خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
. مطالعات نشان می دهد، سردرد میگرنی در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شایع تر است. حتی بررسی ها نشان داده، دفعات و شدت سردرد در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن افزایش می یابد و کاهش وزن به کاهش دفعات و شدت سردرد کمک می کند. دکتر سوده رازقی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی به جام جم می گوید: به نظر می رسد، برخی واسطه های اشتها و نیز بعضی هورمون ها که در افراد چاق بیشتر ترشح ...
بهترین غلات برای کاهش وزن را بشناسید
بیماری سلیاک مبتلا هستند از آن برای پخت نان استفاده کنند. ارزش تغذیه ای: یک پیمانه تف پخته شده 255 کالری، 10 گرم فیبر، 10 گرم پروتئین، 2 گرم چربی، 50 گرم کربوهیدرات و 31 درصد تیامین دارد. فارو: این ماده تقریبا دو برابر برنج قهوه ای فیبر و پروتئین دارد. فارو سرشار از کلسیم و آهن است. طعم و بافت بی نظیر آن باعث شده بیشتر افراد عاشق مصرف فارو باشند. شما می توانید از ...
سایه سنگین سرطان سرب بر سر شهر قم
. سرب از راه های مختلف وارد بدن می شود. روزانه به طور متوسط 8 میکروگرم سرب به وسیله استنشاق هوا و 20 میکروگرم توسط غذا وارد بدن می شود و افراد معتاد به سیگار نیز حدود 20 تا 30 میکروگرم سرب از طریق مصرف دخانیات دریافت می کنند. حدود 7 درصد از سربی که توسط مواد غذایی وارد بدن می شود از طریق گوشت است ، همه و همه اینها نشان می دهد که سرب در یک همزیستی غیرمسالمت آمیز با انسان سلامت او را هدف گرفته است. انتهای پیام / 105 ...
امگا3 بزن سالم شی
می توانند با مصرف روغن ماهی از شدت التهاب خود بکاهند، اما این مکمل ها در افراد مختلف تاثیر مشابهی ندارند. کدام بیماری ها را کنترل می کند؟ امگا3 به طور کلی با سلامت قلب در ارتباط است. محققان دانمارکی دریافتند که اسیدهای چرب نقش قابل توجهی در رژیم غذایی مردمان گرینلند دارند. آنها به ندرت میوه و سبزیجات می خورند، چون اسیدهای چرب نیازهای آنها را برآورده می کند. نرخ ابتلای آنها به ...
با این خوراکی ها سحر خیز شوید
.... البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می نوشید، بیشتر ...
حواس تان به ناخن هایتان هست؟
. در ایران حدود هفتصد هزار نفر در دوره ای از عمر خود مبتلا به پسوریازیس می شوند. پسوریازیس در پنجاه درصد از بیماران شامل کودکان، جوانان و بزرگسالان علاوه بر پوست، ناخن ها را نیز گرفتار می کند. این بیماری به شدت و وسعت آن در بدن ارتباطی ندارد. در بیمارانی که پسوریازیس سبب التهاب مفاصل می شود، ناخن ها بیشتر درگیر می شوند. پسوریازیس ناخن ممکن است فقط علامت بیماری باشد. ناخن های دست بیشتر از ناخن های پا مبتلا می شوند. ...
سارکوئیدوز شبیه سل اما متفاوت
. درد ، قرمزی و تورم مچ پا ها همراه تب از موارد بروز حاد بیماری است. عابدینی افزود: 10 تا 15 درصد افراد مبتلا دچار درگیری عضلانی اسکلتی می شوند که منجر به درد و تورم مفاصل، تغییر در ساختمان استخوان یا درد و ناراحتی عضلانی می شود. ** درمان سارکوئیدوز فوق تخصص ریه با بیان اینکه به دلیل ناشناخته بودن سارکوئیدوز ، درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد گفت :این بیماران داروهای تنطیم ...
شیرینی دشمن سلامتی قلب کودکان
چرب مبتلا بودند. به مدت 9 روز، کودکان مثل همیشه می خوردند و می خوابیدند و فقط یک وضعیت استثناء در روند خورد و خوراک شان ایجاد شده بود: به جای مواد خوراکی شیرین مثل ماست شیرین و کیک، خوراکی های نشاسته ای نظیر پیتزا و نان مصرف می کردند. یافته ها نشان داد در مجموع قند موجود در رژیم غذایی کودکان از 28 درصد به 10 درصد، و فروکتوز از 12 درصد به 4 درصد کاهش پیدا کرد. تست ...
احساس استرس با مصرف قند، کافئین و نوشابه های انرژی زا
یک متخصص تغذیه اظهار کرد: مصرف نوشابه های انرژی زا، قندهای ساده، مواد کافئین دار نظیر قهوه احساسی شبیه به اضطراب و تپش قلب در فرد به وجود می آورد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند. پیام فرحبخش درباره مصرف مواد غذایی که موجب اضطراب می شوند اظهار کرد ...
شیوع "سرطان مثانه" در ایران/ افزایش سرطان مثانه به علت مصرف سیگار است
نیز افرادی نیز با سابقه مصرف سیگار یافت می شوند. وی با اعلام اینکه درمان به سن و علائم بیماری بستگی دارد، گفت: در سرطان مثانه در موارد شدید این عضو از بدن خارج می شود که عمل جراحی بسیار سنگینی است. سدهی با اشاره به شیوع سرطان پروستات در دو دهه اخیر در کشور به علت آزمایش های تشخیصی دقیق اظهار کرد: تومور های کلیه در ایران مانند دیگر نقاط دنیا شایع است که درمان آن ها به بهترین ...
منگنز چیست؟
بیماری های خاصی همچوندیابت مفید واقع گردد.برای کنترل سطح قند خون، منگنز سنتز انسولین و ترشح آن را عادی سازی می کند و افت غیر قابل پیش بینی قند خون کنترل می شود. همین امر موجب ایجاد یک زندگی طبیعی و عملکردی در افراد مبتلا به دیابت خواهد شد. تنظیم متابولیسم بدن یکی از عملکردهای حیاتی منگنز محسوب می شود. آنزیم هایی که با منگنز فعال می شوند به متابولیسم کلسترول، آمینو اسیدها و کربوهیدرات ها کمک ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
جواهرات و لنزهای چشمی خودداری کنید. 61- سه نوع عمومی و رایج پروتز لب عبارت است از SoftForm، GORE-TEX و AlloDerm. هر یک از این روش ها دارای تفاوت اندک از نظر تاثیرگذاری بر لب های بیمار است. به همین خاطر لازم است شما برای انتخاب روش مناسب اطلاعات لازم درباره این روش ها داشته باشید. 62-نتایج استفاده از پرکننده های لب تزریقی موقت است، زیرا بدن درواقع این مواد را با گذشت زمان تجزیه ...
جزئیات جدیدی ازنخستین پیوندسرجهان+عکس
است که به یک بیماری نادر ژنتیکی به نام وردینگ-هافمن مبتلا شده است. در این بیماری، فرد دچار تحلیل عضلات و ماهیچه ها شده و در نهایت، قدرت حرکت خود را به طور کامل از دست می دهد. این جوان 31 ساله اکنون تنها راه برای ادامه حیات خود را پیوند زدن سرش به یک اندام جدید می داند. والری اسپیریدونوف اولین داوطلب پیوند سر در جهان دکتر کاناورو از سال گذشته که برای نخستین بار قصد خود برای ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
ویتامین دی و در نتیجه کمبود کلسیم است. به گفته متخصصان تغذیه، بیش از 80 درصد دریافت ویتامین دی از طریق مواجهه با نور آفتاب صورت می گیرد و 10 الی 15 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز دو هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ ...
خبرنگاری، پراسترس ترین شغل دنیا
میان وعده های سالم مثل میوه ، بادام ،گردو، خرما، مویز،ماست کم چرب، یا ساندویچ های کوچک که حاوی کربوهیدرات ، پروتئین وروغن های سالم است استفاده کنید. صمدپور خوردن غذای خانگی را در هنگام فعالیت مفید دانست و اظهار داشت: در روزهای کاری بهتر است از غذاهای خورشتی و کبابی که درمحل کار سرو می شود مصرف نکنید و فقط غذای خانگی میل کنید زیرا از ایجاد بیماری کبد چرب و چاقی شکم جلوگیری می کند و افرادی که سر ...
کمبود ویتامین ب 12، چه عوارضی دارد؟
نیاز به توجه فوری پزشک دارد. سوزن سوزن شدن: این حالت بخصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
...> بدن برای رساندن دمای آب به درجه حرارت خودش کالری مصرف می کند و این به کاهش وزن در رژیم لاغری کمک می کند. در نهایت، این مهم است که توجه داشته باشید که عمدتاً نوشیدنی شما آب باشد و نوشیدنی های دارای کالری نباشد در یک مطالعه مردمی که نوشیدنی های شیرین، شیر یا آب میوه همراه با غذا نوشیدند کالری دریافتی آنها 15/8 درصد بالاتر بود. برخی از افراد نباید با وعده های غذایی مایعات مصرف کنید ...
کالری مورد نیاز کودکان در روز(1)
5 سال می توانند با مصرف گوشت، شیر کامل و ماهی های چرب، چربی مورد نیاز روزانه شان را دریافت کرده و از این طریق هم انرژی بدن شان را تامین کرده و هم ویتامین های محلول در چربی را کسب کنند. دقت کنید این که کودکان زیر 5 سال به چربی نیاز دارند، دلیل نمی شود تا شما مصرف خوراکی هایی مثل چیپس، پفک، بیسکویت و کیک را برای آن ها محدود نکنید زیرا چربی موجود در اینگونه خوراکی ها یا به اصطلاح هله هوله ها، از نوع ...
دندان هایی سالم با نسخه ابوعلی سینا
الامکان سعی کنید خمیردندان هایی در اندازه های کوچک تهیه کنید که زود مصرف و تمام می شوند. در نظر داشته باشید هیچ راهی برای تشخیص این مساله وجود ندارد. تنها روش ممکن این است که حسابی به دندان های تان رسیدگی کنید و اگر نتیجه نگرفتید، خمیردندان تان را عوض کنید. دندان سالم در لثه سالم دندان های سالم روی لثه های سالم رشد می کنند؛ بنابراین یکی از راه های تامین سلامت و بهداشت دندان، مراقبت ...
بروز سوء تغذیه با وجود اعتیاد
دست دهی شدید وزن بسیار دشوار است و از دیگر عارضه های استفاده از مواد محرک می توان به اختلال در حافظه اشاره کرد که می تواند دراز مدت یا حتی پایدار باشد. اعتیاد به ماری جوانا نیز منجر به افزایش شدید اشتها می شود که می تواند باعث افزایش وزن و تجمع چربی فراوان در بدن فرد شود بنابراین توصیه رژیمی برای این افراد کاهش مصرف شکر، چربی و در کل کاهش دریافت کالری است. پس با این توضیحات، معتادان به ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
، گوشت های فرآوری شده، غلات تصفیه شده و لبنیات پرچرب مصرف کرده بودند. مطالعات قدیمی تر نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات و اسیدهای چرب امگا3 در ماهی با کم شدن خطر ابتلا به افسردگی، مرتبط است. فولات، ویتامین ب موجود در دانه ها، مرکبات و سبزیجات تیره مانند اسفناج، روی انتقال دهنده های عصبی که خلق وخو را مورد تاثیر قرار می دهند، اثرگذار هستند. ممکن است که خاصیت محافظتیِ برنامه ...
مواد غذایی کمک کننده به رفع نقرس
چگونه می توانیم نقرس را برطرف کنیم این عارضه با چه راه حل هایی قابل برطرف شدن خواهد بود توصیه های تغذیه ای برای افراد مبتلا به این عارضه به چه صورت خواهند بود چه نوع مکمل های درمانی به ما در این زمینه کمک می کنند نقرس یک بیماری مفصلی ژنتیکی است که در مردان بیش از زنان شایع است و همچنان درمانی ندارد. این بیماری به علت افزایش اوریک اسید د ر جریان خون به وجود می آید. اوریک اسید براثر سوخت ...
پوست سالم با ضد آفتاب مناسب
اشعه ماوراء بنفش و خطر آسیب های پوستی ضروری است. فرهی به ایمنی پوست در برابر بیماری های شایع اشاره کرد و اظهار داشت: کرم ضد آفتاب باعث ایمن شدن بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان و خال های پوستی، جلوگیری از رشد لکه های قهوه ای، تیره و چروک شدن آن می شود. این متخصص پوست و مو بیان کرد: به دلیل اینکه کرم ضد آفتاب خاصیت خود را از دست ندهد 15 دقیقه قبل از روبه رویی با نور ...
17 مرداد مروری بربیماری ایدز (2)
ابتلا به این بیماری همه کسانی که در این چهار دسته قرار می گیرند جز افراد مستعد ابتلا به این بیماری محسوب می شوند: افرادی که با فرد مبتلا رابطه جنسی کنترل نشده برقرار می کنند افرادی که از ابزار مشترک برای تزریق مواد مخدر استفاده می کنند. این ویروس از طریق سوزن هایی که به وسیله آنها بر روی بدن خالکوبی انجام می شود یا گوش یا سایر قسمت های بدن سوراخ می شود نیز منتقل می شود. ...
بهترین درمان های خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراری
علائم عفونت ادراری، نوشیدن مقادیر زیاد آب است. دلیلش هم این است که باکتری های منجر به عفونت با نوشیدن آب از بین می روند. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. البته بیماران مبتلا به نارسایی های کلیوی باید در مورد میزان ایمن مصرف آب حتما با پزشک شان مشورت کنند. مصرف ویتامین ث: در هنگام ابتلا به عفونت ادراری، دریافت ...
9 عامل موفقیت در کسب و کار که روی آنها کنترلی نداریم
سازگاری بافتی (MHC) که همان ژن های سیستم ایمنی هستند را با یکدیگر مقایسه کنند. آنها متوجه شدند که هرچقدر سازگاری بافتی دو زوج به هم نزدیک باشد نسبت به هم بی میل تر می شوند. همچنین محققان به این موضوع اشاره کرده اند بهتر است افرادی که بوی طبیعی بدن آنها نسبت به ما بسیار متفاوت است را به عنوان شریک زندگی در نظر نگیریم. صدای شما ما در مورد بسیاری از توانایی افراد با توجه به نحوه ی ...
طب اسلامی، معجزه دین برای تمام بشریت
استقامت پیدا می کرد. کارشناس طب اسلامی بیان کرد: بنا بر طب اسلامی، کسانی که آب مصرف می کنند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند، چون علت سنگ کلیه اصلا مشکل کم آب خوردن نیست، بلکه علت ایجاد سنگ کلیه، سردی کلیه است. حجت الاسلام و المسلمین محمدی یکتا اضافه کرد: افراد یا سردمزاج هستند که سردی مزاج باعث می شود که کلیه سرد شود و شروع به ساخت سنگ کند، یا افراد گرم مزاج هستند و آب زیاد می ...
آیا اعتیاد به الکل ریشه در ژنتیک دارد؟
...، چرا که افراد الکلی به یک بیماری مزمن مبتلا شده اند که درمان این بیماری ژنتیکی را مشکل می سازد. متاسفانه افراد الکلی هر روز هنگام بیدارشدن ناخودآگاه به سمت الکل کشیده می شوند و در اکثر موارد اثرات مصرف این نوشیدنی خطرناک را از آشنایان خود پنهان می کنند. پژوهشگران معتقدند که با توجه به یافته های این مطالعه باید در نظر داشت که تمایل شدید به مصرف الکل به هیچ عنوان با تجویز یک دارو از بین نمی رود، چرا که تاثیر صدها ژن یک فرد الکلی را می سازد. ...
دلایل ناباروری مردان (1)
ایجاد زخم شده و مجرای عبور اسپرم را مسدود کند. برخی از عفونت های منتقله از راه جنسی، از جمله کلامیدیا و گنوره، التهاب پروستات (پروستاتیت) و التهاب بیضه ها که به علت اوریون ایجاد می شود از جمله بیماری هایی هستند که می توانند منجر به ناباروری در مردان شوند. اگر چه برخی از عفونت ها می توانند باعث آسیب دائمی به بیضه ها شوند، اما اغلب بعد از درمان عفونت امکان بچه دار شدن برای مردان وجود دارد. ...
افزایش قدرت باروری مردان (5)
آب سرد روی بیضه ها بپاشید یا شب ها به جای دوش آب داغ، با آب ولرم حمام کنید. بیشتر زینک بخورید روی در تولید اسپرم نقش دارد و باعث افزایش فعالیت اسپرم ها می شود. متخصصان تغذیه معتقدند اگر در طول روز به طور متوسط 15 میلی گرم روی مصرف کنید، آسیب های ناشی از مواد شیمیایی محیط روی اسپرم ها را به شدت کاهش می دهید. منابع غنی از روی در رژیم غذایی شامل غذاهای دریایی، گوشت قرمز، غلات ...
