سایر منابع:
سایر خبرها
برای رفع تشنگی مفرط از شربت های کم شیرین استفاده شود
استفاده شود. افشار افزود: آب میوه نیز گزینه مناسبی برای کمبود آب بدن است و در عین حال که تشنگی را رفع می کند دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای تامین سلامتی مفید هستند. وی بیان کرد: آب، دوغ پاستوریزه بدون گاز، شیر کم چرب و چای کم رنگ از نوشیدنی های سالم به شمار می روند که در این میان چای مجبوب ترین نوشیدنی کافئین دار در دنیا بوده، اما باید به این موضوع توجه داشت که چای ...
چرا به اختلال آب و الکترولیت مبتلا می شویم؟
درونی قرار دارند به نحوی که خصوصیات فیزیکی و شیمیایی آنها از تعادل خاصی برخوردار است. در این میان برخی از شایع ترین علائم اختلال آب و الکترولیت در بدن عبارتند از: خشکی دهان پوست چروک افزایش یا کاهش ادرار خستگی ورم دست ها و پاها و یا شکم احتقان و ورم ریوی ضعف و گیجی نامنظم بودن ضربان قلب تعادل مایعات و ...
نشانه های آسیب به کلیه در بیماران دیابتی
مشکل در تخلیه مثانه بشود. فشار حاصل از پر بودن مثانه نیز به کلیه آسیب می رساند همچنین، اگر ادرار به مدت طولانی در مثانه بماند می تواند باعث ایجاد عفونت بشود چون باکتری ها در ادراری که حاوی مقدار زیادی قند است، به سرعت رشد می کنند. متخصص دیابت با اشاره به اینکه یکی از علائم بیماری کلیه در بیماران دیابتی دفع آلبومین در ادرار است، ادامه داد: بالا رفتن فشارخون، تورم قوزک و ساق پاها، گرفتگی ...
مواد غذایی مقابله با گرمای تابستان
علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع بروز می کند. اگر با چنین علائمی مواجه شدید حتما با متخصص مشورت کنید. چه افرادی بیشتر در معرض گرما و بی آبی قرار دارند؟ برخی افراد بیشتر در معرض خطرات ناشی از گرمای شدید قرار دارند مانند: نوزادان و کودکان کمتر از 5 سال افراد سالمند خانم های باردار ...
6 مرداد مصرف کلسیم هیچ منعی برای بیماران سنگ کلیوی ندارد
خانواده شان بیمار کلیه ای دارند، سالی یک یا دو بار به طور کامل چکاپ کنند. وی در خصوص علائم این بیماری ها اظهار کرد: علائم ادراری مثل تکرار ریپلای یا پس زدن و تغییر رنگ ادرار و فشار خون مهم ترین نشانه های بیماری های کلیه هستند. عضو هیات علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه عدم رشد جسمانی کافی، تب های بی دلیل و شب ادراری بالای پنج سال نیز از علائم بیماری کلیه در کودکان است، افزود ...
5 مرداد تغذیه و ادم (2)
اختلال در متابولیسم مواد مغذی، برخی اعمال طبیعی بدن از جمله دفع آب اضافی از طریق کلیه ها (ادرار) به خوبی انجام نشده و خیز یا ادم بروز می کند. برخی افراد به علت اختلالات کلیوی، قادر به دفع مقدار اضافی آب از بدن نیستند و آب اضافی حاصل از مصرف غذا و مایعات از بدن آنها، به خوبی دفع نشده و در بدن تجمع می یابد و موجب ورم در قسمت های مختلف بدن می شود. کم تحرکی و داشتن زندگی ساکن نیز ...
دارویی طبیعی برای پیشگیری از سرطان
ایران اکونومیست - محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص فواید میوه "کرنبری" اظهار داشت :این میوه قادر است عفونت مخصوص معده (هلیو باکتری) را درمان کند که عدم درمان به موقع عفونت HBP (هلیو باکتری) موجب بروز سرطان معده می شود . عزیزی در رابطه با هلیوباکتری معده اظهار کرد:گاهی این عفونت به علت سرعت بالای رشد و انتقال، هر چند سال یک بار شخص معالجه شده را دوباره بیمار می کند .دردهای ...
5 مرداد همه خواص زرشک (1)
ریحانه بصیرت؛ کارشناسی ارشد تغذیه؛ زیر نظر دکتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه گرچه مواقع خاصی از سال می توان میوه تازه و قرمز رنگ زرشک را تهیه کرد؛ اما در سایر فصول نیز این میوه ترشِ پر خاصیت به شکل خشک شده کاربرد فراوانی دارد. در طب قدیم اجزاء مختلف درختچه زرشک بیشتر به عنوان گیاه دارویی (هم میوه زرشک و هم ریشه و برگ آن ) کاربرد داشت و به خاطر طبیعت سرد و خشک آن، اطباء زرشک را درمانی برای ...
عوارض پیری را با خواب منظم ، و تغذیه سالم از بین ببرید
چروک و لکه های قهوه ای دارند. داودی ادامه داد:استفاده از سیگار و دخانیات به دلیل کاهش اکسیژن رسانی و تنگ کردن عروق پوستی می تواند باعث چین و چروک پوست شود . این متخصص در ادامه گفت :نداشتن خواب منظم و کافی در شب از عوارض پیری زود هنگام است، همچنین استرس مزمن نقش موثر در مشکلات پوستی داشته و سیستم دفاعی بدن در افرادی که مکرر دچار استرس هستند کارایی لازم را از دست داده و موجب ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و مغز نمی رسد و در نهایت میزان ادرار کاهش یافته و مقدار سم های اوره و کراتین در بدن افزایش می یابد.در این وضعیت، اگر اقدامات کمک کننده به موقع انجام شود خطر رفع می شود اما در غیر این صورت به دلیل نرسیدن خون به مغز، فرد به ترتیب دچار خستگی، سرگیجه و بی ...
3 نوشیدنی که در روزهای گرم باید از آنها اجتناب کنید
– در حقیقت، کم آبی بدن را بدتر می کنند و در مقایسه با آب معمولی یا آب های طعم دار (یا شیرین شده با شکر برگ) می توانند آسیب های کلیوی را تشدید کنند. علی رغم این که این پژوهش بر روی موش ها انجام شد، پژوهش گران هم چنان معتقدند آدم هایی که مرتبا از نوشابه های گازدار برای رفع تشنگی شان استفاده می کنند دچار مشکلات جدی خواهند شد. اگر هم چنان دوست دارید در روزهای گرم تابستان یک نوشیدنی شیرین و حباب دار ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
دیابتی ها در روزهای گرم افت ناگهانی قند خون یا هیپوگلیسمی است، افزود: تعریق و خستگی ناشی از آب و هوای گرم می تواند نشانه ای از هیپوگلیسمی در این افراد باشد. البته علاوه بر کم شدن آب بدن، گرما زدگی و افزایش قند خون، مشکلات پا نیز در این بیماران در روزهای گرم زیاد می شود. متخصص دیابت ادامه داد: هر کس صرف نظر از وضعیت سلامت خود، در روزهای گرم باید مطمئن باشد که به میزان کافی آب می نوشد ...
غلبه ی سودا برای سلامتی مضر است
یک پزشک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه وجود مقدار متعادل سودا در بدن ضروری است، گفت: غلبه ی سودا در بدن، عوارض بدی را در پی خواهد داشت. سیدباقر فضل جو اظهار کرد: بر اساس دیدگاه طب سنتی بدن متشکل از چهار ماده اساسی است که تعادل این مواد اگر از لحاظ کمی و کیفی تغییر یابد سلامتی فرد را دچار مشکل می کند. وی افزود: به دلیل اینکه این چهار ماده ی اساسی بدن که عبارتند از "بلغم، خون ...
اهمیت سن و سال در تغذیه
60 سالگی دوران میانسالی گفته می شود و مزاج آن رو به سردی و خشکی است و بالای 60 سالگی را پیری می نامند که سردی و تری بر بدن غلبه دارد. دکتر میرغضنفری ضمن اشاره به این موضوع می گوید باید توجه داشت از 40 سال به بعد باید تدابیر مربوط به سنین بالا آغاز شود و از 60 سال به بعد این امر باید خیلی جدی گرفته شود. این متخصص تصریح می کند افراد بویژه بالای 60 سال باید مراقب سردی و تری مزاج ...
6 مرداد مواد غذایی در قوطی های آلومینیومی، کودکان را چاق می کنند
...> وی گفت: این تحقیقات نشان داد که رژیم غذایی و ورزش تنها عوامل افزایش چاقی نیستند. تراسانده اظهار داشت: BPA مانند استروژن- یک هورمون زنانه- عمل می کند و می تواند بر هورمونهای بدن و سلولهای چاقی تاثیر بگذارد و آنها را بزرگتر کند. گروه تحقیقاتی تراسانده میزان BPA را در ادرار تقریباً 2900 کودک و نوجوان که در تحقیقات بررسی تغذیه و سلامت ملی آمریکا بین سالهای 2003 تا 2008 شرکت کرده ...
9 عادت غلطی که به طور جدی به سلامت کلیه ها آسیب می زنند
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،آسیب به کلیه ها و یا تحلیل عملکرد آنها اغلب نادیده گرفته می شود چون کلیه ها می توانند همچنان 20 درصد ظرفیت داشته باشند و به فعالیت خود ادامه دهند. بنابراین از اغلب بیماری های کلیوی به عنوان بیماری های خاموش یاد می شود. در اینجا 9 عادت مخرب که به سلامت کلیه ها و عملکرد این عضو حیاتی صدمه می زنند، پرداخته شده است. عادتی که باید به شدت از آنها ...
کدام خال ها با گذشت زمان به سرطان تبدیل می شوند؟
.... وی ادامه داد: اما خال غیر معمولی گاهی سرطانی نیستند اما می توانند تبدیل به سرطان شوند. این خالها می توانند در نواحی از بدن که با آفتاب در تماسند بروز کنند که معمولا بزرگتر از خالهای عادی هستند. کیایی گفت: گاهی نیز خالهای خطرناک ممکن است صاف یا برجسته باشند و سطح آنها نیز ممکن است ناصاف یا صاف باشد. رنگ این خالها ممکن است یکدست نباشد و مخلوطی از چند رنگ مثلا صورتی، قرمز، برنزه یا قهوه ای باشد. وی افزود: اگر خال ها نامتقارن بود یا حاشیه ای قرمز رنگ و ملتهب داشت یا اینکه تغییر رنگ و اندازه در مدت زمان مشخصی داشت حتما فرد باید به پزشک مراجعه کند. ...
10 توصیه آبکی!
هشت لیوان مایعات در روز برای بالغین توصیه می شود، ضمنا نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است. آب بهترین نوشیدنی است و باید بخش اعظم مایعات دریافتی ما را تشکیل دهد، زیرا نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی انرژی بسیار بالایی داشته و درعین حال مواد مغذی بسیار کمی دارند. یک راه برای اطمینان از کفایت مصرف مایعات در روز، توجه به خصوصیات ادرار دفعی است؛ ادرار باید زیاد، روشن و بی بو باشد. نیاز ...
چگونه از سرطان پروستات در امان بمانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این سرطان بیشتر در مردان بالای 50 سال اتفاق می افتد ، نشانه های سرطان پروستات عبارتند از مشکل ادرار کردن، درد ، ناتوانی جنسی و وجود خون در ادرار . در طول مراحل اولیه ، ، معمولا هیچ علائم هشدار دهنده ندارد . خوشبختانه، متخصص می تواند به راحتی این نوع سرطان را در مراحل اولیه با یک معاینه تشخیص دهد. این معاینه شامل معاینه مقعدی و یک آزمایش ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
... کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و ...
لباس های تابستانی چگونه باید باشند؟
. رنگهایی مثل سفید، شیری، کرم، بژ و نخودی در تابستان به خنک ماندن بدن کمک می کنند. همچنین لباس هایی با رنگ های خنثی که در تمام طول سال کاربرد دارند مثل قهوه ای کمرنگ، طوسی یا آبی کمرنگ هم میتواند مناسب باشد. نکته دیگری که همیشه باید در انتخاب به آن توجه داشت، انتخاب سایز مناسب است. بدن در فصل تابستان کمی متورم تر از فصول دیگر سال است که این موضوع در پاها بیشتر از نقاط دیگر بدن به چشم می آید. بنابراین بهتر است لباس های آزادتر و کفش هایی با نیم تا یک سایز بزرگتر انتخاب کنید. علاوه بر این انتخاب لباس هایی که کاملاً فیت هستند، آن هم در شرایطی که زیاد عرق میکنید، به هیچ وجه توصیه نمیشود. ...
6 مرداد شفاف سازی پوست با کمک طب سنتی
پوست درمان مستقیم صورت گیرد. این متخصص پوست و مو طب سنتی افزود: درصورتی که ماساژ صورت بگیرد اما عوامل و اعضای داخلی بدن عملکرد مناسبی نداشته باشد نمی توان از پوستی مناسب بهره مند شد. دکتر شیربیگی با توجه به تاثیر غلظت خون در رنگ و شفافیت پوست اظهارداشت: یکی از مهم ترین دلایل خوش رنگی و شفافیت پوست میزان غلظت خون است. هر چه خون غلیظ تر باشد پوست تیره تر خواهد شد. بنابراین پوست ...
درتابستان زیاد عرق می کنید؟ غذاهای سرد و شیرین ممنوع!
سلامانه : خلیل صداقت پیشه متخصص پوست ومو درگفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درخصوص عوامل کاهش تعریق بدن درفصل تابستان گفت:غذاهای سرد،شیرین وپرحجم به دلیل افزایش متابولیسم بدن باعث تعریق پیش ازحد آن می شود. وی افزود:عوامل موثر دیگر در کاهش تعرق، استفاده ازلباس های رنگ روش ونخی ،عدم استفاده ازلباس هایی با الیاف پلاستیکی و استحمام هر روزه است. صداقت پیشه درمورد ...
گل محمدی مقوی اعصاب و قلب و آرامبخش است
.... این محقق طب سنتی افزود: شستن صورت با گلاب برای رفع استرس و افسردگی مفید است، همچنین گلاب در تعادل اخلاط مغزی مفید است. وی گفت: از گل محمدی مربا تهیه می کنند که خوردن آن در دوران نقاهت بسیار مقوی، مغذی است و غش, ضعف و بی هوشی را رفع می کند، البته مصرف زیاد گلاب پوست را حساس می کند. خواص گل قند کریمی ادامه داد: گل قند از گل محمدی و عسل تهیه می شود که ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها ...
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است. به لیمو به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی ...
خوراکی های مضر برای استخوان
...> زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند . به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود . نمک ...
این غذای گران قیمت دشمن کلیه های شماست!
سلامانه : محمد حسین انوشه متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت:خوردن گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به نارسایی کلیوی را تشدید کند اما جایگزین کردن آن با پروتئین دیگر برای حتی یک روز می تواند این خطر را کاهش دهد. وی اذعان داشت: وسعت نارسایی کلیه به مقادیر املاح ،چربی ،فسفر و پروتئین آن وابسته است هرچه میزان مواد نام برده بیشتر باشد نارسایی به همان نسبت بیشتر ...
خرما مفید حال سردمزاجان
خاطر در تعالیم دینی مصرف آن در افطار خیلی توصیه شده است. رضایی پور اضافه کرد: خرمای مصرفی باید کاملاً رسیده و شیرین و ترجیحاً خشک باشد. افرادی که معده ضعیف و تر دارند، باید کمتر از رطب استفاده کنند و بیشتر خرمای خشک بخورند. وی بیان داشت: مصرف سنتی خرما به همراه ماش پلو نیز با توجه به سردی نسبی ماش و برنج، خوب است و موجب تعادل آن می شود. این متخصص طب سنتی عنوان کرد ...
سبقت صادرات غیرنفتی از واردات پس از چند دهه
و شرکت های دولتی با اشاره به ایجاد تعادل صادرات و واردات غیرنفتی در کشور افزود: برای اولین بار در چند دهه اخیر، صادرات غیرنفتی از واردات فراتر رفته و در سه ماهه اول امسال هم این روند ادامه داشته و تغییرات دارایی های خارجی در ایران، مثبت شده است. قضاوی گفت: با توجه به اینکه نسبت بدهی های خارجی نسبت به بدهی های داخلی کمتر بوده و بدین وسیله کشور پتانسیل لازم جهت سرمایه گذاری خارجی را با مساعد شدن شرایط سیاسی و رفع موانع فنی به طور متوسط به اندازه 30 میلیارد دلار در سال دارد؛ امیدواریم ظرف مدت کوتاهی، موانع رفع شود تا چشم انداز اقتصادی مثبتی را شاهد باشیم. ...