خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سمبل 14ساله مقاومت در اردوگاه رُمادی
گفتند از این به بعد ورق جدیدی برایتان باز می کنیم و ما همه نگران عباس 19 ساله بودیم که رهبر اردوگاه ما بود. پس از چند دقیقه عباس را آوردند او به ما لبخند زد و ما نفس راحت کشیدیم که زنده است، ناگهان فرمانده اردوگاه گفت حالا می خواهیم عباس برایتان صحبت کند تا بفهمید شما اشتباه کردید! بعد عباس میکروفون را گرفت و گفت: "مرغ باغ ملکوتم نیم از عالم خاک/ دو سه روزی قفسی ساخته اند از ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
وسایل نقلیه مسافربری با GPS کنترل و تخلفات رانندگان آن ها ثبت می شود. حتی قبل از خروج از ترمینال، مدیر فنی خودرو را از همه نظر کنترل می کند و سپس اجازه خروج می دهد، چراکه اگر تصادف منجر به جرح و فوت اتفاق بیفتد، تعاونی مربوطه در کمیسیونی متشکل از نمایندگان وزارت راه و ترابری، پلیس و اتحادیه ذی ربط باید پاسخگو باشد و در حقیقت عواقب حادثه، دامان همه را می گیرد. معاون پلیس راهور ناجا تاکید ...
چطور همسر خوبی باشیم؟
.... پس به جای نقشه کشیدن های هر روزه و گرفتن باج مادی یا عاطفی از او، راه حل عاقلانه ای را برای حل اختلافات و مشکلات جست و جو کنید. کم نیستند مردهایی که به خاطر بی توجهی همسرشان یا درک نشدن توسط او، در جای دیگری به دنبال محبت می گردند. حال اگر می خواهید مرد زندگی تان بیش از پیش عاشق شما شود، توجه به نکات زیر می تواند کمک کننده باشد. شریک شکست های هم باشید قرار نیست به همسرتان ...
دست فروشی جرم نیست
این مسئله دچار معضل پارکینگ و رفت وآمد شده و فضاهای عمومی نفس بر شده است. همه اینها می خواهند دست فروش ها را از شهر برانند. یکی از وظایف شهرداری این است که دست فروش ها را ساماندهی کند. شما به ساماندهی دست فروشی اشاره کردید. منظور شما چه نوع ساماندهی است؟ انسان ها همیشه این استدلال را دارند که روابط خودشان را به صورت خودجوش ساماندهی می کنند. اگر ساماندهی دموکراتیک صورت نگیرد، به ...
چطور اثر دارونما می تواند کارکرد ورزشی را تقویت کند
و کاهش اضطراب تنش عضلانی را کاهش می دهد و باعث می شود که حرکات به طور کارآمدتر و سیال تری انجام شوند یا ممکن است آنها باعث کاهش ادراک درد یا میزان تلاش در فرد شوند. بیدی می گوید همچنین ممکن است دارونماها صرفا شما را وادارند که بیشتر به خودتان فشار آورید، هرچند که آزمایش های او نشان می دهند که شاخص های تلاش- مانند سرعت ضربان قلب- در حدی که انتظار می رود در چنین وضعیتی بالا روند، افزایش ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
باربیکیو یا ظرف پرفلفل سالاد بدون افزودن ذرت ناقص خواهد بود، اما این سبزی زردرنگ منشا اصلی تورم و نفخ شکم است. در واقع باید گفت که کربوهیدرات ها به خوبی هضم نمی شوند و ذرت حاوی نوعی کربوهیدرات است که بدن به سختی آن را تجزیه می کند. این مسئله منجر به تخمیر باکتری دستگاه گوارش شده و به تجمع گاز و هوا در شکم منتهی می شود. حواس تان به میزان مصرف ذرت باشد تا بتوانید مشکل نفخ معده تان را حل کنید. ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با آزاد کردن هورمون آدرنالین، شما را تحریک به انجام ...
دست فروشی جرم نیست
خیابان ها و کوچه پس کوچه های ما به دلیل این مسئله دچار معضل پارکینگ و رفت وآمد شده و فضاهای عمومی نفس بر شده است. همه اینها می خواهند دست فروش ها را از شهر برانند. یکی از وظایف شهرداری این است که دست فروش ها را ساماندهی کند. شما به ساماندهی دست فروشی اشاره کردید. منظور شما چه نوع ساماندهی است؟ انسان ها همیشه این استدلال را دارند که روابط خودشان را به صورت خودجوش ساماندهی می کنند ...
با مدیتیشن وزن کم کنید!
جلوگیری کنید. اگر فکر می کنید اشتهای شما یک اشتهای عصبی است و به استرس مرتبط است، سعی کنید برای کاهش استرس و اضطراب خود اقدامات لازم را انجام دهید یا سعی کنید از مواد غذایی کاهنده استرس استفاده کنید. مطالعات چه می گویند؟ یک مطالعه در دسامبر2015 نشان داد که مدیتیشن به طور منظم می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 50 درصد کاهش دهد. تمرین حداقل یک فعالیت که بر ذهن و بدن تمرکز دارد به ...
اینگونه دچار سکته مغزی نمی شوید!
های بروز سکته مغزی، ضعف یا بی حسی یک طرف بدن یا یک طرف صورت، بی حسی یک طرف اندام، تاری دید و سرگیجه که بعضا با استفراغ همراه می شود، است. سه عامل مهم غذای ناسالم، مصرف تنباکو و کم تحرکی تاثیر مستقیم در ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و فشارخون، افزایش چربی خون، مشکلات عروقی و در نهایت ایجاد سکته مغزی و سکته قلبی می شود. بهتر است اطلاعات و آگاهی مردم در رابطه با این عوامل بیماری زا، ارتقا داده شود ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
خورید که کلسترول بالایی دارند مانند تخم مرغ، کبد شما شروع می کند به تولید کلسترول کمتر و برعکس، وقتی کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می نماید. به همین دلیل، در بیشتر افراد با خوردن غذاهای دارای کلسترول بالا، تغییر چشمگیری در میزان کلسترول خونشان ایجاد نمی شود. البته یادتان باشد، کلسترول چیز بدی نیست و در فرایندهای گوناگونی در بدن دخالت دارد، مانند ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
...، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در جای دیگری به دنبال آن بگردد. هر چند ساعت یک بار چیزی بخورید برای آنکه میزان سوزاندن کالری در بدن تان به شکل مؤثری انجام پذیرد، بهتر است هر چند ساعت یک بار چیزی بخورید تا سوخت مورد نیاز بدن تان را تأمین کنید. متابولیسم بدن ما در سنین بعد از 25 سالگی در هر دهه ...
بد بوشدن دهان
عبارتند از: 1- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می ...
آیا ماساژ شکم می تواند یبوست را بهتر کند؟
) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس ، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می کنند. بیشتر بخوانید: همه چیز درباره یبوست تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ و یبوست: اگرچه ...
آسیب هایی که موبایل به مغز وارد میکند
، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. برای جلوگیری از آسیب های وارده به مغز از هدست استفاده کنید برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز شما را نشانه نروند، باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار برای درامان ماندن از مضرات امواج موبایل این است که به جای قرار دادن تلفن ...
سیگار، موبایل، قهوه، ترشی و سردرد
...، زیرا این عوامل سردرد را تشدید می کند. معمولا میگرن های معمولی عوارضی ندارند، اما یک نوع میگرن است که موجب اختلال در بینایی و فلج بخشی از بدن می شود. یک نوع سردرد دیگر نیز وجود دارد که ناشی از خونریزی داخلی جمجمه است که ممکن است منجر به فوت فرد شود، همچنین بروز تومورهای مغزی موجب سردرد می شود. بروز سردرد عوامل مختلفی دارد، آلودگی های هوا و صوت، ترافیک، خستگی و هوای گرم در شهرهای بزرگ از علل بروز ...
استرس چطور به بدن تان ضرر می رساند؟
، فعالیت این نواحی قشری منجر به کاهش پیام هایی می شوند که غده فوق کلیه را تحت تاثیر قرار می دهند، درست همانطور که در یک رخداد واقعی چنین تاثیری را به دنبال دارد. این یافته برای درمان استرس های بعد از وقوع حادثه بسیار کارآمد است. این نتایج نشان می دهد مدارهایی در مغز وجود دارند که حرکت، ادراک و احساسات را به هم مرتبط می کنند تا غده فوق کلیه را تحت تاثیر قرار داده و به کنترل استرس کمک کنند. این مدارها ممکن است احساسات درونی مثل استرس مزمن و افسردگی را به عملکرد اندام ها ارتباط داده و زمینه ای برای برخی بیماری های روان تنی فراهم کنند. ...
چرا بعضی خانم ها نمی توانند شریکی برای زندگی شان پیدا کنند
وجود دارد که بعضی خانم ها انجام می دهند که برای آقایان استثنا می شود. این هفت دلیل اینها هستند: آدم ها شکارچی و گردآورنده هستند، به همین دلیل به چیزهایی ارزش می دهیم که به دست آوردن آن برایمان سخت تر باشد. برای انسان های اولیه این شامل نیازهای اساسی برای بقا (مثل غذا و وسایل خانه سازی) بود. مغز انسان به دنبال راحت سازی است. درس های شکار و گردآوری تبدیل شد به: سخت = باارزش و ساده = بی ...
نیش سیاه در کمین جان؛ هرمزگان رتبه دوم عقرب گزیدگی
...، حرکات غیرعادی سر، گردن و چشم ها، ترشح بزاق از دهان، تعریق، بی قراری و تحریک پذیری، اما افراد بالغ معمولاً با علائمی چون تنفس سریع، افزایش فشارخون، افزایش نبض، انقباض عضلانی و ضعف مواجه می شوند. افراد مسن و بسیار جوان ممکن است براثر نارسایی قلب و تنفسی در ساعات اولیه گزش با نیش عقرب جان خود را از دست بدهند . به گزارش ایسنا، در درمان فوریتی این وضعیت، ابتدا موضع با آب و صابون شست وشو ...
نگاهی به مشخصات دستبند سلامت جدید سامسونگ
دستبند جدید سامسونگ با داشتن یک نمایشگر 1.5 اینچی از نوع سوپر امولد (Super AMOLED) و خمیده می تواند اطلاعات خروجی را در چشم نوازترین شکل ممکن به کاربر ارائه دهد. این نمایشگر با بهره گیری از قابلیت تنظیم نور و دقت تصویر 216 432 ،به ظرافت خود افزوده است. پردازنده دو هسته ای و کم مصرف اگزینوس 3250 با فرکانس یک گیگاهرتز و رم 512 مگابایتی، هسته اصلی و مرکزی Gear Fit2 را تشکیل می دهند. از جمله نشانه های بارز پیشرفت و ارتقای کیفی ...
از همنشینی با سید آزادگان در زندان، تا رسیدن به محضر امام روح الله (ره)
کانتینری که تنفس درون آن سخت بود، خیلی ها همانجا شهید شدند، ما می خواستیم بمیریم، دیگر نمی شد نفس کشید. ما را بردند به یک مرغداری که خیلی کثیف بود، روز بعد از آنجا به بیمارستان انتقالمان دادند! رییس بیمارستان فحش می داد و می گفت بگذار اینها بمیرند! شما سرباز خمینی را آورده اید اینجا مداوا کنید؟! افسر عراقی جواب داد: اینها بسیجی هستند، پاسدار نیستند! رییس بیمارستان با فریاد گفت: همه بسیجی ها پاسدار ...
نوشیدنی های انرژی زا و جوانان قربانی تبلیغات
... شیر یک نوشیدنی ورزشی سالم کارشناس بهداشت تغذیه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی شیر را بهترین گزینه برای ورزشکاران معرفی کرده و می گوید: بهترین نوشیدنی که بتواند خستگی، ضعف و از همه مهم تر آب، الکترولیت و مواد مغذی از دست رفته بدن شما را جبران کند نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب حدود نیم ساعت پس از اتمام فعالیت ورزشی، درست در زمانی است که بدن از نظر فیزیولوژیک به ثبات رسیده است. ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
بدن و یا کمبود های تغذیه ای هستند که با مراجعه به متخصص و شناسایی نوع اختلال می توان آنها را درمان کرد. بوی بد دهان به صورت مداوم، وجود تکه های سفید یا قرمز بر روی زبان و یا وجود برجستگی بر سطح آن می تواند نشان دهنده ابتلای فرد به سرطان زبان باشد و در این موارد با انجام آزمایش خون و یا نمونه برداری از سطح موضع می توان ابتلای فرد به بیماری را شناسایی کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد پس از هربار مسواک زدن سطح درونی دهان خود شامل اطراف دهان، حلق و زبان را نیز معاینه و بررسی کنند تا در صورت مشاهده هر گونه مورد مشکوک سریع به پزشک مراجعه کنند. ...
بهترین جایگزین ها برای شیر گاو
. شیر گاو سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و نوع بدون چربی آن فاقد چربی های اشباع است اما شیر گاو برای همه مناسب نیست و افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب می کنند. پس اگر شما هم یکی از آن افرادی هستید که به دنبال یک جایگزین مناسب برای آن می گردید، بهتر است بدانید گزینه های بسیاری پیش رو دارید که هر کدام به نوعی به سلامت هر چه بیشتر شما کمک می کنند. کافی است بدانید کدام یک از آنها ...
آشنایی با خوردنی های مضر برای استخوان ها
... نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود ...
آن گونه که امام رضا(ع) بود/ از تعامل با خانواده و مردم تا توصیه های پزشکی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو، دین، راه و روش زندگی است و در این بین دین مبین اسلام بهترین و کاملترین و پیشرفته ترین این روش ها به مقتضای زمان و نوع تکامل بشر است. یکی از مسائل اصلی دین اسلام توجه به رفتارهای فردی و اجتماعی است که با مراجعه به توصیه های ذکر شده در منابع اصیل اسلامی یعنی قرآن کریم و سنت معصومین علیهم السلام بدست می آید. مهمترین شخصیتی که در زمان ما به طرح بحث ...
16 میوه عجیب وغریب که باید حداقل یک بار امتحان کنید!
روی تنه و شاخه های درختش رشد می کند. این درخت در فصل میوه دهی، به شکل درختی پوشیده از زگیل های بنفش در می آید. این میوه یک توت پوست سخت است و بیشتر به صورت خام خورده می شود. 5.هورند ملون ( Horned Melon ) این میوه به خاطر برآمدگی های شاخ مانند روی سطح پوستش، هورند ملون یا خربزه شاخدار نامیده می شود. رسیده این میوه، پوستی زرد مایل به نارنجی دارد و گوشت آن مانند ژله ای ...
ما گفتیم نگرانیم و عده ای گفتند امیدواریم / هرگز به هاشمی بی احترامی نکرده ام/نامزد انگلیسی در انتخابات ...
دهد می سازیم که مجموعه این کارها دستاورد کمی نیست. اما مهم تر از همه این جنبه های فنی یا پزشکی، دستیابی به یک نوع رفتار سیاسی اجتماعی است که ما از آن به مردم سالاری دینی تعبیر می کنیم و شما نیز در سوال تان آن را با ذکر همین نکته مطرح کردید. این از نگاه من دستاورد بزرگی است. چون در کشور به جریان اصولگرا تعلق دارم و روزنامه اعتماد به جریان اصلاح طلب تعلق دارد مایلم این سوال شما را از این به بعد با ...
نجومی باش تا کامروا شوی!
این بار خبرنگار کدخدا به سراغ یکی از طالبانِ اصلاح رفته است تا از منظر کارشناسی مسائل مربوط به هوا فضا و کهکشان راه شیری و نجوم را واکاوی کند. این شما و این هم واکاوی خبرنگار... جناب طالبانِ اصلاح! با افشاشدن حقوق های نجومی، دولت یازدهم به دردسر افتاده. چه کند؟ به نظر من، دولت نباید ماجرای فیش ها را گردن می گرفت. اگر دولت دست ما بود، می گفتیم فتوشاپ است و خلاص؛ چنانچه موارد دیگری ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست!
شده یا جان شان را از دست داده اند. نکته قابل تأمل اینجاست که با اجرای طرح تحول سلامت و به رغم آنکه بنا بود نظارت بیشتری بر درمان صورت بگیرد، آنچه برای مردم محسوس است افزایش خطاهای پزشکی است. انگار افزایش چند برابری دستمزد و کارانه پزشکان بیش از آنکه بر کیفیت کار آنها تأثیر بگذارد موجب شده برای بالا بردن کمیت و دستمزدشان بیش از پیش دچار خطا و سهل انگاری شوند. کافی است گزارشی از یک خطای ...
