سایر منابع:
سایر خبرها
آیا مقاربت جنسی سبب انقباض رحمی و سقط جنین می شود؟
جنسی یکی از مراحل معمول و طبیعی در طی بارداری است . اما بارداری طبیعی و نرمال چیست؟ بارداری نرمال بارداری است که کمترین خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را داشته باشد . و اگر می خواهید بدانید شما در این دسته بندی قرار دارید یا نه، باید نظر پزشک متخصص زنان یا ماما را در این باره جویا شوید. تمایلات جنسی زنان باردار معمولا دستخوش نوساناتی است. برخی زنان از مقاربت جنسی در طی بارداری احساس ...
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
گیلاس با پایین آوردن حجم خون از طریق کاهش آب موجود در خون و افزایش ادرار باعث آرام شدن افراد و افزایش خواب آلودگی می شود. وی ضمن اشاره به تاثیرات ادویه هایی مانند زعفران و دارچین در آرامش افراد افزود: اندورفین ماده ای است که با ترشح در بدن باعث ایجاد حس شادی در افراد می شود و مهمترین راه افزایش ترشح این ماده در بدن پیاده روی روزانه است. ساعدی افزود: خوردن قهوه،کافیین، شکلات ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ
میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سکته،کنترل فشار خون،کاهش خطر ابتلا به انواع سرطانها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای چشمی مانند آب سیاه و ....موثرند. اما توصیه اخیر بر آن است که برای به دست آوردن حداکثر فایده، مصرف میوه ها وسبزیجات را گسترش داده وتا جایی که امکان دارد از تمامی میوه ها و سبزیجات با رنگها و طعم های مختلف استفاده کنیم ...
زیاده روی در مصرف سویا بسیار خطرناک است
بیشتر ژن های بدن را در اختیار دارد، مصرف این ماده ضد مغذی است. لازم به ذکر است در سویا ماده ای وجود دارد که سبب اختلال در جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود، از جمله این مواد می توان کلسیم، منیزیم، مس و روی که موجب بیماری پوکی استخوان، بیماری های سیستم ایمنی و سرطان سینه در زنان می شود، را نام برد. منبع:روزنامه ایران ...
پول صادرات نفت در پسابرجام کجاست؟/ بازگشت رنو به ایران فعلا منتفی شد/ آمار متناقض روحانی و وزیر کشاورزی ...
رئیس جمهور در توئیتی که از سخنان خود در استان کهگیلویه و بویراحمد انتخاب کرده بود، این آمار را با افزایش 520 روز ذخیره اضافی 700 روز ( حدود دو سال) اعلام کرد. وزیر جهاد کشاورزی در گفت وگو با روزنامه رسمی دولت (ایران) اعلام کرده بود: در سال 92 هنگامی که دولت یازدهم سر کار آمد، ذخایر استراتژیک گندم از چند صد هزار تن تجاوز نمی کرد که برای مصرف تنها 18 الی 21 روز کشور بود و این یک شرایط ...
26 مرداد خوراک های رژیمی صبحانه
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای تغذیه 5 ایده جدید برای صبحانه ای سالم هر روز صبح، 1 فنجان آب پرتقال (بدون شکر) بنوشید، زیرا ویتامین c موجود در آب پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و سطح کلسترول خون را نیز تنظیم می کند. مطالعه ای نشان داد که نوشیدن روزانه آب پرتقال، به مدت 4 هفته، سطح کلسترول خوب یا همان HDL را بالا می برد. هر روز حداقل 2 برش کیوی را به همراه ...
زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به ایدز هستند/ تحقیقات برای ساختن واکسن ادامه دارد
با داشتن رفتارهای سالم، از ابتلا به این ویروس پیشگیری شود. *اچ آی وی اولین بار در کدام کشور پیدا شد؟ اولین بار در سال 1981 میلادی در بین مردان هم جنس باز در آمریکا دیده شد. شواهدی وجود دارد که قبل از این تاریخ هم بیماری ایدز در چند منطقه جهان وجود داشته است. * آیا خطر آلودگی و ابتلا به ایدز در زن و مرد مساوی است؟ خیر، زنان به علت ساختار فیزیکی بدن، در معرض خطر ...
شنا در سواحل خزر؛ شیرجه در آلودگی های میکروبی
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : به گزارش سلامت آنلاین ، سواحل دریای خزر در استان های گیلان، مازندران و گلستان سالانه پذیرای بیش از 41میلیون مسافر در ایام مختلف سال است و به عنوان مقصد اصلی 85درصد سفرهای گردشگری کشور شناخته می شود. به نظر کارشناسان افزایش ورود گردشگر و توسعه فعالیت های کشاورزی و صنعتی در حریم کرانه های خزر موجب شده تا اثرگذاری آلودگی های دریایی بر محیط زیست و سلامت انسان ها بیشتر شود. رضا آذریان، کارشناس و پژوهشگر ...
شیرتازه به شیرخشک تبدیل می شود
می شود. وی خاطرنشان کرد: میزان نمک روزانه مجاز برای هر فرد 11 گرم است که از مواد غذایی به مصرف کننده انتقال می یابد اما اعتقاد و بررسی های ما نشانگر این است که کمتر از یک گرم از این میزان نمک از طریق محصولات غذایی به مصرف کنندگان می رسد و بیش از پنج گرم آن از طریق مصرف نان وارد بدن می گردد. رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تهران گفت: به دلیل اِشکالات زنجیره گندم، آرد و نان، نمک بیش از حد مجاز به بدن مصرف کنندگان وارد می شود که به نظر می رسد باید در این رابطه یک کار ملی انجام داد. ...
راهکارهای ساده برای افزایش متابولیسم بدن و لاغری آسان
تا حد زیادی متابولیسم بدن را بالا می برد. 16. ماست کم چرب: مصرف روزانه لبنیات کم چرب به میزان سه تا چهار واحد، به کاهش وزن کمک می کند.این امر را شاید بتوان به افزایش سرعت سوخت وساز بدن نسبت داد. 17. گوشت بوقلمون (بدون استخوان و چربی): تامین پروتئین لازم برای بدن خود باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود اما اگر به جای گوشت گوساله یا گوسفند، گوشت بوقلمون انتخاب شود این افزایش بیشتر ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
ابتلا به آرتروز در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می تواند دلیل تغییر اندازه انگشت ها شود و به چنین مشکلی منجر شوند. البته محققان می گویند زنانی که این ویژگی را دارند احتمالا روحیات مردانه دیگری هم دارند. مثلا توانایی ورزشی شان بالاتر است یا بیشتر پرخاشگری کلامی می کنند. براساس بررسی های انجام شده زنانی که انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه شان کوتاه تر است، بیشتر احتمال دارد یک ...
خطر از دست دادن آب و املاح بدن
است محلول تهیه شده در یخچال نگهداری شود و به صورت خنک شده هر چقدر کودک میل داشته باشد، به او داده شود و نیز بایستی روزانه محلول تازه او- ار- اس تهیه و محلول باقی مانده از روز قبل دور ریخته شود.این محلول با هیچ ماده دیگری از جمله آب لیمو، آب میوه و .... نباید مخلوط شود. انتهای پیام/ز
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب ...
زنجبیل جایگزینی مفید برای قرص های مسکن
سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن جلوگیری می کند. به منظور کاهش درد و التهاب همچون آسپرین و ایبوپروفن عمل می کند. از اینرو برای درمان سردرد، چای زنجبیل می تواند مفید باشد. بعلاوه مصرف زنجبیل به از بین رفتن حالت تهوع کمک می کند. محققان به 80 دانشجوی افسری دریایی 1 گرم پودر زنجبیل یا دارونما دادند. در طول مدت 4 ساعت سفر دریایی، آنهایی که زنجبیل مصرف ...
نوشیدنی های انرژی زا که قربانی می گیرد
کوتاهی منجر شده و در نتیجه سیستم هوشمند کنترل قند خون فعال و انسولین بیشتری ترشح می شود و باعث جذب قند توسط سلول ها می گردد و افت قند رخ می دهد. در نتیجه، مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول فعالیت روزمره یا فعالیت ورزشی باعث افت انرژی و قند می شود. پس می توانیم نتیجه بگیریم انتظار ما از افزایش انرژی از طریق این نوشیدنی ها یک انتظار غیر معقول و بیهوده است. شیر یک نوشیدنی ورزشی سالم ...
روزانه 8 معتاد در کشور می میرند/ وضعیت اعتیاد زندانی ها
گروه سلامت " تیتریک "؛ دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری امروز ضمن با اهمیت و دانستن موضوع مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها گفت: در چند سال اخیر مسئولین کشورهای دنیا به این موضوع توجه ویژه دارند و خطر در حدی است که اگر مقاومت ها به این شکل ادامه داشته باشد این بیماری ها می تواند کشنده باشد. وی گفت: در سال 2050؛ 3 تا 5 درصد کل درآمدهای ناخالص ملی در دنیا صرف هزینه هایی می شود که مقاومت های ...
جنسیت جنین و تغییرات پوستی مادر
معقول تر و البته با استرس و دلهره کمتری به جلو پیش برود. آیا غیر از این است که مادران باردار باید در آرامش از کنار روز ها عبور کنند تا سلامت جسم و روح فرزند خود را تضمین کرده باشند؟ قطعا این موضوع یک الزام است. بنابراین بر همه خانم های باردار واجب است که سطح اطلاعات خود را درباره اتفاق های رایج در دوران بارداری آنقدر بالا ببرند که اجازه ندهند نگرانی رایج و البته بی دلیل برای آن ها به یک ...
مشخص کن چه می خواهی، و مهم تر از آن چه نمی خواهی
شیر شجاع بودن را در سر می پرورانیم هم زمان وسوسه حفظ و نگه داشتن دل ترسوی خرگوش را هم نخواهیم. این ایام بسیاری از زنان و مردان مسن و حتی جوانان، دچار مشکل چاقی و بدفرمی بدن به واسطه عدم تحرک و تنبلی شدیدند. خیلی از آ ن ها می خواهند و در واقع به شدت آرزومند داشتن بدنی متناسب و ورزیده اند. اما در عین حال علاقه ای به ترک شیوه تغذیه و حرکتی خود ندارند. به همین خاطر در جست وجوی روش های کپسولی ...
سردی ها و گرمی ها
....از مزاج فصل ها هم بهار گرم و تر، تابستان گرم و خشک، پاییز سرد و خشک و زمستان سرد و تر است. در مزاج شبانه روز صبح گرم و تر، ظهر گرم و خشک، شب سرد و تر است. نکته : هر گاه گرمی و سردی در بدن به اندازه لازم وجود داشته باشد، باعث حفظ تعادل و سلامت بدن می شود، ولی اگر گرمی و یا خشکی، سردی یا تری در یک عضو و یا در کل بدن کم یا زیاد شود، موجب بیماری می شود.امام صادق فرمودند: ما سردی را ...
قبل از زایمان، این نکات را بدانید
بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. دردهای پس از زایمان: به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است این درد با شیردهی بیشتر می شود که علت ...
خوردنی هایی برای رفع چربی شکم
.... یک مطالعه نشان داد، مصرف روزی 625 میلی گرم معادل 2 تا 3 فنجان چایی سبز می تواند بسیار مؤثر واقع شود. از بین بردن چربی های شکم با مصرف فیبر همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد نمونه هایی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا 3.7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا کرد. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
کودکان به چه مکمل هایی نیاز دارند؟
برای پیشگیری از بروز کم خونی و آسیب پذیری در برابر عفونت ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز می شود. یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره می شود. ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
های زرد و نارنجی پیدا می شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می شود هم می توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می توانید آب و سایر نوشیدنی ها را بخورید تا آب بدن تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را بالا ببرد و باعث شود احساس ...
ابتلا به خطرناک ترین سرطان ها با این مواد سمی
به گزارش بلاغ ، سیگار و تنباکو و قلیان می توانند عوامل زمینه ساز برای ابتلای شما به انواع سرطان ها باشند بهتر است از آن ها دوری کنید و بدنتان را از اثرات مختلف این مواد سمی در امان نگه دارید سرطان های دهان، حلق ،کبد و .. با منشا دخانیات بروز خواهند داد در ادامه توصیه های مهم در این زمینه را برایتان آورده ایم. فوق تخصص خون و سرطان عوامل خطر ابتلا به سرطان ها را نام برد و رژیم غذایی ...
چرا حشره ها در خوراک های حیوانی وجود ندارند
، خوراک و جای کمتری نیاز دارند تا یک کیلوگرم پروتئین حشره ای تولید کنند. ارزش خوراکی حشره ها همانند ارزش خوراکیی گوشت گوساله است. افزون بر آن، حشره ها سرشار از اسیدهای چرب دارای حلقه های اشباع نشده و مواد معدنی همچون آهن هستند. این واقعیت کهجایگزین گوشت در بازار قیمت مناسبی داشته باشد بسیار ضروری است، چرا که افزایش سریع جمعیت جهان و رشد شکوفایی کشورها باعث افزایش زیاد تقاضای پروتئین حیوانی ...
روح حاکم بر ماده 37 قانون برنامه پنجم اخذ مالیات مضاعف است
ماده37 قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه کشور می گوید، برای پیشگیری و مقابله با بیماری ها و عوامل خطرساز سلامتی که بیشترین هزینه اقتصادی و اجتماعی را دارند باید اقدام هایی انجام شود. فهرست اقدامات و کالاهای آسیب رسان به سلامت و داروهای با احتمال سوء مصرف توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و درصد عوارض برای این کالاها در ابتدای هر سال توسط کارگروهی با مسوولیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و ...
بالاخره روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
زنی 50 ساله هستم، سال هاست که به دلیل اطلاع رسانی های علمی مختلف ذهنم درگیر این قضیه شده که خلاصه باید روغن حیوانی هنگام پخت مصرف بکنم یا سراغ سایر روغن ها از جمله روغن گیاهی بروم؟ برخی زنان سن و سال دار فامیل تأکید می کنند که به جای روغن های مورد استفاده این روزها، دنبه یا پیه را که منشأ حیوانی دارند، آب کنم و با آن غذا بپزم. به لحاظ علمی و پزشکی کدام روغن را مصرف کنیم بهتر است و خطر کمتری دارد ...
متخصص تغذیه هشدار داد افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان/ زنگ خطر برای سلامت مدیران آینده کشور
...، نوشابه و نوشیدنی های کارخانه ای و گازدار را به حداقل رسانده و از میوه ها و سبزی های طبیعی بیشتر استفاده کنیم. هاشمی کنی، فعالیت بدنی و ورزشی را مهمترین عامل سلامتی دانست و بر لزوم داشتن برنامه منظم ورزشی روزانه تأکید کرد؛ همچنین پیاده روی دو بار در روز به مدت 45 دقیقه را بسیار مفید دانست و آن را عامل مهمی برای دفع مواد زائد ذخیره شده در بدن دانست. این متخصص تغذیه ضمن بیان ...
هشدار؛ قبل از حمام این قرص ها را نخورید
این دارو استحمام با آب داغ صورت گیرد ممکن است بیمار دچار افت جدی فشار خون شود.چرا که آب گرم به خودی خود می تواند باعث باز شدن عروق و افت فشار خون گردد. وی در پایان خطر نشان کرد: گاهی مواقع بیماران تصمیم می گیرند که به طور ناگهانی مصرف داروی خود را قطع کنند .این حالت به طور بالقوه می تواند بسیار خطرناک باشد زیرا ممکن است منجر به بروز مشکلات اساسی شود. به عنوان مثال این مورد در ...