پردازش می کند صدمه می زند و فرد را گرفتار ناراحتی و اضطراب بیشتری می کند. معمولا بهبود کیفیت خواب فرد مضطرب در بهبود وضعیت روحی او بسیار موثر است. رهایی از دردهای ناشی از اضطراب همه ما انسان ها هرازگاهی مضطرب می شویم اما برخی دائما و هر روز نگران هستند. اگر شما اینگونه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 22 تیر
: روش های فعلی مبتنی بر نمونه خون بیمار هستند و از آنجایی که بسیاری از مردم در محیط های آلوده زندگی میکنند، احتمال بروز خطا در فرآیند وجود دارد. به همین دلیل محققان از بزاق برای این کار استفاده کردند. این گروه تحقیقاتی از سه نوع نانوذرات برای ساخت این کیت تشخیصی استفاده کردند که برای سه کار مورد استفاده قرار میگیرد: وارد آوردن فشار از طریق مغناطیس، گرم کردن و حسگری از راه دور. این نانوذرات ...
صورت شما از سلامت عمومی تان چه می گوید؟
...> برای جلوگیری از این مشکلات، 15 روش علمی برای مدیریت استرس و خواب کافی را امتحان کنید. حتما در زندگی پرمشغله و شلوغ تان، زمانی را به خودتان اختصاص دهید تا بتوانید به آرامش برسید و استرس را از خود دور کنید و به پوست و روان تان نیز سلامتی ببخشید. اگر از اضطراب و افسردگی رنج می برید، می توانید هر آن چه باید در مورد استفاده از روغن های معطر در خانه بدانیم را مطالعه کنید و همین طور 10 راه ...
از بین بردن گرمی هوا در منزل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر گرمای هوا باعث بی طاقتی تان شده است بهتر است سعی کنید مانع بروز آن شوید و در منزل از روش های موثری برای پیشگیری از گرم ترشدن محل زندگی تان کمک بگیرید راه حل های جالبی برایتان داریم بهتر است آن ها را در پیش بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید چگونه خانه را خنک کنیم؟ چگونه می توان خانه و منزل را خنک کرد؟ آیا در خانه یا ...
6 باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس
...، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است. بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس شرکت نکرده اند و واقعا نمی دانند پیلاتس چیست. در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می کنیم: ...
از شر احساسات و افکار سمی خلاص شوید
حتما شما هم این وضعیت عذاب آور را تجربه کرده اید. در وضعیت بد روحی گیر می کنید. در داستان های بی پایان، احمقانه و عاطفی! دوست دارید همین حالا از شر این جا خلاص شوید اما نمی توانید. هرچند خوش تان نیاید، اما میمون ذهن تان مشغول انجام کاری مهم است: او بارها و بارها شما را در دام داستان های یکسان می اندازد، شما نسبت به خودتان ناامید می شوید و کم کم از خودتان، موقعیت تان و تمام جهان متنفر ...
خرید لباس بارداری چه معیارهایی ؟
چند ماه بارداری از آن استفاده کنید. مدل های قدیمی تر را انتخاب کنید معمولا مدل های روز به سمت تنگ بودن و جذب بودن پیش می روند، پس بهتر است وقتی برای خرید لباس دوران بارداری می روید، انواع قدیمی تر و درواقع اصطلاحا از مد افتاده تر را انتخاب کنید. سعی کنید سایزی را انتخاب کنید که حداقل 2 سایز از سایز فعلی تان بزرگ تر باشد. این مدل لباس ها بعد از زایمان و فارغ شدن هم به کارتان می ...
22 تیر گفتگو با دکتر محمدحسین نیکنام، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران
....ان.ای در ای.کولای این را در ژنوم اش قرار می دهند و وقتی که خودش را تکثیر می کند ناخودآگاه آنتی ژن هپاتیت را هم تکثیر می کند. با این روش دیگر از همه آن عوارض و خطرات به دور می مانید. اینها تکنیک های جدیدی است که دارد انجام می شود. کاردست کاریهای ژنتیکی خیلی راه را برای بحث واکسن باز کرده است. لطفا به بعضی از این تکنیک ها اشاره بفرمایید. بخش های مختلف ژنوم ویروس ها ...
این روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر می کنند!
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : اگر شما به دنبال یک داروی مقوی برای افزایش میل جنسی هستید بهتر است دور داروهای شیمیایی را یک خط قرمز بکشید و با روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر کنید. بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟ آقایان و خانمها، الان وقت دور ریختن همه عطرها و ادکلن هاست. مطالعات نشان داده اند که این بطری های قیمت بالا تقریبا ...
چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟
آسمان آبی تصویر کنید. فکر کنید که در حال پرواز در آن آسمان یا شنا در بی کران آبی دریا هستید. بگذارید تخیلات تان شما را به هر کجا که می خواهند، ببرند. با این کار آرامش بیشتری را به دست خواهید آورد. 12.90 ثانیه به خودتان زمان دهید برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید. برای این کار حدود 90 ثانیه زمان لازم است. در طول این زمان 15 مرتبه نفس عمیق بکشید و سعی کنید به فرد یا موضوعی که شما را آزار داده، نیاندیشید. مدیتیشن می تواند انرژی ها مثبت را به شما باز گرداند. ...
چربی های پهلویتان را اینگونه آب کنید
به گزارش قومس به نقل از افتاب محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ گفت: برای خلاصی از چربی ها، علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، بهداشت و زندگی سالم نیز حائز اهمیت است،توجه داشته باشید که کاهش ساعات خواب شبانه باعث افزایش اشتهایتان خواهد شد. وی اظهار کرد:هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می شوید همانطور که به پشت دراز کشیده اید، عضلات شکمتان را منقبض کنید. پس از پنج ثانیه صبر، با نفس عمیق عضلات ...
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم؟
عضلات کم شود و گرما به میان تنه بیاید. حرکت کشش را آرام انجام دهید و از فشار آوردن بیش از حد خودداری کنید. هر کشش را 20 تا 30 ثانیه ادامه دهید. در دوره عادت ماهیانه ورزش های ترکیبی با شدت بالا به سوزاندن چربی کمک می کند شنا کردن غوطه ور شدن در آب می تواند به کاهش گرفتگی و به حرکت درآمدن بدن کمک کند. شنا می تواند جریان خون در بدن را افزایش دهد و گرفتگی را کم کند. با شنا ...
از پیدا شدن" جمجمه بودا " تا معماری شهری در گذر زمان
جدیدترین اخبار گوناگون را در بسته گوناگون تابناک ایلام از دست ندهید. در این صفحه شما هر روز گزید ه ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، ادبیات، سرگرمی و دانستنی ها، آشپزی، فیلم و عکس هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. جمجمه بودا پیدا شد چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟ رانندگی جنون آمیز راننده اتوبوس ...
الازهر در برابر آزمونی بزرگ
شکست دهند و دنیا را از شر آنها خلاص کنند و حکم شرعی در حق آنها در قرآن کریم آمده است. در ادامه این بیانیه آمده است: شیخ الازهر رهبران آنها را رسوا کرده و ادعای دروغین آنها درباره آنچه خدا نازل کرده برملا کرده است، آنها علیه حکام و ملت ها کفر می ورزند و تلاش می کنند در زمین فساد کنند و حکم شرعی آنها را خداوند در این آیه مشخص کرده است: إنما جَزَاءُ الَّذِینَ یحَارِبُونَ اللَّهَ وَ رَسُولَهُ وَ ...
برطرف کردن چربی دور شکم
...، کرانچ و درازونشست از پهلو نمی توانند باعث شوند این عضلات به چشم بیایند. اگر چربی های زیرپوستی زیاد باشند، مانع دیده شدن عضلات شکم تان می شوند. اگر می خواهید شکم شش تکه داشته باشید، باید از شر چربی های زیرپوستی در ناحیه شکم تان خلاص شوید. آیا ورزش های شکم، چربی شکم را آب می کنند؟ بسیاری از افراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما ...
چرا هندی ها موهای پرپشتی دارند؟
. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می ...
10 تغییر برای 20 تا 30 سالگی
کشیدن را ادامه می دهند خطر مرگ و میر دارند. 2 – شروع کنید که هر روزه در ساعت مشخصی بخوابید و در ساعت مشخصی از خواب برخیزید ممکن است وسوسه انگیز باشد که از آخر هفته ها برای جبران کاستی های خوابتان استفاده کنید ولی به شما توصیه می شود که در رختخواب بپرید و بخوابید و هر روزِ هفته حول و حوش یک زمان مشخص از خواب برخیزید. کارشناسان می گویند اگر شما حتی چند روز بیش از حد ...
