سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر خصلت های فردی بر سلامت
اینکه چه تاثیری روی واکنش جنگ و گریز بدن تان می گذارد. استرس مزمن منجر به مشکلات زیادی در سلامتی می شود مانند بیماری های قلبی و سکته مغزی. حالا هم می دانیم که استرس می تواند عملکرد سیستم ایمنی در برابر سایر بیماری ها را تضعیف نماید. نتیجه ی یک تحقیق جالب بود: احساسات و هیجانات مثبت عده ای از افراد ارزیابی و امتیازدهی و درجه بندی شد. سپس ویروس سرماخوردگی از طریق استنشاق بینی ...
استرس چه مشکلاتی برای شما بوجود می آورد؟
آینده خود فکر کنید. پس آرامش داشته باشید تا زمان هم راحت تر بگذرد. شیئی را در دستان فشار دهید همان طور که می دانیدزمانی که سرشار از استرس هستید، تخلیه انرژی های اضافی انباشته شده در بدن ضروری است. گروهی این کار را با زدن ضربه یا شکستن جسمی انجام می دهند. گروهی عادت دارند کتاب یا هر کاغذی که جلوی آنهاست، پاره کنند، ولی بهترین راه فشردن شیئی در دست هاست. معمولا فشردن چیزی با دست ...
102 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید!
شادی چه سهمی در زندگی و لحظه های شما دارد و... تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید. شادی ای که می تواند حالتان را بهتر کند؛ اما این شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 102 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید. 1- وقتی با ...
ستاره پنهان خندوانه ؛ هیچ عکسی ندارد!
...؛محمود کریمی کارگردان و گزارشگر شوخ و سمج خندوانه است که هر شب صدایش را در گزارش های مترو، بازار، محلات و حتی آیتم های گفت وگو درباره مهمانان و ... می شنوید؛ مردی که باظرافت های گزارشگری خیلی ها را مشتاق کرده است تا چهره اش را ببینند اما او تصمیم گرفته که از دید رسانه ها و مردم دور شده و تمایلی هم به رخ نمایی ندارد. بیایید از همین جا شروع کنیم. اینکه چطور شد تصمیم گرفتید کاری کنید ...
گفت و گو با پزشک فرانسوی کیارستمی
...> توضیحات بهمن کیارستمی درباره این گفت وگو: این گفت وگو در تاریخ هفت جولای با پروفسور بریس گایه، فوق تخصص جراحی گوارش و پزشک معالج پدرم در بیمارستان Institut Mutualiste Montsouris پاریس، انجام شد. فایل صوتی این گفت وگو را در اختیار دکتر پایدار، نماینده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در کمیسیون ویژه بررسی پرونده پزشکی عباس کیارستمی قرار داده ام. از تاریخ فوت پدرم بارها از دکتر احمد میر، جراح و پزشک ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 11 مرداد 1395
دهید آماده سازید. با توکل به حق و راه و رسم دینداری به کام دلتان می رسید. راز خودتان را به کسی نگوئید. فال روز متولدین آذر: شما شاید تلاش کنید خودتان را پشت کلمات برگزیده خود پنهان کنید، اما به هیچ وجه نمی توانید قصد و نیت واقعی خود را قایم کنید! تلاش شما برای مرموز بودن و پنهان کاری تاثیر منفی و بدی روی دوستان صمیمی تان می گذارد و باعث می شود اطرافیانتان نیز با شما رفتار ...
جوانترین ورزشکار ایران در المپیک: هدف بزرگی را برای خود تعیین کرده ام
جنوبی تکنینک های خاصی در شنای قورباغه دارند، آریا علاوه بر اینکه به تکنیک این دو علاقه مند است خصایص اخلاقی نظیر فروتن بودن و اخلاق خوش این دو را نیز تحسین می کند. آریا از ورزش بانوان نیز بی خبر نیست و احتمال مدال آوری نجمه خدمتی و کیمیا علیزاده را در المپیک بالا می داند. آریا نسیمی شاد تا یک سال پیش حتی تصور این را نداشت که در المپیک 2016 ریو حضور داشته باشد، اما از مهرماه سال گذشته که ...
مبتلا شدن به سرطان با این خوردنی ها
معمولا برای ذخیره غذاهای فراوری شده استفاده می شود که می تواند به بیماری های ناتوان کننده سیستم بدنی، مانند سرطان منجر شود. غذاهای اصلاح شده ژنتیکی: مصرف این نوع محصولات غذایی یک نگرانی عمده از نظر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است و بهتر است محصولات آلی و ارگانیک جایگزین آنها شوند. ماهی پرورشی: ماهی آزاد پرورشی کمبود ویتامین دی دارد و اغلب با مواد شیمیایی سرطان زا آلوده شده و ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
شود که مسبب آن هستند. در واقع، افرادی که می گویند معمولا در طول هفته ورزش نمی کنند -درواقع یک سوم جمعیت 27000نفری از افراد تحقیقی که در دانشگاه آلاباما در این زمینه انجام شد- خطر بروز سکته مغزی در آنها 20درصد بیشتر است. بهتر است حداقل 5روز در هفته تمرینات متعادلی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهید. اگر نمی توانید برنامه 30دقیقه ورزش روزانه را در برنامه روزانه تان بگنجانید، بهتر است آن ...
فال روزانه 1395/05/12
ندهید که ترس و محافظه کاری، مانع شما شود. حتی اگر قدمی که امروز بر می دارید بزرگ نیست و آنچنان به چشم نمی آید، ناامید نشوید زیرا هر چه بیشتر پیش روید، موفقیت های بیشتری را تجربه خواهید کرد. اگر سعی کنید انرژی و افکار خود را متمرکز کنید، کلید موفقیت در دستان تان خواهد بود. اگر می خواهید استرس های روزانه را تا حدودی از خود دور کنید، بازی و ورزش را فراموش نکنید. امروز کمی آتش درون ...
ریشه های جامعه شناختی و معرفتی تحولات ترکیه
با تلاشهای اردوغان برای تبدیل نظام ترکیه به نظام ریاستی چیست؟ و چرا ترکیه به تغییر رویه در موضوع سوریه (حداقل در مقام گفتار) مبادرت کرده بود؟ 7- چرا کودتا در ساعت نامناسب (ساعت یازده جمعه شب که با توجه به تعطیلی روز شنبه در ترکیه ساعت بسیار شلوغی است) انجام شد و چرا به جای تمرکز بر پایتخت (آنکارا) بر شهر دیگری (استانبول) متمرکز بود؟ 8- چرا کودتا گران هیچ برنامه ای برای دستگیری ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
ادامه با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا می شوید. سالاد تبوله توصیه می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالادتان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام ویتامین بیشتری را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. شکلات سیاه کاکائوی موجود در شکلات ...
پاتک ناکام تروریست ها به محاصره حلب
هفت قرن پیش صلاح الدین ایوبی مؤسس حکومت ایوبیان و قهرمان پرآوازه مسلمانان در جنگ های صلیبی گفته که از هیچ پیروزی به اندازه فتح حلب خوشحال نشده چرا که فتح حلب به معنای فتح کل شام است. پس از گذشت چندین قرن اهمیت کلیدی این شهر نه تنها کم نشده بلکه بیشتر شده و به همین دلیل نیز نبرد بر سر حلب را در سوریه جنگ مادرها نامیده اند؛ جنگی که بر اثر پیشروی اخیر نیروهای مقاومت وارد مرحله سرنوشت سازی شده است و ...
بهترین ساعات برای خوابیدن و بیدار شدن
...، گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن اثرات منفی بر تمام ارگان های بدن از جمله پوست دارد. وی اظهار کرد: خوابیدن به موقع و بیدار شدن به موقع و منظم می تواند کیفیت پوست افراد را بالا برد و از طرفی هم دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن اثرات سویی بر پوست دارد. خزایی بهترین ساعت خوابیدن را ساعت یازده تا 12 شب و بهترین ساعت بیدار شدن را پنج تا هفت صبح اعلام کرد و افزود: در کنار این خواب ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
ترفندهای آنها را برای خودتان بکار ببرید. با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید آمیلا نارسیسی می گوید: من با داشتن 8 تا 10 ساعت خواب در شب، سالم می مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی است. در واقع تحقیقات نشان می دهد افرادی که فقط 5 تا 6 ساعت در شب می خوابند، در هنگام قرارگیری در معرض ویروس سرماخوردگی، 30٪ احتمال دارد که بیمار شوند ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
مصرف شود تا این که پخته شود. ماساژ درمانی کنید اگر دچار التهاب استخوانی مفصلی هستید، ماساژ ملایم، درد را کمتر می کند. کمی روغن گیاهی با روغن ماساژ بر نوک انگشتان بمالید تا دست راحت تر بر پوست حرکت کند. دست را به آرامی دور مفصل بگردانید و دایره های کوچک بسازید. بهتر است از ماساژ مستقیم مفصل خودداری کنید و فقط اطراف آن را ماساژ دهید. ماساژ ملایم به کاهش تورم در التهاب شبه ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
... در حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه ریزی آن را در کنترل خود درآورید، بنابراین بهتر است از یک رژیم تخصصی برای کنترل اشتهای تان استفاده کنید. در این مطلب به شما می گوییم که با کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید که به غذای بیشتری نیاز ندارید. ...
چطور از روزمرگی رها شویم؟
سلامانه : به گزارش روزنامه دنیای اقتصاد، انجام فعالیت های زیر باعث بهتر شدن روز کاری شما می شود و در کار و زندگی تان پیشرفت حاصل خواهد شد تا بتوانید از طریق ایجاد تعادل، راندمان کاری بهتری نیز داشته باشید. هفت اصل مهم که به شما قدرت می دهند کنترل زندگی خود را دوباره در دست بگیرید عبارتند از: استعداد: به معنی استعدادی است که در شخصیت شما وجود دارد یا به عبارتی نیروی درونی که شما را به حرکت وا می دارد و سرعت زندگی. این اصل یک پرسش را مطرح می کن ...
مسافرت در بارداری؛ آری یا خیر؟!
... رعایت چه نکاتی برای مسافرت در بارداری ضروری است؟ در مجموع با هر وسیله ای که سفر می کنید رعایت نکات زیر می تواند خیال تان را بابت سلامتی جنین راحت کند: 1. در ابتدای امر استرس را از خودتان دور کنید. 2. برای مدت طولانی به یک حالت ننشیدنید و بعد از یکی دو ساعت حتی توی قطار و هواپیما حتماً کمی راه بروید تا جریان خود در بدن تان معمولی باشد و از ورم پاها جلوگیری شود ...
چه زمانی انسان بیشتر گناه می کند
از پای در آورد، باید نسبت به روزگار نیز آگاه باشد. چه بسیار افرادی که بر اثر ناآگاهی برای آنها مشکلاتی پیش آمده که چنانچه بیدار می بودند، دچار نمی شدند و این مسأله در مورد مزاج نیز هست. مثلاً دیده شده کسی ناراحتی قلبی دارد بر اثر ناآگاهی شیرینی خورده و برای او گرفتاری به وجود آمده یا مرضی در بدن انسان است، از روی بی توجهی کاری انجام داده که باعث رشد میکروب های آن بیماری است. پس ...
71 نشانه که می گویند هیچ سر رشته ای در مدیریت پول تان ندارید
اهمیت و کوچک را بدون معطلی می خرید. 30. برای 50 سال آینده سرمایه گذاری می کنید ولی زمانی که بازار یک روزِ بد را سپری می کند، دچار استرس می شوید. 31. تصور می کنید خیلی کار مهمی انجام داده اید که برای سه ماه آینده پس انداز کرده اید، در صورتی که متوسط مدت بیکاری این روزها بیشتر از 9 ماه است. 32. با نوسانات بازار، دائما سهام تان را چِک می کنید. 33. ملاک تان ...
شخصیت شما چگونه روی وزن تان اثر می گذارد؟
هم غذاها و خوراکی های پر چرب را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اگر سحرخیز هستید تحقیقات محققان استرالیایی در این مورد نشان داده است که احتمال پرخوری در افراد سحرخیز کمتر از افرادی است که تا دیر وقت بیدار می مانند. حتی اگر هر دو گروه افراد سحرخیز و افرادی که دیر می خوابند، در طول شبانه روز به یک میزان بخوابند، باز هم گروه سحرخیز غذای کمتری نسبت به گروه دیگر می خورد. پس باید سعی کنید شب ها به موقع بخوابید و حتما 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. منبع: health ...
دردسرهای گزش حشرات
بدترین نوع گزش کنه می شود. پزشک به احتمال زیاد برای فرد آلوده شده، لوسیون کشنده ی کنه ها و تخم ها را تجویز می کند. این را بدانید که تنها راه انتقال گال از طریق افراد بیمار است، بنابراین در روابط و ایجاد تماس با این افراد دقت کنید. نیش پشه بسیاری از ما نیش پشه را چندین بار در تابستان تجربه کرده ایم. نیش پشه ظاهرا بی خطر است، اما بیماری هایی نیز وجود دارند که از طریق نیش این موجودات ...
خوردنی های مختلف در طول سفر
بدهند زیرا اینگونه نوشیدنی ها خود باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. ضمن اینکه مصرف برخی غذاها نیز باعث افزایش نیاز بدن به آب می شود مانند غذاهایی که حاوی میزان زیادی پروتئین است یا غذاهایی که نمک بیشتری دارند مثل انواع کنسروها. بنابراین بهتر است در طول سفر کمتر از این موادغذایی استفاده شود و اگر به هر دلیلی فرد ناچار به استفاده از غذاهای کنسروی است، حتما قبل از مصرف از سلامت آنها اطمینان حاصل کند ...
اگر درفصل گرم تابستان به دنبال عطر ماندگاری میگردید این عطر های خوش بو را از دست ندهید.
تا حالا دقت کرده اید که در فصل تابستان رایحه عطرها بیشتر به مشامتان می رسد؟! انگار بیشتر افراد برای فرار از بوی ناخوشایند در طول ساعت های کاری بیشتر سراغ عطر می روند تا به دلیل گرما بوی نامطبوعی از خود بر جا نگذارند.در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات تخفیف ویژه برای خرید ادکلن لالیک(Lalique) هر عطر و رایحه ای را نمی توان برای روزهای گرم و شب های پرستاره ...
23 روش عالی و واقعی که سیگار را ترک کنید
...، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. 14.ساعاتی که معمولا سیگار می کشیدید، یک چای گیاهی میل کنید. فرآیند آماده سازی ...
دلایل فرار کودکان از نام پزشک
جامعه را به شدت آزار داد و سپس به آرامی به فراموشی سپرده شد. چند روز پیش باز هم مادری با ناز و نوازش بسیار دخترش را که مانند بسیاری از کودکان از پزشک می ترسید به دندانپزشکی برد اما بعد از ساعتی آثار ضرب و شتم را بر صورت و بدن او مشاهده کرد. به گفته مادر یسنا دندانپزشک گفته بود او از دندانپزشکی می ترسیده و من به شیوه خود او را آرام کردم. آرامشی که به گفته پدر کودک او را حتی از نام دکتر فراری داده ...
8 راز مهم سلامتی
توانید شرایط استرس زا را با مواردی همچون مدیتیشن، ورزش و انجام کارهای مفید کنترل کنید. تمیز و مرتب بودن: زمانی که از بیرون به منزل خود بر می گردید باید دست های خود را با آب و صابون بشویید. همان طور که می دانید محیط بیرون با میکروب های بسیاری آلوده است بنابراین پاکیزگی خود را همیشه حفظ کنید. ورزش کردن: انجام منظم تمرینات ورزشی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
پوست برای خانم ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می تواند آنها را جوان تر یا پیرتر از سن واقعی شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می دهد. اما گاهی با همه ی این اهمیت ها، خانم ها دیر به فکر رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست خود می افتند و گاهی آن قدر دیر می شود که دیگر نمی توان کاری برای جوان سازی آن نمی توان انجام داد. برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست خود توجه نشان دهید تا ضمن رعایت نکات ساده اما اثرگذار، بعدها دچار خسران روحی و مالی نشوید. ...
شما تنها نیستید
توضیحات بهمن کیارستمی درباره این گفت وگو: این گفت وگو در تاریخ هفت جولای با پروفسور بریس گایه، فوق تخصص جراحی گوارش و پزشک معالج پدرم در بیمارستان Institut Mutualiste Montsouris پاریس، انجام شد. فایل صوتی این گفت وگو را در اختیار دکتر پایدار، نماینده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در کمیسیون ویژه بررسی پرونده پزشکی عباس کیارستمی قرار داده ام. از تاریخ فوت پدرم بارها از دکتر احمد میر، جراح و پزشک معالج عباس کیارستمی در بیمارستان جم تهران درخواست گفت وگو کردم که ایشان تا امروز با این درخواست موافقت نکرده اند. ...