خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای بهبود طول عمر باتری موبایل و تبلت+قسمت اول
. بهتر است که برای سلامت باتری گوشی هم که شده از این تصاویر و پس زمینه ها کمتر استفاده شود. ابزارهای جانبی را خاموش کنید: وایرلس، GPRS و بلوتوث از مصرف کننده های بزرگ باطری هستند. زمانی که به آنها نیاز ندارید خاموش شان کنید تا هم مصرف باطری کمتری داشته باشید و هم به افزایش امنیت تلفن هوشمندتان کمک کنید . ویبره: تلفن زیبای شما برای لرزاندن خودش ...
دلایلی مهم برای خوردن شیر برنج!
به گزارش پیک نکا ، یکی از مهم ترین مسائل روزمره زندگی انسان استفاده از انواع غذا ها برای رفع گرسنگی و ادامه حیات است در گذشته های نه چندان دور مردم نسبت به غذاهای مصرفی روزانه خود اطلاعات زیادی داشتند و می دانستند که چه باید مصرف کنند و چگونه طبخ کنند و چه موادغذایی برای بدنشان مفید است. شیر یکی از بهترین مواد غذایی است البته شیر تازه دوشیده شده گاو جوان که طعم و بوی بد نداشته باشد ...
راهی برای تشویق کودکان بدغذا به خوردن غذا+ عکس
اینکه کودکان هر غذایی را نمی خورند و تلاش مادران برای تهیه غذاهای مختلف و خوراندن آن به کودکان کار دشواری است. اکثرا از امتناع بچه ها برای خوردن این دسته از غذاهای مفید گله دارند. در این میان مادری خلاق با تزیینات کارتونی غذا و خوراکی های پسرش او را تشویق به خوردن سبزیجات و مواد غذایی مقوی کرده است. مادر جوان تصمیم گرفت از همان سال های ابتدایی عمر پسر 2 ساله اش رژیم سبزیجاتی را وارد ...
این غذاها را نباید دور بریزید
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان ...
این عادت های ساده شما را ای کیو سان می کند!!
. این به شما کمک می کند تا بفهمید سایرین چطور در بحث هایشان استدلال می آورند و نظراتشان را مطرح می کنند. یک فصل از کتاب داستانی یا غیرداستانی را بخوانید خواندن یک کتاب در هفته را به عنوان هدف خود مشخص کنید. شما می توانید در طول روز که در مسیرهای مختلف تردد می کنید یا در انتظار اتوبوس یا مترو هستید ازکتاب های جیبی استفاده کنید که در تمام ساعات برای مطالعه کنار شما هستند. کتاب ...
شغل دوم بازیگران مشهور ایرانی چیست؟
در آتلیه همراه برادرش او رنگ کار عکاسی می کرد اما ناگهان پای سیاوش خیرابی به پروژه های سینمایی و تلویزیونی باز شد و چندی بعد هم خبر رسید که او یک رستوران شیک فست فودی دارد. او که خود از طرفداران غذا و آشپزی است می گوید همیشه دوست داشته که رستورانی داشته باشد و علاوه بر کار بازیگری، رستورانداری را هم تجربه کند. رضا کیانیان نویسنده، مجسمه ساز و عکاس مگر می شود رضا کیانیان را ...
کیارستمی را هم مثل مولوی از ما می گیرند!
گویند ما بچه های بسیج هستیم یا آنهایی که می گویند ما ضد بچه های بسیج هستیم، اینها همه دور یک میز ننشستند از این فرد استفاده کنند. شما هم مانند آقای کیارستمی در همان مکتب کانون پرورش فکری کارتان را شروع کردید. در کل نسل بعد از آقای کیارستمی از جریان فکری که ایشان درست کرده بود استفاده کردند؟ - اصلا آن زمان جریانی نبود. جریان های فکری همه زاییده بعد از انقلاب است چون آمدیم مردم را ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
و کار وزارت بهداشت، کولرهای آبی می توانند با دور تند ریزگردها را وارد اتاق کنند (کولرهای گازی با سیستم تهویه مطبوع، مطلوب هستند) با توجه به وجود ریزگردها و هوای گرم و ضرورت استفاده از کولرهای آبی باید قسمت های هواگیر کولرکاملاً به وسیله پوشال گرفته شده و مقدار کافی آب داشته باشند. باز بودن قسمتی از هواگیرکولر باعث آسان وارد شدن ریزگردها به محوطه کولر و ورود به ساختمان می شود و باید پس از هر بار ...
مقابل کوچولوهای قدرت طلب پا پس نکشید
دارند که از همان دوران کودکی لباس مادرشان را می پوشند، کفش های پاشنه بلند، دست گرفتن کیف بزرگ و سر کردن چادر یا روسری مادرشان از جمله رفتارهای آنان است و از این کار لذت می برند. این نشانه ها در میان پسربچه ها هم کمابیش قابل مشاهده است. از رایج ترین مشکلات والدین با کودکان پرخاشگر، فریاد زدن آنهاست. شاخصه بعدی پرخاشگرها این است که فارغ از جنسیت شان جیغ بنفش می کشند! اغلب پسر بچه های پرخاشگر دوست ...
عملیات خنثی کردن بمب درونی بچه ها
پرخاشگری کودکان بسیار مفصل است اما به یاد داشته باشیم معمول ترین و بهترین راه حل در مورد این بچه ها این است که به طور کلی نادیده شان بگیرید. اگرچه در کمتر مواقعی توصیه به قلقلک دادن حساسیت بچه ها می شود اما در این موضوع خاص تأکید می کنم که دقیقاً همان رفتاری را با فرزندتان داشته باشید که انتظارش را از جانب شما ندارد. او جیغ می کشد و خودش را می زند تا نگاه، توجه و تأیید شما را نسبت به خودش ...
پیرمرد آبروی ادبیات ایران بود
شد خانه ای برای او خریداری شود که استاد نپذیرفت و تا پایان عمر در همان خانه پدری اش در محله خرمشاه سکونت داشت. آذریزدی هر چند خلوت و تنهایی خود را به هر چیزی ترجیح می داد ولی باز هم افرادی از سراسر ایران به دیدارش می آمدند که همین امر باعث شد از طرف مدیرکل وقت ارشاد استان، سر و سامانی به این خانه داده شود. اگر چه آذر یزدی با این اقدام نیز مخالفت می کرد و دوست داشت در همان اتاقک گلی ...
7 نشانه آدم هایی که افسردگی پنهان دارند
افراد از این شیوه برای بیان افسردگی شان استفاده می کنند. 7- ممکن است دچار کم خوابی باشند اگر فرد عزیز شما از کم خوابی شکایت می کند یا حتی از خواب زیاد، این موضوع می تواند یک نشانه هشدار باشد. اختلالات خواب نشانه ای از یک مشکل عمیق تر هستند: مشکلاتی مثل اضطراب، بی خالی و افسردگی. مشکلات خواب و افسردگی ارتباط نزدیکی به هم دارند. بنابراین اختلالت خواب را نایده نگیرید. در بسیاری از موارد، افسردگی آنقدر نادیده و دست کم گرفته می شود که نتیجه بدی به بار می آید. ...
زن کارآفرین و سرپرست خانواری که نمونه شد/ این شعار من است دوباره شروع کن!
عنوان زن کارآفرین شناخته شدید؟ از همان زمانی که گلخانه اجاره کردم، خانم های سرپرست خانوار و بدسرپرست را آوردم تا در این گلخانه مشغول کار شوند. به آنها گفتم سرمایه از من، کار از شما. بیایید و زندگی تان را بچرخانید. حتی بعضی ها که همسرشان معتاد بود، کمک کردم ترک کنند و سرکار بروند. بچه هایشان بعد از این که مدرسه تعطیل می شد، می آمدند اینجا و کمک می کردند، هم کنار مادرشان بودند و هم درآمد ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
شاید شما بداانید که برای حفظ سلامتی تان بیرون از منزل و موقع صرف غذا باید از برخی خوراکی ها مثل پیازهای سرخ شده و یک تکه کیک پنیر به بزرگی سرتان بگذرید- اما اسموتی سبز، یا پارافه ی ماست چه طور؟ رستوران ها عادت دارند حتی به سفارش هایی که سالم به نظر می رسند، قند و کالری اضافه کنند. حالا با مسائل ایمنی غذا روبه رو می شویم که باید در نظر گرفته شوند: برخی اقلام لیست غذا بیش از بقیه خطر ...
این نشانه ها می گوید شما افسردگی پنهان دارید!!
همواره باید دوست یا فرد عزیزی را که درباره خستگی و اضطرابش حرف می زند جدی بگیریم و به حرف هایش با دقت گوش دهیم. ممکن است عادت های غذایی غیرعادی داشته باشند بسیاری از کارشناسان معتقدند که ارتباط محکمی میان اختلالات تغذیه ای و افسردگی وجود دارد. این ها دو بیماری مختلف هستند که یکی از آنها ممکن است منجر به دیگری شود یا همزمان با هم رخ بدهد. این روزها تعداد افرادی که از ...
چی بخوریم تا دهانمان خوشبو شود؟
باکتری هاست کمک می کند. افزودن نعنای تازه به آب نوشیدنی یا اضافه کردن نعناع به اسموتی راه های ساده ای برای استفاده از نعنای تازه در تغذیه تان است. سایر گیاهان مانند میخک یا دانه های رازیانه هم برای حل این مشکل مفیدند. گیاهان و سبزیجات متنوع از نظر طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم دهانتان خوشبو گردد. چای غیر شیرین چای سبز ...
محیط کار خلاقانه تر، بازدهی بیشتر
دست ندهید. با خودتان زمزمه کنید و این شادمانی را با خود به محل کار ببرید. جعبه خوش شانسی من ممکن است نامش را خرافات بگذارید اما اگر از آن دسته افراد هستید که معتقدند بعضی چیز ها برای شان شانس می آورد، آن را با خود به محل کار ببرید. این وسیله جادویی ممکن است یک خودکار باشد یا جاسوئیچی یا... . اما هر چه هست، باور به خوش شانس بودن را در شما تقویت می کند تا برای تفکر و تمرکز روی کارتان ...
دوست داشت شهید گمنام باشد
وقتی برای مدافعان حرم کاروان استقبال گذاشته بودند. ایشان همان ابتدای ورودی شهر پیاده شد و خودشان با تاکسی آمد خانه. بعد از بازگشت از سوریه واقعاً بی تاب بود و همه اش در فکر فرو می رفت و می گفت: کوثر دلم آشوب است. دعا کن بروم. دعا کن به آرزویم برسم. علیرضای من، عاشق دریا بود و مثل همیشه که دلش می گرفت، رفت روی اسکله سنگی تا کمی آرام بگیرد. از آخرین لحظات وداع و لحظات جدایی تان برایمان بگویید ...
4 درمان موثر برای رفع پف زیر چشم
. تحقیقات نشان داده اند ذائقه شما پس از مدتی به کم نمکی عادت خواهد کرد. اگر بعد از یک ماه یا بیشتر پس از تغییر میزان نمک مصرفی، مقدار نمک مصرفی فعلی را با میزان نمکی که قبلاً استفاده می کردید، مقایسه کنید، متعجب خواهید شد. 2. دمنوش کیسه ای بابونه بابونه عموماً برای بهبود پف، تورم و التهاب چشم به هنگام بروز حساسیت بسیار مفید است. با قرار دادن مستقیم بابونه بر روی چشمانتان خارش، تورم و ...
بهترین سینماگران پرمخاطب دنیا هم فیلم هایی دارند که نفروخته اند
...> – البته از جمله دلایل عدم اقبال، عدم جذابیت اثری است که زبان سینما را بلد نیست، اما اگر شما بهترین سینماگر پرمخاطب دنیا هم باشید، باز در کارنامه تان فیلم هایی که نفروخته اند و به اصطلاح از نظر جذابیت با وجود مراعات فرمول های کلی داستان گویی از آب درنیامده اند وجود خواهد داشت. ده نمکی، یک استثناء است که فیلم های او از دم پرفروش بوده اند. فرمولی برای فروش وجود دارد؟ – فرمول هایی مثل ...
با بهاره رهنما و گوزن اش
طرف دیگر ما سعی می کنیم خودمان به مشتریان پیشنهاد کنیم تا اضافه غذای شان را با خود به خانه ببرند، چون اصلا دوست نداریم غذاها دور ریخته شوند. گاهی شده خودمان به آنها پیشنهاد می کنیم بقیه غذا را برایشان بسته بندی کنیم. یکی دیگر از مهم ترین مواردی که یک کافه دار باید آن را رعایت کند، تازه بودن محصولات است. اینجا تمام مواد غذایی تازه و به روز خریداری می شود. گاهی اوقات این موضوع باعث می شود ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل سوم/ بخش دوم/ پایانی)
بازار آمد، این دو هم اتاقی با وجود ترس از نامزد فاروق که گاهی کاملا فراموش می شد، ساعت ها وقت شان را صرف ساختن قلمرو خود می کردند. فاروق گفت: “ایلان ساعت ها در این بازی غرق می شد تا تمام اش کند.” این دانش جوها از سبک زندگی انزواطلب شان لذت می بردند. فاروق ادامه داد: “ما جزو کسانی محسوب می شدیم که می توانستیم بدون خجالت در مهمانی ها شبیه خودمان باشیم. می توانستیم آن طور که دوست داریم باشیم بدون این ...
21 نکته برای دوست داشتن خودتان
و به خودتان اعتماد کنید. تلاش کنید و مطمئن باشید دنیا پاداشتان را خواهد داد. 11. با قدردانی زندگی کنید. ذهنتان را آموزش دهید که قدردان و شکرگزار باشد. استعدادها، زیبایی و شکوه خودتان را تحسین کنید. خودتان را با تمام نقص ها دوست داشته باشید. 12. بگذارید بصیرتتان هدایتتان کند. همه پاسخ ها به درون خودتان برمی گردد. به دنبال نشانه ها باشید و به احساسات درونی تان توجه کنید. وقتی ...
محمدحسین مهدویان: زندگی پر از تفنگ هایی است که به دیوار آویزان اند و تا آخر هم شلیک نمی شوند
روزها آرزومان بود چنین دوربینی می داشتیم، دوربینی که خودش صدا ضبط بکند، تصویر ضبط بکند با چنین کیفیتی، شب بتواند فیلمبرداری کند. در نور کم بتواند فیلم بگیرد، بتوانی قایمش کنی، بتوانی باهاش بدوی، شما دیوانه اید که دارید می روید به سمتی که می خواهید از وسایل همان دوره استفاده کنید. اما من به هر حال به این نتیجه رسیده بودم که چیزی که باعث می شود ما فیلم های دوره ی جنگ را به عنوان واقعیت ...
با رفع اختلالات خواب آسوده بخوابید!!
: آنچه را که باید مد نظر داشت، به خصوص درباره افرادی که خواب سبکی دارند، داشتن یک برنامه زمانی ثابت برای خواب همه شب هاست یعنی، هر شب باید در ساعتی معین بخوابند و صبح ها هم در ساعتی معین بیدار شوند. به این ترتیب شما چرخه منظم خوابتان را بازخواهید یافت. البته واضح است که گاهی هم استثنایی پیش آید و برنامه تان اندکی جابه جا شود. اگر یک شب خیلی دیرتر به رختخواب رفتید، نگران نباشید، ساعت بیولوژیک بدن تان ...
موزیک ویدئوهای خاص سیروان و زانیار!
زیاد بود اما اکثر پیکان هایی که بچه ها پیدا می کردند مدل شان نسبت به آن مدل اولی جدیدتر بود. من دنبال همان پیکان قدیمی های سری اول بودم. خلاصه بچه ها همه د ست به دست هم دادند و در کمترین زمان ممکن یکی پیدا کردیم. وقتی دیدم پیکان زرد است تصمیم گرفتم از رنگ زرد که رنگ انرژیکی هم هست بیشتر بهره ببرم. یادم آمد یکی از کیوسک های زرد تلفنی قدیم را در یکی از عکس های دوستانم دیده بودم. بچه ها ...
مهدویان: من فرمانده ساز نیستم
دقیقه تغییراتی را در فیلم اعمال و چند سکانس را هم جابه جا کردیم. تجربه ی مجموعه ی آخرین روزهای زمستان چقدر در این فیلم به شما کمک کرد؟ مهدویان: آخرین روزهای زمستان شروع این ماجرا و تجربه ای عالی برای همه ی ما بود که در ایستاده در غبار کامل تر شد. در همان مجموعه هرچه به قسمت های پایانی نزدیک می شدیم، بهتر می فهمیدیم که چه کار کنیم و آن بخش ها بسیار پخته تر از اوایل کار است ...
11 روش برای آنکه در عروسی سالم غذا بخورید
برای آنکه بدون محروم کردن خودتان، در مسیر دستیابی به اهدافتان باقی بمانید، باید از قبل برنامه ریزی کنید. عروسی ها در روال شما دگرگونی ایجاد می کنند، چه آن را دوست داشته باشید و چه از آن متنفر باشید. هر چند یک رژیم غذایی سالم گاهی اوقات دست شما را باز می گذارد، اما وقتی در مدت چند ماه در عروسی های متعدد شرکت کنید، تمام کالری های اضافه ی غذاها و نوشیدنی ها می توانند روی هم انباشته شوند. برای آنکه ...
میزگرد بررسی ایستاده در غبار با حضور همرزم حاج احمد و کارگردان
شهدا دارم. آن زمان من به همراه خانواده ام در یکی از شهرهای شمال کشور زندگی می کردم. آنجا خبری از موشک و بمباران نبود. فشار اقتصادی تنها مشکلی بود که همه با آن دست و پنجه نرم می کردند. اما ما بچه ها این موضوع را هم خیلی درک نمی کردیم و تنها پدر و مادرهایمان تلاش می کردند تا یک زندگی معمولی داشته باشیم. درمیان همه اتفاقات آن سال ها من در همان عوالم کودکی تفاوت مراسم تشییع جنازه شهدا با ...
رمز و راز یک خانواده خوشبخت
و شادی حاصل از آن به همه تعلق دارد. تکیه بر بالش خوشبختی این بالش ها واقعا احساس خوشبختی را افزایش می دهد. تحقیقات دانشگاه ییل و هاروارد نشان می دهد مردم وقتی روی سطح نرمی نشسته اند انعطاف پذیر و مصالحه جوتر از زمانی هستند که بر سطوح سفت و سخت نشسته اند. پس بهتر است همین حالا اتاق کنفرانس خانواده را تغییر دهید و از جایی استفاده کنید که مبل های راحتی تان در آن قرار دارد ...
