سایر منابع:
سایر خبرها
حاشیه نگاری تسنیم از آخرین سرکشی رئیس کمیته امداد
و کتاب کنیم، حساب و کتاب آن طرف راحت تر است مادر بزرگشان کر و لال است؛ سیه چرده؛ چروکیده و به قدری لاغر و رنجور که به راحتی می شود فقر و سختی حداقل 70 سال زندگی را در عمق چین های سیاه روی گونه، دست ها و پیشانی اش دید؛ سال هایی که زمانش طبق قانون نسبیت انیشتین هم با یک سال ما متفاوت است. خانه شان را از هر طرف نگاه می کنی یک جایش می لنگد نه کابینت دارد و نه آبگرم کن؛ نه کولر ...
تلگرام های المپیک 2016 – زنده از ریو
فدراسیون وزنه برداری جهان پشت میز ژوری توسط عکاسان ثبت شده است . سئوال مهم این است که او در این لحظه به خصوص آنجا چه می کرد ؟ أهالی وزنه برداری می گویند کار تاماش تقسیم مدال هاست ... رکوردشکن منفور لاشا تالاخادزه گرجستانی با مجموع 473 کیلو رکورد جهانی و المپیک رضازاده را شکست و به مدال طلای فوق سنگین دست یافت . او حالا قوی ترین مرد المپیک و فاتح یکی از مهمترین مدال های ریو 2016 ...
امان از آیان، داد از بهداد و بیداد از ریو / بوی گندِ فساد، همه جا را پر کرده
و فسادِ سازمان یافته بلاتر در فوتبال نشان داده هیچ چیز در ورزشِ دنیا پاک نیست. چه برسد به مافیایِ وزنه برداری و آیان که فساد را علنی کرده است. خدا لعنتتان کند که امیدِ مردمی را ناامید می کنید. اشکِ قهرمانی را درمی آورید. بهداد سلیمی با زانوهایِ دردناک، امیدِ کشوری را بالای سر بود. حیف که بوی گندِ فساد، همه جا را پر کرده است. گریه هایش بعد از ناداوری، مثل مادری بود که جوانش را از دست داده؛ همانقدر دردناک و تکان دهنده. درود به شرفت بهداد سلیمی. شیر مادر حلالت ورزشکار. حسین قدوسی – علی عالی 109 ...
روایتی دردناک از طلاق های توافقی
. از کی تصمیمت جدی شد؟ از سال گذشته. پشنهاد طلاق رو کی داد؟ تو یا همسرت؟ از طرف من بود. اول مدتی از هم جدا زندگی کردیم تا شاید وضعیت بهتر بشه ولی بعد از دو ماه همسرم مخالفت کرد و گفت باید برگردی یا اینکه طلاق بگیری منم چون تمایلی به برگشت نداشتم از همه چی گذشتم و طلاق رو انتخاب کردم. چرا توافقی، این طوری که خیلی از حق و حقوقت رو از دست دادی؟ درسته همه چیز رو از ...
بعد از زایمان، زمین رشد غنچه
غذا کمی شکم و پهلو دارد. 9 ماه بعد از زایمان شما در طول 9 ماه وزن اضافه کرده اید و اگر اشتهای تان بعد از زایمان زیاد نشود و اضافه وزن تان را بیشتر نکند، در طول 9 ماه بعد از زایمان حدود 90 درصد وزنی که اضافه کرده اید را از دست خواهید داد. نگران شکم تان هم نباشید. اگر در طول این ماه ها تنها کمی در خانه نرمش کرده باشید، احتمالا چیز زیادی از شکم بارداری برای تان باقی نمانده است و تنها ...
چه کنیم تا فردای قیامت هیچ بازخواستی نشویم؟
...> درس بزرگی که آیت الله العظمی بروجردی از پیرزنی گرفت گفتند: پیرزنی به آیت الله العظمی بروجردی، به اندازه خودش که حالا نخ ریسی و ... می کرد، خمس داد. آقا را در راه دیده بود که با درشکه می رفتند، گفته بود: آقا! من می خواهم خمسم را به خود شما بدهم. آقا فرموده بودند: بگذارید بیاید. خمسش را داد و بعد هم ایستاد و به آقا نگاه کرد. آقا فرموده بودند: چیزی شده؟ گفته بود: نه، می خواهم قیافه تان در ...
بنیاد در آینه مطبوعات
. خیلی ها جانشان را در این اردوگاه ها از دست دادند و شهید شدند. برخی از بچه ها را هم برای بستری شدن به بیمارستان بیرون از اردوگاه می بردند و دیگر آن ها را نمی دیدم. یادم نمی رود، یک روز بعد از نماز وصیت نامه یکی از شهدای دوران اسارت را که خواندم خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم، زیر تختش نوشته بود، مرا کشتند... . استقبال پرشور مردم بعد از 6 سال اسارت سر انجام مرداد سال 1369 به میهن اسلامی باز ...
عوارض جبران ناپذیر کم آبی بدن
روز مشکل داشته باشند اما به سادگی می توان آب را به شربت یا نوشیدنی طبیعی مورد علاقه تبدیل کرد تا از آن لذت برد، در ادامه مطلب به برخی از عوارض جبران ناپذیر کم آبی بدن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. اضافه وزن احتباس آب درست شنیدید! با اینکه متناقض به نظر می آید اما اگر آب کافی در طول روز به بدن نرسد، بدن برای جلوگیری از دهیدراته شدن آب را در بدن ذخیره می کند و این موضوع ...
ماه عسل در جبهه
از وی به عنوان رهبر و بزرگ اسرا پیروی نمایند. **ماجرای ازدواج و ماه عسل شما چیست؟ ما فقط 5 روز بود که ازدواج کرده بودیم که پس از مرخصی برای شرکت در عملیات رمضان به منطقه رفتم، 3 روز بود وارد منطقه شده بودم که از خانه با من تماس گرفته و گفتند که همسرم به منطقه جنوب آمده است. باورش برایم سخت بود، اما آنقدر هیجان زده بودم که نمی دانستم چه کار کنم، سرانجام با مشخصات مکانی که از ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
بهداشت تغذیه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی شیر را بهترین گزینه برای ورزشکاران معرفی کرده و می گوید: بهترین نوشیدنی که بتواند خستگی، ضعف و از همه مهم تر آب، الکترولیت و مواد مغذی از دست رفته بدن شما را جبران کند نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب حدود نیم ساعت پس از اتمام فعالیت ورزشی، درست در زمانی است که بدن از نظر فیزیولوژیک به ثبات رسیده است. پورعلی می گوید: شیر مشابه ترکیبات نوشابه های ورزشی ...
بیوتروریسم انتحاری روش جدید داعش برای مقابله با ایران/ مسئولان غفلت نکنند
پرداخته است. آن زمان کنیزهای 13 ساله ای می آوردند و ذره ذره به آن ها سم می خوراندند. از یک صدم حد کشنده شروع می کردند تا برسند به صد برابر آن! بدن این دخترها کاملاً مقاوم می شد. بعد کنیز را به شاه یا هر شخص مهم دیگری که می خواستند هدیه می کردند. کنیز غذای شاه را آلوده می کرد. اول خودش می خورد، شاه اطمینان می کرد و می خورد و چپ می شد! کرمی از شاخه های مختلف بیوتروریسم سخن می گوید. اولین و شاید ...
وعده ای که زنده یاد ابوترابی به اسرا داد
روز 26 آذر 1359 در یکی از مأموریت های شناسایی در حالی که هفت کیلومتر از نیروهای خودی فاصله گرفته و تا 200 متری دشمن پیشروی کرده بود، در راه بازگشت، مورد شناسایی و تعقیب دشمن قرار گرفت و به اسارت درآمد. این پایان ماجرا نبود و لحظه به لحظه اسارت ایشان همراه بود با نقش آفرینی های فرهنگی به نوعی که آثار بسیار بزرگی برجا گذاشت. به مناسبت سالروز آغاز ورود آزادگان به میهن اسلامی قصد آن داریم ...
میهمانان پایتخت
تحمل و با آن مبارزه کنم. صبح ها زود از خواب برخیزم و امیدوارانه برای رسیدن به زندگی بهتر، تلاش کنم. پارسا نجاتی، دیگر هموطن مان از کردستان با ابراز رضایت از اردوی برگزار شده، می گوید: البته چند مورد است که از آنها ناراضی هستم. نخست اینکه گمان می کنم محل استقرار ما را در انتهای اردو انتخاب کرده اند و سرو صدای برنامه های آخر شب اردو هم آزار دهنده است! اردلان باقری و زانیار رنجبری ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه + طرز تهیه
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، راه های زیادی برای کاهش وزن و کم کردن سایز وجود دارد ولی بهترین راه استفاده از دم نوش های سنتی در کنار ورزش میباشد. مصرف دم نوش رازیانه از جمله راهکارهای ساده و آسان، برای کاهش وزن است؛ رازیانه حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C می باشد و مصرف دم نوش آن به کاهش وزن کمک می کند. در ادامه اطلاعات کاملی از رازیانه در باب کاهش وزن در اختیار شما ...
5 دلیل چاق شدن شکم
پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با افزایش سن، افت هورمون استروژن در زنان با کاهش طبیعی سوخت و ساز بدن همراه است که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت افزایش سطح تستوسترون در این ...
زندگی قبل از زایمان
، اسباب بازی و لوازم جانبی حمام فرزند خود را حتما قبل از به دنیا آمدن او انجام دهید.ممکن است حق خریداری همه چیز را به خودتان بدهید، اما به یاد داشته باشید که نظر شریک زندگی هم در این مورد مهم است، بنابراین، باید خریدهای مناسب خود قبل از آغاز درد زایمان خود انجام دهید، چون بعد از زایمان شما نمی توانید تمام آن چیزها را انتخاب کرده و بخرید. همچنین، می توانید برای خرید راحت برخی از وسایل مخصوص زایمان خود ...
اسارت در 13 سالگی
و 24 روز است یا به تعبیری بگویم 42 ماه و 24 روز و کل روز هم 1302 روز. در اردوگاه تکریت یازده که در 15 کیلومتری شهر تکریت بود. سپس ما را از آنجا به العماره بردند و بعد از آن هم به استخبارات عراق رفتیم. دفاع پرس: رفتار بعثی ها با شما چگونه بود؟ داخل اتاق استخبارات 137 نفر بودیم. یک نفر را دیدم که قسمتی از پیشانی اش خیلی ورم کرده بود. به او گفتم چهره ات خیلی برای من آشنا است من ...
با مدیتیشن وزن کم کنید
استفاده کنید. یک مربی باتجربه به شما کمک می کند با اتخاذ یک برنامه مناسب، در مسیر موفقیت گام بردارید. هر روز صبح وقتی شروع به مدیتیشن می کنید، یک هدف برای خود تعیین کرده و هر چند وقت یک بار آن را به خودتان یادآور شوید. چرا می خواهید وزن کم کنید؟ چه چیزی برای شما اهمیت دارد؟ فکر کردن درباره این پرسش ها کمک می کند در طول روز با آگاهی بیشتری غذا بخورید. آگاهانه غذا بخورید اگر مطمئن ...
درمان خرخر کودکان
بار که از خواب برمی خیزند، سردرد بدی دارند و در تمام طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی می کنند. کودکانی که به آپنه خواب دچارند به سختی می توانند تمرکز کنند و معمولا حساس و زودرنج هستند. از کجا بدانیم که کودکمان به آپنه خواب دچار است؟ - اگر کودک تان به طور مرتب هفته ای حداقل 3 شب دچار خروپف می شود. - تنفس کودک تان چیزی حدود 10 ثانیه قطع می شود (وقتی که در خواب است) - بعد ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
نوشیدنی مناسب برای شما نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به ...
درمان کوتاهی قد کودک
مناسب است یا اضافه وزن دارد. هر گاه کودکی کوتاه قد بود و کمبود وزن نیز داشت به سوءتغذیه یا بیماری هایی که باعث سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش می شوند یا بیماری های شدید عمومی مثل بیماری های ریوی- قلبی- کبدی- کلیوی و اختلالات سیستم ایمنی و یا اختلالات روحی- روانی باید مشکوک شد. آیا کودک شما اختلال رشد در دوران جنینی داشته است و وزن وی در موقع تولد کم بوده است؟ عده ای از ...
آب مجازی، چاقوی دو لبه سیاست گذاری در حوزه آب
بدان معناست که بخش عمده آب مصرف شده طی فرایند تولید، در محصول نهایی وجود فیزیکی ندارد و در حقیقت بخش بسیار ناچیزی از آب مصرفی در پایان به عنوان آب واقعی در بافت محصول باقی خواهد ماند. نکته مهم اینکه، صفت مجازی به معنای غیر واقعی نیست، بلکه آب واقعی، حجم راستین آبی است که پیشتر مصرف شده است. بخش کشاورزی و غذا، مخاطب اصلی گفتمان آب مجازی اگر شما یک فرد گوشت خوار باشید، برای اینکه ...
اینگونه از پیری زودرس رها شوید
... برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده بسته بندی شده اند را محدود کنید، زیرا بدن شما اصلا به آن ها نیاز ندارد. خواب نامطلوب اگر شما عمیقا و یا به اندازه ی کافی نخوابید، تمام بدن تان رنج می برد ...
احمدرضا؛ سمبل 14 ساله مقاومت
قرار داشت، از تمامی شهرهای ایران در آنجا حضور داشتند و احمدرضا به همراه 400 نفر دیگر به این مکان انتقال داده شده بود منتها فشار و سختی در این زندان به حدی زیاد بود که کودکان و نوجوانان را بعد از 6 ماه حضور مجبور به اعتصاب غذا کرد! رهبر اعتصاب اردوگاه کسی بود به نام عباس تن آبادی، او پس از 3 روز زمانی که فهمید مقاومت بی فایده بوده و ممکن است بچه ها تلف بشوند، اعتصاب را شکست! ...
بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع ...
شما انتخاب شوید
عوامل مهمتر از زیبایی در انتخاب همسر تاثیر دارد شما چی فکر می کنید، به نظر شما مردان چه زنانی را زیبا می دانند؟ آیا فقط به خاطر زیبایی ظاهری، ممکن است یک مرد، زنی را به عنوان شریک زندگی آینده اش انتخاب کند؟ به گزارش “ پایگاه اطلاع رسانی کرمان 1400 ” قدیم ها خیلی جالب بود، نه خیلی قدیم ها، تا همین صد سال پیش، مردها تا قبل از ازدواجشان فقط مادر و خواهرانشان و شاید هم خاله و عمه شان ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را بالا ببرد و باعث شود احساس کنید حال تان بهتر شده است. خوراکی ضد اضطراب اگر استرس دارید این حالت به خصوص در زنان و خانم های جوان خیلی شایع است، بسیاری از خانم های جوان ترجیح می دهند در مورد استرس ها و اضطراب های خود حرفی نزنند اما واقعیت این است که ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
.... سطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با مصرف سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست. افرادی که مبتلا به دیابت هستند در صورت درمان نکردن آن به ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محور کندوان تا پایان هفته - تردد موتورسیکلت در محور تهران-مشهد ممنوع شد
. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1741 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.1 درصد افزایش را نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17 درصد ، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب ...
رابطه نور با آرامش در خانه
کودک به مادر و دیگر اعضای خانواده نیز منتقل می شود . از سوی دیگر ساکنان آپارتمان های تاریک ناچارند به استفاده از نورهای مصنوعی در طول روز روی آورند که سبب ساز بیماری هایی چون انواع سرطان ها، بهم خوردن ساعت درونی بدن و ریتم های رفتاری مثل ساعات خواب و بیداری ، نامتوازن شدن حرارت بدن، بیماری های روانی ، تضعیف دستگاه ایمنی و حتی کاهش قدرت دید می شود. همه اینها را گفتیم که بگوییم ...