کاهش فشارخون با زردآلو

10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند+تصاویر

افزایش میزان آهن در بدن ایجاد می شود. زمانی که مقادیر بیش از حد آهن در بدن انباشته می شود، می تواند برای کلیه ها، قلب، لوزالمعده و مفاصل سمی باشد. برای خارج کردن آهن اضافی توسط حجامت، پزشک یک یا دوبار در هفته برای چندین ماه از یک سوزن برای بیرون کشیدن خون استفاده می کند تا سطوح پروتیئن فریتین به میزان سالم برسد. نسخه کنونی حجامت شبیه ایده ای است که در قرن هجدهم استفاده می شد ...

6 جوشاندۀ ضد خستگی

مواد معدنی زیادی است. زمانی که دچار خستگی های گذرا هستید یا دوره نقاهت بیماری را می گذرانید جوشانده این گیاه می تواند کمکتان کند. روش تهیه 3 گرم ریشه خرد شده گیاه جینسینگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح ها یک فنجان بنوشید. می توانید از این جوشانده حداکثر به مدت 15 روز استفاده کنید. این گیاه همچنین ضداسترس است. اما باید ...

استفاده از نانو پانسمان برای تسریع در بهبود زخم

تخریب شیمیایی در محیط بدن غشاهای نانولیفی باید مورد توجه قرار گیرند. ازاین رو، هدف از انجام این طرح تولید زخم بندهای پیشرفته با خواص مطلوب و تولید پوست مصنوعی جایگزین پوست طبیعی بدن انسان بوده است. استفاده از این پوشش نانوکامپوزیتی به عنوان پانسمان زخم ها، سرعت بهبود زخم را در مقایسه با پانسمان های متداول سنتی افزایش می دهد. به گفته ی سیم چی، با کاهش قطر الیاف در حد نانومتری، خواص ...

حقوق 500 هزار تومانی دانش آموزان/ ضرر 3 میلیاردی آموزش و پرورش بابت مردودی ها

ابتدایی به عنوان سرآغاز و مطلع خواندن و نوشتن تا آخرین پایه دبیرستان، فراگیری مطلوب و همه جانبه مطالب ارائه شده در کلاس درس با توجه به امکانات سخت افزاری و نرم افزاری مدارس مختلف کشور است؛ به طوری که ماندگاری و پایداری این مطالب برای مدت زمانی طولانی تر در اذهان دانش آموزان همواره مشهود و ملموس باشد. در این مسیر جایگاه مواد و رسانه های آموزشی و کمک آموزشی و پیوست علمی تجهیزات آزمایشگاهی، به ...

آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟

کمبود مس با توجه به علائم آن شبیه کمبود آهن است که شایع ترین آن خستگی است. درد مفاصل هم از نخستین علائم بارز آن بوده و لازم به ذکر است که کمبود مس طی یک بازه طولانی می تواند سبب بروز پوکی استخوان شود. برخی مواد مغذی دارای خواص بسیار زیادی هستند. برای مثال به تازگی محققان دریافته اند که ویتامین D می تواند هر نوع خطری اعم از سرطان تا افسردگی را کاهش دهد. یا مثلا وقتی متوجه می شوید که در ...

خواص برگ زیتون برای احیای سلامتی

زیتون سرشار از مواد مغذی بوده که برای بدن انسان بسیار مفید می باشد. زیتون فواید فوق العاده زیادی داشته، که می توان به جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد . زیتون و برگ زیتون مانند دیواری بلند در برابر سرطان می ایستند، خواص برگ زیتون اگر بیشتر از زیتون نباشد، کمتر از آن هم نیست. در ادامه مطلب به خواص برگ زیتون خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زیتون کاهنده فشار خون است و برای ...

بهترین ویتامین ها برای زیبایی پوست کدامند ؟

کدامند ؟ اگر شما از کسانی هستید که در خوردن میوه ها، سبزیجات و مولتی ویتامین ها کوتاهی نمیکنید باید بدانید که مراقبت روزانه از پوست شما هنوز هم به ویتامین های زیادی نیاز دارد. تحقیقات نشان میدهد که مواد غذایی خاص برای پیشگیری و معکوس کردن روند بسیاری از نشانه های پیری پوست ضروری می باشند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل مهم است، البته خوردن انواع غذاهای سالم کمک میکند تا پوست شما نرم و درخشان ...

پیوند عرفانی افغانستان و کردستان با عشق مولوی کُرد/ عمر فاروقی

خود را به خدمت دین اسلام و باورهای دینی و در مواردی نامه نگاری شاعرانه با مشایخ و دانشمندان عهد خود درآورد که عظیم ترین شاهکار او در این عرصه، تألیف و تصنیف کتاب مهم و ارجمند عقیده مرضیه است، کتابی که چون چشمه آب روان، طالبین علوم اسلامی را سیراب می کند و در عراق و سوریه و حجاز و مصر و دیگر کشورهای اسلامی تدریس می شود. حضرت شیخ عثمان سراج الدین در پرورش او نقش مهمی داشته و ضمن تعلیم آداب طریقت و ...

آیا از معجزه خاکشیر برای لاغری خبر دارید

خاکشیر ، گیاه مفیدی است که به طور خود رو در باغ ها و صحراها می روید، این گیاه دارای برگ هایی با بریدگی زیاد و زرد رنگ است و از تیره ی گیاهان شب بو است. خاکشیر همچنین دارای خواص بسیار مفیدی است، یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است. اگر شما هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید خواهید دید که بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده است. البته لازم بذکر است که باید صبح ها خاکشیر را ناشتا بنوشید و البته می توانید کمی شکر به محلول خود اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند. منبع: mizanonline. ...

7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ...

جزئیات سخنرانی روحانی در شورای اداری کهگیلویه و بویراحمد(+تصاویر)

می گفتند چون شما تحریم هستید نمی توانید عضو شوید همین تحریم های غیر قانونی را علم می کردند می گفتند شما نمی توانید عضو هیچ سازمانی برای امنیت منطقه شوید و در طول این سه سال باهمت مردم و ارگان های دیگر توانستیم از شرایط بسیار سخت به شرایطی راحت تر برسیم و تلاش می کنیم به رتبه مطلوب برسیم. حجه الاسلام حسن روحانی با اشاره به بی اثر بودن تحریم ها بر قدرت دفاعی ایران و پیشرفتهای هسته ای ...

تأثیر محصولات کشاورزی دستکاری شده ژنتیکی (تراریخته یا GMO) بر امنیت ملی کشور

دست ورزی شده ژنتیکی در دستگاه گوارش انسان 2-3-حضور سم Bt (پروتئین Cry1Ab ) در خون زنان غیرباردار، باردار و جنین آنها 2-4-حضور DNA گیاهی (احتمال عبور حتی یک ژن) در گردش خون انسان احتمال آسیب یا بازآرایی ژنی (در گیاه) و در نتیجه تشکیل پروتئینی غیر از پروتئین طراحی شده که ممکن است سمی یا آلرژن باشد. میزان مواد آلرژن در گیاهان دست ورزی شده ژنتیکی که پخته می شوند بیشتر ...

درمان میخچه کف پا

بین استخوان و میخچه) باشد که ملتهب و منبسط می شود. برای رهایی موقت از درد، پای تان را در محلول نمک و آب گرم قرار دهید. این کار باعث کاهش اندازه کیسه ی بورسا می شود و فشار را از روی اعصاب حسی اطراف آن برمی دارد. اما مراقب باشید، اگر دوباره پای تان را در کفش تنگ بگذارید، بورسا دوباره به اندازه ی دردناک خود باز می گردد. جشن چای بگیرید اگر پینه های فراوانی دارید، پای تان را در چای رقیق ...

26 مرداد جایگاه گیاهان دارویی در برنامه غذایی (1)

؛ سبزی خرفه که از جمله گیاهان دارویی و نیز جزئی از سبزی های رایج مصرفی توسط برخی از شهرهای ایران و بسیاری از نقاط جهان است، دارای بسیاری از آنتی اکسیدان ها و نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی شامل کلسیم و پتاسیم، منگنز، سدیم، روی و همین طور ویتامین های C و E است. وجود این ترکیبات در این گیاه دارویی سبب شده تا علاوه بر کاربردهای درمانی آن در بهبود بیماری های دیابت، فشار خون ...

10 روش موثر برای از بین بردن سیاهی دور چشم

...، موقع خواب دو بالش بیشتر زیر سرتان قرار دهید. – به رژیم غذایی تان توجه کنید و از موادغذایی سرشار از ویتامین A، C و E استفاده کنید. – سیگار نکشید و مصرف الکل و کافئین خود را محدود کنید. سیگار سلول های پوستی را تخریب می کمد و الکل و کافئین موجب کم آب شدن بدن می شوند که این هم پوست حساس و ظریف زیر چشم ها را ضعیف می کند. منبع : مردمان ...

هضم غذا با این نوشیدنی ها

... آب اولین انتخاب طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی سالم است که می تواند رطوبت بدن را تامین و به عبور غذا از روده ها کمک کند. بسیاری از افراد عادت دارند هنگام صرف غذا آب بنوشند، اما باید بدانید این کار هضم غذا را مشکل کرده و باعث ایجاد نفخ می شود. بر این اساس، طب سنتی پبشنهاد می کند با رعایت فاصله ی مناسب، آب را قبل یا بعد از غذا میل کنید تا آنزیم هایی که حین غذا خوردن ترشح می شوند، رقیق نشده و ...

نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند

. _ از آنجا که شیرمادر همه مواد مغذی مورد نیاز شیرخوار را با نسبتهای صحیح همراه با مواد ایمنی بخش در اختیار وی قرار م یدهد تا کنون به عنوان یک غذای ب ینظیر برای تغذیه شی رخوار شناخته شده است. _ اگر شیرمادر را خون سفید و پستان او را به منزله جفت بعد از تولد بنامیم سخنی به گزاف نگفته ایم زیرا شیر مادر ماده ای است زنده که همچون خون علاوه بر نقش تغذی های در سلامت و حفاظت بدن در برابر بیمار ...

7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری

شیر خودتان هستید. در انتخاب مواد غذایی دقت کنید: در میان انتخاب های سالم غذایی، ماهی یکی از مواد غذایی فوق العاده است که اسیدهای چرب امگا 3 آن به توسعه مغز و سیستم عصبی سالم نوزادتان کمک می کند. شیر و ماست نیز منابع فوق العاده ای هستند و کلسیم آنها استخوان شما را تقویت می کند. پروتئین را فراموش نکنید. انتخاب گوشت بدون چربی، مرغ و حبوبات پروتئینی، فیبرهای کم چربی برای شما بسیار مهم ...

چگونه احتمال بارداری را افزایش دهیم؟

کنترل وزن داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند سبب تاخیر در بارداری شود. پژوهشگران می گویند؛ داشتن وزن مناسب قبل از بارداری که بیشتر نادیده گرفته می شود در بارداری موثر است. حفظ وزن سالم و مناسب به باردار شدن کمک می کند پس هنگام تلاش برای بارداری در یک وزن سالم بمانید.پژوهشگران در یک ارزیابی برای تشخیص و محاسبه وزن بدن (BMI) به این نتیجه رسیدند زنانی که قبل بارداری اضافه وزن دارند و شاخص ...

ناگفته هایی از نقش رهبر انقلاب در حفظ امنیت ایران

ارتش و رهبری و مردم سوریه، نقش مستشاری جمهوری اسلامی ایران و حزب الله بسیار مهم بوده است. در اینجا می بینیم نه تنها هیچ دستاوردی برای جریان مقابل حاصل نشد، بلکه نتیجه ی سیاست های نادرست بعضی کشورها مثل فرانسه، که تندترین و داغ ترین مواضع را علیه امنیت سوریه دنبال می کردند، امروز گربانگیر خودشان شده است و متأسفانه می بینیم یکی از ناامن ترین کشورها در اروپا به لحاظ تروریستی، فرانسه ای است که آن ...

فواید و مضرات نوشیدن ماءالشعیر

...> مزه تلخ ماءالشعیر، مربوط به رازک می باشد. رازک همچنین خاصیت آنتی بیوتیکی دارد که به پایداری ماءالشعیر کمک می کند. عصاره مالت جو حاوی فیبرهای غذایی محلول می باشد که در رفع التهاب روده، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاونوئید ها ...

5 خاصیت شگفت انگیز هندوانه که تا حالا نمی دانستید

...> ویتامین آ به چند دلیل یکی از مهم ترین ویتامین هاست، از یک طرف در سلامت استخوان ها و بینایی تاثیر دارد و از سوی دیگر اثرات فوق العاده ای در بهبود مشکلات پوستی و شفافیت آن دارد. هندوانه که منبع ویتامین آ است، می تواند چربی های زیر پوست را کمتر کند و اندازه منافذ پوستی را نیز کاهش دهد. دیگر به دنبال خرید تونر نباشید هندوانه به طور طبیعی کمی پوست را سفت می کند و در نتیجه ظاهر آن ...

علائم یائسگی، راهکار چیست؟

التهابی در بدن می گردد. به جای استفاده از وعده های غذایی بزرگ، مصرف روزانه 5 وعده غذایی کوچک علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، در سوزاندن چربی ها نیز مفید است و باعث تعادل در میزان قند می شود. در مصرف این وعده های غذایی فقط باید از تعادل کربوهیدرات با پروتئین مطمئن بود. مصرف کلسیم: از دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر این که به میزان ...

چگونه درست نفس بکشیم؟

این حالت است که تنفس شما صحیح و عمیق می شود. این کار به تبادل بهتر گازها بین ریه و اندام های تحتانی آن منجر می شود. حرکات دیافراگم همچنین موجب ماساژ کبد، روده و معده می گردد و تعادل این اندام ها را موزون می کند. سیستم لنفاوی که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است، به کمک دیافراگم از دست مواد زائد از طریق دفع از روده خلاص می شود. وجود دیافراگم همچنین باعث می شود فشار ...

عضلاتتان را تقویت کنید

خودکار عمل می کنند. دکتر غلامعلی عکاشه، جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) قبل از بیان دلایل اهمیت و نقش عضلات در بدن می گوید: عضله یا همان ماهیچه، بافت های فیبری مقاوم اما نرم وفیبروزی هستند که انقباض این بافت ها باعث خم یا صاف شدن مفاصل می شود. وی تأکید می کند: عضلات به واسطه میزان استفاده و جایگاه آنها در بدن به صورت سفت، متوسط و شل در بدن حضور دارند. به همین دلیل است که عضلات ساق ...

رفسنجانی بزرگ ترین انحراف انقلاب است/ احمدی نژاد نماینده مستضعفین است

پس از دو ساعت گفتگو فکر می کنم شبیه نقش های انتزاعی تابلوهای روی دیوار خانه اش در شهرک بتنی اکباتان است. می گوید مثل دیگر یاران احمدی نژاد، خادم مستضعفین است و تعریف بلندبالایی از این واژه دارد. شلمچه نیوز- نیما راد، زینب نورانیان: می گوید مثل دیگر یاران احمدی نژاد، خادم مستضعفین است و تعریف بلندبالایی از این واژه دارد. مشاور رسانه ای سال های نه چندان دور محمود احمدی نژاد که مناظره ...

8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب

میلی گرم ویتامین ب 6 در روز دریافت کنند. ویتامین ب 6 در سیب زمینی و میوه ها به جز مرکبات، و همچنین در مرغ، ماهی، و گوشت موجود است. نقش ویتامین ب 6 برای بیش از 100 واکنش آنزیمی در سلول های بدن شناخته شده است. ساخت سلول های قرمز جدید خون نیز بستگی به مصرف این ویتامین دارد. مصرف ویتامین ب 6 با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز شناخته شده و کمبود آن منجر به بثورات جلدی، کم خونی، افسردگی و سردرگمی می ...

سعید قاسمی: رتبه پاسپورت ایرانی و عزت انقلابی را با هم تنزل دادند

چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟

. کافئین یک محرک است، پس اگر به آن حساس هستید، قهوه ممکن است باعث تحریک بیش از حد شده، شما را عصبی یا دچار اضطراب کند. اگر فشار خون بالا دارید، شما باید مصرف کافئین را محدود کنید. زیرا کافئین می تواند، باعث افزایش سریع اما کوتاه مدت فشارخون شود.دو یا بیشتر فنجان قهوه در روز، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردم را با یک جهش ژنتیکی نسبتا سریع، همان که آهسته آهسته کافئین را در بدن تجزیه می ...

درمان خانگی انواع عفونت های باکتریایی و ویروسی

از بین بردن عفونت های تنفسی مفید است. سرکه سیب : گلودرد استرپتوکوکی یک بیماری بسیار دردناک و البته همراه با تب است. طول دوره این بیماری اغلب بیشتر از یک هفته است و به تنهایی می تواند باعث عفونت گوش یا حتی تب روماتیسمی شود و ارگان های مهم بدن را هدف قرار دهد. یک راه طبیعی برای مقابله با گلودرد استرپتوکوکی، غرغره کردن سرکه سیب رقیق شده در یک لیوان آب گرم است. 1 تا 3 قاشق چای خوری سرکه در ...