خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
پیشگیری از سرطان می شود لیکوپن نام دارد که یک کاروتنوئید شناخته شده به خاطر خواص آنتی اکسیدانی است. تمام محصولات غذایی که با گوجه فرنگی تهیه می شوند حاوی لیکوپن هستند. این ماده زمانی که گوجه فرنگی پخته شده باشد راحت تر و بیشتر جذب بدن می شود. توصیه می کنیم از مصرف سبزیجاتی مانند بروکلی و دیگر انواع کلم ها در کنار گوجه فرنگی و مشتقات آن غافل نشوید. چون این نوع کلم ها نیز حاوی ترکیبات ضدسرطان قوی هستند ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
برای بدن تان سولفور تولید کند. البته، شما می توانید با خوردن پیاز هم این خواص را دریافت کنید. پیاز قرن هاست که در طب سنتی، برای پاکسازی خون کاربرد دارد. مشکلات زیادی هستند که با این شیوه قابل برطرف شدن هستند مانند: سرماخوردگی و آنفلوآنزا مشکلات غدد فشار خون بالا مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن التهاب تهوع کم اشتهایی ضعف اگر ...
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند. * مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره. * گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود ...
چه بخوریم تا دهانمان خوشبو باشد؟
تنفس کمک می کند. یادتان باشد بهترین انتخاب ها برای منابع پروبیوتیک، انواع خالص آن هستند که قند اضافی ندارند. باکتری های دهان می توانند از قند و شکر تغذیه کنند، بنابراین توصیه می شود که مصرف قند اضافی را محدود کنید. ریحان و جعفری تازه جعفری و ریحان تازه می توانند بوی بد ناشی از ترکیبات موجود در خوراکی هایی مانند سیر و پیاز را برطرف کنند. پلی فنول های موجود در گیاهان تازه ...
نخود و این همه خاصیت؟!
... خواص دارویی نخود نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. از بین برنده انگل های روده، برطرف ...
چرا استرس خطرناک است؟
سرطانی شدن را تسریع می کند. همچنین هورمون استرس، مقاومت بدن را در برابر ویروس HIV و ویروس های سرطان زا نظیر ویروس پاپیلوم انسانی (Human Papilloma virus) (پیش ماده و عامل سرطان دهانه ی رحم در زنان) کاهش می دهند. رابرت ساپولسکی، عصب شناس غدد درون ریز در دانشگاه استنفورد، که به مطالعه ی استرس در دسته های میمون های بابون پرداخته است، می گوید در برخی نخستی ها از جمله انسان ها، امنیت نسبی در برابر شکارچیان و میزان زیاد اوقات راحتی و فراغت موجب شده این مکانیسم های مفیدِ مقابله ی بیولوژیکی به منبعی از تولید رنج و بیماری های آزاردهنده تبدیل شود. ...
تأمین80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز با مصرف برنج قهوه ای
، از بین برنده سرطان روده بزرگ و یبوست است. وی یاداور شد: روغن برنج قهوه ای (یا روغن سبوس برنج)، داراری مقدار کمی کلسترول LDL (کلسترول بد) است.برنج "باسماتی" جزوی از برنج های قهوه ای است؛ باسماتی و دیگر برنج های قهوه ای، شاخص گلیسمی کمتری دارند. برنج قهوه ای را می توان تا 6 ماه نگهداری کرد. ...
لزوم استفاده از نخود در رژیم غذایی
توصیه می شود. دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. از بین برنده انگل های روده، برطرف کننده درد سینه و تنگی نفس، تقویت کننده ریشه مو، درمان زردی، درمان دردهای کلیه و افزایش حافظه است. نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند ...
سرکه سیب، معجزه گر سلامتی
نصف پیمانه سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و از آن برای تمیز کردن مایکروویو، کاشی های حمام، سطوح آشپزخانه، شیشه پنجره ها و آینه ها استفاده کنید. از این ترکیب همچنین می توانید به عنوان ضدعفونی کننده استفاده نمائید. خواص سرکه سیب برای حفظ سلامتی و بهداشت به گفته پزشکان، سرکه سیب عصاره طبیعی سیب است که مواد سمی و زاید بدن را از بین می برد. برخی از متخصصان معتقدند مصرف سرکه ...
10 فایده بی نظیر پیاز که نمی دانستید
چندین مطالعه ثابت شده است که آلیسین خواص ضد سرطانی دارد، به خصوص در برابر سرطان معده و روده ی بزرگ، و به کاهش رشد غدد سرطانی کمک می کند. 8. پیاز یک ضدعفونی کننده ی قوی است. به گزارش بازده، ثابت شده است که بعضی ترکیبات موجود در پیاز خواص ضدعفونی کننده ی و آنتی بیوتیکی بسیار قوی دارند و می توانند برای مبارزه با عفونت به شما کمک کنند. آنها به ویژه برای مبارزه با اشریشیا کُلی (نوعی ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
برچسب های مناسب به بازار عرضه می شوند؛ پس نمی توان کسی را به خاطر انتخاب آنها سرزنش کرد. هرچند بسیاری از آنها غذاهای سالمی هستند، اما درواقع دشمن کاهش وزن محسوب می شوند. صرف اینکه آنها در اندازه های کوچک و به صورت کم کالری عرضه می شوند، به این معنا نیست که می توانید از آنها استفاده کنید. غذاهای منجمد مانند مواد غذایی فرآوری شده حاوی مقدار قابل توجهی قند هستند. بهتر است از غذاهای تازه و طبیعی که کمترین ...
دلایل اصلی ریزش مژه و ابرو
قورت دادن مواد خوراکی , خواب نا آرام , کم کردن وزن, سر درد و ریزش مو اشاره کرد. از عوارض کم کاری تیروئید هم به کمبود توان در تحمل سرما , اضافه وزن , داشتن پوستی خشک و.. اشاره داشت. با کم کاری تیروئید موهای ابرو ها و مژه ها به صورت نامنظم دچار ریزش شده و چهره بدی به خود می گیرد. 3-ضعف سیستم ایمنی: cمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد و در برابر فاکتورهای منفی ...
نمی دانم چرا هرکاری می کنم بازهم چاق می شوم؟
روبه رو کند. علاوه بر آن، می تواند در عملکرد غدد آدرنال هم اختلال ایجاد کند که تا از بین رفتن کامل این انگل ها و پاک شدن کامل روده، این علایم برطرف نخواهند شد. در واقع علت این امر این است که تا وقتی این انگل ها همچنان به زندگی خود ادامه می دهند، شخص مبتلا نمی تواند هیچ کدام از مواد مغذی تجویز شده برای برطرف کردن اختلال عملکرد آدرنال یا کمبود مواد معدنی را جذب کند. همان طور که می بینید ...
بخوانید و بخورید و سلامت باشید!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان 5 ماده ی غذایی برای تقویت سوخت و ساز بدن برخی مواد غذایی می توانند سرعت سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرد تا راحت تر وزنتان را کم کنید؛ از این مواد می توان به فلفل، چای سبز، ماهی و ... اشاره کرد. درست و غلط های سه باور پوستی احتمالاً شما شنیده اید که مصرف ژله به صورت ناشتا مانند بوتاکس چین و چروک پوست را برطرف می کند. یا اینکه خوردن زیاد کشک ...
یبوست: علل، علائم و درمان
زیاد مطمئن نیستند. برخی از ان ها معتقدند که فعالیت های فیزیکی، متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه می دارد و باعث می شود همه چیز در بدن به سرعت رخ دهد. افراد کهنسال در مقایسه با افراد جوان زندگی فعالی ندارند و به همین خاطر بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. افرادی که از نظر فیزیکی فعال اند کمتر به یبوست دچار خواهند شد. مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها نیز می تواند یبوست ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
، دستان و بدنتان استفاده نمائید. - در زمان خروج از منزل حتما از ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید , پس از استعمال ضد آفتاب چند دقیقه ای صبر نموده و سپس از منزل خارج شوید. - از حضور طولانی مدت در آفتاب جدا خود داری نمائید حتی اگر از ضد آفتاب نیزاستفاده کرده اید. استفاده از ضد آفتاب های فیزیکی بیشتر توصیه می گردد . - زمان حمام گرفتن خود را کاهش دهید و از آب ولرم ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
مازاد بدن خلاص شوید. بدون عضلات، مستعد افزایش وزن ناخواسته خواهید بود. 10.داروهای خاص مصرف می کنید اگر به تازگی چند داروی جدید برای تان تجویز شده و پس از آن دچار اضافه وزن شده اید، باید پزشک تان را در جریان قرار دهید. داروهای ضد افسردگی، قرص های ضد بارداری، بتا بلاکرها، داروهای ضد تشنج و آنتی میگرن، استروئیدها و داروهای درمان آرتریت روماتوئید می توانند بر اشتها، متابولیسم و ...
