خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 20 صبحانه رستورانی در منزل
سوپخوری پنیر پیتزای رنده شده را با هم مخلوط کنید.حالا مخلوط تخم مرغ را در تابه بزرگ روغنی بریزید و بعد از سه دقیقه مخلوط اسفناج را همراه تکه های نان به آن اضافه کنید و روی همه مواد خامه را اضافه کنید و درب آن را بگذارید. 15. املت گوشت و تخم مرغ یک عدد پیاز را نگینی خرد کنید یک قاشق روغن درون ماهیتابه ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید و پیاز را به آن اضافه کنید. بعد از اینکه پیاز ...
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
پروسه تکراری تاثیر منفی روی سیستم درون ریز ایجاد می کند و به اختلال در عملکرد سیستم داخلی می انجامد. درنتیجه فرد دچار اضافه وزن ،خستگی مفرط و افسردگی می شود. * مصرف روغن ها و چربی های نباتی: برای ترشح میزان مناسب هورمون ها و انتقال آن به تمام بدن غده تیروئید متکی به کلسترول و چربی سالم است . مصرف روغن های گیاهی مانند مار گارین، می تواند به سندروم نشت روده بینجامد که در پی آن ذرات غذا به ...
10وسیله همراه شما که از توالت هم آلوده تر هستند!
جایی که بسیاری از مردم، بعد از استفاده از تخته برش خود، تنها آن را در زیر آب می گیرند، بر روی این تخته ها 200 برابر میکروب بیشتری نسبت به توالت وجود دارد! شارون فرانک مدیر بخش آشپزخانه موسسه بهداشتی Good Housekeeping توصیه می کند که بعد از استفاده از تخته برش برای خرد کردن گوشت یا مرغ، آن را در محلول حاوی مواد ضد عفونی کننده، خیس کنید. 5. صندلی ماشین کودک یک مطالعه در دانشگاه ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
آهن: 0/5 میلی گرم سدیم: 1 گرم پتاسیم: 100 میلی گرم ویتامین آ: 600 میلی گرم ویتامین ب یک: 0/03 میلی گرم ویتامین ب دو: 0/3 میلی گرم ویتامین ب سه: 0/2 میلی گرم ویتامین ث: 8 میلی گرم تخم هندوانه دارای حدود 30 درصد روغن است که از نظر خواص شیمیایی مانند روغن بادام می باشد. هندوانه از نظر طب قدیم ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
پیدا می کند. نخستین مورد ابتلا به ویروس HIV در جهان در سال 1981 میلادی مشاهده شد و تا به امروز، هر سال سه میلیون و 600 هزار نفر به شمار مبتلایان به این بیماری در جهان افزوده می شود و یک میلیون و 800 هزار نفر از مبتلایان نیز در سال، جان خود را از دست می دهند. پزشکان با تاکید بر اینکه رفتارهای پرخطر احتمال ابتلا به ایدز را در افراد ایجاد می کند نه زندگی درکنار افراد مبتلا به HIV ...
10 دلیل برای خوردن زیتون
اکسیدان هاست که از پوست و مو مراقبت کرده، آن را مرطوب کرده و غذا رسانی می کند. زیتون دارای ویتامین E است که از پوست در مقابل اشعه ی فرابنفش خورشید محافظت می کند و در نتیجه مانع سرطان پوست و پیری زودرس خواهد شد. شما می توانید قبل از حمام پوستتان را با روغن زیتون مرطوب کنید. همچنین ترکیبی از روغن زیتون و زرده ی تخم مرغ تهیه کرده و قبل از حمام برای مدتی روی موهای خود بگذارید. حساسیت کمتر: زیتون ...
پهلوان خرامه ای از زندگی خود می گوید
ببرم یک کیسه 175 کیلویی گندم را بلند کردم و روی الاغ گذاشتم، مردمی که آنجا بودند به سمت من دویدند و از دیدن این صحنه بسیار تعجب کرده بودند. خوراک و زور عجیب و غریب پهلوان عباس... صبح ها 15 تخم مرغ را به همراه 2 نان سنگک می خوردم اگر هم تخم مرغ نبود یک وقّه گوشت (کمتر از یک کیلو) را داخل ژوغن (هاونگ) می کوفتم و به صورت کله بیژیکی (قلقلی) با نان سنگک می خوردم. با ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به ...
ویتامین E و نقش آن در رشد مو
E در حدود 400 واحد بین المللی(IU) می باشد و مصرف دوز بیشتر از 1000 واحد بین المللی(IU) می تواند سمی باشد و مصرف دوز بالای 10000 واحد در روز در صورتی که مکرر مصرف شوند می تواند بالعکس موجب کاهش موها شود. البته پس از توقف مصرف دوز بالا، موها باز خواهند گشت.منابع غذایی طبیعی ویتامین E: ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در روغن های گیاهی و سبزیجات برگ سبز تیره ، جگر و تخم مرغ و مغزها یافت می شود. ...
افرادی که پیش از سال 75 خون دریافت کرده اند آزمایش هپاتیت بدهند/رشد 40درصدی کبد چرب در جامعه
به آزمایشگاه مراجعه کنند زیرا این نوع از هپاتیت علامت نداشته و می تواند گاه تا سال ها بدون علامت در بدن فرد پنهان بماند و دیر تشخیص داده می شود و ممکن است با یک سرماخوردگی حاد شروع شود. وی با اشاره به اینکه هپاتیت به معنای التهاب کبد است گفت: کبد نقش مهمی در سلامت و در سوخت و ساز، ذخیره چربی، کنترل قند، آماده سازی غذا برای مصرف نقش داشته و اگر کبد سالم نباشد میکروبها به بدن آسیب می ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید ...
سیاستگذاری محمد علی نجفی برای انتخابات شوراها
شعار سال : در گزارش این روزنامه آمده است: گام سوم انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستاست و ما برای کسب بیش از 70 درصد کرسی های سراسر کشور تلاش می کنیم. این گفته های محمد رضا عارف بود در روزهایی که نتایج انتخابات مجلس شورای اسلامی به تازگی اعلام شده بود و هنوز کسی گمان نمی کرد از درون جبهه اصلاحات چهره های نام آشنایی باشند که خلاف تصمیم کل جریان اظهارنظر کنند و به تبع آن دو شقه شدن اصلاح ...
مردم جهان صبحشان را با چه آغاز میکنند؟
این مردم کمی تنبل، باقی مانده غذای دیشب را برای صبحانه میل میکنند و اگر خدایی نکرده چیزی از شام دیشب نمانده باشد و حالش را داشته باشند زحمت میکشند و یک سوپ یا برشتوکی چیزی میخورند. انگلستان انگلیسی ها اما اصالت خودشان را در صبحانه خوردن هم حفظ میکنند. صبحانه یک انگلیسی شامل انواع گوشت های نمک سود شده، سوسیسهای اعلی، نیمرو و لوبیای گرم به همراه گوجه سرخ شده است که در کنار نان ...
راه های درمان یبوست
برای رفع یبوست روغن مالی شکم یا بادکش دور ناف پس از روغن مالی با روغن گرمی چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران ...
ارگانیک؛ سرمایه گذاری آینده دار +آدرس فروشگاه های معتبر در ایران
که البته با توجه به قیمت این محصولات جبران می شود. به هر صورت بازار مواد غذایی ارگانیک روز به روز در حال گسترش است و با توجه به نبود رقبای زیاد، سود سرشاری نصیب فعالان این عرصه می کند. پسته، سیب گلاب، رب گوجه فرنگی، چای، کیوی، برنج، زعفران، کنسانتره آب انار و انگور، گلاب، گوشت گوسفندی، روغن زیتون، خرما و غیره از جمله محصولات ارگانیک بازار ایران هستند که نشان از بازار گسترده و فرصت های ...
ویتامین C بخورید تا عفونت ادرار نگیرید
مکمل ویتامین C دریافت می کردند، نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها 56 درصد کمتر از گروهی است که مکمل دریافت نکرده اند. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مثل روغن ماهی و یا کپسول امگا3 که به کاهش التهاب کمک می کنند و سلامت عمومی را بهبود می بخشند هم مفید است. ماهی ها نیز منابع خوبی هستند. مصرف روزانه اینوزیتول- 6- فسفات به صورت مکمل یا از طریق منابع آن توصیه می شود ...
کاهش نرخ تورم مواد غذایی از رویا تا واقعیت
داشته است.اما نرخ 3 گروه تخم مرغ 6.8 درصد، میوه های تازه 5.3 درصد و روغن نباتی 1.2 درصد کاهش داشته است. این در حالی است که بنا به گزارش سازمان جهانی خواروبار و کشاورزی (فائو) ایران یکی از بزرگترین تولیدکنندگان محصولات کشاورزی در جهان به شمار می آید اما ظاهرا قیمت بالای موادغذایی در کشور حاکی از تورم در این بخش صنعت نیز است به گونه ای که سفره مردم ایران در 10 سال گذشته کوچکتر شده است. گشت ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
به گزارش شفا آنلاین ،مصرف زیاد ویتامین A می تواند باعث نقص جنین شود. به همین دلیل پزشکان مگر در موارد خاص، توصیه می کنند که نه سراغ مکمل های ویتامین A بروید و نه در خوردن غذاهایی که این ویتامین را در خود دارند زیاده روی کنید. ویتامین A در منابع حیوانی مثل روغن کبد ماهی، جگر، شیر و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به ...
دیدگاه طب سنتی درباره بادمجان
.... انجمن تحقیقات طب سنتی ایران عنوان می کند: برای دفع و یا کاهش عوارض بادنجان طبق گفته حکیمان طب سنتی، بهتر است بادنجان قبل از مصرف برش داده شده و تمام قسمت های آن نمک مالیده شود، سپس 2 تا 3 ساعت در آب سرد قرار داده شده تا آب سیاه یا زرد آن خارج شود، و این امر تکرار شود تا دیگر آب سیاهی خارج نشود، سپس بادنجان ها را کاملاً شسته و با گوشت بره و بزغاله جوان یا مرغ جوان فربه و روغن گاو ...
اگر درآمد ارزی دولت پس از برجام افزایش یافته، چرا دلار ارزان نمی شود؟!
سازمان تعزیرات و همچنین نمایندگان مجلس شورای اسلامی باید ابتدا جلوی بهای افزایش قیمت روغن را بگیرند و سپس دولت را به قیمت گذاری های واقعی مجاب کنند... از سوی دیگر هر کیلوگرم گوشت مرغ گرم به 8 هزار و 400 تومان رسید که افزایش قیمت بی سابقه را از خود در یک سال گذشته به جای گذاشته است. هم اکنون هر کیلو مرغ هزار و 400 تومان بالاتر از نرخ مصوب 7 هزار تومان به فروش می رسد... حالا بعد از ...
پیشروی بهای کالاهای استراتژیک در بازار
بین خانوارهای ایرانی بسیار مصرف دارد از این رو دولت باید روی تنظیم بازار و عدم افزایش بهای روغن نباتی بسیار حساس باشد و بهتر است تا دیر نشده دولت تدبیر و امید درصدد جبران کافی که در رابطه با صدور مجوز افزایش بهای روغن در شرایطی که بهای جهانی آن در حال نزول است، برآید. مرغ به 8 هزار و 400 تومان رسید از سوی دیگر هر کیلوگرم گوشت مرغ گرم به 8 هزار و 400 تومان رسید که افزایش قیمت ...
چاقی صورت با تغذیه
نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی ...
مرغ گران شد، شکر بی قیمت
بررسی قیمت خرده فروشی اقلام خوراکی و آخرین گزارش بانک مرکزی حاکی از افزایش قیمت گوشت مرغ، تخم مرغ، قندوشکر، برنج، حبوبات و روغن نباتی است، به نحوی که قیمت گوشت مرغ از 8هزار تومان و شکر از 4هزار تومان فراتر رفته اما مسئولان حداکثر نرخ مصوب مرغ را 7هزارتومان اعلام می کنند. در همین حال افزایش قیمت برخی کالاهای اساسی مانند روغن نباتی با مجوز ستاد تنظیم بازار از ابتدای تیر ماه اعمال شده است ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
کمک کنید. در اینجا 10 ماده غذایی برای افراد مبتلا به لوپوس وجود دارد. 1. نوشابه نخورید نوشابه های گازداراز نوشیدنی های اسیدی که پر از قند و مواد شیمیایی است دور بمانید نوشابه و یا مشروبات گازدار مفید نیستند آنها پر از کالری بی ارزش هستند و می تواند باعث التهاب و نفخ شود. 2. آب بخورید آبمطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید 8 لیوان در روز یک قانون نیست ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
... ویتامین D برای سلامت بسیار مهم است و نقش مهمی در سلامت ماهیچه هاف قلب، ریه ها و عملکرد مغز دارد. بدن ما می تواند از طریق نور خورشید ویتامین D بسازد. همچنین شما می توانید ویتامین D را از طریق مکمل ها و رژیم غذایی مناسب دریافت کنید، از قبیل مصرف برخی ماهی ها، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، فرآورده های لبنی غنی شده و غلات. آنچه که باعث می شود ویتامین D در مقایسه با دیگر ویتامین ها ...
در استفاده از مایکروویوها این نکات را رعایت کنید
مطمئن ترین راه برای یخ زدایی از گوشت قرمز این است که آن را به مدت یک شب داخل یخچال قرار دهید تا به طور همزمان یخ تمام قسمت ها باز شود. ظروف یک بار مصرف: ظروف یک بار مصرف نیز مانند ظروف ناهار در حین گرم شدن ترکیبات شیمیایی مضری آزاد کرده و وارد مواد غذایی می کنند. ظروف مناسب برای گرم کردن غذا داخل ماکروویو همان ظروف شیشه ای است. لیوان حاوی آب: قرار گرفتن طولانی مدت و داغ شدن آب ...
عنصر کمیاب در بدن
مواد غذایی خورده شوند که جذب آنها را آسان کرده و یا با موادی مصرف نشوند که مانع جذب آهن آنها شود. سبزی ها و میوه ها به علت داشتن ویتامین C و تسهیل جذب آهن در کنار مصرف حبوبات و تخم مرغ و غذاهایی که حاوی آهن دیر جذب اند، مصرف شوند و از مواد غذایی که جذب آهن آنها را به تاخیر می اندازد نظیر نوشابه و چای خودداری شود. جگر یکی از غنی ترین منابع گوشت ها و شامل آهن زیادی است اما به علت این که محل تجمع سموم بدن حیوان است توصیه می شود؛ در صورت تمایل در هر هفته حداکثر یک بار و آن هم به میزان 150 گرم مصرف شود. انتهای پیام/ ...
رونق و پیشرفت کشاورزی ایران در پسابرجام
...، برای حمایت از تولید داخل 30 درصد کاهش یافت، ضمن آنکه بخش کشاورزی توانسته است در فضای کسب و کار کشور سهم 32.6 درصدی را به خود اختصاص دهد. میزان تولید گندم کشور از چهار میلیون تن در سال های 91 و 92 ، اکنون به مرز 13 میلیون تن در سال رسیده است و پیش بینی می شود امسال دولت بتواند حداقل 10 میلیون تن گندم را از کشاورزان خریداری کند. صادرات محصولات پروتئینی در پسابرجام صادرات 332 ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. کلسیم و منیزیم و ریزش مو گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز
