خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای افزایش باروری، چه باید انجام دهیم؟
توصیه های زیر را به کار بندید: افزایش دریافت سدیم: با اضافه کردن نمک به غذاها افزایش دریافت پتاسیم: با دریافت میوه (تازه و خشک)، سبزی (مثل سالاد) و حبوبات کاهش دریافت کلسیم: با کاهش دریافت لبنیات توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن اغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین ...
تهوع بارداری کی تموم میشه؟
...: هفته هفتم بارداری هستم و حالت تهوع بسیار شذیدی دارم و بوی غذا رو که حس میکنم حالم بد میشه و نمیتونم تغذیه مناسبی داشته باشم-ایا این موضوع برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی کند؟با توجه به اینکه نوزاد هم از مادر تغذیه می کند. پاسخ: کاربر گرامی کاهش دریافت مواد غذایی بر سلامت شما و نوزادتان تاثیر منفی می گذارد. بهتر است در جهت بهبود حالت تهوع اقدام کنید. مشورت با متخصص زنان خودتان نیز مفید ...
راه حل مبارزه با فقر، انقراض نسل فقرا نیست/ ساختارهای تحدید نسل، همچنان محکم و پابرجا
است که بر اساس گزارش دفتر آمار و اطلاعات جمعیت سازمان ثبت احوال، میانگین سن ازدواج در کشور در سال 93 در مردان 28.1 سال و در زنان 23.4 سال بوده است و در شهرهای تهران، تبریز، کرج، شیراز و اصفهان میانگین سن ازدواج بالاتر از میانگین کل کشور بوده است. حال پر واضح است که با این تعاریف، زوجهایی که وارد زندگی می شوند، اولا فرصت چندانی برای فرزند آوری ندارند و ثانیا وقتی سیاست فاصله گذاری مناسب از ...
رابطه زناشویی در بارداری، تاثیرات تناسب اندام
موجب تغییرات زیادی در احساسات ، میل جنسی ، تعداد نزدیکی و رضایت و سازگاری جنسی می گردد. در طی سه ماهه اول بارداری تغییرات بسیاری در تحریک جنسی و کارآیی عملی جنسی زنان گزارش گردیده است. برخی از زنان ، عمدتا از هر گونه فعالیت جنسی در دوره بارداری خودداری می کنند، پس از گذشت 6 هفته از آغاز بارداری ، تهوع و استفراغ در زنان آغاز می گردد،در این زمان روابط جنسی یا حتی تصور آن نیز ممکن ...
امنیت روانی مهمترین نیاز دختران ایرانی است
...> ** نیاز دختران به احساس امنیت روانی و سربار نبودن ساعده سیما عضو کارگروه دختران معاونت زنان ریاست جمهوری هم دراین باره می گوید: بیشترین نیاز دختران جامعه امروز، مورد توجه بودن و دیده شدن است. وی تاکید کرد: باید به نیازهای درون دختران توجه شود تا آنان این قدرت را پیدا کنند که در جامعه مسایل شان را حل و فصل کنند. وی نیازهای دختران را به چند گروه عاطفی، اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی دسته ...
4 داستان کوتاه درباره زنان زیرزمین پایتخت
دوباره برگشتم، مترو. تا همین دو سال پیش، چند سالی اینجا کار می کردم. بعد تونستم یه پس اندازی جمع کنم و خودم یه شرکت پخش مواد غذایی زدم. دو سالی کار کردم اما خودت که می دونی، بازار خیلی خرابه. دوباره برگشتم اینجا. منظورت اینکه با پس اندازی که از دست فروشی تو مترو عایدت شد، شرکت زدی؟ (خیلی دوست ندارد به این سوال جواب دهد.) نه؛ خودمم یه چیزی داشتم. شما که یه زن جوون شیک ...
نگهداری بی هدف در مهدهای کودک / واقعیت هایی از مهدها که مادران خبر ندارند
معاون شورای فرهنگی و اجتماعی زنان گفت: مهدهای کودک صرفاً به محلی برای نگهداری کودک تبدیل شدند، تصویری که هم اکنون مادران از مهدکودک در ذهن خود دارند با واقعیت های موجود متفاوت است.
ضروری ترین نیاز مادر در دوران بارداری
انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های ...
در سن 44 سالگی باردار شدم
، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. ...
چرا زنان باردار باید مویز بخورند؟
مویز انگور رسیده ای است که روی بوته و با روش سنتی خشک شده باشد. بسته به نوع انگور خواص مویز متفاوت است. به گفته وی مویز در وزن گیری جنین موثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند. سیدجواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مویز برای رفع ضعف معده و بهبود هضم غذای زنان باردار مؤثر استاین ...
رژیم غذایی در بارداری، باورهای غلط(1)
، سوال های زیادی در ذهن افراد ایجاد می شود. حاصل کار نیز این چنین می شود که یک زن سوال خود را در گوگل تایپ می کند، اما با پاسخ های بی اساس روبه رو می شود. فقط این نیست که علم روز بد گزارش داده می شود. مشکل این است که اغلب با خرافات و فرهنگِ قومی کشورها آمیخته می شود. دانش عامی مردم نیز حتی اسیر این اتفاق می شود. خوردن سبزی در فرهنگ های سنتی نقاط مختلف جهان پیشنهاد می شود، اما ...
زندگی بر مدار اجبار
کامل بازنشده لباس عروس تن شان کردند عامل بحث و گفت وگو بسیاری در فضای مجازی شد. بسیاری از فعالان حوزه زنان به این حرکت اعتراض کردند که این ضایع شدن حقوق دختران و القای این تفکر در ذهن جامعه است که دختر حتما باید ازدواج کند ولو به اجبار و تنها از روی فشارهای اجتماعی. ازدواج امر مقدسی است که هم در فرهنگ ما جای دارد و هم دین مبین اسلام بارها به آن تأکید کرده است. در این که ازدواج باعث آرامش روحی و ...
با کودک کنجکاو چه کنیم؟
...> تعیین حد و حدود کنجکاوی در کودکان باید از دو سالگی به بعد برای کنجکاوی کودکان قانون تعیین کنیم. برای مثال، قانون استفاده از وسایل خطرناک. موقع تمرین این قانون فرزندمان را به جایی ببریم که کمترین خطر را داشته باشد، مثلا در یک فضای باز چند چوب یا کاغذ را آتش بزند. با این روش کودک متوجه می شود حرارت آتش و شکل گیری اش چگونه است. از طرفی استفاده از کبریت چه پیامدی می تواند داشته ...
تغذیه نوزاد با شیرمادر، اثرات مثبت جسمی و روانی
پیرامونش از بین برود و احساس امنیت، آرامش و دوستی و آسایش را برای او به ارمغان بیاورد. این احساس برای خودکفا شدن و رشد کودک ضروری است و رابطه خاص عاطفی را بین مادر و کودک شکل می دهد. طبق مطالعات انجام شده، رابطه ای معکوس بین تغذیه با شیر مادر و سرخوردگی کودکان وجود دارد. از طرفی این همراهی باعث می شود مادران شیرده، اضطراب و استرس کمتری داشته باشند. سازمان بهداشت جهانی در گزارشی ...
ورزش زنان باردار، فواید
امروزه با توجه به فواید ورزش و تمرینات منظم و تاثیر مثبت آن بر روی سلامت مادر و جنین توصیه می شود تمام مادران بارداری که طبق تشخیص پزشک منعی برای انجام ورزش ندارند، قبل، حین و پس از بارداری تمرینات ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود داشته باشند. فواید ورزش منظم پیشگیری و کنترل دیابت بارداری، پیشگیری از فشار خون بارداری، حفظ آمادگی قلبی عروقی مادر و کمک به حفظ وزن مناسب مادر ...
تعیین جنسیت جنین از حالت شکم!(2)
تمامی افراد فامیل دوست دارند وقتی که از بارداری یکی از خانم های خویشاوند مطلع می شوند اندوخته های ارزشمند خود درباره یک بار داری سالم را به این خانم ببخشند. این توصیه ها از رنگ نکردن موها تا پوشاندن پهلوها را دربر می گیرد اما چند درصد مادران باردار قبل از اطلاعت از دستور اطرافیان، صحت توصیه های آنها را بررسی می کنند و آیا سلامت مادر و جنین در این اطلاعات تجربی خلاصه شده؟ چند باور غیرعلمی شایع ...
پیشگیری از سقط با تغذیه مناسب
...: 2سال از ازدواجم میگذره که 2 بار حامله شدم و مجبور شدم بخاطر توقف رشد جنین سقط کنم سوال بنده از شما اینست که آیا با تغذیه مناسب امکان کاهش احتمال سقط مجدد وجود دارد؟ اگر جواب شما مثبت است تغذیه مناسب را توضیح دهید واقعا نگرانم و پر از استرس، از سقط دومم 4روزه گذشته. پاسخ: سقط شدن علل مختلفی می تواند داشته باشد. یکی از علت های آن تغذیه نامناسب است. برخی از عوامل خطر نسبتا قطعی در ...
لگد زدن جنین، 12 نکته مهم
های حرکات: این حرکات مانند پرش هایی ملایم و نرم هستند. ابتدا تشخیص آنها مشکل است، اما با پیشرفت بارداری، مشخص تر می شوند و می توان حرکت دست و پا و چرخش را تشخیص داد. حرکات دست و پا کوتاه تر و حرکات چرخشی جنین شدیدترند. در هفته های آخر بارداری می توان این حرکات را از خارج بدن مادر دید. 4- لگدها قبل از خواب بیشترند؟ حرکات، زمان مشخصی ندارند، اما چون مادر شب ها مایل به استراحت است، شدت ...
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد(2)
زیادی ندارد . اما به هرحال زمانی فرد را برای آمنیوسنتز می فرستیم که ریسک بالایی برای ابتلا به بیماری ها در جنین در مراحل اولیه تخمین زده شده باشد؛ بنابراین برای بسیاری از مادران انجام مراحل پیشرفته تر چندان لزومی ندارد اما باز هم این تصمیم با خود پدر و مادر است که مراحل غربالگری را ادامه بدهند یا خیر . روشی ساده تر از آمنیوسنتز برخی روش های ساده تر از آمنیوسنتز هم وجود ...
آقای منتظری! باید مدافع افرادی باشیم که منافقین سرهاشان را مقابل زنان و فرزندانشان گوش تا گوش بُریدند!
رساله و تحریر و مبارزه موجب میشود که از کسی که محکوم به اعدام است دفاع کنیم. و اما دفاع شما از آقای امید نجف آبادی هم بدلیل ساده اندیشی شما به جهت القائات و فشارهای همه جانبه و حساب شده افراد بیت شماست که توانسته اند از روح لطیف و حساس شما در جهت خواسته ها و اهداف خود استفاده نمایند و در شرایط مناسب به نام خانواده های زندانیان وحتی تحریک آنان به نامه و عریضه نگاری برای حضرتعالی ذهن شما را به مسئله ...
بدون حضور زنان امکان تحقق مطلوب سرمایه های اجتماعی نیست
نماینده زنان ایران در مجلس شورای اسلامی پیش خدا و وجدان خودم راضی باشم که در حد یک زن نماینده مجلس مؤثر باشم. سال ها مطالعه کرده ام و حالا هم تمامِ وقت و انرژی جوانی ام را گذاشته ام تا کار نمایندگی را به نحو احسن انجام بدهم . سن مسئولیت پذیری در سیستم اداری ما بالا رفته است جوان بودن در کار نمایندگی عیب است یا حسن؟ جوان بودن قطعاً یک حسن است. به هیچ عنوان نمی توان آن ...
شیرین زبانی حافظ برای قوماندان تیپ فاطمیون
را راهی جنگ می کردند. فضا طوری بود که ما غبطه می خوردیم به اینکه خوشبحالشان چه از خودگذشتگی ای دارند. با اینکه سن کمی داشتم اما می فهمیدم یک مادر اگر بخواهد با هزار ترفند می تواند فرزندش را کنار خود نگه دارد و حالا اینهایی که خودشان قرآن روی سر فرزند می گیرند و آب می ریزند پشت سر جگرگوشه هایشان و آنها را راهی جنگی سخت و نابرابر می کنند اندازه ایثارشان خیلی بزرگتر است. روحیه ام طوری بود که می ...
شادی و آرامش دو محصول انتخاب چادر در زندگی ام بود/ منشاء بسیاری از افسردگی ها و ناهنجاری های جامعه، بی ...
دختر موفق با بیان اینکه تلاش می کنم تا در دو سال آینده حافظ کل قرآن باشم، گفت: تنها حفظ کردن قرآن برای من اهمیت ندارد بلکه عمل به آن در اولویت برنامه زندگی من است و توصیه من این است که کسی بدون رغبت و علاقه به سمت حفظ قرآن نرود و سعی کند اشتیاق برای حافظ شدن را در خود پرورش دهد. اکبری با بیان اینکه زندگی با قرآن شرین تر می شود، گفت: منشاء بسیاری از افسردگی ها و ناهنجاری های جامعه بی تقوایی است و اگر امروز شاهد افزایش آمار طلاق و یا نزاع های خانوادگی در جامعه هستیم به دلیل این است که این خانواده ها در زندگی از قرآن فاصله گرفته اند. انتهای پیام/ ...
آرام کردن نوزاد، این روش ها موثرند
علاوه بر در آغوش گرفتن کودک که بهترین روش آرام ساختن اوست، از روش های آزمایش شدۀ دیگری هم برای آرام ساختن کودک استفاده می شود که مواردی از آن ها را در زیر می آوریم. • حرکت کولیک اغلب، مادران و پدرانی را در مطب می بینیم که کودک بیمار خود را در آغوش گرفته اند و برای آرام کردن او دور خود می چرخند. به نوبت کودک را به حالت شناور در آغوش می گیرند، درحالی که به نظر می رسد می خواهند ...
گفت وگوی گارسیا مارکز با کوروساوا/ مارکز: هیچ جنگی برای هیچ کس خوب نیست
ناکازاکی جان سالم بدر بردند نمی خواهند تجربه خود را به یاد بیاورند زیرا اکثر آنان، برای نجات یافتن، باید پدر و مادر، فرزندان، برادران و خواهران خود را رها می کردند. آنها هنوز نمی توانند احساس گناه نکنند. بعد از آن، نیروهای امریکایی که کشور را به مدت شش سال اشغال کردند روش های گوناگون تسریع فراموشی را به کار بردند و دولت ژاپن هم با آنها همکاری کرد. من می خواهم همه اینها را به عنوان تراژدی اجتناب ناپذیر ...
سفر به سرزمین یخ
سرما خو گرفتند. سرمایی که در این وقت سال به حدود 5 درجه زیر صفر می رسد اما بادهای تند آن منطقه، سرما را بیشتر نشان می دهد. بادهای وحشتناکی داشت و نمی شد در مقابلش مقاومت کرد. نه بادها، نه طولانی بودن مسیر و نه حتی سختی راه، هیچ کدام تصویر ذهنی مسافران از قطب شمال را برهم نزدند. تصویری که در ذهن ملک فاضلی با دیدن نخستین کوه یخ، آفتاب همیشگی و راه رفتن بر روی اقیانوس منجمد شمالی نقش بسته است. منبع: روزنامه شهروند ...
سلامت روان مادران کهنسال/ با بخشش رابطه مان را بهبود ببخشیم
شکایت دارند که منشاء فیزیولوژیکی ندارند در علم پزشکی این شرایط را تحلیل رفتگان تدریجی می نامند . غیر عادی نیست اگر زن کهنسالی از بیماری چندین و چند ساله خود لذت ببرد، در موقعیتی که فرزند خودش را به هزار در و دیوار می کوبد تا مادر را خشنود کند. فرزندان این مادران معمولاٌ با اضافه وزن در جنگ اند تا اندازه ای که بعلت حمل مسئولیت والدین کهنسال خود و فراهم آوردن وسیله رفاه و آسایش آنان ...
نوزاد سزارینی و طبیعی، مقایسه
با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما محققان معتقدند زنانی که سزارین کرده اند بیشتر از مادران دیگر این مشکل را تجربه می کنند. از نظر آنها افسردگی مادران در روش سزارین سه برابر زایمان طبیعی است. محققان بر این باورند، زنانی که سزارین کرده اند به دلیل قرار گرفتن در یک بیهوشی طولانی، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. به گزارش بیو اِسکلار، محققان اعتقاد دارند بروز این افسردگی به دلیل مدت زمانی است که طول می کشد تا مادر به هوش بیاید. از نظر آنها آمار بروز افسردگی در کسانی که سزارین انتخابی دارند، نسبت به کسانی که سزارین اورژانسی داشته اند 48 درصد بیشتر است. ...
تبعات بدرفتاری زوجین نسبت به هم
دقت کنید. همچنین فرهنگ های غلط حاکم برخانواده ها از جمله زن سالاری و مرد سالاری در برخی خانواده ها، اعمال قدرت و زورگویی یکی از والدین نسبت به دیگری و رفتار همراه با توهین و تحقیر پدر و مادر با یکدیگر به شدت بر نهادینه شدن خشونت در وجود فرزند مؤثر است. فرزندی که در کانون خانواده شاهد کتک خوردن مادر یا تحقیر شدن پدرش است به شدت مستعد بروز رفتارهای نابهنجار و خشونت آمیز در سنین و دوره های مختلف ...
سن بلوغ دختران، تغذیه مناسب
سنین بلوغ از مهم ترین دوره های زندگی یک فرد است،مخصوصا دختران که مادران اینده اند،هم ورزش و هم تغذیه خوب برای سلامت طولانی مدت دختران ضروری است که امروزه به ان توجه کمتری دارند. اکثریت دختران نوجوان از ورزش و نیاز های تغذیه ای خود غفلت می کنند.نکته قابل توجه این است که فقط 20 درصد دختران دبیرستانی احتمالا 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز مصرف می کنند و یا سه لیوان شیر در روز می ...
