خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به اختلال آب و الکترولیت مبتلا می شویم؟
درونی قرار دارند به نحوی که خصوصیات فیزیکی و شیمیایی آنها از تعادل خاصی برخوردار است. در این میان برخی از شایع ترین علائم اختلال آب و الکترولیت در بدن عبارتند از: خشکی دهان پوست چروک افزایش یا کاهش ادرار خستگی ورم دست ها و پاها و یا شکم احتقان و ورم ریوی ضعف و گیجی نامنظم بودن ضربان قلب تعادل مایعات و ...
گرمازدگی می تواند کشنده باشد!
آغشته به آب و الکل قرار داد که به سرعت دمای بدن او پایین بیاید. شهبازی تصریح کرد: همچنین قراردادن پاها در ظرف آب سرد هم می تواند سریعا دمای بدن فرد گرمازده را پایین بیاورد و باید سعی شود لباس های فرد نازک بوده و فرد را در محیط خنک قرار دهیم. این پزشک عمومی استفاده از نوشیدنی خنک را هم برای افراد گرمازده توصیه کرد و افزود: اگر نوشیدنی خنک همراه با "خاک شیر" باشد موثرتر است و بعد ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم آبی، کم تحرکی و استرس عامل دیگری برای احساس نفخ و ناراحتی در معده است. حساسیت های غذایی: اغلب حساسیت های غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
بهترین زمان برای ورزش است، اما نتایج مطالعات نشان می دهد که بعد از ظهر زمان بهتری برای ورزش است. چرا؟ چون دمای بدن یکی از عوامل موثر در تاثیر ورزش است. نتایج بررسی های علمی نشان می دهد عادت دادن بدن به تحرک و ورزش در ساعات خاص باعث می شود که آمادگی بدنی و دریافت اکسیژن بالا برود و خستگی کاهش یابد زمانی که صبح ورزش می کنید، عضلات شما هنوز سرد است و بدن به طور کامل بیدار نشده است ...
بیماری زونا چیست؟
دچار زونا شده و بهبودی آنها بسیار طولانی مدت تر از افرادی بوده که دچار ابله مراغان قبل از این شده اند. این ویروس از راه قطره های ریز در هوا یا تماس با ضایعات پوستی ، از فرد بیمار انتقال می یابد.انسان تنها مخزن ویروس آبله مرغان است. یک بیماری شدیدا مسری است بطوری که میزان ابتلای آن در افراد حساس حداقل 90 درصد می باشد. عمدتا در اواخر زمستان و اوایل بهار در نواحی معتدل بروز می کند. ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
آنها نمی توانند در زیبایی چهره شما در این گرمای تابستانی نقشی داشته باشد، توصیه می کنیم در این روزها استفاده از رژگونه های پودری را کنار بگذارید چون با عرق کردن پوست خیلی زود پاک می شوند. در این روزهای گرم سایه چشم خیلی روی پلک ها ماندگار نیست به همین دلیل توصیه می کنیم تا پاییز استفاده از آنها را کنار بگذارید. بهتر است برای آرایش چشم از یک خط چشم ضدآب مایع استفاده کنید ریمل ضد ...
سردرد شدید از علائم گرمازدگی است/ عواقب خطرناک گرمازدگی برای سلامتی
به طور ناگهانی از 40 درجه سانتی گراد عبور کند، گرمازدگی پدید می آید که برای سلامتی خطرناک است و باید به سرعت اقدامات لازم انجام شود. کارشناس پرستاری توضیح داد: اگر در هوای گرم درجه حرارت بدن بدون دلیل از 38 یا 39 درجه ی سانتیگراد تجاوز کند، طبیعی نیست، در صورت مشاهده ی چنین علائمی در یک فرد، باید نسبت به احتمال گرمازدگی هوشیارتر باشید و فرد را به مکان خنک ببرید و لباس های وی را از تن ...
6 گام موثر برای پیشگیری از حملات میگرن
: داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی، مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است. اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد. برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید. چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی، گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید. منبع:www.prevention. ...
چگونه تغذیه اشتباه معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید. مصرف زیاد محصولات لبنی موجب مشکلات معده ای می شود مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین ...
دنبال کردن “روال صبحگاهی” مدیر عامل توییتر و تغییری که در زندگی من ایجاد شد
سوخت بدن، حکم درمان را برای من دارند. روز کاری: ساعت 8:57 سر کار رسیدم و برای انجام وظایف امروزم خوشحال بودم. در ساعت 9:45 دقیقه حسابی گرسنه شدم، با خوردن یک اسنک گرسنگی ام بر طرف شد. به جای اینکه ساعت 7 صبح صبحانه ی سنگین داشته باشم، فقط یک اسنک خوردم. صبح سازنده ای داشتم، اما متاسفانه بعد از ظهر این روال پیش نرفت. به فنجان دوم قهوه احتیاج پیدا کردم و حتی یک چرت کوچک روی میز ...
اتفاقات بارداری
خیلی از خانم ها از روغن نارگیل و غیره استفاده می کنند. درست است که این نوع روغن ها نیز تاثیر چندانی در پیشگیری از بروز این ترک ها ندارند، اما باعث می شود که احساس کشیدگی ناخوشایند روی پوست کاهش پیدا کند. یادتان باشد که پوست ما خاصیت ارتجاعی قوی دارد و قبل از باز شدن متراکم می شود. در دوره بارداری حتما با تغذیه مناسب پوست را تقویت کنید و با مصرف مواد غذایی مفید کمک کنید تا زودتر به حالت اول برگردد ...
نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
و بدانید که هیچ نوشیدنی دیگری جایگزین آب نمی شود. این مایه ی حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر این که باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می کند. توصیه می شود که قبل از احساس تشنگی آب بنوشید. برای ایجاد تنوع می توانید آب ها را با استفاده از برش های میوه طعم دار کنید. آب نارگیل: خوب ها آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است ...
با توجه به ماه تولدتان رشته ورزشی را انتخاب نمایید
...> ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای سلامتی انسان است. بهترین ورزش متولدین ماه های مختلف چیست؟ متولدین برج حمل (فروردین) متولدین ماه فروردین افراد پرانرژی و پرشوری هستند که اگر هدفی برای خود تعیین کنند تا رسیدن به آن، تمام تلاششان را به کار خواهند بست. اما اگر با سرعت زیادی به نتیجه ی دلخواه نرسند نباید دست از تلاش بردارند. راه موفقیت، مقاومت است. ورزش مناسب ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
سن باعث کاهش متابولیسم بدن می شود و در نتیجه بدن کالری کمتری می سوزاند. خوردن غذاهای تند و پر ادویه باعث افزایش دمای بدن می شود. برای همین اگر دچار حالت گرگرفتگی می شوید از مصرف غذاهای تند بپرهیزید. در بیشتر خانم ها شروع حملات گرگرفتگی با خوردن غذاهایی خاص در ارتباط است. پس مصرف مواد غذایی که احساس می کنید گرگرفتگی و تعریق شبانه را در شما بدتر می کنند محدود کنید. برای مثال از ...
اثرات وای فای بر کاهش توانایی ذهن و تغییر الگوی خواب
به گزارش پایداری ملی، رضا وحیدنیا با اشاره به اینکه هر تشعشعی می تواند اثر مقطعی بر انسان داشته باشد، اظهار کرد: به عنوان مثال تأثیر بر روی خواب افراد، سردردهای موضعی و بسیاری از موارد دیگر می تواند از تشعشعات مختلف سرچشمه بگیرد؛ از طرفی به نسبتی که میزان تشعشع یک منبع از یک حدی بالاتر رود و مدت زمانی که یک فرد در معرض آن قرار می گیرد، بیشتر شود، آسیبهای مخرب تری بر روی بدن می گذارد. ...
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند
نه تنها برای پوست مضر هستند بلکه می توانند باعث حذف دائمی موها هم شوند که ریزش موی غیرقابل برگشت است. ریزش مو در مکانیک ها و کارگران صنعتی افرادی که در کارخانه های صنعتی کار می کنند و مکانیک ها یا تعویض روغنی ها که چون با روغن های صنعتی سروکار دارند هم در معرض خطر هستند. در واقع اگر فرد مستعد جوش آکنه باشد و از کلاه مناسب استفاده نکنند و دست چرب و روغنی شان رابه موها بزنند هم می ...
نوشیدنی های ممنوعه برای گرمازده ها
اتاق خبر 24 : لیلا رضازاده با اشاره به گرمازدگی که ناشی از افزایش دمای مرکزی بدن است، گفت: گرمازدگی می تواند باعث از کار افتادن برخی از سیستم های داخلی بدن شود و با علائمی از جمله بالا رفتن حرارت بدن، قرمزی پوست، گرم و خشک شدن پوست، خشک و متورم شدن زبان، نبض و تنفس تند، سردرد و سردرگمی، تهوع و حتی از دست دادن هوشیاری خود را نشان دهد. وی فعالیت شدید جسمی و افزایش دمای محیط را ...
راهنمای استفاده از تکنولوژی های پوشیدنی برای تمرین در هوای داغ تابستانی
مقاومت بدن شما در شرایط مختلف می شود. البته قبل از اینکه شما برای تمرین بخواهید به نزدیک ترین پارک محل زندگی خود بروید، در نظر گرفتن برخی موارد لازم خواهد بود. مواردی مانند این که شما در هوای گرم خیلی سریع تر از قبل عرق می کنید، یا این که احتمال گرفتگی عضلات و یا خستگی گرمایی بیشتر خواهد شد. حال با در نظر گرفتن این موارد و برای استفاده مفیدتر از تکنولوژی های پوشیدنی خود مثل ردیاب های ...
جامع و کامل درباره تورنت
سرور به صورت قانونی مسدود و سلب امتیاز شده و باید تمام اطلاعاتی که بدون رعایت قانون کپی رایت بر روی سرور قرار گرفته اند از روی آن حذف شوند. افرادی که قانوناً مالک سایت محسوب می شوند نیز باید در دادگاه حاضر شده و محاکمه شوند. بنابراین از این شیوه تقریباً در هیچ جای دنیا غیر از ایران استفاده نمی شود. یکی از راه هایی که در خارج از ایران برای دانلود استفاده می شود، دانلود از سایت هایی است که ...
اولین تجربه رانندگی با پژو 308 +عکس
ردیف دوم مربوط میشود تا نتوان 308 اسپرت تر شده را یک خودروی مناسب خانواده های پرجمعیت و افراد بلند قد دانست مگر اینکه در مورد گزینه دوم، صندلی جلو را برای نشستن انتخاب کرده باشید! و، اما مورد آخر به نحوه کار کردن با سیستم چند رسانه ای پژو مربوط میشود که عملا راننده را به چالش میکشد چرا که حتی تنظیم شدت و درجه حرارت داخل کابین تنها از طریق آن و طی چند مرحله انجام میشود. شاید برای دفعات اول این موضوع ...
گیاهانی که شما را سرحال می کنند
روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. عرق بیدمشک بیدمشک علاوه بر ترکیباتی که در انواع بید وجود دارد ، گل های آن دارای اسانس ...
با خواندن این مطلب بهترین کروم بوک را خریداری کنید
، عمر باتری طولانی و پیچیدگی های ویندوز 10 دلایلی هستند که باعث شده بسیاری از مردم به Chromebook ها روی بیاوردند. طبق آمار شرکت تحقیقاتی NPD، طی اوایل تابستان 2015 خرید و فروش کروم بوک بالاتر از فروش نوت بوک های ویندوزی قرار گرفت. آیا کروم بوک برای شما هم مناسب است؟ آیا باید کروم بوک دیگری بخرید تا بتوانید از برنامه های اندرویدی که به زودی عرضه خواهند شد، استفاده کنید؟ چگونه می توان بهترین مدل را ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
، رخ می دهد. این افت میزان قند خون سبب علائمی شامل سرگیجه، لرزش، تاری دید و عرق سرد می شود. فشار خون پایین فشار خون طبیعی 120/80 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. اما زمانی که فشار خون، به 90/60 و یا حتی پایین تر افت پیدا کند، این فشار خون پایین است. تعدادی از علل عبارتند از، افت قند خون مانند موارد سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم آن، رنگ پریده گی پوست ...
اهمیت سن و سال در تغذیه
تولد تا سن 30 25 سالگی را سن رشد می نامند و برای حفظ سلامت کودک و نوجوان در این سنین بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. افراد در این گروه سنی بهتر است از نان های با غلات کامل، گوشت، برنج بخصوص نوع سبوس دار، میوه ها بخصوص سیب و گاهی موز، به مقدار کافی استفاده کنند و مراقب باشند حرارت بدنشان زیاد از حد نشود. به گفته دکتر میرغضنفری از آنجا که این دوره، دوره رشد است، نیاز افراد به غذا بیشتر از هر ...
چای ترش دشمن فشار و چربی خون
داشتن ویتامین C نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. واقعیت این است که چای قرمز حاوی ماده ای است که می تواند از جذب کربوهیدارت بکاهد اما نمی توان به تنهایی باعث لاغری شود بلکه این چای در کنار رژیم غذایی و تحرک مناسب می تواند یک نوشیدنی رژیمی و کم کالری باشد. چای ترش یاچای قرمز از کاسبرگ گیاهی خاص تهیه شده و در بسیاری از مناطق دنیا به عنوان نوشیدنی گرم یا سرد مصرف می شود. چای ...
از بارداری و شیردهی در تابستان لذت ببرید
روزهای داغ تابستان ممکن است تحمل بارداری و شیردهی را برای مادران دشوار کند؛ در این مقاله راهکار هایی به مادران عزیز پیشنهاد شده است تا این روزها را با آرامش بیشتر و دغدغه کمتری سپری کنند. گرمای تابستان و عرق سوختگی در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، پوست بدن به ویژه در نواحی پرچین نظیر کشاله ران و زیر بغل دچار قرمزی و سوزش می شود؛ برای پیشگیری و درمان عرق سوختگی ...
طب سنتی برای گرمای تابستان چه توصیه ای دارد
... علی بهادری با اشاره به اینکه افراد باید بدانند که در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز کرد، گفت: در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم بوده و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. وی با بیان این که نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را کاهش می دهد، افزود: استفاده از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار ...
با این خوردنیها از گرما در امان باشید
، کرامپ های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع بروز می کند. اگر با چنین علائمی مواجه شدید حتماً با متخصص مشورت کنید. چه افرادی بیشتر در معرض گرما و بی آبی قرار دارند؟ * نوزادان و کودکان ...
علل و درمان سرگیجه
1395 ممتاز نیوز : احساس می کنم اتاق دور سرم می چرخد... اگر چشمانم را ببندم سرم گیج می رود و حالت تهوع پیدا می کنم... گاهی وقتی راه می روم احساس می کنم تعادل ندارم... اینها شرحی از شکایت سه بیمار مختلف از ... علت سرگیجه من چیست؟ تاریخ به روز رسانی اخبار: سه شنبه 5 مرداد 1395 بیشترین سبب بروز سرگیجه می تواند شامل استرس، نخوردن غذا و کم آبی در بدن باشد.دکتر مظلومی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با ...
گرمای هوا می تواند از عوامل مرگ شهروند اهوازی باشد
که دچار گرمازدگی شده است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: از سوی دیگر دمای بالای هوا در شهر می تواند یکی از عوامل مرگ باشد همان طور که مرگ بر اثر گرما در مناطق مختلف جهان مشاهده شده است و در کشورهای آمریکا و یا هند افراد در دمای بالا جان خود را از دست داده اند. نظری ادامه داد: می توان گفت که گرما می تواند عامل مرگ باشد و همان طور که سرمازدگی موجب ...
