سایر منابع:
سایر خبرها
پرتقال برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
آفتاب نیوز : تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که برخی از مهم ترین آن ها شامل توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و جلوگیری از بیماری های مزمن است. به گزارش تبیان، همان طور که از نام آن پیداست، تخم بلدرچین توسط گونه های مختلف بلدرچین، که در دسته ماکیان سانان هستند، گذاشته می شود. بلدرچین یکی از پرندگان ...
آشنایی با علائم هشداردهنده مصرف بیش از حد قند
خون بالا را بیشتر از سدیم بالا می برد. علاوه بر این فروکتوز موجود در قند به طور منحصر به فرد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با تحریک سوخت و ساز بدن افزایش می دهد. افزایش کلسترول: مصرف بیش از حد قند باعث کاهش کلسترول خوب بدن یا همان اچ دی آل می شود ضمن این که میزان کلسترول بد یا آل دی آل را افزایش می دهد. البته مکانیسم هایی که به وسیله قند می تواند کلسترول و چربی خون را تحت تأثیر ...
پاکسازی کبد را به این دلایل جدی بگیرید
7 دلیل برای پاکسازی کبد یکی از ابتدایی ترین اطلاعات درباره کبد این است که این عضو بدن، حیاتی ترین اندام برای پاک کردن سموم بدن، پاک کردن جریان خون، سنتز پروتئین ها و کنترل فرایندهای دیگر مانند سوخت و ساز بدن است . اگرچه کبد خود قادر به پاکسازی سموم بدن است اما به دلیل افزایش عادات ناسالم زندگی، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
را به خوبی تحمل کنند. یادتان باشد که انگور خاصیت ضدسرطانی نیز دارد و از هسته آن در حوزه زیبایی بسیار استفاده می کنند. اکثر کرم ها و محصولات آرایشی حاوی روغن هسته انگور هستند. چون سرشار از پولیفنول ها بوده و برای مقابله با پیری پوست فوق العاده عمل می کند. شما می توانید از این روغن برای افزایش سلامت پوستتان یا ماساژ استفاده کنید. همچنین می توانید برای ارتقای سلامت قلب و عروقتان از روغن هسته انگور در آشپزی نیز استفاده کنید. ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
آفتاب نیوز : سلامت نیوز: اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی ا ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
تولید سروتونین و ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه پوست کمک می کنند؛ در نتیجه پوست، جوانی و شادابی خود را حفظ ...
فشار خون بالا با زردآلو بهبود می یابد
به گزارش فرهنگ نیوز، زردآلو میوه ای پر طرفدار و پر فایده که خوشبختانه در ایران به وفور یافت میشود. این میوه خاصیت های متعددی دارد؛ اصلا خشک کردن آن و استفاده از آن در فصول سرد سال برای استفاده از فواید آن بوده است. زردآلو که به عنوان یکی از میوه های بومی چین شناخته میشود مثل اکثر میوه های دیگر سرشار است از ویتامین ها و مواد مغذی مهمی دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با فواید آن در باب فشار خون ...
20 مرداد نقش ویتامین D در سلامت بدن
میزان قابل توجهی از ویتامین D می باشند. فواید ویتامین D در سلامت بدن معالجه راشیتیسم ویتامین D کمک می کند تا سطوح لازم کلسیم و فسفر در بدن به خوبی کنترل شود. در صورتی که بدن با کمبود ویتامین D مواجه شود، مجبور است هورمون های دیگری را تولید کند تا فسفر و کلسیم لازم از استخوان ها آزاد شوند. در نتیجه، این امر منجر به نرم شدن استخوان ها می شود. بیماری راشیتیسم ...
20 مرداد علائم سکته قلبی و پیشگیری از آن (2)
، ویتامین ها و املاح است. استفاده از پروتئین سویا در کنار یک برنامه غذایی سالم و کم چرب باعث کاهش کلسترول خون و سلامت بیشتر قلب می شود. 4- جو جو به کاهش کلسترول خون کمک می کند و وزن بدن را در حد متعادل نگه می دارد. 5- اسفناج این سبزی برگدار و تیره رنگ سرشار از ویتامین ها و املاح است و با آنتی اکسیدان هایی که دارد، از قلب در برابر بیماری های قلبی- عروقی محافظت می کند. برای خواندن بخش اول -علائم سکته قلبی و پیشگیری از آن- اینجا کلیک کنید. ...
با این صبحانه سکته را دور بزنید
نیز حاوی همین آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید ...
سرگیجه و همه چیز درباره آن
....لابیرنت گوش داخلی دارای اندام های ریزی است که ارسال پیام ها به مغز را ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
، اختلال در کنترل درجه حرارت بدن، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه مواجه می شود. **نشانه های گرمازدگی حریری فر به نشانه های گرما زدگی اشاره کرد و گفت :گرمازدگی در سه سطح خفیف، متوسط و شدید ایجاد می شود که در موارد شدید می تواند منجر به مرگ شود. وی اظهار کرد :در سطح خفیف، این علائم شامل درد در شکم، بازو و ساق است و به علت کمبود آب و املاح به ویژه پتاسیم در اثر ...
کدام مواد غذایی به مغز آسیب میزنند؟
های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ...
تجربه تناسب اندام با این صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای تناسب اندام و لاغری قادر خواهید بود از روش های موثر تغذیه ای کمک بگیرید از جمله برخی مواد غذایی که می توانند در ساعات اولیه روز باعث چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدنتان شوند کمک بگیرید راهنمایی های موثری در این باره برایتان داریم با ما همراه باشید این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین هاست که به تقویت مو ...
بزک مرکبات در سورتینگ ها؛ معضلی جدید در کشاورزی مازندران
...، با تاکید بر حذف رنگ های شیمیایی در سورتینگ ها افزود: این در حالی است که میوه هایی که باید سالم ترین مواد غذایی را وارد بدن افراد کنند بخاطر داشتن بالاترین سم و کود و مواد رنگی و نیز کمترین زمان برداشت باعث افزایش سرطان در بین مردم شده است. گران گفت: میوه ای که قرار است زندگی تامین کند و نیترات ها و سموم بدن را دفع کند و کاهنده شیوع سرطان باشد با عمل رنگ افزایی و مصرف بالای سموم و کود ...
قبل از انجام تاتو به این مطلب نگاهی بیندازید
های ایمنی بدن را تحریک کنند و با انجام این کار سلول ها، ملتهب، بنفش رنگ و به صورت دانه های تسبیح برجسته می شوند و افرادی که سابقه نقص سیستم ایمنی بدن دارند، باید دور تاتو را خط بکشند. این متخصص پوست و مو افزود: رنگ هایی که در تاتو استفاده می شوند، به خصوص رنگ قرمز ممکن است ایجاد حساسیت کنند که در این صورت پوست قرمز و دچار خارش می شود و این حساسیت های پوستی، سال ها پس از انجام تاتو ممکن ...
حقایق پنهان سم سیاه زیر چتر سوداگران
چای برای بیماران قلبی مفید است و از بروز لخته در خون که موجب حمله های قلبی و سکته های مغزی می شود، پیشگیری می کند اما عده ای معتقدند که در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی. عده ای می گویند چای به هضم غذا کمک می کند در حالی که عده ای دیگر معتقدند مصرف چای بعد از غذا خطرناک بوده و باعث می شود آهن موجود در غذا ...
پیاز؛ دفاعی در برابر هوای آلوده
و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید است. این محقق طب سنتی گفت: پیاز برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است و علاوه بر اینکه محرک قلب است، باکتری کش است و سنگ کلیه را خرد می کند . اکبری ادامه داد: کلسیم پیاز،دندانها و استخوانها را تقویت می کند و از نرمی استخوان جلوگیری می کند.در واقع پیاز لثه ها را محکم می کند . به گزارش سلامانه، وی با بیان ...
محافظت از پوست، خوراکی های ضدآفتاب
نگرانی وجود دارد اما سالمون یکی از سالم ترین ماهی هاست. سالمون سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 است و برای سلامت مغز مفید می باشد. سالمون برای پوست عالی است. این ماهی دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و برای جوانی و مبارزه با بیماری ها معجزه می کند. رزماری این گیاه با عطر بی نظیر با التهاب در بدن می جنگد و آسیب ناشی از نور خورشید و اشعه های مضر را از بین می برد. رزماری، مریم گلی، جعفری و ریحان مفیدترین گیاهانند. رزماری توانایی زیادی در مبارزه با رادیکال های آزاد داشته و دارای خواص میکروبی است. ...
سلامت بارداری، چه مکملی مصرف کنیم؟
همانطور که می دانید، سلامت مادر در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد. مهم ترین نقش سلامت را تغذیه مناسب ایفا می کند، بهتر است مادران در حین بارداری حتما نزد متخصص تغذیه بروند و از او برنامه غذایی مناسب بگیرند. داشتن برنامه غذایی مناسب که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشد برای سلامت و رشد جنین بسیار مفید است. مکمل و ویتامین در بارداری اکثر متخصصان، به زنان باردار توصیه می کنند ...
تیرگی دور چشم کودک، علت های مرتبط
کودکان است. کبودی زیر چشم ممکن است در اثر اگزما باشد که پوست را به خارش می آورد.مالش، پوست دور چشم را آزرده کرده و ممکنست باعث شکنندگی مویرگهای خونی خیلی ریز پوست شود و پوست دور چشم را کبودتر کند. گاه کمبود ویتامین K وB6 و اسید فولیک موجب سیاهی دور چشم کودک میشود. که این کمبود با آزمایش خون مشخص میگردد. کمبود خواب،تماشای زیاد تلویزیون و بازی زیاد کامپیوتری باعث ...
تاثیرات مختلف آسپرین را بدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: داروی آسپیرین چه فایده هایی برای بدنمان دارد آیا با استفاده از آن می توانیم صاحب عمری طولانی شویم این دارو برای درمان چه بیمار یهایی کاربرد دارد توصیه های متخصصین و داروسازان درباره این قرص چیست تاثیرات مختلف این دارو بر بدن به چه صورت است محققان مصرف روزانه آسپیرین، یا استیل سالیسیلیک اسید را توصیه کرده اند، یک راه ارزان و ...
سندرم کوشینگ یا سندرم صورت ماه شکل چیست؟
سندرم کوشینگ یا صورت ماه شکل یکی از دلایل شایع سندرم کوشینگ، استفاده زیاد از داروهای خوراکی کورتیکو استروئید می باشد . اگر بدن نیز مقدار زیادی هورمون کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی (آدرنال) بسازد، افزایش هورمون کورتیزول در بدن موجب بروز این سندرم صورت ماه شکل می شود. و درمان این سندرم با کاهش هورمون کورتیزول در حد طبیعی صورت می گیرد . علل سندرم کوشینگ 1 – تولید زیاد ...
وقتی بدن آب و نمک قاطی میکند
مایعات و الکترولیت ها نیاز دارد؟ -برای اعمال حیاتی بدن -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از ...
درمان تبخال دهان در منزل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تبخال نوعی زخم موقت دهانی است که بسیار آزاردهنده و دردناک است که می خواهیم با راهکارهای درمانی طبیعی آن در این مطلب آشنا شویم این عارضه چگونه انتقال پیدا میکند و با چه روش هایی در ناحیه دهان پیدا می شود این عارضه چه مدت مانی برای درمان لازم دارد. تبخال نوعی عفونت است که به صورت زخم یا تاول در اطراف دهان به وجود می آید. این ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار ...
طرز تهیه شامی لپه بدون گوشت (شامی پوک) + خواص لپه
از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می کند. لپه و کم خونی فقر آهن لپه از نظر موادمعدنی، لپه منبع خوبی از آهن بوده و برای افرادی که کم خون هستند، ماده غذایی مناسبی به حساب می آید. مصرف هر پیمانه لپه، 14درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. لپه و سلامت دستگاه گوارش همان طور که ذکر شد، لپه منبعی غنی از فیبر است به همین دلیل برای پیش گیری از یبوست توصیه ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
بیھوشی Anesthesia قطع تمام حس ھا (sensation) از جمله درد با استفاده از تجویز داروھای کاھنده فعالیت سلول ھای عصبی را بیھوشی گویند. ارتباط بیمار با متخصص بیھوشی جھت یک عمل مشخص از نظر زمانی سه مرحله دارد: مرحله قبل از جراحی، مرحله حین جراحی و مرحله بعد از جراحی الف) مرحله قبل از جراحی بیھوشی و جراحی بر روی سیستم داخلی بدن اثر دارد، در نتیجه ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
حادثه دزدی در کوچه های اطراف خانه مان اتّفاق می افتاد، پلیس شتابان به سراغ پدرم می آمد. هر کدام از زن های محل که فرزندانشان معتاد شده بود به محض دیدن پدر روی ترش کرده و با بغض می گفتند: " خدا باعث و بانی بدبخت شدن جوونامون رو لعنت کنه. خدا به زمین گرمش بزنه که چنین بلایی سر بچّه هامون می یاره!" و خلاصه هیچ کس، از دوست و آشنا و فامیل گرفته تا در و همسایه دل خوشی از پدر نداشت. ...