سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها را بخورید تا خوشگل و شاد شوید
کنید و به صورت خام در سالاد یا کنار غذا میل کنید. اگر در هضم پوست آن دچار مشکل هستید آن را به مدت چند دقیقه داخل فر قرار دهید تا نرم شود. باجعفری هم حالتان خوب می شود هم پوستتان جعفری منبع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم از این سبزی 190 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. بهترین روش افزایش جعفری مصرف سالاد تبوله یا همان سالاد جعفری است.جعفری هم باعث نشاط می شود و هم باعث می شود ...
بهترین و بدترین سبزیجات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
برنامه غذایی تان می تواند به دریافت بسیاری از مواد مغذی و فیبر کمک کند. یک فنجان کلم خرد شده حاوی 2.5 گرم کربوهیدرات خالص است. فلفل ها فلفل ها چه تند چه شیرین از سبزیجاتی به حساب می آیند که کربوهیدرات کمی دارند. یک عدد فلفل دلمه ای چیزی حدود 4 گرم کربوهیدرات خالص در خود دارد. فلفل دلمه ای همچنین مقدار زیادی ویتامین C، بتا کاروتن، ویتامین B6 و مقدار کمی آهن، منیزیم و ...
25 مرداد کوکوی بادمجان کبابی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 –6 نفر بادمجان کبابی 1 کیلوگرم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم پیاز سرخکرده 4 قاشق سوپخوری سیر له کرده 2 حبه تخم مرغ 5 عدد گردوی ریزخردکرده 100 گرم روغن مخصوص سرخ کردنی به میزان لازم روش تهیه کوکوی بادمجان کبابی پوست بادمجان های کبابی را بگیرید و ریز خرد ...
25 مرداد فریتاتای اسفناج و گوجه فرنگی مینیاتوری
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک سالم 12-24 ماه زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه مواد لازم برای 2 نفر روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری سیر له کرده 1 حبه اسفناج درشت خرد کرده 150 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم گوجه فرنگی مینیاتوری نیمه کرده 5 عدد تخم مرغ همزده 2 عدد روش تهیه فریتاتای ...
کوفته هویج و تره ، کوفته لذیذ مردم بروجرد
عدد کوچک روغن مایع 1 قاشق سوپخوری آرد سفید 1 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم شکر 3 قاشق سوپخوری سرکه یک سوم پیمانه طرز تهیه: 1-در ظرف مناسبی، گوشت، هویج، پیاز و تره را با هم مخلوط کنید. آن گاه نمک، زردچوبه، گردو و آرد نخودچی را همراه با تخم مرغ به مواد قبلی بیفزائید و خوب با هم مخلوط کنید تا چسبنده شود. ...
طرز تهیه ته چین مرغ در فر
وب سایت نازخاتون: در این جا به شما طریقه ی درست کردن ته چین مرغ در فر را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم : سینه مرغ خرد شده 2 عدد زرده تخم مرغ 2 عدد ماست ترش و کمی سفت و کمی پرچرب دو پیمانه برنج دو و نیم پیمانه زعفران به مقدار لازم نمک به مقدار لازم روغن مایع نصف پیمانه کره آب شده 2 قاشق غذاخوری در صورت تمایل آب مرغ نصف پیمانه طرز ...
طرز تهیه پیتزا بدون فر (پیتزا گوشت و قارچ تابه ای)
متفاوتی آماده کرده ایم. برای آشنایی با طرز تهیه پیتزا بدون فر دنباله متن را بخوانید. مواد لازم برای تهیه پیتزا بدون فر (پیتزا تابه ای): آرد 3 پیمانه ماست 1 پیمانه بیکینگ پودر 2 ق چای خوری نمک 1/3 ق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 4 ق غذاخوری گوشت چرخ کرده 350 گرم رب گوجه فرنگی 2 ق غذاخوری ...
آشنایی با روش تهیه ی پودینگ سیب
مواد لازم سیب، پوست کنده و خرد شده 250 گرم شکرقهوه ای نرم 100 گرم شربت قند 50 گرم + 2 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم سیب 1 عدد آب لیموی تازه آرد خود تخمیر 175 گرم جوش شیرین 1 قاشق چای خوری پودر دارچین 2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد بزرگ روش تهیه * دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم ...
طرز تهیه اسنک مرغ چینی
مواد لازم برای اسنک مرغ چینی روغن سرخ کردنی 1/2 فنجان باترمیلک 1 فنجان آرد 3/4 فنجان آرد ذرت 1/2 فنجان تخم مرغ بزرگ 1 عدد سس تند 1 قاشق نمک و فلفل به میزان لازم فیله مرغ خرد شده 500 گرم خرده نان آسیاب شده 1 فنجان مایونز 1/4 فنجان سس فلفل شیرین 2 قاشق عسل 1 قاشق سس فلفل تند 2 قاشق چایخوری اسنک مرغ چینی طرز تهیه سس: برای تهیه سس، 4 مورد آخر لیست مواد لازم اعم از مایونز، عسل ...
طرزتهیه کوکو سبزی به سبک ترکیه ای
مواد مورد نیاز : سیب زمینی : سه عدد پیاز : سرخ کرده دو لیوان سبزی : ترخون خرد شده به اندازه یک فنجان پودر اویشن: چهار قاشق(غذا خوری) تخم مرغ : چهار عدد پنیر پیتزا : پنج ورق لوبیا: پخته شده دو لیوان نمک : به مقدار مورد نیاز فلفل : به مقدار مورد نیاز زردچوبه : به مقدار مورد نیاز دستور پخت: اول سیب زمینی ها را به شکل مربع ...
آشنایی با روش تهیه رولت نان با مغز سوسیس
آماده سازی: 2 ساعت مدت انتظار: یک ساعت مجموعاً: 3 ساعت مواد اولیه: برای 5 نفر آرد: 3 پیمانه (مخصوص نان) کره: 100گرم سوسیس: 10عدد ماست: یک پیمانه بیکینگ پودر: 2 قاشق مرباخوری نمک: نصف قاشق چای خوری شکر: 2 قاشق مرباخوری سیاه دانه: به میزان لازم زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: * ابتدا کره را روی حرارت ذوب کرده و ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت + خواص حلیم گندم
. مواد لازم برای تهیه حلیم گندم بدون گوشت: بلغور گندم 1/5 لیوان خرده برنج 2 ق غذاخوری پیاز متوسط 1 عدد شیر 1/2 لیوان نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت: برای تهیه حلیم گندم بدون گوشت ابتدا بلغور گندم یا جوانه گندم را پاک کنید و بعد بشویید. خرده برنج را هم بعد از پاک ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
.... خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. ماست این محصول ...
بورک ترکیه ای را برای تولد بچه ها درست کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای تهیه بورک پفی : مواد خمیر نصف لیوان آرد گندم دو عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری کره نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوری سرکه یک قاشق مربا خوری نمک 150 گرم کره مواد میانی 200 گرم پنیر سفید 1 عدد تخم مرغ نمک، فلفل سیاه جعفری خرد شده برای سرخ کردن بورک روغن مایع آفتابگردان طرز پخت بورک پفی : ...
خورش خلال بادام کرمانشاهی، بی نظیرترین خورش ایرانی
مواد لازم: گلاب 5 قاشق غذاخوری گوشت قرمز 300 گرم زعفران دم کرده 1 فنجان کره 1 قاشق غذاخوری خلال بادام درشت 250 گرم زرشک 1 لیوان چوب دارچین 1 تکه کوچک پیاز 1 عدد نمک و زردچوبه به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. پیاز را خرد کنید و زردچوبه بزنید و در مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود. ...
طرز تهیه تاس کباب به با گوشت گوسفند
شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه تاس کباب به با گوشت گوسفند: به متوسط 2 عدد پیاز متوسط 3 عدد هویج 2 عدد گوشت گوسفند یا گوساله(با دنبه) 250 گرم سیب زمینی 1 یا 2 عدد آلو خورشتی 7، 8 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 ق غذاخوری گوجه فرنگی متوسط 2 عدد طرز تهیه ...
طرز تهیه نان خامه ای
طرز تهیه نان خامه ای مواد لازم برای نان خامه ای : آرد 200 گرم آب 400 گرم روغن مایع 80 الی 100 گرم شربت بار یک قاشق غذاخوری یا عسل یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری سرخالی تخم مرغ 5 عدد طرز تهیه نان خامه ای: ابتدا آرد و بگینگ پودر را الک کرده جدا بگذارید. بعد داخل ماهی تابه آب را می ریزید روی گاز ...
طرز تهیه شیرینی دانمارکی خانگی خوشمزه (شیرینی گل محمدی)
استفاده کنید. سعی کنید که قطر خمیر را نازک بگیرید. داخل خمیر مقداری کرم شیرینی دانمارکی قرار دهید و خمیر را به شکل دل خواه بپیچید. فر را روشن کرده و دمای آن را روی 180 درجه سانتی گراد تظیم کنید. با قلم مو روی شیرینی ها زرد تخم مرغ بمالید و شیرینی ها را داخل فر قرار دهید. زمان پخت این شیرینی حدود 20 دقیقه است. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
خرید زیاد 7 مورد زیر مضر است
در خرید این 7 مورد هرگز زیاده روی نکنید! ادویه جات شاید بسته بندی روی این ادویه ها ادعا کنند که مواد داخلشان یک تا چهار سال عمر می کنند اما این ادعا با این شرط درست است که به درستی نگهداری شان کنید. رطوبت و گرمای اجاق ممکن است به ادویه جاتی که نزدیک آن نگهداری می کنید رخنه کنند. برخی ادویه جات مانند پودر فلفل در یخچال بهتر می مانند. با اینکه ادویه جات کهنه نمی توانند مریضتان ...
طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی
.... به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای 18 تا 20 دقیقه آنها را در فر بگذارید تا وقتی که کدو نرم شود. روی آن را با برگ های لیمو تزئین کرده و آن را سرو کنید. نکات تکمیلی در مورد کدوی کباب شده • کدوی کباب شده جزو پیش غذا – گوناگون می باشد. • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه. • و زمان پخت و انتظار آن در ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر مجلسی
مخصوصا برای وعده شام یا غذای پیک نیک و سفر گزینه بسیار مناسبی است اما با کمی تغییر می توان آن را به غذایی شیک و مجلسی تبدیل کرد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر مجلسی و ریزه کاری های تهیه آن را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه کوکو سیب زمینی شکم پر مجلسی: سیب زمینی متوسط 4 عدد تخم مرغ 1 عدد گوشت چرخ کرده 200 گرم زرشک 1 ق ...
طرز تهیه کیک نسکافه
کیک نسکافه یک پیشنهاد عالی و دلچسب برای میان وعده های مختلف است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید. مواد لازم برای کیک نسکافه کره :140 گرم شکر :150 گرم آرد :160 گرم تخم مرغ :6 عدد آب جوش :2 قاشق سوپخوری پودر نشاسته گندم :2 قاشق سوپخوری مغز گردوی پودر شده :3/1 پیمانه کاکائو :2 قاشق مرباخوری ...
چند نوع غذا برای مهمانی های رودربایستی دار
متفاوت و دلچسبی به آن می دهد. مواد لازم برای تهیه رولت: 500 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط 2 عدد پیاز متوسط 2 حبه سیر 4 تا 5 دانه فلفل سیاه درسته 1 قاشق چای نمک پودرسوخاری به مقدار لازم 1 قاشق رب گوجه فرنگی مواد لازم برای داخل رولت: 2 عدد تخم مرغ 3 قاشق جعفری یا گشنیز خردشده نمک و فلفل به میزان لازم 3 قاشق زرشک ...
درمان سرد مزاجی، با کمک طب سنتی
، انقوزه، بهمن سرخ و سفید، دانه های داخل میوه کاج، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل دراز، هل بوا. داروهای فوق را می توان به طور جداگانه یا چند عدد از آن ها را انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز میل شود. سایر نکات • برای گرم مزاجان هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است. • پیه هندوانه ابوجهل برای سردمزاجان و خشک مزاجان در هر ...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخود آب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد. یکی دیگر از سبزی هایی که باعث تقویت کبد می شود شنبلیله است که استفاده از آن در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. خوراکی های دوست کبد مبتلایان به کبد چرب ...
بیشتر بدانیم
در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل به کار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن ...
طرز تهیه بریانی اصفهان (بریون اصل اصفهانی)
برخی تلیت آب گوشت کشک را نیز در کنار آن با دوغ و ریحان و پیاز میل می کنند. در اصل نام این غذا بریان و محلی که بریان در آن طبخ شده و به فروش می رسد بریانی یا بریونی نام دارد اما از آنجا که نام این غذا برای اکثریت افراد به صورت بریانی جا افتاده، ما نیز از همین کلمه استفاده می کنیم. برای آشنایی با طرز تهیه بریانی اصفهان دنباله متن را بخوانید. مواد لازم برای تهیه بریانی اصفهان: ...
مرغ ترش یونانی غذایی که ایرانی هم حتما طرفدارش میشوند .
یک غذای عالی و متفاوت با مرغ که حتما عاشقش میشوید.با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی مواد لازم: 1 فنجان ماست 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 4 حبه سیر، خرد شده 1⁄2 قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک 1⁄2 قاشق چایخوری نمک 1⁄4 دسته جعفری تازه 4 تا 6 تکه ران مرغ لیمو ترش در صورت دلخواه فلفل تازه ...
چهره ایی زیبا و بدون خستگی
زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل دلمه ای شیرین تامین می شود. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست برگه زردآلو جزو منابع خوب آهن است که باعث می شود پوست تان رنگ طبیعی و درخشانی داشته باشد و تیره، کدر و بدرنگ نشود. کافی است برگه زردآلو را چند روز به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید تا اثرات کم نظیرش ...
طرز تهیه ماکارونی با سس گوشت به سبک ایرانی
. مواد لازم برای تهیه ماکارونی: ماکارونی 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد پودر سیر 1/2 ق چای خوری فلفل دلمه ای یا کنسرو نخودفرنگی(دل خواه) 1 عدد پودر آویشن (دل خواه) 1/2 ق چای خوری نمک،فلفل، زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه ماکارونی: برای ...