خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دست و پای چاق و رفع این حالت در بدن
، انجام دهید. این ورزش ها را با مکث 30 ثانیه ای انجام دهید. برای نمونه چند ورزش را در تصویر بالا می توانید ببینید. رژیم غذایی وعده های غذایی اصلی را حذف نکنید. غذای شما باید بیشتر دارای میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ، آجیل و غذاهای دارای فیبر باشد. برای از بین بردن سلولیت این روش ها را انجام دهید: – آب زیادی بنوشید. آب باعث دفع مواد سمی بدن می ...
از "عکسبرداری خانه ها با پهباد برای یافتن متخلفان مالیاتی" تا " آپارتمان های لوکس میلیاردی در شمال شهر ...
داری حدود 4 هزارتومان است. وی با اشاره به اینکه روند صادرات تغییر چندانی نداشته و روزانه حداکثر 200 تن است، اضافه کرد: افزایش قیمت تخم مرغ دلایل دیگری دارد از جمله اینکه اخیرا بخشی از جمعیت مرغ های پیر به کشتارگاه رفته و از چرخه تولید حذف شده اند. رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران افزایش دما و گرمای هوا را از دیگر دلایل گرانی قیمت تخم مرغ عنوان کرد و افزود ...
فرماندار: شوش با ظرفیت های موجود باید با رویکرد ملی دیده شود.
... نجاتی افزود:به دلیل تخصیص نیافتن 30 میلیارد ریال اعتبار مشکلاتی در روند اجرای این طرح ایجاد شد اما تلاش می شود تا پل شهید ناجیان تا پیش از سفر راهیان نور و مسافران نوروزی تکمیل و به بهره برداری برسد. *رسیدگی به مناطق محروم و اشتغال اولویت های شهرستان شوش نماینده عالی دولت در شهرستان شوش رسیدگی به مناطق محروم و حاشیه ای را از جمله برنامه های اولویت دار این شهرستان برشمرد ...
تاملی بر تمدن غرب مدرن و اشراق
تفکرات مذهبی کنار می رود و یک جنبش مردم سالارانه به وجود می آید و مثل روم و یونان باستان پیشرفت علمی مطرح می شود و رنسانس به وجود می آید. در این دوره، ما شاهد اختراعات زیادی هستیم، مانند باروت، صنعت چاپ، دریانوردی، کشف قطب نما، اختراع تلسکوپ و... تاثیر تمدن اسلام و ایران بر رنسانس اروپایی از قرن یازده میلادی همه کوشش اروپاییان مصروف ترجمه آثار فلاسفه و دانشمندان اسلام گردید و چون آن ...
تحقق اقتصاد مقاومتی درگرو توجه به نیروهای متخصص و متعهد بومی
آموزش عالی علمی کاربردی جهاد دانشگاهی در 5 شهر استان، عنوان کرد: طی یک سال گذشته 874 نفر دانشجوی جدید پذیرش شده و مجموعا 640 نفر نیز از این مراکز فارغ التحصیل شده اند که از این تعداد بیش از 100 نفر در مقطع کارشناسی ارشد مشغول به تحصیل هستند. وی تصریح کرد: در بخش آموزش های کوتاه مدت بیش از 3 هزار نفر از آموزش های آزاد مراکز آموزشی جهاد استفاده کرده اند و 47 هزار نفر ساعت دوره برای ...
رمان هایی که آیت الله خامنه ای آنها را خوانده است +عکس
...> رمان گذر رنج های آلکسی تولستوی مورد توجه آیت الله خامنه ای قرار گرفت. دن آرام اثر شولوخف درباره انقلاب روسیه *حواشی دنیای رمان آیت الله خامنه ای اطلاعات زیادی درباره ی زندگی و شرایط اجتماعی رمان نویسان مطرح جهان و اوضاعی که رمان ها در آن خلق شده اند دارد. دکتر فؤاد ایزدی که 24 سال در آمریکا زندگی کرده است، می گوید: نکاتی که رهبری از زندگی اجتماعی آمریکایی ها می ...
اعزام 85 دانش آموز زائر اولی از قم به مشهدالرضا(ع)
...، حرم حضرت معصومه و مؤسسه حضرت خدیجه(س) مشرف می شوند و در نظر داریم هزار و 500 نفر از دانش آموزان در سال جاری به زیارت مشرف شوند. معاون پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش استان قم با بیان اینکه دانش آموزانی که زیر پوشش طرح زائر اولی حضرت معصومه(س) و امام رضا(ع) قرار می گیرند، دختران دانش آموز متوسطه دوم هستند، گفت: افزایش ظرفیت معنوی دانش آموزان، باور به اندیشه های اسلامی و ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری گلیسرید می شود. آزمایش خون برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن، چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. تری گلیسرید نوعی از چربی خون است که در اثر مصرف مواد قندی و نشاسته ای بالا می رود. کلسترول خون هم با مصرف چربی های غذایی مثل کره، چربی های گوشت، تخم مرغ و ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
از غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات و قند بالا استفاده می کنید، سعی کنید این موارد را با غذاهای کاملی همچون گوشت تازه، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات جایگزین نمایید. پروتئین های عالی در غذاهای گیاهی و محصولات حیوانی وجود دارد که می توانید از آن ها بهره مند شوید. اگر گیاهخوار هستید، منابع پروتئینی عالی همچون غلات سبوس دار، عدس، سویا، لوبیا، آجیل، دانه ها و ...
آیا باید منتظر گرانی کالاها باشیم؟
این روزها با زمزمه افزایش قیمت ها، کارمندان و حقوق بگیران دست به چرتکه شدند تا دخل و خرجشان را با هم جور کنند چرا که افزایش نجومی قیمت ها انگار تمامی ندارد. بر این اساس ،درحالیکه مسئولان برای حفظ آرامش بازار از ثبات قیمتها خبر می دهند اما بازار حرف دیگری برای گفتن دارد به گونه ای که افزایش نجومی اقلام اساسی مورد نیاز ،طی ماه های اخیر و پیش بینی ادامه این روند زندگی را برمردم سخت کرده است. حاکی از آن است که در میان کاروان گرانی قیمت ها تنها لبنیات است که ...
افتتاح وکلنگ زنی 200طرح در انتظار سفر رئیس جمهوری به کهگیلویه وبویراحمد
سید موسی خادمی کارخانه سیمان مارگون، کارخانه آجر دهدشت، بهسازی روستاها، طرح های گازرسانی به روستاها، 293 طرح برق رسانی، طرح های گردشگری و چهار خطه شدن راه های ارتباطی را طرح های آماده بهره برداری عنوان کرد. وی همچنین طرح های تامین آب هزار هکتاری زمین های کشاورزی شهرستان بهمئی و کلنگ زنی مجتمع پرورش ماهی بید انجیر گچساران با تولید 1100 تن ماهی سردآبی را طرح های آماده کلنگ زنی برشمرد. خادمی تصریح کرد: در این سفر طرح های مهم نیمه تمام عمرانی و اقتصادی استان نیز بررسی و بر ...
کیک بزرگ امام رضا(ع) در میان زائران و مجاوران امام مهربانی ها توزیع می شود
تابناک آسمان امامت و ولایت به شکل 8 ضلعی طراحی شده است و مابقی آن هم مزین به نام های مبارک ائمه اطهار(ع) است . صدر درباره افزایش 10 برابری اندازه کیک بزرگ امام رضا(ع) امسال نسبت به سال نخست توزیع آن، تصریح کرد: امسال چهارمین سال اجرای این طرح است که در سال نخست به طول 88 متر مربع بود و هر سال با افزایش طول همراه شد و امسال به طول 888 مربع رسیده و نسبت به نخستین دوره اجرای طرح افزایشی ...
وجود 758 حلقه چاه با اضافه برداشت در نیشابور
را شاهد هستیم. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان نیشابور با اشاره به کشت جو در سطح شهرستان تأکید کرد: 33 هزار تن جو خریداری شده است که پرداخت آن از طریق سازمان بورس خواهد بود ولی در تلاش هستیم شرکت تعاون بتواند این جوها را درنهایت خریداری کند تا در شهرستان مصرف شود چون هرچقدر میزان نگهداری این محصول در سطح شهرستان افزایش یابد جلو دلال ها گرفته می شود. فرهمند گفت: همچنین نسبت به سال ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
سویا . بادام زمینی یا کره بادام زمینی . استیک یا همبرگر . مرغ و جوجه . ماهی تن بخش دوم عضله سازی برای وزن گرفتن وزنه برداری را شروع کنید. وزن گرفتن به وسیله وزنه برداری نه تنها وزن اضافی تان را به توده بدنی کم چرب تبدیل می کند بلکه اشتهای تان را هم تحریک خواهد کرد. قبل از شروع، به این نکات توجه کنید: . عضله ...
ضریح مطهرحضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها از ابتدا تاکنون
به گزارش سرویس دینی جام نیوز ، حرم حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها در دوره های مختلف تاریخی، دارای بناهای گوناگونی بوده و در سیر تاریخ، توسعه یافته است، حجت الاسلام مشکاتی، مسئول تدوین و نشر مرکز اسناد این آستان شریف در گفت و گو با خبرگزاری حوزه ، درباره تاریخچه ضریح مطهر بانوی کرامت توضیحاتی ارائه کرده است. ضریح کاشی در سال 950 شاه طهماسب صفوی در چهارجانب مرقد شریف حضرت فاطمه ...
افزایش 2 برابری تولید عسل در شهرستان خلخال
زنبور عسل ، رتبه دوم پرورش زنبور عسل و تولید عسل استان را به خود اختصاص داده است. ذبیحی اجرای طرح پرورش تجارتی ملکه و کارهای اصلاح نژاد زنبور عسل و تاثیر نژادهای پرمحصول و دارای صفات برتر با کمک بخش خصوصی را از برنامه های مدیریت جهاد کشاورزی ذکر و بیان کرد: 2 هزار نفر در شهرستان خلخال به صورت مستقیم و غیرمستقیم در پرورش زنبور عسل مشغول بکار هستند. وی افزود: در اجرای طرح نظام ...
کار آفرین برتر در تکمیل زنجیره تولید گوشت مرغ
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، حسینی کارآفرین نمونه و برتر ملی در سالهای 92 و 93 است که هم اکنون زنجیره تولید گوشت مرغ در 15 کارخانه را راه اندازی کرده است در مجموعه تولیدی خود برای 300 نفر فرصت شغلی فراهم آورده است. معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی آذربایجان غربی گفت : 35 درصد از تولیدات جوجه یک روزه این واحد تولیدی به کشور های همجوار آذربایجان و عراق صادر می شود. ...
ارایه تسهیلات پرورش ماهیان خاویاری در گلستان
. مدیر کل شیلات در خصوص مصوبات تفاهم نامه افزود: بر اساس این تفاهم نامه مصوب گردید درسال 95 در اولین مرحله 15طرح پرورش ماهیان خاویاری که سهم هر استان 5 طرح ترجیحا با ظرفیت 20 تن گوشت 500 کیلوگرم خاویار خواهد بود . قدس علوی در خصوص تسهیلات اختصاص یافته برای هر طرح گفت: سقف ریالی هر طرح حداکثر10میلیارد ریال است که 20 درصد این مبلغ اورده متقاضی است. ...
چراغ سبز آملی ها به پرورش ماهیان خاویاری
. پرورش انواع ماهیان سردآبی و گرمابی در مازندران صورت می گیرد تا در سبد غذایی ایرانی ها قرار بگیرد و در سایه این رونق بازار این محصول اشتغال نیز ایجاد شود. سیدجعفر رسولی، معاون برنامه ریزی فرمانداری ویژه آمل با اشاره به اینکه رویکرد دولت در شهرستان های مازندران که عمدتا قطب کشاورزی است حمایت است، تصریح کرد: صنعت و کشاورزی در آمل رونق خوبی دارد، آمل در پرورش مرغ و جوجه کشی حرف نخست در ...
حذف اولویت استخدام را به نفع صنعت نفت و کشور نمی دانم
به گزارش ایسنا ، حجت الاسلام والمسلمین جعفر علوی کیا ضمن بازدید از تحریریه ایسنا، پیرامون مسائل و مشکلات دانشگاه صنعت نفت و راهکار برون رفت از آن ها به گفت وگو پرداخت و از وزیر نفت دعوت کرد که پس از گذشت بیش از سه سال از تصدی مسئولیت، به این دانشگاه هم سرکشی کند. دانشگاه صنعت نفت؛ دانشگاهی در دل صنعت وی ادامه داد: در این دانشکده ها فعالیت های آموزشی، آزمایشگاهی و پژوهشی مختلفی انجام ...
استقرار 15 شرکت دانش بنیان در مرکز رشد واحد زنجان/ سرمایه گذاری یک میلیاردی در پروژه فولاد مکران
دکتر یدالله رجایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا، درباره فعالیت های دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی استان زنجان اظهار کرد: در دوره مدیریت دکتر حمید میرزاده در دانشگاه آزاد اسلامی، فصل نوین فعالیت های علمی، پژوهشی، فرهنگی و اقتصادی در این دانشگاه آغاز شده و دانشگاه به سوی توسعه علمی و پژوهشی در حرکت است. دبیر هیات امنا و رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان زنجان گفت: با توجه به تاکیدهای ...
آموزش و پرورش در هفته ای که گذشت
وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه برای سال 95 افزایش حد بیمه ای در نظر گرفته شده گفت: طرح پیش رو که از مهر آینده در دستور کار قرار می گیرد افزایشی بیش از 12 درصد را شامل نمی شود. وی همچنین به حذف سقف هزینه های بیمه ای برای بیماران صعب العلاج فرهنگی اشاره کرد و گفت: آمادگی کامل برای ارائه خدمات به این افراد وجود دارد. رفع مشکل رتبه بندی فرهنگیان با پیگیری های صندوق بازنشستگی ...
تجلیل از خالق ماندگارترین اذان / برپایی دوره تربیت مدرس حفظ قرآن
به سه صورت تلفنی و اینترنتی و پیامکی است، سال گذشته اما ثبت نام تنها به صورت حضوری صورت می گرفت. همچنین مرحله کشوری یازدهمین دوره جشنواره قرآنی مدهامتان آذرماه امسال همزمان با هفته وحدت به میزبانی استان قم برگزار می شود. اجرای طرح 114 بیت النور در تهران به منظور گسترش فرهنگ قرآنی، شناسایی و ساماندهی جلسات سنتی و خانگی قرآن با اجرای طرح 114 بیت النور در منطقه 7 تهران از یکسال پیش آغاز ...
عجیب ترین سنگ قبرهای دنیا!
نزدیک هم باشد؛ پس این طرح عجیب را کشیدند. 3) جدال ابدی یک زن و شوهر، اسم مقبره ای است که می بینید. مرد روی صندلی نشسته و مجسمه صورت زن در جهت مخالف او قرار دارد. آنها خودشان خواستند تا قبرشان این گونه ساخته شود. این شکل عجیب نمادی از اعتراض آنها و نشانه ای از یک زندگی سرد و بی روح بود، زیرا در سال ها زندگی مشترک هرگز با هم مهربان نبودند و بیشتر وقت خود را به جدال و کشمکش گذرانده اند ...
روستایی پلکانی در دل نیشابور/ برگ ریزان در بوژان چیز دیگریست
تولید صنایع دستی است. همچنین میوه مهمترین محصول عمده زراعی این روستا است که شامل آلبالو، گیلاس، گردو، آلو و زردآلو و غیره است بعلاوه با توجه به تنوع گیاهی کوهستان های اطراف، پرورش دام، تولید گوشت، پشم گوسفند و فرآورده های لبنی در روستا رواج زیادی دارد. زنان نیز در فعالیت های زراعی و دامداری، تولید صنایع دستی با مردان روستا همکاری می کنند. ناگفته نماند گندم و جو مهم ترین محصول زراعی این روستا است . ...
وزارت بهداشت برای مقابله با چاقی و اضافه وزن کودکان دست به کار شد
ارزش های الگوی تغذیه ای توسط کارشناسان به مردم انجام می گیرد و مراقبین سلامت نیز در طرح تحول هم در برنامه های آموزشی خود برای اصلاح الگوی غذایی بسیج می شوند. عبدالهی با اشاره به اینکه در حال حاضر شیوع چاقی در کودکان زیر 5 سال دو برابر شده و در دانش آموزان این آمار به بالای 20 درصد رسیده است اظهار داشت: این طرح به صورت یک ساله در شش استان از جمله اصفهان، گلستان، تهران و خوزستان اجرا می شود و از سال آینده به صورت سراسری در کلیه استان ها اجرا می شود. انتهای پیام/ ...
تیم پزشکی موسسه نسیم هزینه ساخت یک مدرسه در هرمزگان را تقبل کردند
های موسسه، خاطرنشان کرد: ثواب امر خدا پسندانه نیکوکاری مشمول همه کسانی است که به هر نحوی در این راه مشارکت نمایند. بتول جهانداری افزود: حمایت جدی جامعه خیری پزشکی در اولین نشست دوره جدید مدیریت آموزش و پرورش استان موجب دلگرمی است که امیدواریم با این جو همدلی شاهد اعتلای روز افزون اهداف نظام تعلیم و تربیت باشیم. 6048 ...
برگزاری جشنواره اسباب بازی در خیابان حجاب
(جمعه) از برترین طرح ها و تولیدات یک سال گذشته در حوزه سرگرمی و اسباب بازی قدردانی می کند. اما جشنواره امسال به طور ویژه درباره صنعتی شدن و اقتصاد اسباب بازی بود و چندین مقاله خوب هم در آن ارائه شد اما متاسفانه رسانه ها به ویژه آنهایی که در زمینه اقتصادی فعالیت می کنند به این موضوع توجهی نکردند. اگر چه اسباب بازی یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین وسایل برای آموزش، سرگرمی و پرورش خلاقیت در کودکان ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
حال فعالیت برسانند، ضروری است. خانم ها بیشتر به آهن نیاز دارند و در عین حال از طریق خون ریزی در دوره های ماهیانه آهن از دست می دهند. گیاهخواران بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند چون منابع گیاهیِ آهن (که آهن بدون هِم نامیده می شوند) کمتر توسط بدن جذب می شوند. اگر گوشت خوار هستید روزانه 11 میلی گرم و اگر برای دریافت آهن به منابع گیاهی (دانه ها و سبزیجات برگ دار) تکیه می کنید، روزانه 18 ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
که پروتئین ها باید 10 تا 20 درصد سهم انرژی تان را تشکیل دهند که یک چهارم آن مربوط به پروتئین های حیوانی است. این پروتئین نیز از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و غذاهای دریایی تأمین می شود. در این دوره میزان کلسیم دریافتی را بالا ببرید تا استخوان هایتان محکم شود. بنابراین روزانه بین 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و ...
