خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه زناشویی، نکات بهداشتی را رعایت کنید
جذب نماید. 7.توصیه می شود در هر رابطه جنسی علاوه بر نوازش و معاشقه، به آرامی ماساژهایی در ناحیه کمر و سایر قسمتهای بدن توسط شوهر داده شود وپس از ایجاد آمادگی لازم، نزدیکی انجام گیرد. 8.مرد باید زمان و تعداد دفعات نزدیکی را تنظیم بکند و متوجه باشد که نزدیکی عمقی نباشد تا زن دچار درد یا صدمه ای نشود. 9.همسران باید با هم در مورد نحوه نگاهداشتن تماس فیزیکی شان در حین ...
درمان عفونت قارچی زنان، 19 توصیه بهداشتی
بیماری ممکن است با توجه به علایم حاصل از آن و یا انجام نمونه برداری از ترشحات اندام تناسلی توسط پزشک و انجام آزمایش روی نمونه به دست آمده صورت گیرد. واژینیت انگلی: این بیماری از طریق تماس جنسی و یا برخی لوازم و محیط های آلوده وارد مجرای تناسلی شده و ایجاد عفونت می کند. در بسیاری از موارد ممکن است این عفونت فاقد علایم و یا توأم با علایم خفیفی باشد. از بارزترین خصوصیت آن وجود ترشح واژینال بیش ...
زنانی که برای اولین بار بچه دار می شوند، بخوانند
پردازیم بنابراین خواندن این مطلب به زنانی که به زودی و برای اولین بار صاحب فرزند می شوند، توصیه می شود. عوامل کاهش رضایت از ازدواج تازه مادران گاهی رضایت مادران بعد از تولد اولین فرزند از ازدواج شان افت پیدا می کند. تغییرات هورمونی، فشارهای جسمی ناشی از زایمان و شیر دهی و جابه جایی ناگهانی از محیط کار به خانه به همراه نوزاد، ممکن است علل این کاهش رضایت از ازدواج باشد. شب های بی ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می ...
دست از کلیشه ها بردارید؛ برای تولد کودکتان خلاقیت به خرج دهید
را به پارک دعوت کردیم. از دو سه روز قبل به فکر یکی دو غذای ساده در حد کوکو و الویه بودیم. پارکی را انتخاب کردیم که فضای باز و چمن وسیع داشته باشد و بچه ها اجازه داشته باشند در چمن ها بدوند و بازی کنند. اصرار خاصی برای عکس گرفتن های طولانی با فیگور های مختلف و خسته شدن بچه ها وجود نداشت. هدیه ها خیلی سریع در حاشیه قرار گرفت. بچه ها مدت زمان زیادی را با سرخوشی بازی کردند. بعضی از دوستانم نظرشان این بود که ممکن است باعث جلب توجه بقیه بچه ها بشود و دل شان بسوزد. نکته اینجاست که به دلیل سادگی مراسم و تکیه بر بازی و تفریح بچه ها، کار خاصی انجام نشد که بچه های دیگر دل شان بسوزد. ...
مشکلات بعد از بچه دار شدن، زن و شوهرها بخوانند
نتیجه کل زندگی تحت الشعاع قرار می گیرد. یک سری مشکلات روحی جدا از این مسایل پس از زایمان برای خانم به وجود می آید و آن هم افسردگی پس از زایمان است. در جهان فعلی ما که خانم ها معمولا اجتماعی تر هستند، هم کارهای خارج از منزل را برعهده دارند و هم فعالیت اجتماعی می کنند، اغلب این افسردگی شدیدتر است به دلیل اینکه خانمی که قبل از تولد فرزند، فعالیت اجتماعی خارج از منزل داشته یکباره با تولد ...
معضل خواب بعد زایمان، اگر کمبود خواب دارید بخوانید
پروژسترون شروع به بالا رفتن می کند وسپس شروع پایین آمدن می کند. در این زمان سطح هورمون خیلی سریع پایین می افتد، واحتمالا بیشترشما مشکلات خواب را ازاین جهت دارید. شما نیازبه زمان طولانی دارید که به خواب عمیق فروبروید، درواقع کیفیت خواب شما پایین آمده است، وبعد ازمرحله تخمک گذاری درشروع قاعدگی تان، احساس سستی و بی حالی بیشتری می کنید.درهرحال برای جبران بی خوابی شبانه می توانید به توصیه های زیر ...
موسوی لارگانی:نگذاشتند وام 500 میلیونی مدیران را در مجلس مطرح کنم
خوب تان عملکرد ضعیف دولت یا دولت های قبل را زیر سوال ببرید، به گونه ای دیگر رفتار می شود. انتقاد تا حدی خوب است اما اینکه همه صحبت ها فراتر از انتقاد باشد حقیقتا قابل قبول نیست. از روز اولی که دولت یازدهم سر کار آمده تا اکنون که بیش از سه سال می گذرد همیشه انتقاد کرده است. ما فرض می کنیم که این چهار سال تمام شد. چهار سال بعدی (اگر این دولت بخواهد سر کار بیاید) از چه کسی می خواهد انتقاد شود؟ با ...
قتل هایی به خاطر اعتیاد به تلگرام!
را می گرفت. هربار کنارش می نشستم او را گوشی به دست می دیدم. هر چقدر به او تذکر دادم فایده ای نداشت. حتی یک بار می خواستم او را طلاق بدهم ولی به واسطه خانواده اش با او آشتی کردم. واقعا مرا کلافه کرده بود. چطور او را کشتی؟ شبانه وقتی سارا در خواب بود با آجر به سراغش رفتم و به سرش زدم. البته قصدم فقط تنبیه بود. تصور می کردم با این کار دیگر سمت موبایلش نمی رود، ولی او را از دست دادم ...
با این ترفندها از شر موهای وز خلاص شوید
هر چیزی اصول خودش را دارد. بایدها و نبایدهایی که رعایت آنها، نتیجه ای دلخواه برای تان به ارمغان خواهد داشت. این روزها در اوج پیشرفت علم و تکنولوژی که زیبایی را بیش از همیشه ممکن کرده، شاید یکی از معضلات خانم ها وز موهای شان باشد که به هیچ طریقی از بین نمی رود. اگر احیانا شمایی که این مطلب را مطالعه می کنید یکی از همین خانم ها هستید، نگرانی ها را دور بریزید؛ چون همه رازهای زلف ابریشمی در همین سطور ...
نکاتی برای چیدمان یک اتاق خواب برای دو فرزند
منزل تان با کمبود جا مواجه هستید و قرار است دو فرزند شما با هم یک اتاق مشترک خواب داشته باشند، می توانید در همان اتاق مشترک، با حداقل هزینه برای هر کدام از بچه هایتان فضای مخصوص به خودش را درست کنید. می توانید در یک اتاق، با حداقل هزینه برای هر کدام از بچه هایتان فضایی مخصوص را درست کنید ممکن است تصور کنید این اتاق ها، اتاق مشترک فرزندان دو قلوست. البته می تواند چنین باشد ...
دندان قروچه نوپا، علتش چیست؟
در سال های نوپایی کودک هیجانات و ترس های شبانه تقریبا همیشه طبیعی است. خوشبختانه نگرانی در این رابطه بی جهت است. دندان قروچه در سن هجده ماهگی تا دو سالگی کاملا طبیعی و بی ضرر است. دندان سایی کودک نوپا در خواب که بروکسیم نیز نامیده می شود مانند کشیدن ناخن روی تخته است، اما ممکن است باعث نگرانی شما شود که دندان های فرزندتان ساییده یا فرسوده گردد. پزشکان واقعا نمی دانند که چرا برخی از ...
همسر همسفر
بهداشتی و شرایط دیگر، کاری کنید که 3روز را در خانه بمانید و مقابل تلویزیون دراز بکشید و حوصله تان هم سر برود. سختگیری زندگی را سخت می کند این را می توانید در سفر تجربه کنید. مدیریت شرایط قبل از بحران مدیریت برخی چیزها، با خانم خانه است. وقتی فرزندتان کوچک است، دلیلی ندارد خانه نشین شوید و دور تفریحاتی چون سفر رفتن را خط بکشید. اما سفر با بچه ها سختی های خود را دارد. البته فقط این حضور ...
راهنمای خرید تخت نوزاد و نکات درگوشی برای والدین
خواهد بایستد یا بنشیند این تخت ها پایداری خود را از دست می دهند و هر تکانی ممکن است باعث افتادن نوزاد شود. انتخاب های دیگر با توجه به بودجه ای که می خواهید خرج کنید ممکن است انتخاب های دیگری هم داشته باشید مثلا گهواره هایی که یک سمت آن ها جدا شده و به تخت مادر وصل می شود. این گهواره ها کار شیردهی را به ویژه در طول شب راحت تر می کنند چرا که می توانید بدون بلند شدن و بیرون آوردن ...
افزایش خواب صبحگاهی کودک، غذای خوب چاره کار است
نی نی بان: متاسفانه بیشتر کودکان به طور قابل ملاحظه ای به نور حساس اند، بنابراین حتی نوری کم نیز آن ها را بیدار می کند. کودکان به حداقل 10.5 تا 11 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند و بهترین زمان برای خواب آن ها، ساعت 7:30 شب است. 1. کودک خود را تشویق کنید تا دیرتر بیدار شود شما گزینه های زیادی برای افزایش خواب صبحگاهی کودکان دارید. اول از همه به تاریکی اتاق بیاندیشید. شما می ...
نوزاد شما هم بدخوابه؟!
، داستان بگویید و نوزاد را ماساژ بدهید، شواهد علمی نشاد داده که ماساژ و نوازش نوزاد باعث بالا رفتن ملاتونین(هورمون تنظیم خواب) در شب می شود. برای اغلب نوزادان حمام کردن می تواند به خواب آرام تر کمک کند البته بعضی از نوزادان به حمام واکنش هیجانی نشان می دهند و ممکن است حتی دیرتر بخوابند بهتر است اگر کودک شما این حالت را دارد شب ها او را به حمام نبرید. در نهایت قبل خواب نوزاد را تغذیه کنید، نور ...
برخی نگذاشتند وام 500 میلیونی مدیران را در مجلس مطرح کنم - بسیاری از نمایندگان به رفتار فاطمه حسینی
نظارت داشته باشد. ان شاءالله در آینده کسانی که برای این موضوع انتخاب می شوند بتوانند نه تنها بر روی این مسئله بلکه بر موارد دیگر هم بررسی هایی داشته باشند که من نماینده (به عنوان مثال) نخواهم از تریبون مجلس استفاده شخصی داشته باشم. فارس: به بحث حقوق های نجومی اشاره کردید. چند روز پیش رئیس جمهور در بین مردم کرمانشاه در این رابطه صحبت هایی داشت که البته موضوع حقوق های نجومی را منتسب به دولت ...
چگونه هنگام کاهش وزن تقلب نکنیم؟
وزن به میان می آید، گاهی اوقات یافتن آن اراده آهنین و مصمم و برانگیختن و تقویت روز به روز آن می تواند برایتان چالش بزرگی تلقی شود. عوالم از بین برنده قدرت اراده مثل استرس، برنامه ریزی الکی و بیخود، عوامل وسوسه آمیز در همه جا وجود دارد، و ممکن است باعث شود که نتوانید راه حل اصلی داستان را بیابید. در اینجا متخصص کاهش وز خانم سوزان آلبرز به روش هایی برای پیشگیری از لغزش غذایی می پردازید. از ...
پرسش هایی که زندگی تان را دگرگون می کنند
مثبت گذاشته ام؟ به عبارت دیگر می توان گفت هر چیزی را بهتر از آن شکلی که تحویل می گیرید، تحویل دهید . یعنی وقتی از کسی یا چیزی جدا می شوید، اثر مثبتی بر آن داشته باشید. به پایان رساندن هر روز با این پرسش، یک راه عالی برای حفظ تمرکز و پافشاری بر اموری است که واقعا مهم هستند. 3. آیا به ارزش هایم وفادار بوده ام؟ آیا تا به حال، به دلیل نبود یا کمبود چیزی در زندگی تان، احساس آزردگی خاطر ...
نوزاد بد خواب دارید، حتما بخوانید
بالشتک اضافی یا عروسک، علاوه بر این که ممکن است خطرناک باشند و احتمال خفگی یا تنگی نفس کودک را افزایش دهند باعث ناآرامی ذهنی کودک قبل از خواب می شوند. نوزاد را حمام کنید؛ آب گرم و بعد از آن نوازش آرام با حوله حمام به آرام شدن نوزاد کمک می کند. فضا را خوشبو کنید؛ بعضی نوزادان با بوی مطبوع یک یا 2 قطره خوشبو کننده یا روغن طبیعی روی دستمال کنار تخت خواب شان زودتر به خواب می روند ...
خطرات خوابیدن نوزاد در کنار پدر و مادر (1)
حواس شان هست که هیچگاه روی نوزادشان نیفتند و او را خفه نکنند. اما بعضی افراد هرگز نباید شب ها در کنار نوزادشان و در یک جا بخوابند. ارتباط خوابیدن نوزاد در کنار والدین و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بین سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و خوابیدن نوزادان در کنار والدین رابطه مشخصی وجود ندارد. برخی می گویند حضور والدین خطر این سندرم را کاهش می دهد؛ زیرا مادر در طول شب چند بار برای شیر دادن به ...
یک روز برای خبرنگارانی با مشکلات همه روزه/لزوم توجه به امنیت شغلی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ؛ صبح های خیلی زود، خیلی قبل تر از بقیه اهالی خانه از خواب بیدار می شوی و بعضاً شب ها دیرتر از آن ها به رختخواب می روی. تمام روز را استرس زمان داری و اینکه دقایقت طوری تنظیم شود که از اتفاقی عقب نمانی و زمانت از دست نرود. خبرنگار که باشی بارها چنین حکایتی دائم برایت تکرار می شود. البته گاهی هم این روال عوض می شود اما بازهم به نفع تو نخواهد بود و معنای آن ...
خواب نوزادان و 9 نکته مهم
باید در طول شب خواب راحتی داشته باشد و در روز 2 تا 3 بار چرت بزند. کودک یک ساله احتمالا یک یا دوبار در روز چرت می زند و خواب شب اش 11 ساعت است. 4. چرت بیش از حد نوزاد؛ هرگز چرت نوزاد وسوسه انگیز است چون بلافاصله بعد از خوابیدن نوزاد می توانید به کارهای روزمره تان برسید اما باید توجه داشته باشید که این موضوع نباید تبدیل به یک عادت شود برای چرت زدن نوزادتان برنامه داشته باشید تا بتواند ...
خواباندن نوزاد با این 26 روش ساده
خواهد کرد. همه ما درباره تکان دادن کودک در تمام شب شنیده ایم یا نشستن در ماشین و گردش آرام شبانه شنیده ایم. هیچکس نمی تواند قضاوت کند که کدام شیوه برای نوزاد شما کارآمد خواهد بود. بهتر است شیوه های امنی که برای نوزاد شما مناسب هستند را پیدا و از آنها استفاده کنید. یک برنامه خواب منظم داشته باشید هیچ شکی در این که یک برنامه منظم خواب می تواند به کودک بفهماند که زمان خواب فرا رسیده ...
اگر می خواهید کودکتان درد نکشد!
می زنند، اما به یاد داشته باشید برای این موضوع هیچ قانون و قاعده ای وجود ندارد. پس از دندان های پیش میانی نوبت به دندان های پیش کناری در فک پایین و فک بالا می رسد و بین 13 تا 19 ماهگی دندان های نیش وآسیای کوچک در می آیند. نوک زدن دندان های نیش به دلیل تیز بودن و دندان های آسیا به دلیل بزرگ بودن، ممکن است از دیگر دندان ها دردناک تر باشد. دندان های آسیای بزرگ هم بین 1/5 تا 2/5 سالگی رویش ...
نشانه های دندان در آوردن در کودکان
خلقی - مالیدن صورت - امتناع از غذا خوردن - مالیدن گوش ها - تلاش کودک برای جویدن و مکیدن هر چیزی که در دست دارد - سرازیر شدن آب دهان - بیرون زدن نوک دندان از زیر لثه - مشکلات مربوط به خواب (بدخوابی) اگر متوجه چند نشانه از نشان های فوق در کودک تان شدید، احتمالاً به زودی متوجه دندان درآوردن او نیز خواهید شد. اگر کودک تان طی این روزها دچار اسهال، تب ...
16 مرداد چرا من همیشه خسته ام
خوابی دارند. سن و سال هرکسی نیاز به زمان بندی خواب خاص خودش را دارد. کودکان حدود 16 ساعت و نوجوانان حدود 9 ساعت اغلب بزرگسالان هم 7 الی 8 ساعت در شب اما برخی نیز ممکن است حدود 5 ساعت یا عده ای نیز حدود 10 ساعت خواب نیاز داشته باشند. کم خوری کم خوری یک علت بارز دیگر خستگی است. به اندازه کافی غذا نخوردن، یا بد غذا خوردن می تواند باعث بروز مشکل شود. اگر شما روزتان را ...
وصیت های جاودان
رحمت ا... ثریا در یکی از روزهای سال 1341 در خانواده ای پا به عرصه وجود گذاشت که از نظر مادی بسیار مستضعف بودند ولی از نظر معنوی بسیار غنی. او در خانواده ای تولد یافت که ندای تکبیر پدرش در شبانه روز سه مرتبه مردم را برای نماز در مسجد دعوت می نمود. در سن هفت سالگی در دبستان برزگران مشغول تحصیل شد.و پس از گذراندن دوره ابتدایی وارد مدرسه راهنمایی گردید و پس از آن وارد دبیرستان گشت و تا کلاس سوم علوم ...
17 مرداد کاربردهای نمک در خانه داری (1)
، می توانید آنها را در یک پاکت حاوی یک چهارم فنجان نمک قرار داده و سپس پاکت را به آرامی تکان دهید. بدین ترتیب گل های مصنوعی به تمیزی روز اول شان می شوند. 3- احیاء مبلمان حصیری مبل های حصیری بر اثر گذر زمان و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، زرد رنگ شده و کهنه به نظر می آیند. برای رفع این مشکل، محلول آب گرم و نمک آماده کرده و با برس آغشته به این مواد، تمام قسمت های مبل را تمیز ...
نوزادان شب زنده دار
.... در طول روز هنگامی که فرزندتان خواب است سر و صدای روزمره تان را ایجاد کنید. لازم نیست وقتی کودک خوابیده با نوک پنجه در اتاق راه بروید. اجازه دهید به سر و صدای تلویزیون، رادیو، تلفن و جارو برقی عادت کند. در این صورت شب هنگام وقتی همه جا ساکت است بهتر و راحت تر می خوابد. به جز در مواردی که نوزاد واقعا گریه می کند، در طول شب سعی کنید با شنیدن هر صدایی کنارش نروید. بگذارید خودش خوابیدن را یاد بگیرد. وقتی بالای سرش می روید غیر مستقیم و ناخواسته به شب بیداری اش کمک کرده اید. ...
